🌹🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🌹

ПЛЕЧИ

Упражнение для укрепления вращательной манжеты плеча.

⚪️⚪️⚪️
Одно из достаточно доступных упражнений, которое можно выполнять вместе с детьми, в игровой форме

❤️❤️❤️
Улучшая подвижность и мобильность плечевого сустава, укрепляя связки и мышцы окружающие плечевой сустав, мы создаем условия для достаточной эластичности связочного аппарата и питания плечевого сустава.

🌹🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🌹

ПЛЕЧИ 2

Упражнение для укрепления вращательной манжеты плеча.

❤️❤️❤️
Еще одно достаточно доступное упражнение, схожее с предыдущим.


Обязательно пробуйте и предлагайте попробовать детям.

Если говорить о профилактике "ленивой осанки", то лучше практики не придумать.

❤️❤️❤️
Обратите внимание на то, на сколько шея хочет включиться в эту работу. При подъёме рук, голова начинает фактически давить сильнее в полотенце.
Представляете, что происходит в положение стоя или сидя.

🌹🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🌹

ПЛЕЧИ 3

Упражнения для укрепления вращательной манжеты плеча.

Еще ЦЕЛЫХ 3 МИНУТЫ увлекательных упражнений в копилку вашего здоровья🤗

Ваши реакции и комментарии бесплатный эквивалент вашей благодарности❤️

Я СДЕЛАЛА НОВЫЕ ГУБЫ💋

Казалось бы зачем мне новые?

Ну ладно не пугайтесь.
В последние годы мне кажется, что я очень хорошо чувствую себя, свое тело и достаточно адекватно оцениваю свою внешность. Пока я нигде не промахнулась.
И что касается губ, при отличной форме изначально, мне показалось, что цвет не много потускнел и губы чуть чуть подсохли.

Благодаря прекрасному опыту работы в центре красоты и здоровья "Фели сити", я нашла своих мастеров просто на века😅

Одним из таких мастеров оказалась Людмила ( @Milena5777 )
Внимание!!!! У моего мастера нет раскрученной страницы в инстаграм или контакте, она вообще не вкладывается в маркетинговую составляющую. И я надеюсь, что именно этот пост станет ее отправной точкой😀😀

Почему Люда? ( @Milena5777 )
Потому что по личному знакомству у меня была прекрасная возможность вынести ей мозг по всем вопросам💋
И весомым аргументом для меня стали материалы, на которых работает Людмила.
А когда я увидела, что эти материалы не содержат вредных веществ и по качеству ложатся мягче, не создавая эффекта пластмассовых губ, то я уже не сомневалась.
Материалы так же разместила на фото💥.
Имейте ввиду, у нас во Всеволожске на них работает только Люда ( @Milena5777)


Выглядит мягко говоря как реклама🤓
Но, я с большой любовью и благодарностью рекламирую тех, с кем соприкасаюсь☀️

❤️ОНЛАЙН ИНТЕНСИВ❤️

ИЮНЬ
С 3 июня, 4 недели масштабной, всеобъемлющей работы с телом.

ЗДОРОВАЯ СПИНА/ЗДОРОВОЕ ТЕЛО/ЯГОДИЦЫ/ТБС


👁👁👁
В ПРОГРАММЕ:
7 БЛОКОВ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК + 2 ПРЯМЫХ ЭФИРА С ПОЛНОЦЕННОЙ ТРЕНИРОВКОЙ КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ.
В каждом блоке 3 видео тренировки по 15-20 минут.
Все эфиры будут сохраняться 🤌
Обратная связь каждой участнице🔥

💎💎💎
1 блок - Дыхание
2 блок - МФР
3 блок - Стопы
4 блок - Поясница + ТБС
5 блок - Шея, грудной отдел, ЦНС
6 блок - Позы отдыха
7 блок - Ягодицы.

Просто постучите в группу https://vk.com/bodycosmos_on ☀️

ДОСТУП К МАТЕРИАЛАМ БОЛЕЕ 3 МЕСЯЦЕВ.

❤️❤️❤️
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ 1700р цена до 20 мая. 20 мая у меня будет понимание о наборе группы.
После 20 мая 2000р.
🎁

💥Это прекрасная возможность поработать удаленно со своим телом. НАЙТИ СВОИ ТРИГЕРНЫЕ ТОЧКИ и проработать их.
Такого интенсива я еще не проводила и уверенна этот будет один из лучших по подаче информации.


Я изучила все обучающие курсы топовых тренеров. Я отобрала самые эффективные, самые применимые в жизни упражнения для поддержания своего здоровья💡

Жду всех желающих🤝