Гармоничная Женщина
499 subscribers
85 photos
463 links
Download Telegram
Разбираем куда катится наш мир.
Скорее подключайтесь.
По следам нашего интенсива "Антистресс: простые техники и решения в непростое время" к вам вопрос:

Что лично вы взяли для себя?
Что применяете?🧐
Какие изменения замечаете?

Может быть стали лучше спать? 🤔
Или давление перестало скакать?
Стали спокойнее и увереннее?
Не срываетесь на близких?

Прошло уже 2 дня после интенсива, важно знать, что у вас в “сухом остатке”.

Напишите пожалуйста в комментарии
🧘‍♂️Если вам не хватает сил и энергии для жизни,
если энергию забирают пугающие вас события - это сообщение точно для вас.

👉Жалобы на нехватку энергии, на то, что нет сил что-то делать, хочется залезть под одеяло и ничего не делать - таких жалоб поступает сейчас очень много.

👉Руки опускаются так, что трудно даже заниматься простыми повседневными делами.
А если нужно работать? Общаться с близкими, поддерживать их - где на все взять силы?🙁

Есть одна неожиданная идея, которой хочу с вами поделиться.
🔥В мире, вокруг нас сейчас энергии более чем достаточно. В том числе в тех самых событиях, которые нас пугают и вводят в состояние стресса.

Да, это энергия разрушительная, это энергия хаоса. Но по сути дела, любую разрушительную энергию можно преобразовать в созидательную, согласны?

В общем, некоторое время тому назад появилась интересная идея:
а что если можно брать эту энергию и превращать в энергию жизненных сил?

Сделать энергию хаоса, которую люди обычно боятся, источником энергии для себя?
Как вам такая идея?😏

У этой идеи есть еще один приятный побочный эффект. Она убирает страх перед пугающими событиями.
Дело в том, что у нашей психики есть одна интересная особенность:
✔️мы не боимся того, что используем.

А то, чего мы боимся - то как раз использует нас, лишает нас энергии и сил.

Я опробовала на себе - работает отлично. Поэтому решила провести мастер-класс, на котором мы шаг за шагом пройдем этот путь и получим энергию для поддержания и увеличения своих жизненных сил.

🔔Мастер-класс Антикризис - энергия для жизни состоится уже в этот четверг, в 19 по мск.

❗️Стоимость со скидкой пока что совсем небольшая: 1890 рублей.

После проведения стоимость вырастет вдвое, поэтому рекомендую зарегистрироваться сейчас.

Вот ссылка для регистрации:
http://harmoniewoman.autoweboffice.ru/?r=ac&id=1856

🎁Все участники мастер-класса бонусом получают записи 2-дневного интенсива Антистресс: простые техники и решения

Присоединяйтесь, если вы еще не с нами!
🔔[Завтра] Минус стресс плюс энергия

Вчера я весь день работала над подробной программой мастер-класса Антикризис: энергия для жизни

Вот что будет на мастер-классе:

📚Откуда берется энергия в нашем теле
📚Как нарушается выработка энергии в теле
📚Как снова наладить выработку энергии и сделать тело энергичным
📚Уровни энергии человека

📚Основной источник энергии после 45 лет и как он позволяет нам жить, а не доживать
📚Роль целей для повышения уровня энергии
📚Каналы восприятия и ваш тип интуиции

✔️Определяем текущее состояние тела на клеточном уровне
🧘Релаксация: расслабляем тело, снимаем мышечные зажимы
🧘Создаем эталонное энергетическое состояние

✔️Создаем якорь, позволяющий в любое время и в любом месте входить в состояние эталонной энергетики
✔️Возвращаем себе свою позитивную энергию
✔️Избавляемся от чужой негативной энергии

✔️Энергетическая накачка, создание позитивного энергетического потенциала
✔️Использование энергетического потенциала для создания своей лучшей жизни
✔️Забираем энергию из негативных событий и превращаем ее в позитивную энергию для лучшей жизни
✔️Проверяем состояние тела на клеточном уровне

Как вам такая программа?
Нравится? 🧐

Задача интенсива Антистресс: Простые Техники и Решения была освободиться от негатива и выйти в хорошее, спокойное, умиротворенное состояние.

🔥Здесь же, на мастер-классе Антикризис: Энергия Для Жизни, наша задача другая, более продвинутая. Мы не только избавимся от негатива, но и создадим мощное позитивное энергетическое состояние для создания своей лучшей жизни.

Как мы будем это делать - видно из программы выше. Вряд ли нужны еще какие-то разъяснения. Но если есть вопросы - вы всегда можете их задать ответным сообщением.

❗️А сейчас - внимание, вопрос:
Нужна вам позитивная энергия в большом количестве?
Если нужна - приглашаю на мастер-класс Антикризис: Энергия Для Жизни

Скидка все еще действует, мастер-класс будет уже завтра. Используйте возможность на него попасть!

✍️Переходите по ссылке и оформляйте заявку здесь:

http://harmoniewoman.autoweboffice.ru/?r=ac&id=1856

P.S. Первые подготовительные задания участницы получат уже сегодня, а само онлайн-занятие будет завтра, в четверг 20 октября, в 19 мск.

🎁Доступ к записям бессрочный.
🎁 Запись 2-дневного интенсива Антистресс: Простые Техники и Решения с десятком лучших антистрессовых техник вы получите бонусом.

Что еще рассказать вам, чтобы вы приняли правильное решение? 😊

Если вы сейчас ищете глазами ссылку на регистрацию, то вот она еще раз:
http://harmoniewoman.autoweboffice.ru/?r=ac&id=1856
🙋‍♀Мастер-класс Антикризис: Энергия Для Жизни стартует совсем скоро.

Если вы откладывали на потом, то сейчас самое время присоединиться к участникам.

🔐Свое участие бронируйте по ссылке:
http://harmoniewoman.autoweboffice.ru/?r=ac&id=1856

Начинаем в 19 по мск. в zoom.
[Убираем боли в спине] Если не таблетки, то что?

Хотите иметь здоровое и гибкое тело? Да, это возможно!

Наверняка вы замечали, какой же разлад в делах наступает, когда болит спина?

А хочется все успевать и не думать о дискомфорте, “деревянном” теле или пить таблетки от головной боли!

Хочется плавных движений, гибкости в мышцах, красивую походку и легкость в теле.

❗️ Поэтому сегодня вам доступна возможность записаться на первое пробное занятие онлайн 🔸Убираем боли в спине🔸 совершенно бесплатно

Это занятие, благодаря которому вы освободите тело от боли и вернете мышцам и суставам легкость и подвижность в домашних условиях.

Программа вебинара включает в себя только практические упражнения: техники правильного йоговского дыхания, разминочные упражнения, основные асаны для здоровья спины и, конечно же, релаксация.😊

Все это подходит как новичкам в этом вопросе, так и для опытных участниц, так как упражнения подходят для любого уровня физической подготовки, не требуют сложного оборудования или дополнительных знаний.

📍 Автор Мастер - класса - Ольга Галлис, известный преподаватель Йоги, проходила обучение в Индии, Германии и России.
Поэтому если вы хотите:

✔️ быстро убрать боли в шее, спине, пояснице,
✔️ в любой ситуации помочь себе снять спазмы, отеки или резкую боль без специалистов и таблеток,

✔️надеть любимые туфли и вернуть уверенную походку,
✔️избавится от головных болей, ноющих болей в суставах и зажимов в мышцах,

✔️перестать ходить по массажистам,
✔️ вернуть бодрость и хорошее настроение, а значит и наладить отношения с близкими
то переходите по ссылке 👇
https://vk.cc/cidpHK и регистрируйтесь на Мастер - класс 🔸Убираем боли в спине.🔸

До встречи на Мастер - классе 4 ноября в 19.00 мск.

📩 Обязательно регистрируйтесь по ссылке, чтобы получить приглашение https://vk.cc/cidpHK
Открытый Мастер - класс 🔸Убираем боли в спине🔸 уже завтра, 4 ноября в 19.00 мск

🔥 Для многих боль в спине - настолько привычное явление, что становится частью повседневной жизни.
Она может возникнуть только однажды и исчезнуть без следа, а может возвращаться снова и снова, причиняя немалые страдания…

Как снять напряжения и боли в пояснице.

Что делать с зажимами и спазмами в мышцах спины.

За счет чего можно улучшить подвижность грудной клетки.

Как проработать глубинную мускулатуру, которая питает суставы.

Эти и другие важные вопросы рассмотрим уже завтра, 4 ноября на открытом Мастер - классе Убираем боли в спине.

Улучшить кровообращение,

снять зажимы с поясничного отдела,

улучшить питание межпозвоночных дисков.

Такой результат вы получите, участвуя в Мастер - классе.

Только практика и упражнения под руководством Ольги Галлис - сертифицированного тренера по йоге, с колоссальным опытом работы и большим количеством учеников по всему миру.

Упражнения будем выполнять на полу, подготовьте, пожалуйста, заранее коврики..

Встречаемся в пятницу, 4 октября, в 19.00 мск.

❗️ ВАЖНО! Занятие можно посетить бесплатно только онлайн, запись мастер-класса будет доступна для заказа за 990 рублей после его окончания.

Выбирайте свой вариант участия в мастер-классе Убираем боли в спине и переходите по ссылке:

Буду на мастер-классе онлайн бесплатно vk.cc/cidpHK

Хочу зарезервировать запись harmoniewoman.autoweboffice.ru/?r=ordering/cart/as1&id=3105&clean=true&lg=ru
🔔 Сегодня, ровно в 19:00 мск. состоится открытый Мастер - класс сертифицированного преподавателя йоги, йоготерапии Ольги Галлис 🔸Убираем боли в спине🔸.

Если вы хотите:

✔️быстро убрать боли в шее, спине, пояснице,
✔️в любой ситуации помочь себе снять спазмы или резкую боль без специалистов и таблеток,
✔️надеть любимые туфли и вернуть уверенную походку,

✔️избавиться от головных болей, ноющих болей в спине и зажимов в мышцах,
✔️перестать ходить по массажистам,
✔️вернуть бодрость и хорошее настроение,

Обязательно освободите вечер и подготовьте:
*коврик
* ремень или шарф
* подушечку или свёрнутое полотенце или небольшой плед.
Будет ПРАКТИЧЕСКОЕ занятие!

Если вы еще не зарегистрировались, то переходите по ссылке 👇
https://vk.cc/cidpHK, чтобы гарантированно получить приглашение.

Ссылка для тех, кто хочет зарезервировать запись harmoniewoman.autoweboffice.ru/?r=ordering/cart/as1&id=3105&clean=true&lg=ru
[Убираем боли в спине] Ваш доступ на занятие. Начинаем через час 🔔

Через час, в 19:00 мск. состоится открытый Мастер - класс сертифицированного преподавателя йоги, йоготерапии Ольги Галлис.

Вот ваша ссылка на вебинарную комнату:
http://harmoniewoman.autoweboffice.ru/?r=ac&id=1866

В прямом эфире:
🔸сделаем упражнения для быстрого снятия боли в шее, плечах без таблеток,
🔸научимся облегчать головные боли, снимать зажимы в мышцах спины, шеи и плеч,
🔸ответы на ваши вопросы

Приходите, будет минимум теории и максимум полезной практики💡

Для занятия обязательно приготовьте:
🧘Коврик,
🧘Ремень или шарф,
🧘Подушку или свернутое полотенце.
[Убираем боли в спине] Делаем практику🌀

Мы в эфире! Маленькое изменение несет большой результат 🔥
Помогаем своей спине, не прибегая к помощи специалистов.

3, 2, 1.... Эфир начался. Делаем ПРАКТИКУ!
🚀 Заходите по ссылке.
http://harmoniewoman.autoweboffice.ru/?r=ac&id=1866
[Убираем боли в спине] Не пропустите самое главное!

Вы точно на вебинаре?

Напомним вашу персональную ссылку 👇
http://harmoniewoman.autoweboffice.ru/?r=ac&id=1866

Хотите устранить скованность позвоночника? Заходите!
🔔Здоровая спина – залог вашей молодости и здоровой жизни.
Именно это мы ещё раз вчера подтвердили, на занятии йогатерапевта с 20 - летним опытом работы, Ольги Галлис.

👉Сегодня у каждого из нас нагрузка на спину колоссальная: сидячая работа за компьютером, поднятие тяжестей, вождение автомобиля, длительное пребывание на ногах и малоподвижный образ жизни - это то, с чем сталкивается практически каждый из нас. Вот почему следить за состоянием спины очень важно в любом возрасте.

😱Болезни позвоночника и нарушение осанки, лишний вес порождают массу проблем со здоровьем .

Специально подобранный комплекс йога упражнений на снятие боли и гибкости спины рекомендуется, и женщинам, и мужчинам.

🧘Занятие рассчитано на разный уровень подготовки, поэтому подойдет каждому, независимо от возраста и физического развития. Регулярные тренировки помогут избавиться от боли в спине и сохранить позвоночник здоровым.

Смотрите выше отзывы участниц 👆, которые пришли и поработали в эфире и улучшили свое настроение и облегчили боль в спине.

📽Приобретайте запись мастер - класса Убираем боли в спине за 990 руб. по ссылке:
https://harmoniewoman.autoweboffice.ru/?r=ordering/cart/as1&id=3105&clean=true&lg=ru



👩‍🎓А если готовы получать комплексное оздоровление от специалистов Академии Нестарения проекта Гармоничная Женщина, приглашаем вас в клуб Гармоничная Женщина.

☝️Еженедельно мы будем встречаться с вами на практических занятиях и улучшать свое здоровье используя только проверенные методики.

Выбирайте удобный для вас вариант участия в Клубе👇

▶️Беру абонемент на 3 месяца:
https://harmoniewoman.autoweboffice.ru/?r=ordering/cart/as1&id=3087&clean=true&lg=ru

▶️Приобретаю абонемент на 6 месяцев
https://harmoniewoman.autoweboffice.ru/?r=ordering/cart/as1&id=3086&clean=true&lg=ru

▶️Хочу абонемент на 12 месяцев.
https://harmoniewoman.autoweboffice.ru/?r=ordering/cart/as1&id=3088&clean=true&lg=ru

Или пишите Хочу в клуб и задавайте волнующие вас вопросы :-)
Я НЕ ХОЧУ БОЛЬШЕ ЖИТЬ ТАК
Каждый день я мучаюсь от боли в спине..😱

Мне нельзя носить тяжести, долго стоять или сидеть в одном положении. Долгая работа за компьютером приводит к боли в пояснице или под лопаткой..😔

Возможно и вы сталкивались с подобным?

Для того, чтобы женщина в любом возрасте могла улучшить свое здоровье через спину, мы провели открытый мастер-класс Убираем боли в спине.

🧘‍♀️Практическое занятие под руководством сертифицированного тренера йоги с 20 -летним опытом работы, Ольги Галлис, было по достоинству оценено многими нашими участницами. Участницы получили результаты всего через 1 час практики:

“Прошла боль в спине и наступила легкость”
“Размялись мышцы в теле и перестал болеть палец на ноге”
“Чудесное занятие стало хорошо и легко”

Вот почему мы даем вам еще одну возможность приобрести запись Мастер-класса Убираем боли в спине по доступной цене (всего 990 руб!)

Благодаря упражнениям вы:
Избавитесь от боли в спине и шее.

Будете держать в тонусе все тело.

Наполнитесь энергией.

Сделаете хорошее настроение своим обычным состоянием.

Сделаете ежедневные занятия йогой простой и полезной привычкой.

Приобрести запись вы можете по ссылке:
https://harmoniewoman.autoweboffice.ru/?r=ordering/cart/as1&id=3105&clean=true&lg=ru

Считаете, что йога не для вас?

🧘‍♀️Мастер-класс подходит каждому, независимо от возраста и физического развития.

Если вы:
👉не готовы к интенсивным нагрузкам;
👉хотите, чтобы упражнения были короткими, простыми, но эффективными;
👉имеете лишний вес;
👉старшего возраста и хотите, чтобы физическая активность была по силам;
👉желаете плавно подготовиться к более сложным физическим занятиям в будущем,

то самое время попробовать йогу!

📽Напоминаю ссылку для приобретения записи мастер- класса: https://harmoniewoman.autoweboffice.ru/?r=ordering/cart/as1&id=3105&clean=true&lg=ru
💫Нет такой волшебной палочки

Чтобы вечером заснуть - а утром проснуться на 20 килограмм и много-много сантиметров стройнее - такой волшебной палочки у меня для вас нет.

Жаль, конечно. )
Но и где-нибудь в другом месте вы такую волшебную палочку для стройности тоже не найдете.🤫

Лишний вес - это в первую очередь висцеральный жир. Тот самый, из-за которого исчезает талия и выпирает живот.

Этот висцеральный жир  - он очень упрямый. Уходит всего лишь по 100 грамм в день и никак не быстрее.

И тем не менее.
Значит ли это, что невозможно быстренько постройнеть к празднику и надеть на праздник 8 марта свое любимое платье?👗
Нет, не значит.

Удивлены?

Дело в том, что лишний вес состоит не только из висцерального жира.

💃И именно благодаря этому все-таки существует экспресс-метод, благодаря которому можно быстро-быстро, всего лишь дня за 3 уменьшиться в объемах и все-таки влезть в свое любимое платье.

Хотите получить такой экспресс-метод? 🙂

Хотите, чтобы ваш праздник 8 марта был вкусным - но без переедания и лишних килограммов?

А если вдруг все-таки переели - хотите узнать, как убрать последствия?

👉Если хотите - переходите по ссылке и регистрируйтесь на совершенно бесплатное занятие с врачом-нутрициологом, которое мы подготовили специально к празднику 8 марта, который уже совсем скоро..

Вот ссылка для регистрации:

https://harmoniewoman.autoweboffice.ru/?r=form&id=26&vc=c116d44bd8d0d41725740f357987852a


Занятие будет уже завтра утром.
🗣️ 4 марта в 10 часов утра

Это живая встреча, запись не обещаем. Поэтому  запомните пожалуйста это время, занесите себе в календарь, в телефон, чтобы не пропустить.

До встречи!
[Стройный Праздник]
в 10 по мск мы начинаем нашу онлайн-встречу, где вы получите готовую пошаговую методику как сделать праздник 8 марта, да и любой другой, приятным, радостным и стройным.

Заранее, чтобы вы не волновались, высылаем вам ссылку на вход в вебинарную комнату.

👉Зайти нужно будет вот сюда:
https://start.bizon365.ru/room/3173/utro2

Мы сейчас уже готовимся, проверяем, как работает техника.
Хотим, чтобы было все в порядке и работало идеально.

🗣А вы пока поставьте себе напоминалочку в телефон или еще куда-нибудь, чтобы никакие дела не отвлекли вас, и чтобы вы подключились ровно в 10 по мск.

До скорой радостной встречи!
🌺Доброго 8-мартовского дня!

Сегодня наш женский праздник, на вас наверняка сыпятся поздравления:
от близких, от подруг, из рассылок, из чатов, из прочего интернета.


😌На связи Елена Дорман, основатель и руководитель проекта Гармоничная Женщина.
И в этот день мне хочется пожелать вам нечто небанальное.
И не хочется, чтобы мое поздравление затерялось среди миллиона других.

Цветов, любви, улыбок, здоровья, счастья - это желают вам все вокруг.
И я, конечно, тоже вам этого желаю.🌺

Более того, в нашем проекте мы не ограничиваемся одними лишь пожеланиями.
Мы реально, делом, нашими программами помогаем вам меняться и менять свою жизнь.

Важны ведь не только слова, но и дела, правда?
И даже в первую очередь именно дела.

Но есть нечто, чего мне хочется пожелать вам даже больше, чем цветов, любви, улыбок, здоровья и счастья.

Это нечто - жизнь без лосей.

Что я имею ввиду?
Есть такие глаголы в русском языке, которые заканчиваются на -лось.

Как часто мы говорим:
со мной случи-лось
получи-лось
приключи-лось
со мной стряс-лось

и тому подобное


Как только мы так говорим - а говорим мы так, как думаем - мы теряем возможность управлять своей жизнью.
Не задумывались об этом?

Наш проект посвящен больше, чем просто похудению.
Он посвящен больше, чем просто здоровью.🌱

Он посвящен тому, чтобы мы взяли свою жизнь в свои руки и сделали ее прекрасной даже если внешние обстоятельства этому мешают.

Поэтому в прекрасный женский праздник я желаю вам прекрасной жизни без лосей.
И тогда - убеждена в этом - в вашей жизни появятся и улыбки, и счастье, и здоровье, и цветы и вообще все, чего вам хочется.

Возможно, текст получился слишком серьезный для праздника.
Но, возможно, именно вам он окажется полезен.
А значит, для вас я его и написала. 😊


С праздником 8 марта вас!🌹