Измени Себя
14 members
18 links
Авторский канал блога izmeni-sebya.ru. Определяем, что движет поступками человека, как вырабатываются привычки, рассматриваем вопросы мотивации, отношений с людьми и других важных областей жизни.

Ваши отзывы и предложения прислайте на @aleks_derk
Download Telegram
to view and join the conversation
Ежедневная организация дел

#дисциплина #распорядокдня

Потребность записывать список предстоящих дел появился у меня ещё во время учёбы в институте. Особенно актуальным это становилось во время сессий, когда надо было сдавать кучу зачётов, экзаменов, курсовых, рефератов и т. п.

Чтобы избавиться от хаоса в голове и представить ситуацию в целом я брал лист бумаги и выписывал всё, что мне предстоит сдавать, и указывал к какому сроку это необходимо сделать. Тогда становилось ясно, что нужно сделать в первую очередь, а что может подождать. В соответствии с составленным списком я расписывал по дням, что мне необходимо делать.

Тогда я сформулировал два главных требования к инструменту организации ежедневных дел: доступность в любой момент и простота в использовании.

Инструментом, удовлетворяющим этим требованиям, для меня стал ежедневник в виде небольшого блокнота с отрывными листами🗒.

Читать полностью
10 уроков гениев

#саморазвитие #книги

В этой статье вас ждут выводы из книги «Гении и аутсайдеры» Малкольма Гладуэлла. Об этой книге я слышал уже давно (в основном благодаря известному правилу «10000 часов») и решил с ней ознакомиться. После первого прочтения я понял, что это произведение является серьёзным трудом, который следует изучить более тщательно и сделать определённые выводы.

Обзоры этой книги, которые мне попадались, были избирательными и поверхностными. В таких обзорах акцент делался обычно на правиле «10000 часов» и в некоторых случаях ещё на нескольких моментах. Но я считаю, что эта книга заключает в себе больше пользы. И моя цель была – выявить всё полезное и сформулировать выводы или как я их назвал – уроки.

Читать полностью
Насыщенность жизни

#переменывжизни

Сегодня расскажу о такой важной составляющей нашей жизни как насыщенность. Насыщенность жизни определяется количеством и качеством событий, происходящих в жизни человека.

Сделать свою жизнь насыщенной – это значить наполнить её событиями, которые делают её разнообразной, яркой, интересной, активной. Бедная, ненасыщенная, однообразная жизнь создаёт скуку, ставит барьеры на пути к возможностям, убивает творчество.

Тенденция такова, что как только в нашей жизни появляется свободный отрезок времени, так сразу же какая-нибудь гадость норовит занять наше время: интернет, сериалы, компьютерные игры и т. п.

Естественно, необходимо стремиться к тому, чтобы наша жизнь была максимально насыщенной. Для этого нужно знать, что делать в каждую минуту своего времени.

Читать полностью
Для чего нужен блог

#ведениеблога

Для чего нужен блог? Стоит ли его делать? Какую пользу он даёт? Не будет ли это пустой тратой времени? Подобными вопросами задаются многие. В этой статье я отвечу на эти вопросы, опираясь на свой опыт ведения блога.

Причины, по которым стоит завести блог

1. Вы развиваетесь

Вот мой совет: пишите для самого себя. На первых порах посещаемость блога будет низкая, но нужно писать, даже если вас никто не читает. Написание статей побуждает вас искать материал, читать литературу, что-то изучать и т. д. Всё это развивает вас, повышает вашу экспертность в выбранных сферах. Тем самым вы закладывает фундамент будущего успеха.

2. Приобретаете новые навыки

Блог будет ставить перед вами всё новые и новые задачи. Начиная с самого начала: чтобы сделать блог нужно установить движок, научиться привязывать домен к хостингу, возможно потребуются минимальные знания CSS и HTML и т. д.

Кроме того, нужно писать статьи, и так, чтобы их было интересно читать. Для этого нужно изучить копирайтинг, а чтобы статьи доходили до читателя – освоить СЕО. Другие навыки: Photoshop, чтобы обрабатывать картинки, YouTube, чтобы заливать видео для блога и т. д.

Таким образом, блог подвигнет вас приобрести много полезных навыков. И это будут актуальные навыки, которые реально востребованы в настоящее время. И даже если вы забросите блог, все эти навыки у вас останутся.

Читать полностью
Как выбрать тему для блога

#ведениеблога

В предыдущей статье я убеждал вас завести блог, а в этой расскажу как выбрать тему для блога. Это может оказаться не таким простым, как кажется на первый взгляд. Неправильно выбранная тематика может похоронить ваш блог в самом начале и навсегда отбить охоту к блогерству.

Итак, если вы решили стать блогером, то первый вопрос, который нужно решить: какую тему выбрать. Ниже перечислю источники, откуда можно черпать темы.

1. Профессиональная деятельность

Ваша работа может стать источником отличных тем, особенно если вы профессионал в своём деле.

Достоинства: вы пишите о том, что хорошо знаете; можно выбрать узкую, но востребованную нишу, в которой нет конкурентов.

Недостатки: если ваша работа вам не нравится, то желания вести такой блог будет немного.

2. Хобби

Вы пишите о своём хобби. Это может быть что угодно: фотография, приготовление еды, автомобили и т. п. Пример ведения такого блога можно увидеть в фильме «Джули и Джулия: Готовим счастье по рецепту». Советую посмотреть для вдохновения.

Достоинства: вы пишете о том, что вам интересно.

Недостатки: ваше хобби может быть специфичным и сложно будет сделать такой блог популярным либо, наоборот, это что-то широко распространённое, например, фотография, и раскрутиться будет сложно из-за конкуренции...

Читать полностью
Как научиться видеть лучшие варианты

#саморазвитие

Если присмотреться к нашей жизни, то она состоит из разных ситуаций, которые в той или иной мере определяют нашу жизнь. И в каждой ситуации есть несколько вариантов, как поступить, что выбрать. Чаще всего получается так, что человек видит только один вариант, причём зачастую этот вариант является далеко не самым лучшим.

Если человеку сказать, что в его ситуации есть несколько более лучших вариантов, то он может согласиться, но не сможет эти варианты увидеть. Это происходит потому что человек живёт в привычной ему колее и не видит того, что находится по сторонам, не видит возможностей, которые у него есть.

Например, кому-то надоела его работа. Но он не меняет её на другую, потому что не видит, куда он может пойти. Ему кажется, что в других местах будет не лучше, а может и хуже. И поэтому продолжает сидеть на нелюбимой работе.

Как же научиться видеть лучшие варианты? Скажу сразу, что процесс этот небыстрый и первые результаты при целенаправленном старании будут заметны примерно через полгода. И ещё: не ждите чуда, приготовьтесь к упорной работе над собой и не сдавайтесь, даже если кажется, что результатов нет.

Итак, чтобы научиться видеть лучшие варианты, вам необходимо целенаправленно выполнять три действия: выходить за рамки привычного, поднять планку и саморазвиваться.

Читать полностью
Джон Эйкафф "Начни. Врежь страху по лицу"

#книги #саморазвитие

С этого поста начну знакомить вас с книгами, которые я прочитал. Начну с последней прочитанной книги: Джон Эйкафф "Начни. Врежь страху по лицу".

В ней автор предлагает свой подход к тому, как прожить полноценной жизнью. Согласно Эйкаффу жизнь человека состоит из пяти этапов:

1. Обучение
2. Редактирование
3. Мастерство
4. Уборка урожая
5. Передача опыта

И по каждому этапу даются рекомендации.

Однако, схема, изложенная в книге, показалась мне неубедительной. Кроме того слишком много общих фраз, слишком много воды и слишком мало конкретики. Из этой книги я ничего не извлёк для себя, ничего не оставил и ничего не записал.

Рекомендовать не буду.
Колетт "Странница"

#книги #проза

Представляю отзыв на книгу «Странница». Автором этого произведения является французская писательница Сидони-Габриэль Колетт.

Перед чтением у меня были определённые опасения, что романы Колетт – это любовная женская проза, но, к счастью, я ошибался.

«Странница» – очень тонкое психологическое произведение. Оно раскрывает душу женщины, даёт возможность заглянуть в хитросплетения женского ума. Вместе с тем роман читается легко, в отличие от той же Вирджинии Вульф, произведения которой давались мне с трудом.

Читать полностью
Кафе на краю земли. Часть 1

#саморазвитие #книги

Недавно познакомился с книгой Джон Стрелеки "Кафе на краю земли". Мне понравилось как автор преподнёс информацию. Вроде бы всё, о чём он пишет, уже не раз было сказано, но благодаря манере изложения содержание лучше доходит до читателя.

Хочу поделиться с вами теми отрывками из книги, которые считаю наиболее важными.

"Почему вы здесь?
Узнав причину, по которой он здесь, человек определяет свою цель существования. За свою жизнь человек может обнаружить, что ему хочется заниматься двадцатью или сотней разных дел, чтобы реализовать цель своего существования. Он может заниматься всеми этими делами. Наши самые удовлетворенные клиенты - те, кто знают свою цель существования и охотно пробуют все занятия, которые, как они верят, реализуют ее."
Кафе на краю земли. Часть 2

#саморазвитие #книги

Отрывок из книги Джон Стрелеки "Кафе на краю земли":

"Я поняла, что в моей жизни набегающие волны создают все те люди, занятия и вещи, которые пытаются завладеть моим вниманием, моей энергией и моим временем, но никак не связанные с моей цель существования.

А откатывающиеся волны - это люди, занятия и вещи, которые могут помочь мне реализовать мою цель существования.

Следовательно, чем больше времени и энергии я трачу зря на встречные волны, тем меньше времени и энергии у меня остается для попутных, откатывающихся."
Кафе на краю земли. Часть 3

#саморазвитие #книги

Отрывок из книги Джон Стрелеки "Кафе на краю земли":

"Проблема в том, что, поскольку работа нас не удовлетворяет и поскольку мы тратим на свою работу так много времени, мы начинаем чувствовать себя все более и более неудовлетворенными и нереализованными.

Вокруг нас полным-полно людей, которые твердят, что с нетерпением ждут того дня в будущем, когда выйдут на пенсию, - и вот тогда-то займутся желанными для себя делами. И вскоре мы тоже начинаем воображать это почти мистическое время в будущем. Время, когда мы тоже не будем обязаны заниматься рутинной работой и сможем вместо нее тратить свое время на дела, которые хотим делать.

А тем временем, дабы компенсировать тот факт, что мы проводим день за днем, не занимаясь тем, чего хотим, мы покупаем все новые и новые вещи. Мы надеемся, что реклама хотя бы отчасти права и что эти вещи принесут нам удовлетворенность, которую не в силах дать ежедневная трудовая жизнь.

Увы, чем больше мы приобретаем, тем больше у нас счетов, а следовательно, тем больше времени нам нужно проводить на работе, чтобы мы могли все это оплачивать. Поскольку трата времени на рабочем месте - это не идеальное времяпрепровождение, которого мы бы хотели для своей жизни, больше часов, отведенных работе, приводит к более сильному чувству неудовлетворенности, потому что теперь у нас еще меньше времени остается на то, чем мы хотим заниматься."
Кафе на краю земли. Часть 4

#саморазвитие #книги

"Люди, которые ни разу не задавались первым вопросом "Почему вы здесь?" и не предпринимали шагов к реализации своей цели существования, занимаясь тем, чем они хотят заниматься… Эти люди боятся смерти.

Это имеет место главным образом на подсознательном уровне. У большинства людей концепция смерти не маячит на переднем плане мыслей. Но подсознательно они понимают, что с каждым прошедшим днем становятся ближе к моменту, когда у них больше не будет возможности заниматься тем, чем они хотят заниматься в жизни. Поэтому они страшатся того дня, который существует где-то в будущем, когда у них уже не будет этого шанса. Они страшатся того дня, когда умрут."
Кафе на краю земли. Часть 5

#саморазвитие #книги

"Тот, кто знает свою цель существования и делает то, что хочет, чтобы реализовать свою цель, действительно кажется редкостным счастливчиком. Неожиданные, кажущиеся совершенно случайными вещи случаются с такими людьми как раз тогда, когда им это действительно больше всего нужно.

И хотя все они согласны, что такое явление действительно существует, далеко не все сходятся во мнении о том, что может быть причиной. Честно говоря, большинство из них вообще не заморачиваются скрупулезным выяснением причин. Они знают, что это явление вступает в игру, когда они реализуют цель своего существования, и просто рассматривают это как часть порядка вещей.

Звучит несколько мистически.
Некоторые так и говорили. Другие считают это частью естественного течения Вселенной или «высшей силой за работой». Третьи просто полагают, что дело в удаче. Но все они единодушны в том, что это явление есть и что оно является одним из факторов того, что они делают.

Лично мне распахнуть эти врата помогла одна важная мысль. Нельзя бояться, что ты потеряешь возможность делать то, что ты делаешь каждый день или уже сделал. Ныне это один из философских принципов, по которым я живу."

На этом заканчиваю публиковать отрывки из книги Джон Стрелеки "Кафе на краю земли". Есть над чем поразмышлять.
Эмили Дикинсон "Избранница в белом"

#книги #поэзия

Эмили Дикинсон - американская поэтесса XIX века, малоизвестная у нас в России. Я узнал о ней из фильма "Патерсон" и захотел ознакомиться с её творчеством.

К сожалению читать в оригинале на английском я не могу, поэтому искал переводы. Переводы на русский появились сравнительно недавно и в продаже я нашёл только один сборник её стихов под названием "Избранница в белом".

Стихотворения Дикинсон отличаются лаконизмом, но при этом в них заложен глубокий смысл. Дикинсон сжимает большой объём информации в маленький формат. Вот пример:

Умершие помогут нам,
Не дрогнув, умереть.
Живущие нам выдают
В бессмертие билет.

Над её стихами можно рассуждать и анализировать их. Кроме стихотворений книга содержит биографический очерк, в котором рассказывается об этой загадочной поэтессе.

Рекомендую всем любителям поэзии.
Ведьмак

#книги #проза

Вот я и закончил читать цикл из семи книг о ведьмаке Геральте и Цири. Надо сказать, что это была вторая попытка прочитать эпопею, но первая оборвалась на пятой книге. Читал 5 месяцев: начал ещё в мае. Но читал не каждый день и, как правило, не более получаса. А так, думаю, что за пару месяцев можно всё осилить.

Вот мой совет. Если вы решите прочитать эти произведения, то нужно читать всё, так как только в конце будет всё понятно и мозаика, разбросанная по всем частям цикла, соберётся в цельную картину лишь в финале. Если бросите читать, то так ничего и не поймёте.

Чем так цепляют эти произведения: оригинальностью, сильными диалогами, тонким (а иногда не очень) юмором, колоритными и харизматичными персонажами. И когда дочитываешь до конца, то уже не хочется покидать мир, созданный Сапковским.

Помимо семи романов не забудьте прочитать рассказ "Что-то кончается, что-то начинается", который подводит итоги всей эпопеи.

Есть, кстати, ещё одна книга из этой серии - Сезон гроз, но она не является продолжением, а повествует о различных событиях происходящих с Геральтом.

Рекомендую? Конечно, да! Всем любителям фэнтези - в обязательном порядке.
Айн Рэнд "Источник"

#книги #проза

В последнее время заметил, что во всех книжных каналах в телеграме стали рекомендовать произведение "Атлант расправил плечи" американской писательницы российского происхождения Айн Рэнд. Я тоже решил познакомиться с её творчеством, но начал не с "Атланта", а с другого известного её произведения "Источник".

Книга произвела на меня сильное впечатление. Это художественное произведение, но в нём отображаются философские взгляды Айн Рэнд на жизнь отдельного человека и общества в целом.

Сюжет книги довольно увлекателен и читать было легко. Главная идея книги заключается в том, что двигают прогресс одиночки, которые действуют согласно своим убеждениям, не прогибаясь под требования толпы. И на всём протяжении повествования идёт эта борьба между главным героем и обществом. Это подогревает интерес читателя: узнать чем же всё закончится.

Однозначно рекомендую к прочтению. 👍
Продолжаю рассказывать о прочитанных книгах.

Давно хотел познакомиться с творчеством английского писателя Сомерсета Моэма и вот, наконец-то, это знакомство состоялось. Начать я решил с романа "Театр" - одного из самых известных его произведений.

Как уже понятно из названия события в книге будут крутиться вокруг театра, а точнее вокруг главной героини - состоявшейся и знаменитой актрисы. У неё наступает кризис, когда она понимает, что красота её начинает увядать и не за горами старость.

Главной героине предстоит решить, где её настоящая жизнь, а где игра. Где находится грань между реальностью и игрой? А может жизнь это и есть игра?

Книга написана лёгким слогом и читается непринуждённо.

Роман напомнил мне произведение Колетт "Странница", про который я писал в одном из постов (https://tttttt.me/izmeni_sebya/54). Если вам понравится "Театр", то советую почитать и "Странницу".

Для себя решил, что буду и дальше знакомится с творчеством Сомерсета Моэма.
Джилл Хэссон "Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите"

#саморазвитие #книги

Согласно этой книге. ключ к успешной жизни – в самообладании и эмоциональной устойчивости, способности преодолевать несчастья, не падая духом.

Пособие построено на практических упражнениях, которые нужно выполнять по мере прочтения.

Однако не всё так хорошо как казалось бы. Информация слишком разрознена, а советы и упражнения слишком общие. Вряд ли это всё поможет человеку, попавшему в тяжёлую жизненную ситуацию. А тем у кого всё более-менее в порядке прочитают эту книгу и тут же всё забудут.

Поэтому не рекомендую тратить на этот труд своё время.
Фильмы, которые стоит посмотреть из увиденного в 2018 году

#фильмы

Уже традиционно по итогам года составил список фильмов, которые стоит посмотреть, составленный из фильмов, которые я посмотрел в 2018 году.

За год я просмотрел более сотни фильмов и отобрал из них те, которые могу смело рекомендовать.

Смотреть список
Художественные книги, прочитанные в 2018 году

#книги

В последние несколько лет стал достаточно много читать и решил публиковать списки книг, прочитанных за год. Ниже находится список книг, прочитанных мной за 2018 год. Список содержит только художественную литературу.

Смотреть список