‍ 📚کتابفروشی دانشمند ( سنندج )📚

اعتیاد به هرزه‌نگاری
به همراه راهنمای بسته درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد...

دکتر سارا یداللهی، دکتر مرضیه پورصالحی نویده، دکتر احمدرضا متین‌فر، دکتر یوسف خدابنده‌لو، دکتر فاطمه آذرتاش

تعداد صفحه 168 صفحه
بها: 490,000 ریال


گسترش استفاده از اینترنت در تعاملات روزمره و جاذبه‌های این فضا منجر به ایجاد تغییر در زندگی روزانة افراد به‌ویژه نسل جوان شده است. به طوری‌که ممکن است افراد تعاملات در آن را جایگزین تعاملات رو در رو کنند. در این کتاب یکی از آسیب‌هایی که این فضا می‌تواند به بُعد فردی و اجتماعی زندگی کاربران وارد کند، واکاوی می‌شود. مطالب کتاب حاضر در قالب چهار فصل صورت‌بندی شده است. در فصل اول مفهوم‌شناسی اعتیاد به هرزه‌نگاری، شیوع‌شناسی، سبب‌شناسی، پیامدها، همبسته‌ها، عوامل خطرساز، مدل‌های تبیینی روان‌شناختی و ارتباط مذهب با این پدیده ذکر شده است. در فصل دوم ابتدا خلاصه‌ای از پژوهش‌های عصب‌زیست‌شناسی اعتیاد و سپس مبانی عصب‌زیست‌شناسی اعتیاد به هرزه‌نگاری و تأثیر آن بر عملکردهای شناختی سطوح عالی ارائه شده است. در فصل سوم، مروری بر مهم‌ترین ابزارهای ارزیابی موجود در دنیا صورت گرفته است و هم نسخۀ ترجمه‌شده و هم نسخۀ اصلی این ابزارها ارائه شده است. در انتهای این فصل نیز روند ساخت و هنجاریابی «مقیاس ایرانی استفادۀ مشکل‌ساز از هرزه‌نگاری» آمده است. فصل چهارم شامل ارائۀ بستۀ درمانی «درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای استفادۀ مشکل‌ساز از هرزه‌نگاری» است.

کانال روان شناسی و روانپزشکی 👈 @daneshmand
ارتباط در واتس اپ 09188363281
اینستاگرام daneshmandbook

‍ 📚کتابفروشی دانشمند ( سنندج )📚

تغییر هیجان‌ها

درک هرمانس، برنارد ریمه، باتیا مسکوئیتا
مترجمان: دکتر فاطمه قدیری لشکاجانی

تعداد صفحه 296 صفحه
بها: 720,000 ریال

گرچه غالباً هیجان پدیده‌ای ایستا در نظر گرفته می‌شود ولی شدت، کیفیت و پیچیدگی آن از زمانی به زمانی دیگر و نیز در طول دوره‌های زمانی طولانی‌تر و تحت تأثیر عوامل رشدی، اجتماعی یا ‏فرهنگی تغییر می‌کند. کتاب تغییر هیجان‌ها پیشرفت‌های اخیر را در این حوزۀ جالب توصیف ‏می‌کند و راهنمای جامعی را برای درک نحوۀ تغییر هیجان‌ها و علت آن فراهم می‌سازد. فصل‌های ‏کتاب در پنج بخش سازمان داده شده‌اند: دیدگاه فراخنای زندگی، دیدگاه یادگیری، دیدگاه ‏اجتماعی- فرهنگی، دیدگاه هیجانی- پویشی و دیدگاه مداخله‌ای.‏ در هر فصل یک دانشمند سرشناس بین‌المللی بازنگری فشرده‌ای از یافته‌های کلیدی حاصل از ‏پژوهش‌های خود را ارائه می‌دهد. این کتاب می‌تواند برای پژوهشگران حوزۀ هیجان و تنظیم ‏هیجان و نیز حوزه‌های مرتبط مانند روان‌شناسی رشد، روان‌شناسی تربیتی، روان‌شناسی اجتماعی ‏و بالینی و روان‌درمانی مورد استفاده قرار گیرد. به علاوه مباحث آن می‌تواند برای جامعه‌شناسان، فلاسفه و ‏اقتصاددان‌هایی که علاقه‌مند به یادگیری بیشتر در مورد هیجان هستند مفید واقع شود. ‏
کانال روان شناسی و روانپزشکی 👈 @daneshmand
ارتباط در واتس اپ 09188363281
اینستاگرام daneshmandbook

‍ 📚کتابفروشی دانشمند ( سنندج )📚

کتاب کار رفتاردرمانی شناختی کمال‌گرایی

شارون ماتین
مترجم: سید مرتضی ارجمندی‌نسب

تعداد صفحه 264 صفحه
بها: 700,000 ریال

آیا جز آن دسته از افرادی هستید که برای شروع یک کار خاص امروز و فردا می‌کنید که مبادا نتوانید آن را بی‌نقص انجام دهید؟ آیا برای خود و دیگران معیارهای بسیار سطح بالا تعیین می‌کنید؟ اگر پاسخ شما به یک یا هر دوی این سؤالات مثبت است پس احتمال زیادی دارد که یک کمال‌گرا باشید. گرچه سخت‌کوشی و داشتن معیارهای سطح بالا الزاماً مشکلی به وجود نمی‌آورند با این حال اگر جلوی کمال‌گرایی را نگیرید برایتان مشکل‌ساز خواهد شد. شما در این کتاب دلایل کمال‌گرایی و اثر منفی آن را بر زندگی شناسایی خواهید کرد و یاد می‌گیرید به جای اینکه ارزش خود را بر بنای سست دستاوردها و عملکردهای خود استوار کنید مشفق بودن را تمرین کرده و این شفقت را به دیگران نیز هدیه نمایید. در خواهید یافت چگونه برای مسائل مهم زندگی خود اولویت‌بندی کنید بدون اینکه وقت خود را روی اهداف غیرقابل تغییر هدر دهید. زندگی هیچ‌گاه بی‌نقص نبوده و ما هم هیچ‌گاه کامل نبوده‌ایم. پس اگر آمادۀ شکستن دیوارهای کمال‌گرایی هستید و قصد دارید زندگی غنی‌تر و معنادارتری شروع کنید این کتاب کار آغاز راهتان خواهد بود.
کانال روان شناسی و روانپزشکی 👈 @daneshmand
ارتباط در واتس اپ 09188363281
اینستاگرام daneshmandbook

‍ 📚کتابفروشی دانشمند ( سنندج )📚

رهایی از حملات وحشت‌زدگی (پانیك)
راهنمای عملی گام‌به‌گام برای بیماران

رِید ویلسون
مترجم: دکتر یاسر خواجوی

تعداد صفحه 96 صفحه
بها: 320/000 ریال

در این کتاب، بیماران با چرخۀ حملات وحشت‌زدگی (پانیك) و روش‌های زیادی که می‌توانند برای شکستن آن و به دست آوردن کنترل زندگی خود انجام دهند، در هفت گام آشنا می‌شوند. افراد می‌آموزند که چگونه از جدیدترین و مؤثرترین تکنیک‌های عملی كه توسط متخصصان سراسر دنیا مورد پژوهش و استفاده قرار گرفته‌اند بهره ببرند. از مهم‌ترین ویژگی‌های كتاب، كاربردی بودن و آموزش گام‌به‌گام به بیماران می‌باشد. با توجه به تعداد زیاد بیمارانی كه با مشكل پانیك مواجه هستند، داشتن یك راهنمای عملی مرحله به مرحله كاملاً ضروری به نظر می‌رسد. كتاب‌های مشابه بیشتر جنبۀ نظری دارند و راهكارهای عملی را آموزش نمی‌دهند. علاوه بر آن، این كتاب منبع بسیار خوبی برای روان درمانگران در این زمینه می‌باشد. رید ویلسون، نویسنده كتاب، استاد روان‌پزشکی در دانشکدۀ پزشکی دانشگاه کارولینای شمالی است. وی مرکز درمان اختلالات اضطرابی را در چپل‌هیل سرپرستی می‌کند. دکتر ویلسون یکی از بنیان‌گذاران انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا (ADAA) و عضو انجمن درمان‌های رفتاری و شناختی (ABCT) است. در سال 2014 از طرف انجمن اضطراب و افسردگی آمریكا با اهدای بالاترین جایزۀ ملی در این زمینه از وی تقدیر شد.
کانال روان شناسی و روانپزشکی 👈 @daneshmand
ارتباط در واتس اپ 09188363281
اینستاگرام daneshmandbook

‍ 📚کتابفروشی دانشمند ( سنندج )📚

شناخت و هیجان از کارکرد طبیعی تا اختلال

مایک پاور، تیم دالگلیش
مترجمان: حمید خانی‌پور، علیرضا مرادی، نصیبه پروین، مستانه ‏مرادحاصلی، شراره فرهی‌منش

تعداد صفحه 496 صفحه
بها: 1/430/000 ریال

رابطۀ بین هیجان و ساختار و فرآیندهای شناختی سال‌هاست ذهن فلاسفه را به خود مشغول کرده است و در دوران معاصر به یکی از حوزه‌های اصلی در رشته‌های علوم رفتاری، علم شناخت (شناخت‌پژوهی) و علوم اعصاب (عصب‌پژوهی) تبدیل شده است. این کتاب دربردارندۀ مروری جامع بر همۀ ادبیات پژوهشی حوزۀ شناخت و هیجان است. زمینه‌های تاریخی و فلسفی این حوزه بررسی شده است و نویسندگان کتاب از سویی تلاش کرده‌اند همۀ نظریه‌های تبیین‌کنندۀ هیجان‌های طبیعی و اختلالات هیجانی را به همراه پژوهش‌هایی که در دوران معاصر بر روی پنج هیجان پایه شامل ترس، خشم، غم، تنفر و شادی انجام شده است، گردآوری و مورد نقد و بررسی قرار دهند و از سویی دیگر مدل پیشنهادی خود را تحت عنوان مدل یکچارچۀ نظام‌های بازنمایی طرحواره‌ای- گزاره‌ای-تداعی- قیاس (SPAARS) برای تبیین هیجان‌های طبیعی و اختلالات هیجانی مختلف ارائه کرده‌اند. کتاب حاضر می‌تواند منبع درسی مناسبی برای دوره‌های کارشناسی و همین‌طور دوره‌های تحصیلات تکمیلی رشته‌های مختلف اعم از روان‌شناسی، روان‌پزشکی، علوم اعصاب، علوم شناختی و مناسب برای محققان علاقه‌مند به حوزه‌های شناخت، هیجان و مغز باشد.
کانال روان شناسی و روانپزشکی 👈 @daneshmand
ارتباط در واتس اپ 09188363281
اینستاگرام daneshmandbook

‍ 📚کتابفروشی دانشمند ( سنندج )📚

خودتنظیمی و خودکنترلی

روی اف. باومیستر
مترجمان: دکتر علی شهروی، محمدرضا معدن نژاد، حمید رزاقی

تعداد صفحه 472 صفحه
بها: 1/360/000 ریال

علم روانشناسی نشان داده که خودکنترلی، یکی از دو خصوصیتی است که می‌تواند پیامدها و نتایج مثبتی را برای طیف وسیعی از فعالیت‌ها، کارها و موقعیت‌ها به همراه داشته باشد. افرادی که به خوبی خودکنترلی می‌کنند، عملکرد تحصیلی و شغلی بهتر و دارای محبوبیت بیشتری هستند، دیگران آنان را قابل اعتمادتر و برای روابط نزدیک و صمیمانه، مناسب‌تر می‌دانند. آنان افراد شادتری هستند که تنش و اضطراب کمتری دارند و از زندگی خود لذت بیشتری می‌برند. از سلامت جسمی و روحی بهتری برخوردارند و مشکلات رفتاری کمتر و طول عمر بیشتری دارند. تنها خصیصه دیگری که مطابق علم روان‌شناسی می‌تواند چنین مزایا و فوایدی را داشته باشد، هوش است. در همین جا نیز خودکنترلی برتری خود را نسبت به هوش نشان می‌دهد و آن برتری این است که ظاهراً می‌توان خودکنترلی را حتی در دوران بزرگسالی بهبود بخشید اما بهبود بخشیدن هوش امری است که مشکل بتوان آن را حاصل نمود. بنابراین، خودکنترلی تنها نمایندة علم روان‌شناسی است که در بهبود کیفیت زندگی افراد و جامعه ایفای نقش می‌کند. . خودتنظیمی، صرفاً یکی از کارکردهای ساده خویشتن انسان نیست، بلکه خصیصه ایست که معرف کل سیستم افکار، احساسات، اعمال، خصوصیات و انتخاب‌هایی می‌باشد که در کنار هم، «خویشتن» انسان را تشکیل می‌دهند.
کانال روان شناسی و روانپزشکی 👈 @daneshmand
ارتباط در واتس اپ 09188363281
اینستاگرام daneshmandbook

‍ 📚کتابفروشی دانشمند ( سنندج )📚

درمان راه‌حل‌محور
نظریه، پژوهش، و کاربست

آلاسدایر مکدونالد
مترجمان: دکتر جواد خدادادی سنگده، دکتر عباس موزیری، فاطمه نادری

تعداد صفحه 352 صفحه
بها: 790/000 ریال

کتابی پر از ایده و تمرین که درمان راه‌حل‏محور و کاربستش را به طور عملی نشان داده و مناسبِ بالینگرانی است که در پی ارتقای مهارت‌های راه‌حل‌محور خود هستند. آلاسدایر عصارۀ سال‌ها پژوهش، مطالعه، و علاقه‌اش را در این كتاب آورده است. ــ بیل اُكانل كتاب آلاسدایر متن کاملی در درمان كوتاه‌مدت راه‌حل‏محور است. چیره‏دستی او در درمان راه‌حل‌محور با مثال‌هایی كه دربارۀ فنون راه‌حل‏محور و گفت‌وگوهای درمانگرـ درمانجو آورده به خوبی پیداست. كتاب لحن لذت‌بخش و گیرایی دارد. فصل اصول اخلاقی در درمان راه‌حل‏محور بی‌نظیر است. «درمان راه‌حل‌محور: نظریه، پژوهش، و کاربست» برای کارآموزان شیفتۀ این رویکرد منبع آموزنده و راه‏گشایی خواهد بود. ــ فرد رودیك
کانال روان شناسی و روانپزشکی 👈 @daneshmand
ارتباط در واتس اپ 09188363281
اینستاگرام daneshmandbook

‍ 📚کتابفروشی دانشمند ( سنندج )📚

چطور با آدم‌های دشوار تعامل کنید

جیل هسون
مترجم: مرضیه اکرامی

تعداد صفحه 192 صفحه
بها: 500,000 ریال

همۀ ما حداقل یک آدم دشوار دراطرافمان داریم. شاید او یک دوست، یک همکار یا یکی از اعضای خانواده‏مان باشد. آدم‌های ‏دشوار افرادی منفی‏گرا، عیب‏جو، بداخلاق، عصبانی یا مزور هستند. آنها با رفتارهایشان باعث اضطراب، ناامیدی، رنجش و حتی ‏درماندگی اطرافیان خود می‏شوند. کتاب " چطور با آدمهای دشوار تعامل کنید" حاوی نکات بسیار آموزنده و تکنیک‌های هوشمندانه ‏و مهارت‌های کلید برای تعامل با آدم‌های دشوار است و البته مهارت‌های لازم برای ارتباط موفق با آدم‌های معمولی را نیز در بردارد. ‏نویسندۀ این کتاب، خانم جیل هسون، استاد دانشگاه ساکس در انگلستان است. تخصص او در زمینه‏هایی همچون احترام به خود، ‏مهارت‌های ارتباطی و جرأتمندی بوده و کتاب‌های بسیار پرفروشی در زمینه‏های ذهن‏آگاهی و هوش هیجانی نوشته است.‏

کانال روان شناسی و روانپزشکی 👈 @daneshmand
ارتباط در واتس اپ 09188363281
اینستاگرام daneshmandbook

‍ 📚کتابفروشی دانشمند ( سنندج )📚

روان‌شناسی خستگی
کار، تلاش و کنترل

رابرت هاکی
مترجمان: دکتر فرح‌دخت ساسانیان

تعداد صفحه 360 صفحه
بها: 890,000 ریال

خستگی ممکن است به صورت خلق پایین (خستگی، فرسودگی، رخوت) یا عدم تمرکز ذهنی (حواس‌پرتی، درماندگی، ناراحتی) یا یک وضعیت ناخوشایند بدنی مانند سردرد، تنش و دردهای مبهم در عضلات و مفاصل احساس شود. خستگی شامل اختلالات خلقی روزمره و اختلال در کیفیت زندگی نیز می‌شود و در موارد شدید ممکن است به صورت خستگی فیزیکی، ناتوانی در انجام هرگونه فعالیت، بی‌انگیزگی عمیق یا افسردگی احساس شود. از نظر فعالیت‌های شناختی، خستگی با مشکلاتی در زمینۀ انجام - یا حتی شروع - وظایف مرتبط است، به‌ویژه در مواردی که فرد باید سطح بالایی از تلاش را برای مدت طولانی حفظ کند. علاوه‌بر این، خستگی (به همراه سردرد و سرماخوردگی) جزو شایعترین مشکلات سلامت در کلینیک‌های مراقبت اولیه در کشورهای غربی است.
تمرکز اصلی این کتاب بر پژوهش های روان‌شناسی‌تجربی در زمینۀ خستگی ذهنی یا شناختی و ابعاد مختلف آن است. این ابعاد نه تنها شامل خستگی ناشی از فعالیت ذهنی است، بلکه مسائل مربوط به اختلالات خواب و کار فیزیکی و خستگی جسمی را نیز شامل می‌شود. البته ، مشخص است که خستگی ناشی از کمبود خواب با نیازها و مکانیزم‌های خاص مغز مرتبط است، و یا خستگی فیزیکی شامل مطالبات عضلانی و متابولیکی است که بسیار فراتر از مطالبات مربوط به انجام کارهای شناختی است. با این حال، مؤلف معتقد است با اینکه به نظر می‌رسد اشکال مختلف خستگی دارای علل، زمینه‌ها و شیوه‌های بروز متمایزی هستند، نحوۀ ایجاد یا رفع خستگی ذهنی نقش مهمی را در تمام آنها ایفا می‌کند.

کانال روان شناسی و روانپزشکی 👈 @daneshmand
ارتباط در واتس اپ 09188363281
اینستاگرام daneshmandbook