Mach mit beim großen Gewinnspiel: Regelmäßig neue Gewinne! Dieses Mal: 3x ein Ernährungs-Coaching für 12 Monate

Regelmäßig verlosen wir hier neue Gewinne․ Diese Woche ein Men's Health Ernährungs-Coaching für 12 Monate

Abnehmplan für 2 Wochen: JETZT REDUZIERT! So wiegst du in 2 Wochen 2 Kilo weniger

Aller Anfang ist schwer․ Doch mit unserer speziellen Plan-Kombi leiten wir dich zu gesunden 2 Kilo Gewichtsverlust in nur 2 Wochen – jetzt zum vergünstigten Preis!

Väter während der Geburt: Was eine männliche Hebamme werdenden Papas rät

Die meisten Hebammen sind Frauen․ Aber es gibt auch ein paar Männer, die diesen Beruf ausüben․ Ihr großer Pluspunkt: Sie können sich besonders gut in den werdenden Vater hineinversetzen․ Im Interviev verrät ein Geburtshelfer, welche weiteren Vor- und Nachteile seine Berufswahl mit sich bringt

Darmkrebs vorbeugen: Mit dieser Ernährung senkst du dein Darmkrebsrisiko

Laut einer neuen Studie können Männer ihr Risiko an Darmkrebs zu erkanken um 22 Prozent senken – wenn sie sich richtig ernähren․ Was du unbedingt essen solltest (und was nicht)

5 Ernährungstypen im Check: Darum nimmst du nicht ab

Dauer-Snacker, Kalorienzähler oder Carb-Lover? Sag uns, was du isst, und wir verraten dir, welcher Ernährungstyp du bist․ Damit bekommst du endlich die richtigen Tipps, um effektiv abzunehmen

Fatburner-Food: 15 Lebensmittel, die dein Fett zum Schmelzen bringen

Vergiss teure Fatburner-Produkte und setze beim Abnehmen lieber auf natürliches Fatburner Food․ Diese Lebensmittel beschleunigen den Abnehmprozess und du erreichst dein Wunschgewicht schneller

Gesunder Gewichtsverlust: Wieviel kann ich in einer Woche abnehmen?

5 Kilo in 5 Tagen? So ein großer Gewichtsverlust ist weder gesund, noch realistisch․ Wir verraten dir, wie viele Kilos du pro Woche auf gesunde Weise abnehmen kannst

Checkliste fürs Kinderzimmer: Diese Baby-Erstausstattung brauchst du wirklich

Irgendwann in der Schwangerschaft setzt bei jedem der Nestbautrieb ein․ Bei dir auch? Dann zeigen wir dir, welche größeren Anschaffungen du demnächst tätigen musst․ Plus: die besten Kauftipps für Kinderwagen, Babybett und Co․

Mach mit beim großen Gewinnspiel: Regelmäßig neue Gewinne! Dieses Mal: eine Samsung Galaxy Watch5 Pro

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Anzug-Trends 2023: Die angesagtesten Anzüge für modebewusste Männer

Die Königsklasse der Männermode erfindet sich gerade neu․ Sie wird immer mutiger․ Alles über die aktuellen Anzugtrends

Analsex: Das sollte jeder Mann über Analverkehr wissen

Unwissenheit und Vorurteile halten einige vom Analverkehr ab․ Hier erfährst du, welche Stellungen beim Sex von hinten für besonders viel Spaß sorgen

Premium Sport-Kopfhörer: Ob im Wasser oder an Land: Das sind die besten Kopfhörer für den Sport

Egal ob beim Laufen in der Natur, beim Wassersport, unterwegs mit dem Fahrrad oder im Fitnessstudio nach der Arbeit – mit guter Musik geht alles leichter von der Hand․ Wer beim Sport noch nicht auf Knochenschall setzt, kann sich mit den Shokz Sport-Kopfhörern auf ein top Sound-Erlebnis beim Training freuen

Extra-Kilos adé: JETZT REDUZIERT! Der beste Plan zum Abnehmen für Einsteiger

Ganz einfach im Home-Gym: Mit diesem Plan werden Anfänger überflüssige Extra-Kilos in nur 8 Wochen los! Unser Ernährungscoaching unterstützt dich dabei lecker, gesund und ohne zu hungern ins Kaloriendefizit zu kommen – diese Woche zum reduzierten Preis!

Nutri-Score: Wie aussagekräftig ist der Nutri-Score bei Lebensmitteln wirklich?

Der Nutri-Score soll dir im Supermarkt dabei helfen, gesunde von ungesunden Lebensmitteln zu unterscheiden․ Doch wie aussagekräftig ist die Buchstaben-Skala wirklich? Darum solltest du dich nicht blind auf die Bewertung verlassen

Streitpunkt Vaterschaftsurlaub: So sinnvoll ist die Vaterschaftsfreistellung

Die einen nennen es Vaterschaftsurlaub, die anderen Vaterschaftsfreistellung, gemeint ist das Gleiche: eine zweiwöchige, bezahlte Auszeit vom Job direkt nach der Geburt․ Viele Deutsche wollen sie, aber es gibt auch kritische Stimmen․ Hier treffen beide aufeinander

8-Wochen-Trainingsplan: Mit diesem hochintensiven Fatburning-Programm bekommst du dein Fett weg

In nur 8 Wochen zu maximalen Fett-weg-Resultaten? Das geht mit unserem hochintensiven Home-Gym-Plan․ Ab an die Hanteln!

Abnehmen über 50: Wie du auch mit über 50 effektiv abnehmen kannst

Weniger Muskeln, mehr Fett: Abnehmen ist für Männer über 50 nicht selten eine echte Herausforderung, aber es ist möglich․ Beachte einfache unsere Ernährungstipps

Sex-Trainingsplan: JETZT REDUZIERT! Besser im Bett in 8 Wochen

Im Bett wächst der Spaß, wenn du ausdauernder, beweglicher und stärker bist als je zuvor․ Unser Trainingsplan bringt dich dahin – diese Woche reduziert!

Maternal Gatekeeping: Gibt es das Phänomen Maternal Gatekeeping wirklich?

"Lass mal Schatz, ich mach das schon!" Das Phänomen Maternal Gatekeeping ist heiß diskutiert․ Klar ist aber, es darf keine Ausrede für Väter sein, sich nicht um ihre Kinder zu kümmern․ Unser Autor wagt eine Begriffsklärung

Schlaf und Gewichtsverlust: So verhindert dein Schlaf, dass du abnimmst

Neue Studie: Diese Schlafgewohnheit verhindert überraschenderweise, dass du abnimmst․ So kannst du gegensteuern

Schneller Muskelaufbau: Mit diesen 6 Tipps baust du schnell Muskeln auf

In nur kurzer Zeit zu sichtbar mehr Muskeln: Die besten Übungen, die optimale Ernährung und das richtige Mindset für schnellen Muskelaufbau