Песни, которые будем петь завтра.


Тёмная ночь
В землянке
Катюша
Огонёк
Случайный вальс

Любимый город
Вечер на рейде
На безымянной высоте
Десятый наш десантный батальон
Марш защитников Москвы

Вспомните, ребята
Музыка ждёт (Полоскин)
Лизавета
Журавли
Эх, дороги

Песенка фронтового шофёра
Давно мы дома не были
Помни войну (Визбор)
Война (Филатов, Качан)
Гимн Москвы

Холода (Васин)
Баксанская
Прощайте, скалистые горы
Где же вы, друзья однополчане
Иволга

До свидания, мальчики
Шла война к тому Берлину
Облака (Вадим Егоров)
Три танкиста
День Победы

Маленький трубач
Москвичи

Вам интересно развивать своё чувствование? Делать его более тонким, чутким?
Это возможно с помощью специальных практик.

На выезде будем проводить "слепые" работы. Для этого глаза закрываются плотной повязкой, и человек погружается в непривычное состояние. При отключении основного канала связи с миром, зрительного, обостряется чувствительность других органов чувств. Ярче слышатся звуки, привлекают внимание запахи. Осязательные и вкусовые ощущения тоже воспринимаются иначе.

Мозг, который обычно нагружен обработкой непрерывно поступающего ряда зрительных образов, переключается на другие системы восприятия мира.

Для безопасности мы проводим такие работы в парах: один человек вслепую, второй рядом - хранитель. Его задача - уберечь от серьёзных травм и повреждений.

Интересные результаты даёт работа вслепую с травами, вещи они тоже не только ботанический объект. В них есть дух, живая сила.
Мне довелось проводить в таком "слепом" состоянии около суток на большом травном выезде, были любопытные наблюдения.

Как мы сегодня хорошо попели! Всё-всё успели!
И чаю с вкусняшками попить, и все песни спеть.

Спасибо всем, кто пришёл! Это был важный день 🙏❤️

Та же краска, но совсем иной результат по цветам. И одна только более светлая, с переходом даже. Остальные яркие и насыщенные.

Другая тема: все эти писанки по Вахте памяти.


#писанки

С чего начинается ваше утро?

Моё - с обдавливания живота. Этот способ я узнала уже несколько лет назад при обучении гирудотерапии, и с тех пор делаю.

Это не совсем народный способ, скорее, в интерпретации медиков. В той правке живота, что мы знаем из традиционного целительства, прорабатываются все эти области, и даже иногда похожими движениями.

Обдавливание, можно сказать, "выжимка". Его можно делать себе самостоятельно, от нескольких минут до того времени, которое готовы выделить.

При этом можно снять спазмы, расслабить те области, где чувствуется напряжение. Иногда даже похоже на кости, так твёрдо 😳.

А ещё восстанавливаются связи с мозгом, причём в обе стороны: и управляющие сигналы лучше проходят, и обратная связь от органов.

Планируем освоить эту практику на выездной программе.

Друзья, пока ещё к нашей выездной летней программе можно присоединиться по более низкой стоимости, после 21 мая будет дороже.

В этом сообщении всё подробно расписано.

Мы только что вернулись из большой поездки по Вахте памяти на Исток Днепра и в Сычёвку, в выходные у меня семейные мероприятия, поэтому дополнительных постов о выезде 3-4 июня пока не будет.

С вопросами и уточнениями можно обращаться ко мне в личные сообщения
@natykoy.

Подходит время долгожданной лекции Дмитрия Александровича Баранова об отношении к смеху в русской традиции. По техническим причинам её пришлось перенести на месяц, но 24 мая - ура, встречаемся!

Дмитрий Александрович - учёный, этнограф, начальник отдела этнографии русского народа Российского Этнографического музея (РЭМа) в Санкт-Петербурге. Мы сотрудничаем уже 4-й год. В нашей коллекции этнолектория около 50 лекций на самые разные темы.

Вы спросите: зачем они?

Дело в том, что этнография - это "наука, изучающая народы-этносы и другие этнические образования, их происхождение, состав, расселение, культурно-бытовые особенности, а также их материальную и духовную культуру."

А традиция в переводе на русский - это "обычаи". И в простой житейской формуле "обычно мы делаем так и так" содержится мощнейший заряд знаний и умений, нужных именно нам, живущим на этой земле, для того, чтобы, собственно, жить. Чтобы рождались дети, мы были здоровы, счастливы, в достатке, хорошо общались между собой. И чтобы с жизнью, которая никогда не бывает без трудностей, мы бы не только справлялись, но и радовались ей. Каждый день.

Так почему же этнография, лекции, учёный? Так вышло, что мы...потерялись.

Знания, моральные ценности, веками передававшиеся от старших к младшим без специальных разговоров, просто по образу жизни и совместному ведению быта, многократно за последние сто лет оборвались: пострадали они и в революцию, и от массового переселения из деревень в города, и от других внутриполитических действий. Но самый большой удар по ним, на мой взгляд, произошел всё же в 90-е, когда сюда к нам хлынула "массовая культура" из Америки и с Запада, и уж теперь хорошо видно, что искажения в нашу культуру вносились умышленно с очень определёнными, разрушительными для нас и нашей страны целями. Она нас разобщила, обозлила, опошлила. Не всех, конечно, но чтобы держаться, нужно было идти не в общем потоке, а противостоять многому. А это всегда трудно.

Сейчас же такое время, что ценности, свойственные нашему народу и дающие ему ту мощь, которая всегда делала нас победителям - возвращаются. Не на уровне подвижников-специалистов и не тех, кто не согласен был от этих ценностей отказываться в своей семье - на уровне государства. В образовании, воспитании.

И встаёт вопрос: а как надо? Как правильно? Интуитивно ответы на него, конечно, есть. Но когда надо быстро восстанавливать сильно разрушенное - нужна база, теоретические знания. И по вопросам организации жизни, как рождаться, жениться и умирать, как растить детей, как строить семью, быт, дом, как и зачем праздновать праздники; про достаток, деньги, долги (и даже как относиться к воровству) и многое-многое другое - ответы на все эти вопросы нам даёт этногафия.

Причём русская традиция очень гибкая, и большинство этих знаний, чуть подстроенных под современный быт, очень легко и органично применимы прямо сейчас! А главное и самое приятное открытие каждой лекции - а ведь я это знаю! И так и делаю! Как здорово, что у этого действия такой глубокий смысл и такие полезные возможности! И ведь не просто теория. От приобретения и применения этих знаний жизнь однозначно меняется к лучшему!

Ну, а в нашем этнолектории подошло время смеха. Важная тема) Приглашаем всех желающих:

https://blagopolu4ie.ru/recording?number=604&urls=etnolektoriy

Иногда записаться с сайта не получается, тогда пишите в комментариях к посту или на почту [email protected]

25 мая, в четверг, собираемся попеть, присоединяйтесь!

В программе телесные практики, гимнастика, работа с дыханием и голосом, разучивание песен. Песни у нас в основном свадебные, но не только.

Мы учимся интонировать, попадать и держать нужный звук, сливаться в унисон.
Если не получается - учимся дальше, пробуем, работаем.
Если вы думаете, что нет слуха и голоса, скорее всего, просто нет навыка, не хватает умения управлять своим голосом. Этому можно научиться.
Также работаем с ритмом, это важно для совместного пения.
Движениям тела тоже уделим внимание.

Стоимость 1000 рублей, для записи вносится предоплата 500 рублей, которая не возвращается в случае отмены участия менее чем за сутки до начала мероприятия.
Занятие в зале на Октябрьской, 10 минут от метро.

Запись в личных сообщениях @natykoy.

#пение

Одинаково ли вы себя чувствуете среди друзей и знакомых и в толпе чужих людей? Наверняка есть ощутимая разница.
У меня появилась такая аналогия с растениями. С детства я собирала то, чему папа научил: мяту, зверобой, душицу, тысячелистник, чагу вместе срубали с берёзы (это такой гриб), на даче, конечно, смородину, какие-то ещё травы, не очень много видов.
За последние годы благодаря хорошим книгам и травным семинарам узнала намного больше. На Алтае тем летом только на сушку зелёной части собирала около 25 видов, а ещё ведь у многих растений корни копают, это осенью. Эти не считала.
Так я это к чему. Идёшь по лесу, по лугу, по берегу реки, а вокруг - растения, которые я знаю! Знаю их имена, некоторые свойства на память. Некоторые из них особо любимые, некоторые "базовые". И сразу совсем другое взаимодействие с пространством, обмен энергией, радость! И так хорошо...
На нашем выезде будем гулять проводить фитоэкскурсию ☺️, знакомиться с растениями, что и как собирать, сделаем травяные свечи и скраб.

Какие знаете растения с этих фотографий? А с коллажа выше?
Один цветочек я через определитель смотрела, не знала такой.

Оказывается, не все даже практически взрослые люди знают, чем отличается ель от сосны, и как узнать рябину, если она без ягод.
Хотя вроде в детстве это всё обсуждали, но без практики не запомнилось. Есть, над чем работать 👍

На следующей неделе песенное занятие состоится ВЕЧЕРОМ, специально для работающих днём.

30 мая с 19 до 21 ч, 10 минут от метро Октябрьская.

В программе работа с телом, дикцией, интонированием и ритмом, разучивание песен и хороводов. Тексты и напевы песен можно найти в отдельном чате.

Стоимость участия 800 рублей.
Запись у меня в личных сообщениях @natykoy.

Зелёные коктейли - слышали о таком? Ещё их называют фитококтейли, зелёные смузи.

Рецепт простой: набрать зелени, овощей, фруктов, добавить воду или сок, мёд во вкусу, измельчить мощным блендером и пить.
Хорошо получается с бананом, яблоком, изюм тоже можно. Даже орехи добавляют.
На выездной программе будем делать из свежесобранных дикоросов.

Можно устроить целую дегустацию: привезём разных фруктов и овощей, орехов и будем творить вкусноту!

С чем бы вы хотели попробовать такой напиток?

Очень душевно мы сегодня попели и поводили хороводы с вечерней группой. И старые повторили, и новые получились, причём довольно ладно 👍

Традиционно радуют наши подготовительные практики на расслабление тела, мини-правки, упражнения и распевки. После них хорошо, тепло и свежо как-то становится.

Повторим ещё в июне? ☺️

#пение #хороводы


Наш чат на тему пения. Там можно найти слова по тегу #текст и мелодии в медиа.

Если вы любите хорошие лекции также, как я, и память телефона с трудом это выдерживает, делюсь лайфхаком.

Есть такие программы, которые берут из видео звук и делают файл звукового формата, например, mp3. Качество, вполне достаточное для прослушивания лекций, - 64 kb/s.

Конвертируем в аудио, видео удаляем или переносим на компьютер/жесткий диск (скачать можно всегда заново), и смартфон может дышать 👍


У меня просто скачаны все лекции Баранова. Я их слушаю в дороге, перед сном, когда делами занимаюсь...

В архиве Арзамаса нашли несколько документов, связанных с моим прадедом. Он там служил и работал несколько лет.

Такая женщина замечательная попалась. В том деле, которое я нашла по описям, выложенным в интернете, ничего дельного не оказалось. Так она сама провела исследование и нашла и про службу, и про детей, которые там родились.
Сканы прекрасного качества, всё можно прочитать с увеличением.

Вернулись с насыщенной выездной программы на берегу Озёрнинского водохранилища.

Неожиданное похолодание нисколько не нарушило наши планы, наоборот, освободило пространство. Работали с травами и стихиями, с телом и голосом, веселились и дегустировали разные составы зелёных коктейлей, пели, водили хороводы и писали писанки.

Увезли с собой ароматные травяные скрабы и свечи, берёзовые веточки и массу впечатлений.

А также новые знакомства и ощущение тепла, радости и приятного послевкусия от всего произошедшего 💗


Фотографии покажу постепенно.

Расскажу о волшебстве, которое происходило вечером в субботу: мы отливали травяные свечи.
Гала уже давно проводит "свечные" вебинары на сильные точки года и разные темы.
Наконец-то и я увидела, как это делать, люблю очные программы ☺️

У меня с собой оказались сухие травы с прошлого года: пустырник, полынь и чабрец с Псковщины. С ними и делали соляной скраб и свечи. Свежие травы в дождливый день были бы ну очень мокрыми.

Отливать свечи очень интересно, мне понравилось. Воск так вкусно пахнет! Когда он довольно хорошо застывает, нужно вставить фитиль и немного подлепить. С тёплым воском приятно возиться, мять его в руках.

Здорово!

Сегодня у меня коктейль из клубники, абрикосов, яблок, изюма, жимолости (добавила после снимка) с добавлением зелени крапивы, сныти, лебеды, одуванчика, подорожника, липы и пастушьей сумки.

Вкусно!

Если вам интересна работа с телом, хотите научиться уменьшать напряжение, то в чате по правкам обсуждаем новый формат встреч, вечером в будни на пару часов.
Хочется иметь возможность регулярно делать себе хорошо и приятно. 😇


Присоединяйтесь

Предлагаю ввести в жизнь короткие встречи по работе с телом. На 2-2.5 ч.

И начать предлагаю с такого способа, который не является вот прям правкой с названием. Он универсальный, подходит для любой области, где в теле ощущается дискомфорт, напряжение, боли.
Можно назвать "распускание напряжения". И начнём с области плечей и шеи.

Будем учиться такие места находить, делать так, чтобы напряжение уходило, боль уменьшалась. Просто руками, без всего. И можно в одежде, значит, можно и мужчинам, и женщинам вместе.

Цель не только обучение, ещё создание возможности, режима регулярной работы с телом. Многих из нас никто не правит дома самих, а хооочется. Вот и будем собираться почаще ☺️


Стоимость занятия 1000 рублей. Если ваш ребёнок довольно большой и спокойный, хочет работать с телом - пишите, обсудим. Для детей 500 рублей.

Первая встреча 14 июня с 19 до 21:30 ч.
Занятие будет на Октябрьской. Там 10 минут от метро, можно ещё от Полянки

Запись в личных сообщениях @natykoy.

#правки

🌿☘️🍀🌿☘️🍀🌿☘️🍀🌿

У нас традиционная праздничная святочная распродажа, ведь начались Зелёные святки!

Все подробности на сайте