Наконец-то нашла сало и подготовила немного еды для #синичек. Жду! Если застану за трапезой , обязательно выложу #кормиптиц #зима2023
Кайя-Коко. Здесь и про этот остров Хемингуэй написал замечательное произведение «Острова в океане». Труд не был полностью закончен, но, к счастью переведен на русский. На Кайя-Коко люди никогда не жили и сейчас не живут. Здесь только туристические отели, пеликаны, фламинго и просто красиво.😻
#зима2023
#зима2023
Практика письма. Часто слышим, никогда не применяем, так как непонятно ..
Плюсы практики, проверенные опытом. Разбираем по пунктам 📝
1️⃣ замедляет мысли, соединяет мозг с рукой и … минут через 10 четче понимаешь, чего хочешь
❓Когда помогает?
-при необходимости сделать выбор
-при прокручивании возможных сценариев диалога ( прошлых/ предстоящих/выдуманных)
-при формулировке желаний
2️⃣ «скорая помощь» себе в поднятии самооценки
❓Что делать ?
-на чистом листе бумаги записать 💯 (не меньше) пунктов «зато»
НАПРИМЕР!
Я толстая
-зато умная
-зато красивая
-зато любимая
И так далее, не отрываясь от листка, до 100 пунктов обязательно!! Много нового откроете для себя, да и настроение поднимете ☝️
А можно в эту игру поиграть и вслух с приятным вам человеком 🥰
Смысл понятен? Начинаем прямо сейчас!!!
#какбытак #техникаписьма
Плюсы практики, проверенные опытом. Разбираем по пунктам 📝
1️⃣ замедляет мысли, соединяет мозг с рукой и … минут через 10 четче понимаешь, чего хочешь
❓Когда помогает?
-при необходимости сделать выбор
-при прокручивании возможных сценариев диалога ( прошлых/ предстоящих/выдуманных)
-при формулировке желаний
2️⃣ «скорая помощь» себе в поднятии самооценки
❓Что делать ?
-на чистом листе бумаги записать 💯 (не меньше) пунктов «зато»
НАПРИМЕР!
Я толстая
-зато умная
-зато красивая
-зато любимая
И так далее, не отрываясь от листка, до 100 пунктов обязательно!! Много нового откроете для себя, да и настроение поднимете ☝️
А можно в эту игру поиграть и вслух с приятным вам человеком 🥰
Смысл понятен? Начинаем прямо сейчас!!!
#какбытак #техникаписьма
Практика письма. Часть 2. Дневник
1️⃣ Дневник - ежедневник. Буквально включает в себя события дня. Чувства и переживания.
Это как мы писали в детстве, как делали велики мировые писатели, как отдельный литературный жанр
📝Заполняется в любое время суток.
2️⃣ Дневник - благодарность.
Психологическая практика. Помогает понять, кому и за что ты благодарен сегодня. Другим и себе.
📝Заполняется вечером, как положительный итог дня. Для резюмирования положительных эмоций
3️⃣Дневник - наблюдение
Может выглядеть как одна цитата, строчка из диалога, итог дня, или его части
📝 Пишем в течение дня. В любом объеме, или строго 5 строчек в день ( для большей дисциплины ума)
💯Чем больше мы пишем, тем больше думаем, а значит, опилки в нашей голове постепенно перестают конфликтовать 👻
#какбытак #практикаписьма #дорогойдневник
1️⃣ Дневник - ежедневник. Буквально включает в себя события дня. Чувства и переживания.
Это как мы писали в детстве, как делали велики мировые писатели, как отдельный литературный жанр
📝Заполняется в любое время суток.
2️⃣ Дневник - благодарность.
Психологическая практика. Помогает понять, кому и за что ты благодарен сегодня. Другим и себе.
📝Заполняется вечером, как положительный итог дня. Для резюмирования положительных эмоций
3️⃣Дневник - наблюдение
Может выглядеть как одна цитата, строчка из диалога, итог дня, или его части
📝 Пишем в течение дня. В любом объеме, или строго 5 строчек в день ( для большей дисциплины ума)
💯Чем больше мы пишем, тем больше думаем, а значит, опилки в нашей голове постепенно перестают конфликтовать 👻
#какбытак #практикаписьма #дорогойдневник
Выставка трофейной техники на #поклонной продлится до 31 мая. Учтите, что работает она до 19.00!!!! Народа очень много, очередь огромная. Воду нужно оставить при входе.