Почему одним людям удается держать или возвращать лицо, а другим - нет? Используя одни и те же методики, люди, порой, имеют разные результаты.

Одной из причин является так называемая выученная беспомощность

Поэтому для большинства людей важно, с чего начать. Если вы вы думаете о методике, что это ваша последняя надежда, скорее всего, у вас уже нет надежды. Займитесь чем-нибудь другим...

Тренируйтесь только в хорошем настроении. Подробнее об этом - https://faceculture.ru/happy-fitnes.php

Представьте себе: вы директор небольшой компании. В вашей компании один сотрудник добросовестный, и четверо лодырей. Вы решили наладить бизнес-процессы.

Что вы сделаете – отругаете и уволите добросовестного или начнете дрессировать своих тунеядцев, дотягивая их до своего сильного коллеги?

Вроде бы, ответ очевиден и однозначен.

А теперь о политике…

7-ноября

В этот день, 113 лет назад власть в стране захватили большевики. И вскоре полились кровь и слезы – большевики принялись раскулачивать сильных и успешных и передавать их имущество слабакам и глупцам

Вроде бы, и Советский строй уже позади, а со своим организмом многие поступают все по тому же принципу: работающие волокна и целые мышцы именуют напряженными, и стараются их раскулачить и ослабить, вместо того, чтобы дотянуть до их уровня плохо работающие мышцы.