Почему одним людям удается держать или возвращать лицо, а другим - нет? Используя одни и те же методики, люди, порой, имеют разные результаты.
Поэтому для большинства людей важно, с чего начать. Если вы вы думаете о методике, что это ваша последняя надежда, скорее всего, у вас уже нет надежды. Займитесь чем-нибудь другим...
Тренируйтесь только в хорошем настроении. Подробнее об этом - https://faceculture.ru/happy-fitnes.php
Азбука лицевой гимнастики и эмоций
Тренируйте лицо в хорошем настроении
Есть люди, которые занимаются гимнастикой «по желанию», и есть те, кто в противоположность первым занимается «по требованию» – потому что надо. Потому что надо 15 раз поднять брови вверх, 10 …