фитмост | спорт и забота о себе
6.4K subscribers
909 photos
92 videos
2 files
522 links
-15% на первый месяц — промокод BUDDY
https://clck.ru/3AMJh4

Приложение для записи в фитнес-клубы и студии, салоны красоты и спа.

Делаем обзоры популярных мест, делимся опытом занятий и постим мемы.

Если что-то не так: @FitmostHelpBot
Download Telegram
У нас открыто 20+ вакансий и мы очень ждем в офисе много классных людей! 💜

для некоторых позиций рассматриваем удаленку, это указано в описании, но мы все же офисные ребята)

Конечно, хотим побыстрее найти всех, но в первую очередь усиленно ищем:

директора по маркетингу (наша самая свежая вакансия!)
менеджеров по подключению студий (сразу 10+, и удаленно тоже смотрим)
тимлида в crm и сразу crm-менеджера
менеджера по маркетинговым коммуникациям
– и много кого еще!

Когда говорим, что с нами классно – это искренне!

– во-первых, мы стараемся выстраивать горизонтальные связи между отделами и всегда понимаем, как действия каждого влияют на работу компании;

– во-вторых, у нас душевно! Мы ходим вместе тренить, кидаем в чаты кринжовые смешные мемы и любим приводить в офис собак;

– история про «прийти стажером и вырасти до бренд-директора» – умеем, практикуем;

– а еще (тут редактор, только что прошедший испытательный срок, врывается со своими впечатлениями) вся команда фитмоста много учится, помогает в этом, и это просто потрясающе!

💜 Все вакансии здесь. Если знаете тех, кому может быть актуально – поделитесь, пожалуйста, потому что мы горим желанием срочно стать еще быстрее-выше-сильнее!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Где поработать каждой мышцей и угореть?

Когда нужна спортивная жизнь под ключ – и сбросить калории, и накачать кубики, и потянуться – фитмостеры идут на функционалки.

Вообще это могут быть разные направления, где вы будете и отжиматься, и качать пресс, и приседать, и даже на дорожке бегать! Но отличаются занятия по степени нагрузки. Например:

🔥 Просто чтобы быть в тонусепилатес, барре

Пилатес может быть и на мате, и на реформере. Там тоже могут быть планки и мосты для красивой попы, только на специальном оборудовании.
А барре – как фитнес, только у балетного станка.

🔥🔥 Чтобы горели мышцы → TRX или сайклинг

И если про крутить педали более-менее понятно, то trx — это занятия со специальными петлями, при которых все мышцы включаются в работу. Нагрузку можно чуть-чуть регулировать, но легко в любом случае не будет!

🔥🔥🔥 Сложность уровня «сдохни или умри» кроссфит, HIIT

Это тренировки самой высокой интенсивности. Но если HIIT – с чередованием высокой и низкой нагрузки, то кроссфит – сплошная жесть :)

Кстати, у наших друзей из университета образовательной медицины есть мини-курс «Функциональное тело» – это если вам хочется разобраться в тренировках, питании, генах, и вообще стать прошаренным биохакером. И до 31 марта на него действует скидка -10% по промокоду FITMOST. Так что велкам :)
100% понимания, 0% осуждения!
Самая лучшая новость в преддверии апреля – у нас стартует челлендж!

💜 прям с 1 апреля (не шутка) у вас будет почти месяц, чтобы держать фокус на заботе о себе, становиться лучше, влюбляться в себя с новой силой и может даже найти новых друзей среди фитмостеров! Разве не лучший план на весну? :)

Подробности тут:

– С 1 до 24 апреля вы можете упарываться по занятиям, бросать себе вызов – или спокойно ходить в любимые студии. Каждый, кто делает для себя хоть что-то – для нас уже победитель! Так что на финальную вечеринку мы приглашаем всех участников. И да, это будет самая грандиозная вечеринка эвер!

– Каждый, кто посетит от 10 занятий, получит большой фирменный шопер с подарками (о них расскажем чуть позже);

– Придумали несколько номинаций для самых упоротых фитмостеров: кто ленивее всех лежал на массаже, кто яростнее крутил педали на сайклинге, даже кто запостил больше всех сторис! – каждого заметим и наградим;

– В челлендже засчитываются любые занятия от 7 баллов и больше;

Как взять от челленджа максимум?

Присоединяйтесь к нашему закрытому чату – это лучший чат в мире! Там можно знакомиться, ходить вместе на тренировки, делиться рекомендациями и, конечно, подстегивать друг друга на новые рекорды.

Как участвовать?

Кликнуть сюда(клик!) и нажать на кнопку «Вступить» на главном экране.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как умиротворяюще покачиваются битые мощными женщинами груши…

(мощные женщины – за кадром)

Редактор Полина агитирует всех фитмостерш ходить на кикбоксинг для девушек в ICHI, потому что там дико вдохновляющая тренер Галина, а еще менеджер на ресепшене чисто аполлон.

Как проходит кикбоксинг, если вы в первый раз?

– Первые полчаса весьма убийственная разминка. Приседания с гирей, прыжки, отжимания… Ну, если я выжила – и вы справитесь.

– Вторую часть занятия ставите удар, отрабатываете движения. Как бить, как ходить, уклоняться. Вроде еще не дерешься, а уже чувствуешь себя дерзкой😎 И вот это чувство я точно всем рекомендую!

⭐️ Студия ICHI на Патриках, занятие «кикбоксинг девушки», 16 баллов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Match made in heaven для тех, кому сложно, но очень хочется держать в тонусе и тело, и карьеру.

⚡️ Мы объединились с SETTERS EDUCATION и дарим абик на 60 баллов при покупке любого их курса до 31 марта.

Предприниматели, маркетологи, дизайнеры и разные работники диджитального труда – это хорошая новость, в первую очередь, для вас!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В этом году мы хотим сильно вырасти по покрытию, чтобы у каждого фитмостера появилась привычная любимая студия рядом с домом. В марте вот подключили уже 52 новых места.

Здесь, например, несколько студий, где можно позаботиться о себе, почувствовать себя комфортнее, спокойнее и сильнее.

⭐️ Студия йоги OMUR на Китай-городе. Красивая! Тут практики от хатхи до гвоздестояния, а воскресенье будет даже трансформационная игра лила за 106 баллов👀

⭐️ Студия только для девушек Reshape – эту сеть фитмостеры любят давно, а сейчас открылся новый и очень красивый филиал на Маяковской.

⭐️ В салоне красоты Bloomy есть ароматестирование за 37 баллов – практика, которая призвана через знакомство с разными эфирными маслами определить физическое и эмоциональное состояние и найти «ресурсный аромат»

⭐️ Тайский массаж и спа-программы в салоне Salma Beauty Spa на Маяковской. Тут есть интригующий трехчасовой Тайский SPA массаж с сауной за 97 баллов – захотелось!

UPD: кстати, если у вас есть предложения, каких конкретно студий вам не хватает в фитмосте – пишите в комментариях, мы всё посмотрим!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
(Тут звуки фанфар)

Объявляем номинации челленджа и призы! Разбирайте, кому какой путь к победе подходит больше🥇

2️⃣ Челлендж с 1 по 24 апреля включительно. Нужно тыкнуть на кнопку «Вступить» в приложении, чтобы занятия засчитывались!

А каждый, кто посетит от 10 любых занятий за 7 баллов и больше, получит большой шопер с подарками. Что туда положим, уже заспойлерили в чате фитмостеров :)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Жизнь – это когда ищешь медитации, чтобы найти опору и ощутить почву под ногами, а находишь…

(Если кто запишется – расскажите потом, как вам!)
О, у нас снова появилась знаковая цифра месяца, Пятигорску привет! Сегодня все сердечки летят отделу студий 💜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM