👆Причины возрастного изменения овала - это нарушения осанки и статики шеи, дисбаланс и потеря объёма жевательных мышц, нарушения тонуса щёчной мускулатуры и мышц-депрессоров.
На тренировке "Чёткий овал" мы комплексно поработаем со всеми этими проблемами.
👉Результатом станет подтянутая линия овала, уменьшение брылей, линий марионетки и второго подбородка.
❗️Подготовьте к тренировке немного любимого крема или масла, а также скребок гуаша или обыкновенную ложку - для завершающиих массажных приёмов.
⁉️Что будет на тренировке?
1️⃣Снимаем напряжение с плечевого пояса, увеличиваем мобильность грудного отдела, активируем лимфооток;
2️⃣Работа с шейным отделом позвоночника (Восстанавливаем статику шеи, Упражнения для удлинения и гибкости шеи)
3️⃣Упражнения для нормализации тонуса подкожной мышцы шеи
4️⃣Комплекс для баланса жевательных мышц
5️⃣Упражнения для подтяжки подъязычной зоны
6️⃣Упражнения для нормализации тонуса мимических мышц нижней трети лица (щёчных, подбородочной, депрессоров нижней губы и угла рта)
7️⃣Приёмы скульптурного самомассажа для устранения брылей, Массажные приёмы против морщин марионетки
8️⃣Скребковые приёмы для чёткой линии овала (понадобится массажное масло или крем, а также скребок гуаша или ложка).
⁉️ Когда? 21 июля в 19:00
⁉️ Где? На нашей странице в ВКонтакте IntFaceFitness Association
Юлия Зартайская (58 лет) - кандидат философских наук, член Международной ассоциации тренеров по гимнастике лица, автор методики ""Фейсбаланс"" и более чем двух десятков учебных курсов по гимнастике лица и самомассажу. Опубликовала книги: «Гимнастика для лица» (СПб.: Амфора, 2013) и «Массаж лица: Ваш домашний салон красоты» (СПб.: Амфора, 2014), а также ннсколько методических пособий по практикам естественного омоложения.
@faceculture
https://vk.com/faceculture_spb
На тренировке "Чёткий овал" мы комплексно поработаем со всеми этими проблемами.
👉Результатом станет подтянутая линия овала, уменьшение брылей, линий марионетки и второго подбородка.
❗️Подготовьте к тренировке немного любимого крема или масла, а также скребок гуаша или обыкновенную ложку - для завершающиих массажных приёмов.
⁉️Что будет на тренировке?
1️⃣Снимаем напряжение с плечевого пояса, увеличиваем мобильность грудного отдела, активируем лимфооток;
2️⃣Работа с шейным отделом позвоночника (Восстанавливаем статику шеи, Упражнения для удлинения и гибкости шеи)
3️⃣Упражнения для нормализации тонуса подкожной мышцы шеи
4️⃣Комплекс для баланса жевательных мышц
5️⃣Упражнения для подтяжки подъязычной зоны
6️⃣Упражнения для нормализации тонуса мимических мышц нижней трети лица (щёчных, подбородочной, депрессоров нижней губы и угла рта)
7️⃣Приёмы скульптурного самомассажа для устранения брылей, Массажные приёмы против морщин марионетки
8️⃣Скребковые приёмы для чёткой линии овала (понадобится массажное масло или крем, а также скребок гуаша или ложка).
⁉️ Когда? 21 июля в 19:00
⁉️ Где? На нашей странице в ВКонтакте IntFaceFitness Association
Юлия Зартайская (58 лет) - кандидат философских наук, член Международной ассоциации тренеров по гимнастике лица, автор методики ""Фейсбаланс"" и более чем двух десятков учебных курсов по гимнастике лица и самомассажу. Опубликовала книги: «Гимнастика для лица» (СПб.: Амфора, 2013) и «Массаж лица: Ваш домашний салон красоты» (СПб.: Амфора, 2014), а также ннсколько методических пособий по практикам естественного омоложения.
@faceculture
https://vk.com/faceculture_spb
ВКонтакте
Фейскультура в Петербурге
Фейскультура — это не просто гимнастика для лица, но целостная система, включающая упражнения для осанки, дыхательные и массажные методики. Цель фейскультуры - сохранить естественную красоту лица, не прибегая к инвазивным методикам. Инструкторы петербургской…
Экспресс-процедуры. Что предпочесть?
Экспресс-уход за кожей лица - процедуры, которые за короткое время дают видимый положительный эффект.
Это не один акт, как можно предположить, а набор последовательных действий, предпочтительных и необходимых:
✓ очищение кожи и удаление омертвевших клеток
✓ качественное увлажнение и обеспечение лифтинга, снятие признаков усталости и питание
✓ а также, защита.
По большому счету, ничего нового. Классика. Эти шаги одинаковы для салонных и домашних процедур.
Косметические средства можно использовать те, что есть под рукой (мягкий пилинг, тоник, маски по типу кожи и цели, кремы).
В идеале, для этого можно использовать специальные косметические средства «для экспресс-ухода». Они быстро и бережно улучшают состояние кожи без отеков, покраснений и шелушения.
Для простоты понимания, часто тюбики нумеруют с целью соблюсти правильную последовательность применения.
Бывают схемы экспресс-ухода на один или несколько дней, на неделю. Их цель одна - обновить, восстановить упругость, тонус и эластичность кожи выровнять тон , уменьшить глубину морщинок. Разница по времени.
Экспресс-процедуры выручают занятых женщин и в качестве дополнительной меры к ежедневному уходу дают максимальную пользу и дополнительный лоск.
🌸
Тренер Международной Ассоциации Тренеров по гимнастике для лица, Ирина Романова
@irene.romanova
Экспресс-уход за кожей лица - процедуры, которые за короткое время дают видимый положительный эффект.
Это не один акт, как можно предположить, а набор последовательных действий, предпочтительных и необходимых:
✓ очищение кожи и удаление омертвевших клеток
✓ качественное увлажнение и обеспечение лифтинга, снятие признаков усталости и питание
✓ а также, защита.
По большому счету, ничего нового. Классика. Эти шаги одинаковы для салонных и домашних процедур.
Косметические средства можно использовать те, что есть под рукой (мягкий пилинг, тоник, маски по типу кожи и цели, кремы).
В идеале, для этого можно использовать специальные косметические средства «для экспресс-ухода». Они быстро и бережно улучшают состояние кожи без отеков, покраснений и шелушения.
Для простоты понимания, часто тюбики нумеруют с целью соблюсти правильную последовательность применения.
Бывают схемы экспресс-ухода на один или несколько дней, на неделю. Их цель одна - обновить, восстановить упругость, тонус и эластичность кожи выровнять тон , уменьшить глубину морщинок. Разница по времени.
Экспресс-процедуры выручают занятых женщин и в качестве дополнительной меры к ежедневному уходу дают максимальную пользу и дополнительный лоск.
🌸
Тренер Международной Ассоциации Тренеров по гимнастике для лица, Ирина Романова
@irene.romanova
«Бывают разные глаза на этом свете:
Сияющие счастьем от любви;
Наивные, открытые, как дети;
Свободные, как в море корабли…»
Мы продолжаем летнюю серию ПРАКТИЧЕСКИХ мастер классов с темой «Работа с областью глаз.»
‼️23.07 в 12:00 @elena_face_fitness Елена Кулешова проведёт на нашей странице ВКонтакте прямой эфир на эту тему.
На мастер классе будет:
1️⃣Разминка.
2️⃣Проработка верхнего века.
3️⃣Упражнение «Очки».
4️⃣Упражнение для подтяжки нижнего века.
5️⃣Для лифтинга бровей и верхнего века. 7️⃣Для лифтинга висков и уголков глаз.
8️⃣Массажная техника на проработку мышечных зажимов
9️⃣Расслабление глаз
Присоединяйтесь🌸
Мы в ВК https://vk.com/intfacefitnes
Сияющие счастьем от любви;
Наивные, открытые, как дети;
Свободные, как в море корабли…»
Мы продолжаем летнюю серию ПРАКТИЧЕСКИХ мастер классов с темой «Работа с областью глаз.»
‼️23.07 в 12:00 @elena_face_fitness Елена Кулешова проведёт на нашей странице ВКонтакте прямой эфир на эту тему.
На мастер классе будет:
1️⃣Разминка.
2️⃣Проработка верхнего века.
3️⃣Упражнение «Очки».
4️⃣Упражнение для подтяжки нижнего века.
5️⃣Для лифтинга бровей и верхнего века. 7️⃣Для лифтинга висков и уголков глаз.
8️⃣Массажная техника на проработку мышечных зажимов
9️⃣Расслабление глаз
Присоединяйтесь🌸
Мы в ВК https://vk.com/intfacefitnes
ПОДВИЖНОСТЬ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА
Тот, кто находится на этом канале знает, что ваше здоровье, красота лица, идеальное состояние кожи и настроения можно достигнуть только комплексным подходом.
Одной из составляющих является зарядка для тела и подвижность суставов.
Проработка плечевого сустав позволяет раскрыть грудной отдел позвоночника, соответственно происходит увеличение работы диафрагмы и построение физиологически правильной осанки, восстановление работы сосудистой систелы, значит увеличение притока крови и уведение лимфы, снятие отечности.
👉В результате выполнения этих простых упражнений вы востанавливаете здоровье, уверенность в себе и завтрашнем дне, так как ощущаете работу своего теле и устранение проблемных зон.
‼️Каждое упражнение выполняйте по 16 раз каждый день (лучше утром). А если хотите более подробно узнать о связи тела и лица приходите в мой закрытый клуб. Я вам все подробно расскажу и покажу.
Галина Дубинина @galina_dubinina_official Президент Международной Ассоциации Тренеров по гимнастике для лица, Основатель Школы Молодости, автор методик по сохранению здоровья молодости и красоты лица и тела естественными методами, автор книг по рассмотрению причин возрастных изменений и борьбы с ними.
🌸
#intfacefitness_association #ГалинаДубинина #фейсфитнес #фейсбилдинг #красота #плечевойсустав #позвоночник #осанка #безморщин
Тот, кто находится на этом канале знает, что ваше здоровье, красота лица, идеальное состояние кожи и настроения можно достигнуть только комплексным подходом.
Одной из составляющих является зарядка для тела и подвижность суставов.
Проработка плечевого сустав позволяет раскрыть грудной отдел позвоночника, соответственно происходит увеличение работы диафрагмы и построение физиологически правильной осанки, восстановление работы сосудистой систелы, значит увеличение притока крови и уведение лимфы, снятие отечности.
👉В результате выполнения этих простых упражнений вы востанавливаете здоровье, уверенность в себе и завтрашнем дне, так как ощущаете работу своего теле и устранение проблемных зон.
‼️Каждое упражнение выполняйте по 16 раз каждый день (лучше утром). А если хотите более подробно узнать о связи тела и лица приходите в мой закрытый клуб. Я вам все подробно расскажу и покажу.
Галина Дубинина @galina_dubinina_official Президент Международной Ассоциации Тренеров по гимнастике для лица, Основатель Школы Молодости, автор методик по сохранению здоровья молодости и красоты лица и тела естественными методами, автор книг по рассмотрению причин возрастных изменений и борьбы с ними.
🌸
#intfacefitness_association #ГалинаДубинина #фейсфитнес #фейсбилдинг #красота #плечевойсустав #позвоночник #осанка #безморщин
Зарядка от утренней отечности
Сделаем несколько эффективных техник:
1️⃣ Треугольник
Большие пальцы под подбородком, указательные вдоль носа. Разводим руки от центра в стороны, проводя по коже.
2️⃣ Ладошками проглаживаем лоб
от центра к вискам.
3️⃣ Прогладим верхние веки. Мизинчиками мягко проводим по краю глазничной кости.
4️⃣ По нижним векам - двумя пальчиками от центра по направлению к вискам.
5️⃣ Проводим по краю лица, задавая вектор движения лимфы к надключичным лимфоузлам.
Тренер Международной Ассоциации Тренеров по гимнастике для лица,
Харитонова Мария
Инстаграм @mary_facehealth
телеграмм-канал и ВК MARY_FACEHEALTH
🌸
#зарядкадлялица #красота #Intfacefitness_Association #МарияХаритонова #facefitness
Сделаем несколько эффективных техник:
1️⃣ Треугольник
Большие пальцы под подбородком, указательные вдоль носа. Разводим руки от центра в стороны, проводя по коже.
2️⃣ Ладошками проглаживаем лоб
от центра к вискам.
3️⃣ Прогладим верхние веки. Мизинчиками мягко проводим по краю глазничной кости.
4️⃣ По нижним векам - двумя пальчиками от центра по направлению к вискам.
5️⃣ Проводим по краю лица, задавая вектор движения лимфы к надключичным лимфоузлам.
Тренер Международной Ассоциации Тренеров по гимнастике для лица,
Харитонова Мария
Инстаграм @mary_facehealth
телеграмм-канал и ВК MARY_FACEHEALTH
🌸
#зарядкадлялица #красота #Intfacefitness_Association #МарияХаритонова #facefitness
БЕНИТА КАНТИЕНИ
Бенита живет в Швейцарии
Она разработала стройную систему коррекции тела - Кантиеника.. Сначала для себя.
У нее болезнь Шейермана.-она врожденная горбунья.
Родители не отдали ее в спецшколу, чтобы она не видела вокруг себя больных детей.
Бенита, говорила, что она не помнит, чтобы у нее что-то не болело.
Она просыпалась с окаменелым телом, и ей приходилось прикладывать огромные усилия, чтобы «раскачать» себя.
Это стало пусковым крючком для методике Бениты «Фейсформинг».
Приемы запускают пальцами импульс в неработающие мышцы. И всем, кто имеет малоподвижные мышцы, полезно упражненияиз ее методики.
Огромное внимание Бенита уделяет осанке и работе с тазом.
Ведь именно это з отсюда асимметрий.
Несмотря на тяжелую болезнь, Бенита до сих пор имеет прекрасную осанку, достаточно подтянутое лицо без выраженных недостатков.
При этом сохранились идеальными овал лица, подъязычная зона – и это в 70 лет (Бенита родилась 21 февраля 1950 года)!
Татьяна Чекалова @faceculture.ru
🌸
#историяфейсфитнеса #ТатьянаЧекалова #фейсфитнес #фейсбилдинг #кантиеника #безскальпеля #молодость #красота
Бенита живет в Швейцарии
Она разработала стройную систему коррекции тела - Кантиеника.. Сначала для себя.
У нее болезнь Шейермана.-она врожденная горбунья.
Родители не отдали ее в спецшколу, чтобы она не видела вокруг себя больных детей.
Бенита, говорила, что она не помнит, чтобы у нее что-то не болело.
Она просыпалась с окаменелым телом, и ей приходилось прикладывать огромные усилия, чтобы «раскачать» себя.
Это стало пусковым крючком для методике Бениты «Фейсформинг».
Приемы запускают пальцами импульс в неработающие мышцы. И всем, кто имеет малоподвижные мышцы, полезно упражненияиз ее методики.
Огромное внимание Бенита уделяет осанке и работе с тазом.
Ведь именно это з отсюда асимметрий.
Несмотря на тяжелую болезнь, Бенита до сих пор имеет прекрасную осанку, достаточно подтянутое лицо без выраженных недостатков.
При этом сохранились идеальными овал лица, подъязычная зона – и это в 70 лет (Бенита родилась 21 февраля 1950 года)!
Татьяна Чекалова @faceculture.ru
🌸
#историяфейсфитнеса #ТатьянаЧекалова #фейсфитнес #фейсбилдинг #кантиеника #безскальпеля #молодость #красота
«Кольца Венеры» и как от них избавится?
Ооо, животрепещущая тема, которая волнует тысячи женщин.
Если вы не знаете, что это такое ставьте ❤️, а если знаете, тогда ❤️❤️❤️, а я продолжу.
Самое важное, что необходимо понимать, что появляются они, не от старения кожи, и одними, самыми волшебными кремами, тут не поможешь.
Главная причина -это наш позвоночник, особенно шейный отдел и наши зажатые мышцы шеи.
Встаньте перед зеркалом, поднимите плечи и втяните голову, посмотрите сколько сразу горизонтальных морщин образовалось вокруг шеи.
И как же от них избавиться???
Секрет первый, обратите внимание на ваши привычки:
❌ходить в холодное время года без шарфика и втягивать голову в плечи
❌разговаривать по телефону, зажав его между ухом и плечом
❌ сидеть перед компьютером, подперев подбородок руками и подтянув плечи к ушам
Секрет второй - работать с тем, что было накоплено годами, и возвращать шее ее правильное положение.
Делайте упражнения, которые вернут статику шеи, сделаю ее длинной, гибкой, красивой и без «колец Венеры»
Вот так не сложно, и очень эффективно.
Все это мы делаем в клубе «Будь красоткой» и я вас там жду ❤️
Тренер Международной Ассоциации Тренеров по гимнастике для лица,
Виолетта Нестеренко
https://tttttt.me/+SAuNEgTS-d2_5Z58
Ооо, животрепещущая тема, которая волнует тысячи женщин.
Если вы не знаете, что это такое ставьте ❤️, а если знаете, тогда ❤️❤️❤️, а я продолжу.
Самое важное, что необходимо понимать, что появляются они, не от старения кожи, и одними, самыми волшебными кремами, тут не поможешь.
Главная причина -это наш позвоночник, особенно шейный отдел и наши зажатые мышцы шеи.
Встаньте перед зеркалом, поднимите плечи и втяните голову, посмотрите сколько сразу горизонтальных морщин образовалось вокруг шеи.
И как же от них избавиться???
Секрет первый, обратите внимание на ваши привычки:
❌ходить в холодное время года без шарфика и втягивать голову в плечи
❌разговаривать по телефону, зажав его между ухом и плечом
❌ сидеть перед компьютером, подперев подбородок руками и подтянув плечи к ушам
Секрет второй - работать с тем, что было накоплено годами, и возвращать шее ее правильное положение.
Делайте упражнения, которые вернут статику шеи, сделаю ее длинной, гибкой, красивой и без «колец Венеры»
Вот так не сложно, и очень эффективно.
Все это мы делаем в клубе «Будь красоткой» и я вас там жду ❤️
Тренер Международной Ассоциации Тренеров по гимнастике для лица,
Виолетта Нестеренко
https://tttttt.me/+SAuNEgTS-d2_5Z58
Telegram
Будь красоткой
Дорогие девочки! В этой группе будем вместе учится оставаться молодыми, красивыми и здоровыми ЭКОЛОГИЧНО и БЮДЖЕТНО
Приглашаем на БЕСПЛАТНЫЙ ПРАКТИЧЕСКИЙ ПРЯМОЙ ЭФИР!
‼Лимфодренажные техники для тела
️3 августа в 19:00
На нашей странице в ВКонтакте IntFaceFitness Association
Спикер:
Лилиана Афанасьева @liliana.face
https://vk.com/lilianaface
Тренер по фейсфитнесу с 2017г, специалист по естественному омоложению, бьюти-коуч, психолог, медитатор, духовный вдохновитель, наставник будущих тренеров по ФФ, Член Международной Ассоциации Тренеров по гимнастике для лица
На эфире мы ответим на вопросы:
⁉️Что такое лимфа и почему важно ею заниматься
⁉️Как понять что есть застои лимфы и почему они возникают
Поговорим про 👆важность лимфодренажа для тела.
⁉️Как влияет застой лимфы на тело, на лицо.
⁉️Для чего нужно заниматься лимфодренажной гимнастикой каждый день
И конечно самое важное, это ПРАКТИКА - вместе сделаем лимфодренажный комплекс 👍
‼Лимфодренажные техники для тела
️3 августа в 19:00
На нашей странице в ВКонтакте IntFaceFitness Association
Спикер:
Лилиана Афанасьева @liliana.face
https://vk.com/lilianaface
Тренер по фейсфитнесу с 2017г, специалист по естественному омоложению, бьюти-коуч, психолог, медитатор, духовный вдохновитель, наставник будущих тренеров по ФФ, Член Международной Ассоциации Тренеров по гимнастике для лица
На эфире мы ответим на вопросы:
⁉️Что такое лимфа и почему важно ею заниматься
⁉️Как понять что есть застои лимфы и почему они возникают
Поговорим про 👆важность лимфодренажа для тела.
⁉️Как влияет застой лимфы на тело, на лицо.
⁉️Для чего нужно заниматься лимфодренажной гимнастикой каждый день
И конечно самое важное, это ПРАКТИКА - вместе сделаем лимфодренажный комплекс 👍
Всем здравствуйте, меня зовут Лариса, мне недавно исполнилось 46, я живу на 2 города - Уфа (откуда я родом) и Сочи.
Я профессиональный массажист по лицу и телу, косметик эстетист, есть мед образование.
Люблю учиться и учить, прошла и прохожу различные курсы, изучаю новые тренды, применяю их на своих клиентах.
В мир естественного омоложения и оздоровления меня привело желание оставаться как можно дольше молодой и красивой, желание понять причины моих проблем на лице и как я сама могу себе помочь, мне нравилось изучать всё что подходит под тему «я здоровая, энергичная и красивая».
В теме естественного омоложения я с сентября 2019 года как прошла курсы тренеров у Галины Дубининой @galina_dubinina_official.
Когда то у меня был печальный опыт с ботулинотерапией (поделюсь в следующем своём посте), и я решила что не хочу больше такого опыта так как лицо долго приходило в себя. Хочу глубже развиваться в теме омоложения, фейсфитнеса, идти за успешными леди, учиться у них и быть частью большой команды. И вот я здесь☀️
🌸
Тренер Международной Ассоциации Профессиональных тренеров по гимнастике для лица,
Зайнулина Лариса
@massagelaraufa
Я профессиональный массажист по лицу и телу, косметик эстетист, есть мед образование.
Люблю учиться и учить, прошла и прохожу различные курсы, изучаю новые тренды, применяю их на своих клиентах.
В мир естественного омоложения и оздоровления меня привело желание оставаться как можно дольше молодой и красивой, желание понять причины моих проблем на лице и как я сама могу себе помочь, мне нравилось изучать всё что подходит под тему «я здоровая, энергичная и красивая».
В теме естественного омоложения я с сентября 2019 года как прошла курсы тренеров у Галины Дубининой @galina_dubinina_official.
Когда то у меня был печальный опыт с ботулинотерапией (поделюсь в следующем своём посте), и я решила что не хочу больше такого опыта так как лицо долго приходило в себя. Хочу глубже развиваться в теме омоложения, фейсфитнеса, идти за успешными леди, учиться у них и быть частью большой команды. И вот я здесь☀️
🌸
Тренер Международной Ассоциации Профессиональных тренеров по гимнастике для лица,
Зайнулина Лариса
@massagelaraufa
РАССЛАБЛЕНИЕ АХИЛОВОГО СУХОЖИЛИЯ
Садимся на коврик, одну ногу вытягиваем, под ахиловым сухожилием располагаем нашу скалочку, вторая ножка согнута в коленях с опорой, руки отклонены назад.
Слегка приподнимая таз начинаем прокатывать нашу область сухожилия. Делаем в комфортом для себя темпе, не торопимся.
Наша задача расслабить его. Когда мы почувствовали что оно уже расслабилось мы делаем натяжение ноги вперёд и тогда мы проработаем наше сухожилие ещё глубже и расслабим его ещё больше.
Слушаем свое тело, не делаем себе больно, не нарушаем границы. Всё зависит от исходного состояния нашего сухожилия
💛 Тренер Международной Ассоциации Тренеров по гимнастике для лица
Лариса Зайнулина @massagelaraufa
🌸
#массажстоп #ЛарисаЗайнулина #фейсфитнес #фейсбилдинг #красота #гимнастикадляног #здоровье
Садимся на коврик, одну ногу вытягиваем, под ахиловым сухожилием располагаем нашу скалочку, вторая ножка согнута в коленях с опорой, руки отклонены назад.
Слегка приподнимая таз начинаем прокатывать нашу область сухожилия. Делаем в комфортом для себя темпе, не торопимся.
Наша задача расслабить его. Когда мы почувствовали что оно уже расслабилось мы делаем натяжение ноги вперёд и тогда мы проработаем наше сухожилие ещё глубже и расслабим его ещё больше.
Слушаем свое тело, не делаем себе больно, не нарушаем границы. Всё зависит от исходного состояния нашего сухожилия
💛 Тренер Международной Ассоциации Тренеров по гимнастике для лица
Лариса Зайнулина @massagelaraufa
🌸
#массажстоп #ЛарисаЗайнулина #фейсфитнес #фейсбилдинг #красота #гимнастикадляног #здоровье
4 августа в 19:00 мы проведём прямой эфир на тему:
«Область декольте - лицо женщины»
На прямом эфире ответим на вопросы:
⁉️Как напряженные мышцы груди влияют на лицо
⁉️Как декольте отражается на возрасте женщины
⁉️От чего появляется морщины
⁉️Как ухаживать за декольте
⁉️Как осанка влияет на состояние декольте
А поскольку этот эфир ПРАКТИЧЕСКИЙ:
‼️ Проверим правильную осанку
‼️ Расслабим мышцы грудного отдела
‼️Научимся массажным техникам для декольте
‼️Сделаем упражнения для раскрытия грудной клетки
Наш спикер:
Диана Варзайте
Тренер по гимнастике лица Член Международной Ассоциации тренеров по гимнастике лица Наставник, коуч.
@faceinstitution.ru
https://vk.com/faceinstitution
«Область декольте - лицо женщины»
На прямом эфире ответим на вопросы:
⁉️Как напряженные мышцы груди влияют на лицо
⁉️Как декольте отражается на возрасте женщины
⁉️От чего появляется морщины
⁉️Как ухаживать за декольте
⁉️Как осанка влияет на состояние декольте
А поскольку этот эфир ПРАКТИЧЕСКИЙ:
‼️ Проверим правильную осанку
‼️ Расслабим мышцы грудного отдела
‼️Научимся массажным техникам для декольте
‼️Сделаем упражнения для раскрытия грудной клетки
Наш спикер:
Диана Варзайте
Тренер по гимнастике лица Член Международной Ассоциации тренеров по гимнастике лица Наставник, коуч.
@faceinstitution.ru
https://vk.com/faceinstitution