Forwarded from اتچ بات
📚کتابفروشی دانشمند ( سنندج )📚
کتاب کار رفتاردرمانی شناختی کمال‌گرایی
شارون ماتین
مترجم: سید مرتضی ارجمندی‌نسب
تعداد صفحه 264 صفحه
بها: 700,000 ریال
آیا جز آن دسته از افرادی هستید که برای شروع یک کار خاص امروز و فردا می‌کنید که مبادا نتوانید آن را بی‌نقص انجام دهید؟ آیا برای خود و دیگران معیارهای بسیار سطح بالا تعیین می‌کنید؟ اگر پاسخ شما به یک یا هر دوی این سؤالات مثبت است پس احتمال زیادی دارد که یک کمال‌گرا باشید. گرچه سخت‌کوشی و داشتن معیارهای سطح بالا الزاماً مشکلی به وجود نمی‌آورند با این حال اگر جلوی کمال‌گرایی را نگیرید برایتان مشکل‌ساز خواهد شد. شما در این کتاب دلایل کمال‌گرایی و اثر منفی آن را بر زندگی شناسایی خواهید کرد و یاد می‌گیرید به جای اینکه ارزش خود را بر بنای سست دستاوردها و عملکردهای خود استوار کنید مشفق بودن را تمرین کرده و این شفقت را به دیگران نیز هدیه نمایید. در خواهید یافت چگونه برای مسائل مهم زندگی خود اولویت‌بندی کنید بدون اینکه وقت خود را روی اهداف غیرقابل تغییر هدر دهید. زندگی هیچ‌گاه بی‌نقص نبوده و ما هم هیچ‌گاه کامل نبوده‌ایم. پس اگر آمادۀ شکستن دیوارهای کمال‌گرایی هستید و قصد دارید زندگی غنی‌تر و معنادارتری شروع کنید این کتاب کار آغاز راهتان خواهد بود.
کانال روان شناسی و روانپزشکی 👈 @daneshmand
ارتباط در واتس اپ 09188363281
اینستاگرام daneshmandbook
کتاب کار رفتاردرمانی شناختی کمال‌گرایی
شارون ماتین
مترجم: سید مرتضی ارجمندی‌نسب
تعداد صفحه 264 صفحه
بها: 700,000 ریال
آیا جز آن دسته از افرادی هستید که برای شروع یک کار خاص امروز و فردا می‌کنید که مبادا نتوانید آن را بی‌نقص انجام دهید؟ آیا برای خود و دیگران معیارهای بسیار سطح بالا تعیین می‌کنید؟ اگر پاسخ شما به یک یا هر دوی این سؤالات مثبت است پس احتمال زیادی دارد که یک کمال‌گرا باشید. گرچه سخت‌کوشی و داشتن معیارهای سطح بالا الزاماً مشکلی به وجود نمی‌آورند با این حال اگر جلوی کمال‌گرایی را نگیرید برایتان مشکل‌ساز خواهد شد. شما در این کتاب دلایل کمال‌گرایی و اثر منفی آن را بر زندگی شناسایی خواهید کرد و یاد می‌گیرید به جای اینکه ارزش خود را بر بنای سست دستاوردها و عملکردهای خود استوار کنید مشفق بودن را تمرین کرده و این شفقت را به دیگران نیز هدیه نمایید. در خواهید یافت چگونه برای مسائل مهم زندگی خود اولویت‌بندی کنید بدون اینکه وقت خود را روی اهداف غیرقابل تغییر هدر دهید. زندگی هیچ‌گاه بی‌نقص نبوده و ما هم هیچ‌گاه کامل نبوده‌ایم. پس اگر آمادۀ شکستن دیوارهای کمال‌گرایی هستید و قصد دارید زندگی غنی‌تر و معنادارتری شروع کنید این کتاب کار آغاز راهتان خواهد بود.
کانال روان شناسی و روانپزشکی 👈 @daneshmand
ارتباط در واتس اپ 09188363281
اینستاگرام daneshmandbook
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
📚کتابفروشی دانشمند ( سنندج )📚
رهایی از حملات وحشت‌زدگی (پانیك)
راهنمای عملی گام‌به‌گام برای بیماران
رِید ویلسون
مترجم: دکتر یاسر خواجوی
تعداد صفحه 96 صفحه
بها: 320/000 ریال
در این کتاب، بیماران با چرخۀ حملات وحشت‌زدگی (پانیك) و روش‌های زیادی که می‌توانند برای شکستن آن و به دست آوردن کنترل زندگی خود انجام دهند، در هفت گام آشنا می‌شوند. افراد می‌آموزند که چگونه از جدیدترین و مؤثرترین تکنیک‌های عملی كه توسط متخصصان سراسر دنیا مورد پژوهش و استفاده قرار گرفته‌اند بهره ببرند. از مهم‌ترین ویژگی‌های كتاب، كاربردی بودن و آموزش گام‌به‌گام به بیماران می‌باشد. با توجه به تعداد زیاد بیمارانی كه با مشكل پانیك مواجه هستند، داشتن یك راهنمای عملی مرحله به مرحله كاملاً ضروری به نظر می‌رسد. كتاب‌های مشابه بیشتر جنبۀ نظری دارند و راهكارهای عملی را آموزش نمی‌دهند. علاوه بر آن، این كتاب منبع بسیار خوبی برای روان درمانگران در این زمینه می‌باشد. رید ویلسون، نویسنده كتاب، استاد روانپزشکی در دانشکدۀ پزشکی دانشگاه کارولینای شمالی است. وی مرکز درمان اختلالات اضطرابی را در چپل‌هیل سرپرستی می‌کند. دکتر ویلسون یکی از بنیان‌گذاران انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا (ADAA) و عضو انجمن درمان‌های رفتاری و شناختی (ABCT) است. در سال 2014 از طرف انجمن اضطراب و افسردگی آمریكا با اهدای بالاترین جایزۀ ملی در این زمینه از وی تقدیر شد.
کانال روان شناسی و روانپزشکی 👈 @daneshmand
ارتباط در واتس اپ 09188363281
اینستاگرام daneshmandbook
رهایی از حملات وحشت‌زدگی (پانیك)
راهنمای عملی گام‌به‌گام برای بیماران
رِید ویلسون
مترجم: دکتر یاسر خواجوی
تعداد صفحه 96 صفحه
بها: 320/000 ریال
در این کتاب، بیماران با چرخۀ حملات وحشت‌زدگی (پانیك) و روش‌های زیادی که می‌توانند برای شکستن آن و به دست آوردن کنترل زندگی خود انجام دهند، در هفت گام آشنا می‌شوند. افراد می‌آموزند که چگونه از جدیدترین و مؤثرترین تکنیک‌های عملی كه توسط متخصصان سراسر دنیا مورد پژوهش و استفاده قرار گرفته‌اند بهره ببرند. از مهم‌ترین ویژگی‌های كتاب، كاربردی بودن و آموزش گام‌به‌گام به بیماران می‌باشد. با توجه به تعداد زیاد بیمارانی كه با مشكل پانیك مواجه هستند، داشتن یك راهنمای عملی مرحله به مرحله كاملاً ضروری به نظر می‌رسد. كتاب‌های مشابه بیشتر جنبۀ نظری دارند و راهكارهای عملی را آموزش نمی‌دهند. علاوه بر آن، این كتاب منبع بسیار خوبی برای روان درمانگران در این زمینه می‌باشد. رید ویلسون، نویسنده كتاب، استاد روانپزشکی در دانشکدۀ پزشکی دانشگاه کارولینای شمالی است. وی مرکز درمان اختلالات اضطرابی را در چپل‌هیل سرپرستی می‌کند. دکتر ویلسون یکی از بنیان‌گذاران انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا (ADAA) و عضو انجمن درمان‌های رفتاری و شناختی (ABCT) است. در سال 2014 از طرف انجمن اضطراب و افسردگی آمریكا با اهدای بالاترین جایزۀ ملی در این زمینه از وی تقدیر شد.
کانال روان شناسی و روانپزشکی 👈 @daneshmand
ارتباط در واتس اپ 09188363281
اینستاگرام daneshmandbook
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
📚کتابفروشی دانشمند ( سنندج )📚
شناخت و هیجان از کارکرد طبیعی تا اختلال
مایک پاور، تیم دالگلیش
مترجمان: حمید خانی‌پور، علیرضا مرادی، نصیبه پروین، مستانه مرادحاصلی، شراره فرهی‌منش
تعداد صفحه 496 صفحه
بها: 1/430/000 ریال
رابطۀ بین هیجان و ساختار و فرآیندهای شناختی سال‌هاست ذهن فلاسفه را به خود مشغول کرده است و در دوران معاصر به یکی از حوزه‌های اصلی در رشته‌های علوم رفتاری، علم شناخت (شناخت‌پژوهی) و علوم اعصاب (عصب‌پژوهی) تبدیل شده است. این کتاب دربردارندۀ مروری جامع بر همۀ ادبیات پژوهشی حوزۀ شناخت و هیجان است. زمینه‌های تاریخی و فلسفی این حوزه بررسی شده است و نویسندگان کتاب از سویی تلاش کرده‌اند همۀ نظریه‌های تبیین‌کنندۀ هیجان‌های طبیعی و اختلالات هیجانی را به همراه پژوهش‌هایی که در دوران معاصر بر روی پنج هیجان پایه شامل ترس، خشم، غم، تنفر و شادی انجام شده است، گردآوری و مورد نقد و بررسی قرار دهند و از سویی دیگر مدل پیشنهادی خود را تحت عنوان مدل یکچارچۀ نظام‌های بازنمایی طرحواره‌ای- گزاره‌ای-تداعی- قیاس (SPAARS) برای تبیین هیجان‌های طبیعی و اختلالات هیجانی مختلف ارائه کرده‌اند. کتاب حاضر می‌تواند منبع درسی مناسبی برای دوره‌های کارشناسی و همین‌طور دوره‌های تحصیلات تکمیلی رشته‌های مختلف اعم از روانشناسی، روانپزشکی، علوم اعصاب، علوم شناختی و مناسب برای محققان علاقه‌مند به حوزه‌های شناخت، هیجان و مغز باشد.
کانال روان شناسی و روانپزشکی 👈 @daneshmand
ارتباط در واتس اپ 09188363281
اینستاگرام daneshmandbook
شناخت و هیجان از کارکرد طبیعی تا اختلال
مایک پاور، تیم دالگلیش
مترجمان: حمید خانی‌پور، علیرضا مرادی، نصیبه پروین، مستانه مرادحاصلی، شراره فرهی‌منش
تعداد صفحه 496 صفحه
بها: 1/430/000 ریال
رابطۀ بین هیجان و ساختار و فرآیندهای شناختی سال‌هاست ذهن فلاسفه را به خود مشغول کرده است و در دوران معاصر به یکی از حوزه‌های اصلی در رشته‌های علوم رفتاری، علم شناخت (شناخت‌پژوهی) و علوم اعصاب (عصب‌پژوهی) تبدیل شده است. این کتاب دربردارندۀ مروری جامع بر همۀ ادبیات پژوهشی حوزۀ شناخت و هیجان است. زمینه‌های تاریخی و فلسفی این حوزه بررسی شده است و نویسندگان کتاب از سویی تلاش کرده‌اند همۀ نظریه‌های تبیین‌کنندۀ هیجان‌های طبیعی و اختلالات هیجانی را به همراه پژوهش‌هایی که در دوران معاصر بر روی پنج هیجان پایه شامل ترس، خشم، غم، تنفر و شادی انجام شده است، گردآوری و مورد نقد و بررسی قرار دهند و از سویی دیگر مدل پیشنهادی خود را تحت عنوان مدل یکچارچۀ نظام‌های بازنمایی طرحواره‌ای- گزاره‌ای-تداعی- قیاس (SPAARS) برای تبیین هیجان‌های طبیعی و اختلالات هیجانی مختلف ارائه کرده‌اند. کتاب حاضر می‌تواند منبع درسی مناسبی برای دوره‌های کارشناسی و همین‌طور دوره‌های تحصیلات تکمیلی رشته‌های مختلف اعم از روانشناسی، روانپزشکی، علوم اعصاب، علوم شناختی و مناسب برای محققان علاقه‌مند به حوزه‌های شناخت، هیجان و مغز باشد.
کانال روان شناسی و روانپزشکی 👈 @daneshmand
ارتباط در واتس اپ 09188363281
اینستاگرام daneshmandbook
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
📚کتابفروشی دانشمند ( سنندج )📚
خودتنظیمی و خودکنترلی
روی اف. باومیستر
مترجمان: دکتر علی شهروی، محمدرضا معدن نژاد، حمید رزاقی
تعداد صفحه 472 صفحه
بها: 1/360/000 ریال
علم روانشناسی نشان داده که خودکنترلی، یکی از دو خصوصیتی است که می‌تواند پیامدها و نتایج مثبتی را برای طیف وسیعی از فعالیت‌ها، کارها و موقعیت‌ها به همراه داشته باشد. افرادی که به خوبی خودکنترلی می‌کنند، عملکرد تحصیلی و شغلی بهتر و دارای محبوبیت بیشتری هستند، دیگران آنان را قابل اعتمادتر و برای روابط نزدیک و صمیمانه، مناسب‌تر می‌دانند. آنان افراد شادتری هستند که تنش و اضطراب کمتری دارند و از زندگی خود لذت بیشتری می‌برند. از سلامت جسمی و روحی بهتری برخوردارند و مشکلات رفتاری کمتر و طول عمر بیشتری دارند. تنها خصیصه دیگری که مطابق علم روانشناسی می‌تواند چنین مزایا و فوایدی را داشته باشد، هوش است. در همین جا نیز خودکنترلی برتری خود را نسبت به هوش نشان می‌دهد و آن برتری این است که ظاهراً می‌توان خودکنترلی را حتی در دوران بزرگسالی بهبود بخشید اما بهبود بخشیدن هوش امری است که مشکل بتوان آن را حاصل نمود. بنابراین، خودکنترلی تنها نمایندة علم روانشناسی است که در بهبود کیفیت زندگی افراد و جامعه ایفای نقش می‌کند. . خودتنظیمی، صرفاً یکی از کارکردهای ساده خویشتن انسان نیست، بلکه خصیصه ایست که معرف کل سیستم افکار، احساسات، اعمال، خصوصیات و انتخاب‌هایی می‌باشد که در کنار هم، «خویشتن» انسان را تشکیل می‌دهند.
کانال روان شناسی و روانپزشکی 👈 @daneshmand
ارتباط در واتس اپ 09188363281
اینستاگرام daneshmandbook
خودتنظیمی و خودکنترلی
روی اف. باومیستر
مترجمان: دکتر علی شهروی، محمدرضا معدن نژاد، حمید رزاقی
تعداد صفحه 472 صفحه
بها: 1/360/000 ریال
علم روانشناسی نشان داده که خودکنترلی، یکی از دو خصوصیتی است که می‌تواند پیامدها و نتایج مثبتی را برای طیف وسیعی از فعالیت‌ها، کارها و موقعیت‌ها به همراه داشته باشد. افرادی که به خوبی خودکنترلی می‌کنند، عملکرد تحصیلی و شغلی بهتر و دارای محبوبیت بیشتری هستند، دیگران آنان را قابل اعتمادتر و برای روابط نزدیک و صمیمانه، مناسب‌تر می‌دانند. آنان افراد شادتری هستند که تنش و اضطراب کمتری دارند و از زندگی خود لذت بیشتری می‌برند. از سلامت جسمی و روحی بهتری برخوردارند و مشکلات رفتاری کمتر و طول عمر بیشتری دارند. تنها خصیصه دیگری که مطابق علم روانشناسی می‌تواند چنین مزایا و فوایدی را داشته باشد، هوش است. در همین جا نیز خودکنترلی برتری خود را نسبت به هوش نشان می‌دهد و آن برتری این است که ظاهراً می‌توان خودکنترلی را حتی در دوران بزرگسالی بهبود بخشید اما بهبود بخشیدن هوش امری است که مشکل بتوان آن را حاصل نمود. بنابراین، خودکنترلی تنها نمایندة علم روانشناسی است که در بهبود کیفیت زندگی افراد و جامعه ایفای نقش می‌کند. . خودتنظیمی، صرفاً یکی از کارکردهای ساده خویشتن انسان نیست، بلکه خصیصه ایست که معرف کل سیستم افکار، احساسات، اعمال، خصوصیات و انتخاب‌هایی می‌باشد که در کنار هم، «خویشتن» انسان را تشکیل می‌دهند.
کانال روان شناسی و روانپزشکی 👈 @daneshmand
ارتباط در واتس اپ 09188363281
اینستاگرام daneshmandbook
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
📚کتابفروشی دانشمند ( سنندج )📚
درمان راه‌حل‌محور
نظریه، پژوهش، و کاربست
آلاسدایر مکدونالد
مترجمان: دکتر جواد خدادادی سنگده، دکتر عباس موزیری، فاطمه نادری
تعداد صفحه 352 صفحه
بها: 790/000 ریال
کتابی پر از ایده و تمرین که درمان راه‌حل‌محور و کاربستش را به طور عملی نشان داده و مناسبِ بالینگرانی است که در پی ارتقای مهارت‌های راه‌حل‌محور خود هستند. آلاسدایر عصارۀ سال‌ها پژوهش، مطالعه، و علاقه‌اش را در این كتاب آورده است. ــ بیل اُكانل كتاب آلاسدایر متن کاملی در درمان كوتاه‌مدت راه‌حل‌محور است. چیرهدستی او در درمان راه‌حل‌محور با مثال‌هایی كه دربارۀ فنون راه‌حل‌محور و گفت‌وگوهای درمانگرـ درمانجو آورده به خوبی پیداست. كتاب لحن لذت‌بخش و گیرایی دارد. فصل اصول اخلاقی در درمان راه‌حل‌محور بی‌نظیر است. «درمان راه‌حل‌محور: نظریه، پژوهش، و کاربست» برای کارآموزان شیفتۀ این رویکرد منبع آموزنده و راهگشایی خواهد بود. ــ فرد رودیك
کانال روان شناسی و روانپزشکی 👈 @daneshmand
ارتباط در واتس اپ 09188363281
اینستاگرام daneshmandbook
درمان راه‌حل‌محور
نظریه، پژوهش، و کاربست
آلاسدایر مکدونالد
مترجمان: دکتر جواد خدادادی سنگده، دکتر عباس موزیری، فاطمه نادری
تعداد صفحه 352 صفحه
بها: 790/000 ریال
کتابی پر از ایده و تمرین که درمان راه‌حل‌محور و کاربستش را به طور عملی نشان داده و مناسبِ بالینگرانی است که در پی ارتقای مهارت‌های راه‌حل‌محور خود هستند. آلاسدایر عصارۀ سال‌ها پژوهش، مطالعه، و علاقه‌اش را در این كتاب آورده است. ــ بیل اُكانل كتاب آلاسدایر متن کاملی در درمان كوتاه‌مدت راه‌حل‌محور است. چیرهدستی او در درمان راه‌حل‌محور با مثال‌هایی كه دربارۀ فنون راه‌حل‌محور و گفت‌وگوهای درمانگرـ درمانجو آورده به خوبی پیداست. كتاب لحن لذت‌بخش و گیرایی دارد. فصل اصول اخلاقی در درمان راه‌حل‌محور بی‌نظیر است. «درمان راه‌حل‌محور: نظریه، پژوهش، و کاربست» برای کارآموزان شیفتۀ این رویکرد منبع آموزنده و راهگشایی خواهد بود. ــ فرد رودیك
کانال روان شناسی و روانپزشکی 👈 @daneshmand
ارتباط در واتس اپ 09188363281
اینستاگرام daneshmandbook
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
📚کتابفروشی دانشمند ( سنندج )📚
چطور با آدمهای دشوار تعامل کنید
جیل هسون
مترجم: مرضیه اکرامی
تعداد صفحه 192 صفحه
بها: 500,000 ریال
همۀ ما حداقل یک آدم دشوار دراطرافمان داریم. شاید او یک دوست، یک همکار یا یکی از اعضای خانوادهمان باشد. آدمهای دشوار افرادی منفیگرا، عیبجو، بداخلاق، عصبانی یا مزور هستند. آنها با رفتارهایشان باعث اضطراب، ناامیدی، رنجش و حتی درماندگی اطرافیان خود می‌شوند. کتاب " چطور با آدمهای دشوار تعامل کنید" حاوی نکات بسیار آموزنده و تکنیک‌های هوشمندانه و مهارت‌های کلید برای تعامل با آدمهای دشوار است و البته مهارت‌های لازم برای ارتباط موفق با آدمهای معمولی را نیز در بردارد. نویسندۀ این کتاب، خانم جیل هسون، استاد دانشگاه ساکس در انگلستان است. تخصص او در زمینههایی همچون احترام به خود، مهارت‌های ارتباطی و جرأتمندی بوده و کتاب‌های بسیار پرفروشی در زمینه‌های ذهنآگاهی و هوش هیجانی نوشته است.
کانال روان شناسی و روانپزشکی 👈 @daneshmand
ارتباط در واتس اپ 09188363281
اینستاگرام daneshmandbook
چطور با آدمهای دشوار تعامل کنید
جیل هسون
مترجم: مرضیه اکرامی
تعداد صفحه 192 صفحه
بها: 500,000 ریال
همۀ ما حداقل یک آدم دشوار دراطرافمان داریم. شاید او یک دوست، یک همکار یا یکی از اعضای خانوادهمان باشد. آدمهای دشوار افرادی منفیگرا، عیبجو، بداخلاق، عصبانی یا مزور هستند. آنها با رفتارهایشان باعث اضطراب، ناامیدی، رنجش و حتی درماندگی اطرافیان خود می‌شوند. کتاب " چطور با آدمهای دشوار تعامل کنید" حاوی نکات بسیار آموزنده و تکنیک‌های هوشمندانه و مهارت‌های کلید برای تعامل با آدمهای دشوار است و البته مهارت‌های لازم برای ارتباط موفق با آدمهای معمولی را نیز در بردارد. نویسندۀ این کتاب، خانم جیل هسون، استاد دانشگاه ساکس در انگلستان است. تخصص او در زمینههایی همچون احترام به خود، مهارت‌های ارتباطی و جرأتمندی بوده و کتاب‌های بسیار پرفروشی در زمینه‌های ذهنآگاهی و هوش هیجانی نوشته است.
کانال روان شناسی و روانپزشکی 👈 @daneshmand
ارتباط در واتس اپ 09188363281
اینستاگرام daneshmandbook
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
📚کتابفروشی دانشمند ( سنندج )📚
روانشناسی خستگی
کار، تلاش و کنترل
رابرت هاکی
مترجمان: دکتر فرح‌دخت ساسانیان
تعداد صفحه 360 صفحه
بها: 890,000 ریال
خستگی ممکن است به صورت خلق پایین (خستگی، فرسودگی، رخوت) یا عدم تمرکز ذهنی (حواس‌پرتی، درماندگی، ناراحتی) یا یک وضعیت ناخوشایند بدنی مانند سردرد، تنش و دردهای مبهم در عضلات و مفاصل احساس شود. خستگی شامل اختلالات خلقی روزمره و اختلال در کیفیت زندگی نیز می‌شود و در موارد شدید ممکن است به صورت خستگی فیزیکی، ناتوانی در انجام هرگونه فعالیت، بی‌انگیزگی عمیق یا افسردگی احساس شود. از نظر فعالیت‌های شناختی، خستگی با مشکلاتی در زمینۀ انجام - یا حتی شروع - وظایف مرتبط است، به‌ویژه در مواردی که فرد باید سطح بالایی از تلاش را برای مدت طولانی حفظ کند. علاوه‌بر این، خستگی (به همراه سردرد و سرماخوردگی) جزو شایعترین مشکلات سلامت در کلینیک‌های مراقبت اولیه در کشورهای غربی است.
تمرکز اصلی این کتاب بر پژوهش های روان‌شناسی‌تجربی در زمینۀ خستگی ذهنی یا شناختی و ابعاد مختلف آن است. این ابعاد نه تنها شامل خستگی ناشی از فعالیت ذهنی است، بلکه مسائل مربوط به اختلالات خواب و کار فیزیکی و خستگی جسمی را نیز شامل می‌شود. البته ، مشخص است که خستگی ناشی از کمبود خواب با نیازها و مکانیزم‌های خاص مغز مرتبط است، و یا خستگی فیزیکی شامل مطالبات عضلانی و متابولیکی است که بسیار فراتر از مطالبات مربوط به انجام کارهای شناختی است. با این حال، مؤلف معتقد است با اینکه به نظر می‌رسد اشکال مختلف خستگی دارای علل، زمینه‌ها و شیوه‌های بروز متمایزی هستند، نحوۀ ایجاد یا رفع خستگی ذهنی نقش مهمی را در تمام آنها ایفا می‌کند.
کانال روان شناسی و روانپزشکی 👈 @daneshmand
ارتباط در واتس اپ 09188363281
اینستاگرام daneshmandbook
روانشناسی خستگی
کار، تلاش و کنترل
رابرت هاکی
مترجمان: دکتر فرح‌دخت ساسانیان
تعداد صفحه 360 صفحه
بها: 890,000 ریال
خستگی ممکن است به صورت خلق پایین (خستگی، فرسودگی، رخوت) یا عدم تمرکز ذهنی (حواس‌پرتی، درماندگی، ناراحتی) یا یک وضعیت ناخوشایند بدنی مانند سردرد، تنش و دردهای مبهم در عضلات و مفاصل احساس شود. خستگی شامل اختلالات خلقی روزمره و اختلال در کیفیت زندگی نیز می‌شود و در موارد شدید ممکن است به صورت خستگی فیزیکی، ناتوانی در انجام هرگونه فعالیت، بی‌انگیزگی عمیق یا افسردگی احساس شود. از نظر فعالیت‌های شناختی، خستگی با مشکلاتی در زمینۀ انجام - یا حتی شروع - وظایف مرتبط است، به‌ویژه در مواردی که فرد باید سطح بالایی از تلاش را برای مدت طولانی حفظ کند. علاوه‌بر این، خستگی (به همراه سردرد و سرماخوردگی) جزو شایعترین مشکلات سلامت در کلینیک‌های مراقبت اولیه در کشورهای غربی است.
تمرکز اصلی این کتاب بر پژوهش های روان‌شناسی‌تجربی در زمینۀ خستگی ذهنی یا شناختی و ابعاد مختلف آن است. این ابعاد نه تنها شامل خستگی ناشی از فعالیت ذهنی است، بلکه مسائل مربوط به اختلالات خواب و کار فیزیکی و خستگی جسمی را نیز شامل می‌شود. البته ، مشخص است که خستگی ناشی از کمبود خواب با نیازها و مکانیزم‌های خاص مغز مرتبط است، و یا خستگی فیزیکی شامل مطالبات عضلانی و متابولیکی است که بسیار فراتر از مطالبات مربوط به انجام کارهای شناختی است. با این حال، مؤلف معتقد است با اینکه به نظر می‌رسد اشکال مختلف خستگی دارای علل، زمینه‌ها و شیوه‌های بروز متمایزی هستند، نحوۀ ایجاد یا رفع خستگی ذهنی نقش مهمی را در تمام آنها ایفا می‌کند.
کانال روان شناسی و روانپزشکی 👈 @daneshmand
ارتباط در واتس اپ 09188363281
اینستاگرام daneshmandbook
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
📚کتابفروشی دانشمند ( سنندج )📚
فکر کردن با تصاویر
گزارشی از درون زندگی با اوتیسم
تمپل گراندین
مترجمان: دکتر حسن رضایی جمالویی، سودابه قلی نیایی
تعداد صفحه 328 صفحه
بها: 850,000 ریال
این کتاب نوشتة تمپل است که هم اکنون پروفسور و استاد علوم دامی در دانشگاه ایالتی کلرادو و مبتلا به اختلال اوتیسم است. او مخترع بیش از یک سوم وسایل دامداری در آمریکاست. صحبت‌های او در مورد اوتیسم و دنیای افراد اوتیسم باعث شده دیدگاه ما دربارۀ افراد مبتلا به اوتیسم تغییر کند، زیرا تا کنون صدایی به این وضوح از دنیای اوتیسم به گوش نرسیده است. دیدگاه او به عنوان یک دیدگاه دوگانه است؛ هم به عنوان یک دانشمند و هم به عنوان کسی که مبتلا به اوتیسم است. در این کتاب شگفت‌انگیز، تمپل ما را با خود به سفری به دنیای افراد مبتلا به اوتیسم می‌برد که می‌توان با او لحظات زندگی‌اش را شریک شد. همدلی بی‌نظیرش با حیوانات، او را در طراحی سیستم‌هایی برای رفاه حیوان‌ها توانمند می‌کند. او جز معدود افرادی است که توانسته اختلالات عصبی مرتبط با اوتیسم را شکست دهد. توانایی‌های شگفت‌انگیزش در تفکر بصری باعث پیشرفت او شده است. او استراتژی‌های منحصر به فردی همانند دستگاه فشار را برای غلبه بر اوتیسم توسعه داد که بعداً نمونه‌های مشابه آن را برای افزایش رفاه حیوانات طراحی کرد.
کانال روان شناسی و روانپزشکی 👈 @daneshmand
ارتباط در واتس اپ 09188363281
اینستاگرام daneshmandbook
فکر کردن با تصاویر
گزارشی از درون زندگی با اوتیسم
تمپل گراندین
مترجمان: دکتر حسن رضایی جمالویی، سودابه قلی نیایی
تعداد صفحه 328 صفحه
بها: 850,000 ریال
این کتاب نوشتة تمپل است که هم اکنون پروفسور و استاد علوم دامی در دانشگاه ایالتی کلرادو و مبتلا به اختلال اوتیسم است. او مخترع بیش از یک سوم وسایل دامداری در آمریکاست. صحبت‌های او در مورد اوتیسم و دنیای افراد اوتیسم باعث شده دیدگاه ما دربارۀ افراد مبتلا به اوتیسم تغییر کند، زیرا تا کنون صدایی به این وضوح از دنیای اوتیسم به گوش نرسیده است. دیدگاه او به عنوان یک دیدگاه دوگانه است؛ هم به عنوان یک دانشمند و هم به عنوان کسی که مبتلا به اوتیسم است. در این کتاب شگفت‌انگیز، تمپل ما را با خود به سفری به دنیای افراد مبتلا به اوتیسم می‌برد که می‌توان با او لحظات زندگی‌اش را شریک شد. همدلی بی‌نظیرش با حیوانات، او را در طراحی سیستم‌هایی برای رفاه حیوان‌ها توانمند می‌کند. او جز معدود افرادی است که توانسته اختلالات عصبی مرتبط با اوتیسم را شکست دهد. توانایی‌های شگفت‌انگیزش در تفکر بصری باعث پیشرفت او شده است. او استراتژی‌های منحصر به فردی همانند دستگاه فشار را برای غلبه بر اوتیسم توسعه داد که بعداً نمونه‌های مشابه آن را برای افزایش رفاه حیوانات طراحی کرد.
کانال روان شناسی و روانپزشکی 👈 @daneshmand
ارتباط در واتس اپ 09188363281
اینستاگرام daneshmandbook
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
📚کتابفروشی دانشمند ( سنندج )📚
ملاحظات اخلاقی در روانشناسی
فیلیپ بانیارد، کارا فلانگان
مترجمان:دکتر محمد کیاسالار، دکتر حمیدرضا نمازی
تعداد صفحه 208 صفحه
بها: 690,000 ریال
خوب یا بد؟ درست یا غلط؟ خدمت یا خیانت؟ ما چگونه اینها را بازمی‌شناسیم و چگونه دربارۀ رفتار دیگران داوری می‌کنیم؟ اخلاق کاربردی، قواعد و قوانینی در اختیار ما می‌گذارد که به کمک آنها می‌توانیم این گونه داوری‌ها را انجام دهیم. درست است که در بیشتر موارد نمی‌توانیم پاسخ قطعی و روشنی به پرسش‌های بالا بدهیم و این مساله می‌تواند هم امیدوارکننده باشد، هم ناامیدکننده؛ اما طرح مباحث اخلاق روانشناسی در سالیان اخیر توانسته است چشم اندازهای نوینی را پیش روی اخلاق و روانشناسی بگشاید. این کتاب کوشیده است زمینه‌ای را برای مخاطبانش فراهم آورد تا آنها بتوانند خود را در موقعیت داوری و قضاوت قرار دهند و نظر خود را درباره مساله‌های اخلاقی در حوزه روانشناسی ابراز کنند. پنج عرصه در این کتاب از حیث اخلاق روانشناسی بررسی شده است: ملاحظات مهم اخلاقی، دستورالعمل‌های اخلاقی در حوزه روانشناسی، پژوهش‌های حساسیت برانگیز از منظر اجتماعی، اخلاق در روانشناسی کاربردی و نیز استفاده از حیوانات در پژوهش‌های علمی. نویسندگان این کتاب، فیلیپ بانیارد استاد روانشناسی دانشگاه ناتینگهام و کارا فلاناگان استاد بین رشته‌ای روانشناسی، اخلاق و روش تحقیق است. مطالعه این کتاب به دانشجویان و دانش آموختگان روانشناسی، اخلاق، فلسفه و جامعه‌شناسی توصیه می‌شود.
کانال روان شناسی و روانپزشکی 👈 @daneshmand
ارتباط در واتس اپ 09188363281
اینستاگرام daneshmandbook
ملاحظات اخلاقی در روانشناسی
فیلیپ بانیارد، کارا فلانگان
مترجمان:دکتر محمد کیاسالار، دکتر حمیدرضا نمازی
تعداد صفحه 208 صفحه
بها: 690,000 ریال
خوب یا بد؟ درست یا غلط؟ خدمت یا خیانت؟ ما چگونه اینها را بازمی‌شناسیم و چگونه دربارۀ رفتار دیگران داوری می‌کنیم؟ اخلاق کاربردی، قواعد و قوانینی در اختیار ما می‌گذارد که به کمک آنها می‌توانیم این گونه داوری‌ها را انجام دهیم. درست است که در بیشتر موارد نمی‌توانیم پاسخ قطعی و روشنی به پرسش‌های بالا بدهیم و این مساله می‌تواند هم امیدوارکننده باشد، هم ناامیدکننده؛ اما طرح مباحث اخلاق روانشناسی در سالیان اخیر توانسته است چشم اندازهای نوینی را پیش روی اخلاق و روانشناسی بگشاید. این کتاب کوشیده است زمینه‌ای را برای مخاطبانش فراهم آورد تا آنها بتوانند خود را در موقعیت داوری و قضاوت قرار دهند و نظر خود را درباره مساله‌های اخلاقی در حوزه روانشناسی ابراز کنند. پنج عرصه در این کتاب از حیث اخلاق روانشناسی بررسی شده است: ملاحظات مهم اخلاقی، دستورالعمل‌های اخلاقی در حوزه روانشناسی، پژوهش‌های حساسیت برانگیز از منظر اجتماعی، اخلاق در روانشناسی کاربردی و نیز استفاده از حیوانات در پژوهش‌های علمی. نویسندگان این کتاب، فیلیپ بانیارد استاد روانشناسی دانشگاه ناتینگهام و کارا فلاناگان استاد بین رشته‌ای روانشناسی، اخلاق و روش تحقیق است. مطالعه این کتاب به دانشجویان و دانش آموختگان روانشناسی، اخلاق، فلسفه و جامعه‌شناسی توصیه می‌شود.
کانال روان شناسی و روانپزشکی 👈 @daneshmand
ارتباط در واتس اپ 09188363281
اینستاگرام daneshmandbook
Telegram
attach 📎