Знаете про "усталость надпочечников" и "оздоровительные" коктейли?
Final Results
7%
Видел, знаю
54%
Понятия не имею, что это такое
3%
Считаю, что это помогает
34%
Вы что, это же ересь
1%
Что такое надпочечники?
MedChannel
В Сети набирает популярность новый ЗОЖ-тренд: борьба с усталостью надпочечников. Это состояние, которое блогеры классифицируют как заболевание и предлагают лечить специальными коктейлями, якобы вызывает хроническую усталость, апатию, нарушает качество сна.…
✅ Как и обещали, разобрались с этой темой. Большую статью "Усталость надпочечников. Реальное заболевание или миф?" с подробным разбором можно прочитать на нашем сайте.
А если коротко об этом странном явлении?
📍 Новый тренд: ЗОЖ-блогеры помешались на коктейлях, которые помогают бороться с такими "любимыми симптомами" человечества, как повышенная утомляемость, отсутствие сил, плохое качество сна, апатия. Эмоциональное выгорание или синдром хронической усталости, характеризующиеся примерно тем же набором проявлений, в этот раз решили не вспоминать. Получилось красивое — "усталость надпочечников".
📍 От чего "устают" надпочечники? Конечно же, от стресса. А еще они производят мало гормонов, которые помогают с ним бороться. Значит, надо поддержать их здоровье и "полечить".
📍 К врачу ходить не нужно. Чтобы лечить "усталость надпочечников", нужно пить специальный коктейль.
📍 Что в составе коктейлей?
Конечно же, не rocket science: апельсиновый сок, кокосовая вода, щепотка морской соли. Или другой вариант: кокосовое молоко, винный камень и специи (например, имбирь).
📍 Чем "доказывают" их пользу?
Поддерживают гидратацию. Нет.
В них много калия. Нет.
Восстанавливают электролитный баланс. Нет.
📍 Безопасны ли такие коктейли?
Здоровому человеку они не принесут вреда, но и пользы не будет. Людям с заболеваниями почек и сахарным диабетом их точно пить не стоит.
📍 "Усталость надпочечников" ЗОЖ-блогеры иногда называют "надпочечниковой недостаточностью". Это одно и то же?
Нет, в отличие от "модной" болезни это достаточно серьезное и тяжелое эндокринное заболевание.
📍 И самое главное.
Эндокринологическое сообщество (Endocrine Society), профессиональная международная медицинская организация, однозначно заявляет: «не существует никаких научных доказательств, подтверждающих, что усталость надпочечников является реальным заболеванием». На своем сайте ES перечисляет симптомы (усталость, проблемы со сном, снижение энергии, умственных способностей), которые связывают с «усталостью надпочечников», и отмечает, что все они являются неспецифическими (общими) для целого ряда заболеваний, а также могут возникать при физическом, умственном или эмоциональном перенапряжении. К таким же выводам ученые и эксперты пришли еще в 2016 году, задолго до взрывного роста постов «целителей», предлагающих лечить «усталость надпочечников» специальными коктейлями. Систематический обзор, в котором изучались результаты десятков исследований по этой теме, показал, что нет никаких доказательств того, что «усталость надпочечников» является реальным заболеванием, это миф.
Если вы постоянно чувствуете усталость, недостаток энергии, снижение когнитивных функций, апатию, плохо спите, нужно искать истинную первопричину с помощью врача. Попытки вылечиться в интернете минимум не помогут, максимум — навредят, например, тем, что вы упустите время, не будете знать точного диагноза и не получите эффективного лечения. За «простой» проблемой «усталости надпочечников» могут скрываться различные заболевания: начиная от выгорания или синдрома хронической усталости, заканчивая синдромом постуральной ортостатической тахикардии или истинной недостаточностью надпочечников.
Только тщательный сбор вашего анамнеза специалистом, проведение необходимых исследований для уточнения диагноза и правильно назначенное лечение дадут необходимый эффект и избавят вас от неприятных симптомов. Без коктейлей.
Статья носит информационный характер. Посоветуйтесь с врачом.
#надпочечники #мифы
А если коротко об этом странном явлении?
📍 Новый тренд: ЗОЖ-блогеры помешались на коктейлях, которые помогают бороться с такими "любимыми симптомами" человечества, как повышенная утомляемость, отсутствие сил, плохое качество сна, апатия. Эмоциональное выгорание или синдром хронической усталости, характеризующиеся примерно тем же набором проявлений, в этот раз решили не вспоминать. Получилось красивое — "усталость надпочечников".
📍 От чего "устают" надпочечники? Конечно же, от стресса. А еще они производят мало гормонов, которые помогают с ним бороться. Значит, надо поддержать их здоровье и "полечить".
📍 К врачу ходить не нужно. Чтобы лечить "усталость надпочечников", нужно пить специальный коктейль.
📍 Что в составе коктейлей?
Конечно же, не rocket science: апельсиновый сок, кокосовая вода, щепотка морской соли. Или другой вариант: кокосовое молоко, винный камень и специи (например, имбирь).
📍 Чем "доказывают" их пользу?
Поддерживают гидратацию. Нет.
В них много калия. Нет.
Восстанавливают электролитный баланс. Нет.
📍 Безопасны ли такие коктейли?
Здоровому человеку они не принесут вреда, но и пользы не будет. Людям с заболеваниями почек и сахарным диабетом их точно пить не стоит.
📍 "Усталость надпочечников" ЗОЖ-блогеры иногда называют "надпочечниковой недостаточностью". Это одно и то же?
Нет, в отличие от "модной" болезни это достаточно серьезное и тяжелое эндокринное заболевание.
📍 И самое главное.
Эндокринологическое сообщество (Endocrine Society), профессиональная международная медицинская организация, однозначно заявляет: «не существует никаких научных доказательств, подтверждающих, что усталость надпочечников является реальным заболеванием». На своем сайте ES перечисляет симптомы (усталость, проблемы со сном, снижение энергии, умственных способностей), которые связывают с «усталостью надпочечников», и отмечает, что все они являются неспецифическими (общими) для целого ряда заболеваний, а также могут возникать при физическом, умственном или эмоциональном перенапряжении. К таким же выводам ученые и эксперты пришли еще в 2016 году, задолго до взрывного роста постов «целителей», предлагающих лечить «усталость надпочечников» специальными коктейлями. Систематический обзор, в котором изучались результаты десятков исследований по этой теме, показал, что нет никаких доказательств того, что «усталость надпочечников» является реальным заболеванием, это миф.
Если вы постоянно чувствуете усталость, недостаток энергии, снижение когнитивных функций, апатию, плохо спите, нужно искать истинную первопричину с помощью врача. Попытки вылечиться в интернете минимум не помогут, максимум — навредят, например, тем, что вы упустите время, не будете знать точного диагноза и не получите эффективного лечения. За «простой» проблемой «усталости надпочечников» могут скрываться различные заболевания: начиная от выгорания или синдрома хронической усталости, заканчивая синдромом постуральной ортостатической тахикардии или истинной недостаточностью надпочечников.
Только тщательный сбор вашего анамнеза специалистом, проведение необходимых исследований для уточнения диагноза и правильно назначенное лечение дадут необходимый эффект и избавят вас от неприятных симптомов. Без коктейлей.
Статья носит информационный характер. Посоветуйтесь с врачом.
#надпочечники #мифы
Forwarded from Рассвет_Mednews
Искусственно подслащенные напитки и риск фибрилляции предсердий
По данным нового наблюдательного исследования, употребление искусственно подслащенных напитков в объеме 2 и более литров в неделю может быть связано с увеличением риска фибрилляции предсердий (мерцательной аритмии) — на 20%.
Связь между употреблением искусственно подслащенных напитков, подслащенных сахаром напитков и натуральных фруктовых соков и риском развития ФП изучалась в популяционном когортном исследовании. Дополнительно оценивалось влияние на эту взаимосвязь генетической предрасположенности к заболеванию. Результаты опубликованы в официальном научном журнале Американской кардиологической ассоциации (AHA) — Circulation.
Авторы проанализировали данные Британского биобанка (всего 201 856 записей), в число участников исследования вошли люди, не имеющие ФП, имеющие генетическую предрасположенность к ФП, заполнившие опросник о привычках питания. Результаты исследования были скорректированы с учетом широкого спектра потенциальных факторов риска ФП, включая возраст, пол, этническую принадлежность, уровень образования и социально-экономический статус, курение, употребление алкоголя, уровень физической активности, качество и продолжительность ночного сна, индекс массы тела, показатели артериального давления, здоровье почек, синдром обструктивного апноэ сна, коронарную недостаточность, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, прием гиполипидемических или антигипертензивных препаратов.
Медиана наблюдения составила 9,9 лет, за это время у исследуемой группы было зафиксировано 9362 случая ФП. Риск ФП у тех, кто за неделю выпивал >2 литров искусственно подслащенных напитков, был выше на 20% по сравнению с тем, кто вообще их не употреблял. А у тех, кто выпивал более 2 литров сахаросодержащих напитков — на 10%. Снижение риска развития ФП наблюдалось только у тех, кто пил натуральные фруктовые соки (на 8%). Взаимосвязь подтвердилась и после поправки на генетическую предрасположенность к ФП.
Здесь мы можем сказать, что употребление искусственно подслащенных напитков ощутимо повышает риск развития ФП. Однако авторы пришли к аккуратному выводу, что их исследование не то чтобы демонстрирует изменение уровня риска при таких пищевых привычках, а скорее подсвечивает еще один фактор для прогнозирования риска ФП, который отличается от традиционных и ранее не учитывался. Для подтверждения причинно-следственной связи, конечно же, нужны фундаментальные исследования. Пока мы точно знаем, что сахарозаменители в напитках предпочтительнее, чем сам сахар, особенно для определенных групп пациентов.
#сахарозаменители #фибрилляцияпредсердий
По данным нового наблюдательного исследования, употребление искусственно подслащенных напитков в объеме 2 и более литров в неделю может быть связано с увеличением риска фибрилляции предсердий (мерцательной аритмии) — на 20%.
Связь между употреблением искусственно подслащенных напитков, подслащенных сахаром напитков и натуральных фруктовых соков и риском развития ФП изучалась в популяционном когортном исследовании. Дополнительно оценивалось влияние на эту взаимосвязь генетической предрасположенности к заболеванию. Результаты опубликованы в официальном научном журнале Американской кардиологической ассоциации (AHA) — Circulation.
Авторы проанализировали данные Британского биобанка (всего 201 856 записей), в число участников исследования вошли люди, не имеющие ФП, имеющие генетическую предрасположенность к ФП, заполнившие опросник о привычках питания. Результаты исследования были скорректированы с учетом широкого спектра потенциальных факторов риска ФП, включая возраст, пол, этническую принадлежность, уровень образования и социально-экономический статус, курение, употребление алкоголя, уровень физической активности, качество и продолжительность ночного сна, индекс массы тела, показатели артериального давления, здоровье почек, синдром обструктивного апноэ сна, коронарную недостаточность, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, прием гиполипидемических или антигипертензивных препаратов.
Медиана наблюдения составила 9,9 лет, за это время у исследуемой группы было зафиксировано 9362 случая ФП. Риск ФП у тех, кто за неделю выпивал >2 литров искусственно подслащенных напитков, был выше на 20% по сравнению с тем, кто вообще их не употреблял. А у тех, кто выпивал более 2 литров сахаросодержащих напитков — на 10%. Снижение риска развития ФП наблюдалось только у тех, кто пил натуральные фруктовые соки (на 8%). Взаимосвязь подтвердилась и после поправки на генетическую предрасположенность к ФП.
Здесь мы можем сказать, что употребление искусственно подслащенных напитков ощутимо повышает риск развития ФП. Однако авторы пришли к аккуратному выводу, что их исследование не то чтобы демонстрирует изменение уровня риска при таких пищевых привычках, а скорее подсвечивает еще один фактор для прогнозирования риска ФП, который отличается от традиционных и ранее не учитывался. Для подтверждения причинно-следственной связи, конечно же, нужны фундаментальные исследования. Пока мы точно знаем, что сахарозаменители в напитках предпочтительнее, чем сам сахар, особенно для определенных групп пациентов.
#сахарозаменители #фибрилляцияпредсердий
🧑⚕️👨⚕️Здорово, когда у врачей хватает времени и на лечение, и на просвещение! Из их личных и корпоративных медицинских блогов, аккаунтов в соцсетях и интервью мы узнаем много полезного и учимся быть ответственными пациентами. Давно ничего не рассказывали вам в рубрике "То, что доктор написал". Исправляемся :).
✅ Как не пропустить болезнь почек?
Нефролог Анна Рамеева рассказывает, почему важно следить за здоровьем почек, на какие настораживающие симптомы обратить внимание, как диагностируют почечную недостаточность.
Примеры таких симптомов: изменение цвета и вида мочи, учащенные позывы на мочеиспускание, отеки стоп, голеней, лица, постоянное ощущение жажды, плохой аппетит, отвращение к мясной пище, общая слабость, кожный зуд.
Важно знать:у людей с нарушенной работой почек риск инфаркта и инсульта возрастает в 25–30 раз!
✅ Стоит ли беспокоиться, если у ребенка повышены тромбоциты?
Гематолог Дарья Федорова рассказывает о причинах повышения уровня тромбоцитов (тромбоцитоза) у маленького ребенка и уточняет, указывает ли это на патологию и всегда ли нужно обращаться с такой проблемой к гематологу.
У значительного числа вполне здоровых детей младше 2 лет число тромбоцитов превышает «взрослую» границу 450 тыс/мкл. Эта особенность связана с более высокой, чем у взрослых, концентрацией тромбопоэтина (гормона, стимулирующего выработку тромбоцитов костными мозгом) и наиболее характерна для первого полугода жизни. С возрастом число тромбоцитов постепенно снижается.
Обычно тромбоцитоз у нормально развивающегося ребенка первого полугода жизни является случайной находкой в анализе крови. Если педиатр не обнаруживает никаких проблем, изолированный тромбоцитоз не является показанием для углубленного обследования.
Какие анализы и рекомендации в этом случае бессмысленны?
📍 Все тексты раздела "То, что доктор написал" можно прочитать здесь. 📍
#прямаяречь
✅ Как не пропустить болезнь почек?
Нефролог Анна Рамеева рассказывает, почему важно следить за здоровьем почек, на какие настораживающие симптомы обратить внимание, как диагностируют почечную недостаточность.
Примеры таких симптомов: изменение цвета и вида мочи, учащенные позывы на мочеиспускание, отеки стоп, голеней, лица, постоянное ощущение жажды, плохой аппетит, отвращение к мясной пище, общая слабость, кожный зуд.
Важно знать:
✅ Стоит ли беспокоиться, если у ребенка повышены тромбоциты?
Гематолог Дарья Федорова рассказывает о причинах повышения уровня тромбоцитов (тромбоцитоза) у маленького ребенка и уточняет, указывает ли это на патологию и всегда ли нужно обращаться с такой проблемой к гематологу.
У значительного числа вполне здоровых детей младше 2 лет число тромбоцитов превышает «взрослую» границу 450 тыс/мкл. Эта особенность связана с более высокой, чем у взрослых, концентрацией тромбопоэтина (гормона, стимулирующего выработку тромбоцитов костными мозгом) и наиболее характерна для первого полугода жизни. С возрастом число тромбоцитов постепенно снижается.
Обычно тромбоцитоз у нормально развивающегося ребенка первого полугода жизни является случайной находкой в анализе крови. Если педиатр не обнаруживает никаких проблем, изолированный тромбоцитоз не является показанием для углубленного обследования.
Какие анализы и рекомендации в этом случае бессмысленны?
#прямаяречь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Рассвет_Mednews
Неврологические расстройства названы главной глобальной причиной болезней и инвалидизации
Новый комплексный анализ показал, что инсульт, болезнь Альцгеймера и другие неврологические заболевания являются основной причиной потери здоровья и инвалидизации во всем мире. По оценкам, на настоящий момент от неврологических расстройств страдает около половины населения земного шара.
С помощью метода комплексной оценки здоровья, индекса DALY (Disability Adjusted Life Years) было установлено, что в период с 1990 по 2021 гг. из-за неврологических заболеваний (связанных с ними болезней, инвалидизации и смерти) было «потеряно» 443 млн лет здоровой жизни. На этом основании был сделан печальный вывод: неврологические заболевания уже сейчас становятся ведущей причиной глобального бремени болезней, обгоняя общеизвестного лидера — сердечно-сосудистые.
В 2021 году около 3,4 млрд человек — 43% населения планеты — страдали неврологическими заболеваниями.
Основными неврологическими расстройствами (топ-10), ответственными за потерю здоровья и инвалидизацию, названы:
- инсульт,
- неонатальная энцефалопатия,
- мигрень,
- болезнь Альцгеймера и другие виды деменции,
- диабетическая нейропатия,
- менингит,
- эпилепсия,
- неврологические осложнения у детей в результате преждевременных родов,
- расстройства аутистического спектра,
- злокачественные новообразования ЦНС.
Послековидные неврологические осложнения занимают 20-е место из 37 учтенных в анализе неврологических расстройств и заболеваний. Так, в 2021 году во всем мире было зарегистрировано более 23 млн случаев COVID-19 с длительным проявлением когнитивных нарушений или синдромом Гийена — Барре.
Наиболее распространенными неврологическими расстройствами стали головная боль напряжения (около 2 млрд случаев) и мигрень (около 1,1 млрд случаев). Диабетическая нейропатия признана состоянием, которое среди всех неврологических заболеваний показывает самые быстрорастущие темпы: с 1990 года число людей с этой болезнью увеличилось более чем в 3 раза, достигнув 206 млн в 2021 году.
Более 80% случаев потери здоровья, инвалидизации и смерти, связанных с неврологическими заболеваниями, приходятся на страны с низким и средним уровнем дохода населения.
В комплексном анализе также дана оценка доли неврологических заболеваний, которые потенциально можно предотвратить, устранив известные факторы риска инсульта, болезни Альцгеймера и других видов деменции, рассеянного склероза, болезни Паркинсона, энцефалита, менингита, умственной отсталости. К таким факторам риска отнесены (оценка по DALY) высокое систолическое артериальное давление (инсульт), высокий уровень глюкозы натощак (болезнь Альцгеймера и другие виды деменции), курение (инсульт, болезнь Альцгеймера, рассеянный склероз), чрезмерное употребление алкоголя (идиопатическая эпилепсия — по DALY у мужчин она возникает в 4 раза чаще), воздействие свинца (умственная отсталость).
#неврология #заболевания #распространенность
Новый комплексный анализ показал, что инсульт, болезнь Альцгеймера и другие неврологические заболевания являются основной причиной потери здоровья и инвалидизации во всем мире. По оценкам, на настоящий момент от неврологических расстройств страдает около половины населения земного шара.
С помощью метода комплексной оценки здоровья, индекса DALY (Disability Adjusted Life Years) было установлено, что в период с 1990 по 2021 гг. из-за неврологических заболеваний (связанных с ними болезней, инвалидизации и смерти) было «потеряно» 443 млн лет здоровой жизни. На этом основании был сделан печальный вывод: неврологические заболевания уже сейчас становятся ведущей причиной глобального бремени болезней, обгоняя общеизвестного лидера — сердечно-сосудистые.
В 2021 году около 3,4 млрд человек — 43% населения планеты — страдали неврологическими заболеваниями.
Основными неврологическими расстройствами (топ-10), ответственными за потерю здоровья и инвалидизацию, названы:
- инсульт,
- неонатальная энцефалопатия,
- мигрень,
- болезнь Альцгеймера и другие виды деменции,
- диабетическая нейропатия,
- менингит,
- эпилепсия,
- неврологические осложнения у детей в результате преждевременных родов,
- расстройства аутистического спектра,
- злокачественные новообразования ЦНС.
Послековидные неврологические осложнения занимают 20-е место из 37 учтенных в анализе неврологических расстройств и заболеваний. Так, в 2021 году во всем мире было зарегистрировано более 23 млн случаев COVID-19 с длительным проявлением когнитивных нарушений или синдромом Гийена — Барре.
Наиболее распространенными неврологическими расстройствами стали головная боль напряжения (около 2 млрд случаев) и мигрень (около 1,1 млрд случаев). Диабетическая нейропатия признана состоянием, которое среди всех неврологических заболеваний показывает самые быстрорастущие темпы: с 1990 года число людей с этой болезнью увеличилось более чем в 3 раза, достигнув 206 млн в 2021 году.
Более 80% случаев потери здоровья, инвалидизации и смерти, связанных с неврологическими заболеваниями, приходятся на страны с низким и средним уровнем дохода населения.
В комплексном анализе также дана оценка доли неврологических заболеваний, которые потенциально можно предотвратить, устранив известные факторы риска инсульта, болезни Альцгеймера и других видов деменции, рассеянного склероза, болезни Паркинсона, энцефалита, менингита, умственной отсталости. К таким факторам риска отнесены (оценка по DALY) высокое систолическое артериальное давление (инсульт), высокий уровень глюкозы натощак (болезнь Альцгеймера и другие виды деменции), курение (инсульт, болезнь Альцгеймера, рассеянный склероз), чрезмерное употребление алкоголя (идиопатическая эпилепсия — по DALY у мужчин она возникает в 4 раза чаще), воздействие свинца (умственная отсталость).
#неврология #заболевания #распространенность
Forwarded from Mental Health Center
Если вдруг кому-то понадобится экстренная психологическая помощь:
📌 Горячая линия центра экстренной психологической помощи МЧС России
+74959895050
(круглосуточно)
📌 Единый телефон доверия.
Звонить можно из любого региона России. В период массового спроса время ожидания специалиста может быть увеличено.
8(800)333-44-34
📌 Чрезвычайные ситуации и поддержка пострадавших.
По «горячей линии» можно обратиться в случае кризисной ситуации и психологической травмы.
8(800)775-17-17
📌 Бесплатная всероссийская горячая линия -
88002000122
📌 Также можно позвонить в службу экстренного реагирования по номеру “112” и попросить соединить с телефоном доверия.
Берегите себя🙏
+74959895050
(круглосуточно)
Звонить можно из любого региона России. В период массового спроса время ожидания специалиста может быть увеличено.
8(800)333-44-34
По «горячей линии» можно обратиться в случае кризисной ситуации и психологической травмы.
8(800)775-17-17
88002000122
Берегите себя🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Alter
Наши психологи готовы дать бесплатные консультации для пострадавших и всех, кто переживает из-за происходящего.
Бесплатная консультация проходит онлайн и длится 45 минут. Задача таких консультаций — дать конкретные техники снижения стресса и тревоги и провести профилактику посттравматического стрессового расстройства.
Пожалуйста, поделитесь информацией со всеми, кто может в этом нуждаться.
Записаться на бесплатную консультацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❓ Как понять, что у меня диабет?
1 из 3 человек, уже заболевших сахарным диабетом 2 типа, не знают об этом. Сначала симптомы незаметны или проявляются настолько незначительно, что человек даже не задумывается о том, что они могут быть связаны с этим серьезным заболеванием. На что стоит обратить внимание?
Первые сигналы
• жажда,
• сухость во рту,
• повышенный аппетит,
• частые позывы к мочеиспусканию,
• резкая потеря веса,
• резкий набор веса.
Заболевание развивается
• головная боль,
• нарушения зрения,
• усталость,
связанные с повышением уровня сахара в крови.
Красные флаги
• медленно заживающие раны и язвы на коже,
• частые грибковые инфекции и инфекции мочевыводящих путей,
• кожный зуд, особенно в области паха.
«Интимные» признаки
При диабете может произойти повреждение кровеносных сосудов и нервов в области гениталий, что может повлиять на интимную жизнь и снизить либидо — часто отмечается потеря чувствительности и трудности с достижением оргазма. У женщин может наблюдаться сухость влагалища. По статистике, диабет вызывает сложности в интимной сфере у 1 из 3 заболевших. Для 35-70% пациентов мужского пола диабет становится причиной импотенции.
Факторы риска, на которые можно влиять
• избыточный вес,
• малоподвижный образ жизни,
• курение,
• употребление большого количества красного и переработанного мяса, жирных молочных продуктов и сладкого,
• повышенный уровень холестерина.
Как влиять?
• правильное питание,
• физическая активность (не менее 30 минут минимум 5 дней в неделю),
• поддержание нормального веса,
• профилактические обследования.
Факторы риска, на которые повлиять нельзя
• негативная семейная история (близкие первой степени родства болеют диабетом),
• возраст — от 45 лет,
• гестационный диабет беременных,
• синдром поликистозных яичников.
Если не принять меры, увеличивается риск
• атеросклероза,
• закупорки артерий,
• инсульта, инфаркта,
• диабетической нефропатии (поражение почек),
• диабетической ретинопатии (поражение сосудов сетчатой оболочки глазного яблока) и потери зрения,
• диабетической полинейропатии (прогрессирующая дегенерация периферических нервов);
• синдрома диабетической стопы,
• заболеваний десен и зубов.
Если анализы показывают слегка повышенный уровень сахара в крови, нужно беспокоиться?
Да. Это состояние называют предиабетом. Считайте, что вы получили мощный сигнал и нужно срочно заняться здоровьем: похудеть, регулярно заниматься спортом, следить за рационом (снизить количество углеводов, есть много овощей, отдавая предпочтение некрахмалистым овощам — спарже, брюссельской капусте, моркови, есть достаточно белка — он содержится в курице, рыбе, бобовых), высыпаться, бросить курить.
Статья носит информационный характер. Посоветуйтесь с врачом.
#сахарныйдиабет #заболевания
1 из 3 человек, уже заболевших сахарным диабетом 2 типа, не знают об этом. Сначала симптомы незаметны или проявляются настолько незначительно, что человек даже не задумывается о том, что они могут быть связаны с этим серьезным заболеванием. На что стоит обратить внимание?
Первые сигналы
• жажда,
• сухость во рту,
• повышенный аппетит,
• частые позывы к мочеиспусканию,
• резкая потеря веса,
• резкий набор веса.
Заболевание развивается
• головная боль,
• нарушения зрения,
• усталость,
связанные с повышением уровня сахара в крови.
Красные флаги
• медленно заживающие раны и язвы на коже,
• частые грибковые инфекции и инфекции мочевыводящих путей,
• кожный зуд, особенно в области паха.
«Интимные» признаки
При диабете может произойти повреждение кровеносных сосудов и нервов в области гениталий, что может повлиять на интимную жизнь и снизить либидо — часто отмечается потеря чувствительности и трудности с достижением оргазма. У женщин может наблюдаться сухость влагалища. По статистике, диабет вызывает сложности в интимной сфере у 1 из 3 заболевших. Для 35-70% пациентов мужского пола диабет становится причиной импотенции.
Факторы риска, на которые можно влиять
• избыточный вес,
• малоподвижный образ жизни,
• курение,
• употребление большого количества красного и переработанного мяса, жирных молочных продуктов и сладкого,
• повышенный уровень холестерина.
Как влиять?
• правильное питание,
• физическая активность (не менее 30 минут минимум 5 дней в неделю),
• поддержание нормального веса,
• профилактические обследования.
Факторы риска, на которые повлиять нельзя
• негативная семейная история (близкие первой степени родства болеют диабетом),
• возраст — от 45 лет,
• гестационный диабет беременных,
• синдром поликистозных яичников.
Если не принять меры, увеличивается риск
• атеросклероза,
• закупорки артерий,
• инсульта, инфаркта,
• диабетической нефропатии (поражение почек),
• диабетической ретинопатии (поражение сосудов сетчатой оболочки глазного яблока) и потери зрения,
• диабетической полинейропатии (прогрессирующая дегенерация периферических нервов);
• синдрома диабетической стопы,
• заболеваний десен и зубов.
Если анализы показывают слегка повышенный уровень сахара в крови, нужно беспокоиться?
Да. Это состояние называют предиабетом. Считайте, что вы получили мощный сигнал и нужно срочно заняться здоровьем: похудеть, регулярно заниматься спортом, следить за рационом (снизить количество углеводов, есть много овощей, отдавая предпочтение некрахмалистым овощам — спарже, брюссельской капусте, моркови, есть достаточно белка — он содержится в курице, рыбе, бобовых), высыпаться, бросить курить.
Статья носит информационный характер. Посоветуйтесь с врачом.
#сахарныйдиабет #заболевания
Вчера, 30 марта, отмечался Международный день биполярного аффективного расстройства (БАР).
Детский и подростковый психиатр Артем Новиков напоминает о его симптомах 👇
Детский и подростковый психиатр Артем Новиков напоминает о его симптомах 👇
Forwarded from Детский психиатр говорит
30 марта — день биполярного расстройства (БАР) — повышаем осведомленность о мании
Про депрессию мы уже говорили. Про депрессию многие люди знают, а вот осведомленность о противоположном состоянии — мании, гораздо ниже.
В посте только про симптомы мании, тема БАР гораздо шире. Есть данные, что БАР может быть у совсем маленьких детей (от трех лет), однако сегодня только по верхам.
На картинке к посту и ниже сами симптомы:
1️⃣ Повышенное настроение — оно не просто повышенное, оно чрезмерно повышенное, слишком хорошее, экспансивное!
2️⃣ Раздражительное настроение — иногда настроение не столько добродушно повышенное, сколько повышенно-раздражительное.
3️⃣ Возвышенное чувство собственного достоинства — не просто хорошая самооценка, а порой до уровня грандиозности.
4️⃣ Сниженная потребность во сне — человек может спать по 3-4 часа и не испытывать усталости.
5️⃣ Повышенная говорливость — человек постоянно говорит, у него ускоряется темп речи.
6️⃣ Скачка идей — симптом ускорения мышления, человек фонтанирует идеями, приходит то одна, то другая, их очень много.
7️⃣ Повышенная отвлекаемость — внимание скачет с одного на другое, привлекается к совершенно незначимым деталям, но через какое-то время вновь переключается на другое.
8️⃣ Повышенная целеустремленность или психомоторное возбуждение — человек усиленно следует своей цели, вовлекается в различные активности для её достижения, идет “напролом”, в других же случаях мы будем видеть просто увеличение нецеленаправленной моторной активности.
9️⃣ Рискованное поведение — вовлечение в потенциально опасное и рискованное поведение от трат больших денег на сомнительные проекты до повышенной сексуальной активности и “заброшек”.
‼️ Симптомы не являются диагнозом. Для того чтобы можно было поставить что-то из БАР-спектра, нужно, чтобы было минимум 4-5 из приведенных выше симптомов (симптомы 1 или 2 обязательны) в течение минимум четырех дней подряд. Симптомы должны отличаться от обычного уровня функционирования и активности человека. Об этом позже.
Хороших вам выходных!
Про депрессию мы уже говорили. Про депрессию многие люди знают, а вот осведомленность о противоположном состоянии — мании, гораздо ниже.
В посте только про симптомы мании, тема БАР гораздо шире. Есть данные, что БАР может быть у совсем маленьких детей (от трех лет), однако сегодня только по верхам.
На картинке к посту и ниже сами симптомы:
1️⃣ Повышенное настроение — оно не просто повышенное, оно чрезмерно повышенное, слишком хорошее, экспансивное!
2️⃣ Раздражительное настроение — иногда настроение не столько добродушно повышенное, сколько повышенно-раздражительное.
3️⃣ Возвышенное чувство собственного достоинства — не просто хорошая самооценка, а порой до уровня грандиозности.
4️⃣ Сниженная потребность во сне — человек может спать по 3-4 часа и не испытывать усталости.
5️⃣ Повышенная говорливость — человек постоянно говорит, у него ускоряется темп речи.
6️⃣ Скачка идей — симптом ускорения мышления, человек фонтанирует идеями, приходит то одна, то другая, их очень много.
7️⃣ Повышенная отвлекаемость — внимание скачет с одного на другое, привлекается к совершенно незначимым деталям, но через какое-то время вновь переключается на другое.
8️⃣ Повышенная целеустремленность или психомоторное возбуждение — человек усиленно следует своей цели, вовлекается в различные активности для её достижения, идет “напролом”, в других же случаях мы будем видеть просто увеличение нецеленаправленной моторной активности.
9️⃣ Рискованное поведение — вовлечение в потенциально опасное и рискованное поведение от трат больших денег на сомнительные проекты до повышенной сексуальной активности и “заброшек”.
‼️ Симптомы не являются диагнозом. Для того чтобы можно было поставить что-то из БАР-спектра, нужно, чтобы было минимум 4-5 из приведенных выше симптомов (симптомы 1 или 2 обязательны) в течение минимум четырех дней подряд. Симптомы должны отличаться от обычного уровня функционирования и активности человека. Об этом позже.
Хороших вам выходных!
🔹 О вирусе папилломы человека (ВПЧ), новые доказательства эффективности вакцин от ВПЧ
🔹 Свежие против замороженных. Какие фрукты и овощи полезнее? И продолжение
🔹 Новый ЗОЖ-тренд — "усталость надпочечников" и коктейли, которые ее "лечат". Разобрались, почему нельзя верить ЗОЖ-блогерам и считать это реальным заболеванием
🔹 Искусственно подслащенные напитки и риск фибрилляции предсердий — еще один фактор для прогнозирования риска ФП, который ранее не учитывался
🔹 Рубрика "То, что доктор написал": как не пропустить болезнь почек и стоит ли беспокоиться, если у ребенка повышены тромбоциты
🔹 Неврологические заболевания становятся ведущей причиной глобального бремени болезней, обгоняя общеизвестного лидера — сердечно-сосудистые. Топ-10 неврологических расстройств и заболеваний, ответственных за потерю здоровья и инвалидизацию
🔹 Увеличенные лимфоузлы. Беспокоиться или нет?
🔹 Как понять, что у меня диабет?
🔹 Травмирующий опыт в детстве связан со значимым риском развития психических расстройств во взрослом возрасте
🔹 Симптомы мании при биполярном расстройстве (БАР)
О чем писал Medchannel в феврале
О чем писал Medchannel в январе?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👨⚕️🧑⚕️ Пост для врачей
Здорово, когда у врачей хватает времени и на лечение, и на просвещение! Именно из их личных блогов и аккаунтов в соцсетях мы узнаем много полезного и учимся быть ответственными пациентами.
Эта ценная информация должна распространяться :). Поэтому у нас в Medchannel есть специальная рубрика То, что доктор написал. А на сайте — специальный раздел. Уважаемые врачи, пишите — @alyona_ameli. Мы с радостью опубликуем ваши посты со ссылкой на ваш канал. Это бесплатно, полезно для пациентов и повышает узнаваемость врача.
Давайте вместе делать медицину доступнее и понятнее для ваших пациентов!
Здорово, когда у врачей хватает времени и на лечение, и на просвещение! Именно из их личных блогов и аккаунтов в соцсетях мы узнаем много полезного и учимся быть ответственными пациентами.
Эта ценная информация должна распространяться :). Поэтому у нас в Medchannel есть специальная рубрика То, что доктор написал. А на сайте — специальный раздел. Уважаемые врачи, пишите — @alyona_ameli. Мы с радостью опубликуем ваши посты со ссылкой на ваш канал. Это бесплатно, полезно для пациентов и повышает узнаваемость врача.
Давайте вместе делать медицину доступнее и понятнее для ваших пациентов!
MedChannel pinned «👨⚕️🧑⚕️ Пост для врачей Здорово, когда у врачей хватает времени и на лечение, и на просвещение! Именно из их личных блогов и аккаунтов в соцсетях мы узнаем много полезного и учимся быть ответственными пациентами. Эта ценная информация должна распространяться…»
Расскажу под картинкой сайта☝️про свой опыт. В моем советском детстве вопросам безопасности детей не уделялось такого внимания, как сейчас. Отравления «бабушкиными лекарствами» — не исключение. Мне было лет 5, я мирно исследовала содержимое бабушкиной тумбочки, а у родителей и бабушки в это время был традиционный вечерний просмотр телевизора в соседней комнате. Тревогу забили, когда я навестила родственников, и они почувствовали от меня странный запах. Закончилось все хорошо, и даже в некотором смысле весело. Расследование показало, что это были не сердечные капли, а сильно просроченная зубная паста «Чебурашка». Запах примерно совпадал. Кстати, было вкусно, это я точно помню. Как ругали (вместо того, чтобы прятать лекарства), не помню.
2 апреля отмечался Всемирный день распространения информации о проблеме аутизма
Здесь педиатр Сергей Бутрий собрал ключевую и качественную информацию о расстройствах аутистического спектра (РАС): 100 самых важных вопросов об аутизме, книга «Как помочь дошкольнику с РАС», российские клинические рекомендации по лечению РАС, перевод гайдлайна Американской академии педиатрии. А еще рекомендует посмотреть вот этот ролик.
Если вы столкнулись с РАС у своего ребенка или подозреваете, что у него может быть расстройство психологического развития, рекомендую также подписаться на ТГ-каналы, которые ведут признанные специалисты в этом вопросе: канал детского и подросткового психиатра Артема Новикова и канал «Детская психиатрия», его ведут детские психиатры Елисей Осин и Елизавета Мешкова.
#аутизм #РАС
Здесь педиатр Сергей Бутрий собрал ключевую и качественную информацию о расстройствах аутистического спектра (РАС): 100 самых важных вопросов об аутизме, книга «Как помочь дошкольнику с РАС», российские клинические рекомендации по лечению РАС, перевод гайдлайна Американской академии педиатрии. А еще рекомендует посмотреть вот этот ролик.
Если вы столкнулись с РАС у своего ребенка или подозреваете, что у него может быть расстройство психологического развития, рекомендую также подписаться на ТГ-каналы, которые ведут признанные специалисты в этом вопросе: канал детского и подросткового психиатра Артема Новикова и канал «Детская психиатрия», его ведут детские психиатры Елисей Осин и Елизавета Мешкова.
#аутизм #РАС
Forwarded from Рассвет_Mednews
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM