Правила, которые важно соблюдать в любом возрасте, чтобы повысить общую энергию:
➡️ Пить достаточно жидкости;
➡️ Сбалансированно питаться;
➡️ Регулярно уделять время умеренной физической активности;
➡️ Заботиться о своем психологическом здоровье;
➡️ Общаться с родными и близкими людьми;
➡️ Не забывать тренировать мозг через познание нового.
Например, сохранить здоровье мозга поможет:
🟢 Изучение новых языков;
🟢 Чтение;
🟢 Разучивание стихов;
🟢 Рисование;
🟢 Пение
👉 Подробные правила здоровья для молодых, зрелых и пожилых читайте в наших карточках
📲 А пройти интерактивные тесты по теме здорового образа жизни можно на портале ТакЗдорово
🔗 https://www.takzdorovo.ru/servisy/tests/
➡️ Пить достаточно жидкости;
➡️ Сбалансированно питаться;
➡️ Регулярно уделять время умеренной физической активности;
➡️ Заботиться о своем психологическом здоровье;
➡️ Общаться с родными и близкими людьми;
➡️ Не забывать тренировать мозг через познание нового.
Например, сохранить здоровье мозга поможет:
🟢 Изучение новых языков;
🟢 Чтение;
🟢 Разучивание стихов;
🟢 Рисование;
🟢 Пение
👉 Подробные правила здоровья для молодых, зрелых и пожилых читайте в наших карточках
📲 А пройти интерактивные тесты по теме здорового образа жизни можно на портале ТакЗдорово
🔗 https://www.takzdorovo.ru/servisy/tests/
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В Островской межрайонной больнице прошли экскурсии для учащихся школ Островского района
9 и 10 апреля в ГБУЗ «Островская МБ» прошли экскурсии для учащихся 9-11 классов школ Островского района. Для школьников, которые планируют поступать в медицинские учреждения, была организована возможность посетить поликлинику и стационар.
В ходе экскурсии школьники познакомились с медицинской сферой, прошли некоторые процедуры. Это была замечательная возможность узнать о работе медиков, задать интересующие вопросы и получить ценные рекомендации.
Благодарим всех школьников за активное участие в мероприятии.
#ГБУЗОстровскаяМБ
9 и 10 апреля в ГБУЗ «Островская МБ» прошли экскурсии для учащихся 9-11 классов школ Островского района. Для школьников, которые планируют поступать в медицинские учреждения, была организована возможность посетить поликлинику и стационар.
В ходе экскурсии школьники познакомились с медицинской сферой, прошли некоторые процедуры. Это была замечательная возможность узнать о работе медиков, задать интересующие вопросы и получить ценные рекомендации.
Благодарим всех школьников за активное участие в мероприятии.
#ГБУЗОстровскаяМБ
https://vk.com/video-218636059_456239033 Министерство здравоохранения региона совместно со Всероссийским социальным благотворительным проектом “Здоровое поколение” приглашают всех граждан воспользоваться полезной функцией в рамках "Недели подсчета калорий".
🥗 Потребляемая пища, её влияние на здоровье, степень сбалансированности рациона могут в значительной мере улучшить состояние общего самочувствия и даже дать оптимальную поддержку состояния организма.
💭 Автор проекта “Здоровое поколение” Ксения Пустовая напоминает:
“Учет калорий, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) важен не только для поддержания физической формы, но и для обеспечения организма всеми необходимыми нутриентами, витаминами и минералами. Правильное питание - это забота о своем здоровье, работе внутренних органов, уровне энергии и настроении”.
📲 Рассчитайте индивидуальные нормы белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ для своего ребенка с калькулятором КБЖУ от проекта “Здоровое поколение”: https://zdorovoe-pokolenye.ru/lk-kbju
Особенно важно формировать основы здорового образа жизни всей семьей. Дети должны видеть пример взрослых и в пищевых привычках. Совместно готовить полезные блюда, завтракать, обедать и ужинать всей семьей - ключ к благоприятному психологическому климату.
🎁 Забирайте бесплатный подарок, с помощью которого вы узнаете как правильно рассчитать суточную норму калорий.
Забота о здоровье начинается с правильного питания!
#здоровоепоколениеупдн
🥗 Потребляемая пища, её влияние на здоровье, степень сбалансированности рациона могут в значительной мере улучшить состояние общего самочувствия и даже дать оптимальную поддержку состояния организма.
💭 Автор проекта “Здоровое поколение” Ксения Пустовая напоминает:
“Учет калорий, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) важен не только для поддержания физической формы, но и для обеспечения организма всеми необходимыми нутриентами, витаминами и минералами. Правильное питание - это забота о своем здоровье, работе внутренних органов, уровне энергии и настроении”.
📲 Рассчитайте индивидуальные нормы белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ для своего ребенка с калькулятором КБЖУ от проекта “Здоровое поколение”: https://zdorovoe-pokolenye.ru/lk-kbju
Особенно важно формировать основы здорового образа жизни всей семьей. Дети должны видеть пример взрослых и в пищевых привычках. Совместно готовить полезные блюда, завтракать, обедать и ужинать всей семьей - ключ к благоприятному психологическому климату.
🎁 Забирайте бесплатный подарок, с помощью которого вы узнаете как правильно рассчитать суточную норму калорий.
Забота о здоровье начинается с правильного питания!
#здоровоепоколениеупдн
VK Видео
Video by Здоровое поколение
Watch Video by Здоровое поколение 5 min 37 s from 10 April 2024 online in HD for free in the VK catalog without signing up! Views: 3910. Likes: 40.
‼️ Окна – опасность для ребёнка
🌤 Погода становится всё лучше, и окна в квартирах открывают всё чаще. Когда в доме есть ребёнок очень важно, чтобы взрослые были особенно бдительными и предусмотрительными.
🚼 Маленькие дети любопытные и активные. Они не могут осознавать всю опасность своих действий.
☝️ Соблюдайте меры предосторожности, чтобы предотвратить выпадение ребенка из окна. Подробнее о них – в наших карточках.
🌤 Погода становится всё лучше, и окна в квартирах открывают всё чаще. Когда в доме есть ребёнок очень важно, чтобы взрослые были особенно бдительными и предусмотрительными.
🚼 Маленькие дети любопытные и активные. Они не могут осознавать всю опасность своих действий.
☝️ Соблюдайте меры предосторожности, чтобы предотвратить выпадение ребенка из окна. Подробнее о них – в наших карточках.
Продолжаем информировать вас о запуске нового ФАП в деревне Дуловка
В настоящее время завершается благоустройство прилегающей территории. Это современное медицинское учреждение, которое будет оснащено всем необходимым оборудованием для предоставления качественной медицинской помощи.
Мы будем держать вас в курсе событий и информировать о запуске нового модульного ФАПа.
#ГБУЗОстровскаяМБ
В настоящее время завершается благоустройство прилегающей территории. Это современное медицинское учреждение, которое будет оснащено всем необходимым оборудованием для предоставления качественной медицинской помощи.
Мы будем держать вас в курсе событий и информировать о запуске нового модульного ФАПа.
#ГБУЗОстровскаяМБ
Главный врач ГБУЗ «Островская МБ» принял участие в едином дне регионального этапа Всероссийской ярмарки трудоустройства
Всероссийская ярмарка трудоустройства, это эффективный инструмент для найма необходимых работников в своем регионе. А для соискателей — это еще и возможность пообщаться сразу с несколькими потенциальными работодателями, сравнить условия труда и социальные программы.
Организаторами Всероссийской ярмарки трудоустройства являются Минтруд России и региональные центры занятости.
Главный врач Островской межрайонной больницы Гайк Багдасарович Хачатрян совместно с начальником отдела кадров Полиной Александровной Еременко приняли участие в ярмарке трудоустройства в отделение ГКУ ПО «ОЦЗН» по Островскому району.
Они представили наше медицинское учреждение, рассказали о имеющихся вакансиях, провели личные беседы с заинтересованными жителями Островского района.
#ГБУЗОстровскаяМБ
Всероссийская ярмарка трудоустройства, это эффективный инструмент для найма необходимых работников в своем регионе. А для соискателей — это еще и возможность пообщаться сразу с несколькими потенциальными работодателями, сравнить условия труда и социальные программы.
Организаторами Всероссийской ярмарки трудоустройства являются Минтруд России и региональные центры занятости.
Главный врач Островской межрайонной больницы Гайк Багдасарович Хачатрян совместно с начальником отдела кадров Полиной Александровной Еременко приняли участие в ярмарке трудоустройства в отделение ГКУ ПО «ОЦЗН» по Островскому району.
Они представили наше медицинское учреждение, рассказали о имеющихся вакансиях, провели личные беседы с заинтересованными жителями Островского района.
#ГБУЗОстровскаяМБ
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Секреты тела. Сорок седьмой выпуск
Врач-травматолог, заведующий псковским отделением спортивной медицины Евгений Васильев расскажет, как правильно укреплять мышцы позвоночника и нижних конечностей.
Инструкторы-методисты Евгений Тесля и Татьяна Евдокова продемонстрируют комплекс упражнений для восстановления кровоснабжения и улучшения биомеханики суставов, который можно выполнять в домашних условиях.
Врач-травматолог, заведующий псковским отделением спортивной медицины Евгений Васильев расскажет, как правильно укреплять мышцы позвоночника и нижних конечностей.
Инструкторы-методисты Евгений Тесля и Татьяна Евдокова продемонстрируют комплекс упражнений для восстановления кровоснабжения и улучшения биомеханики суставов, который можно выполнять в домашних условиях.
В Островской межрайонной больнице прошли профилактические осмотры подростков
13 апреля в ГБУЗ «Островская МБ» прошли профилактические осмотры подростков с участием специалистов из Пскова. Такие мероприятия направлены на поддержание здоровья и благополучия наших молодых граждан.
Специалисты, такие как невролог, травматолог-ортопед, эндокринолог, стоматолог, офтальмолог, отоларинголог, психиатр и педиатр, провели комплексное обследование и клинические исследования. Они также проконсультировали родителей и подростков по вопросам здорового образа жизни.
Благодаря таким осмотрам мы стремимся обеспечить лучшее здоровье для будущего поколения.
#ГБУЗОстровскаяМБ
13 апреля в ГБУЗ «Островская МБ» прошли профилактические осмотры подростков с участием специалистов из Пскова. Такие мероприятия направлены на поддержание здоровья и благополучия наших молодых граждан.
Специалисты, такие как невролог, травматолог-ортопед, эндокринолог, стоматолог, офтальмолог, отоларинголог, психиатр и педиатр, провели комплексное обследование и клинические исследования. Они также проконсультировали родителей и подростков по вопросам здорового образа жизни.
Благодаря таким осмотрам мы стремимся обеспечить лучшее здоровье для будущего поколения.
#ГБУЗОстровскаяМБ
🏥 Внимание! В Островской межрайонной больнице с 17.04.2024г начинаются занятия новой группы "Школы сахарного диабета". Теперь два раза в неделю!
#ГБУЗОстровскаяМБ
#ГБУЗОстровскаяМБ
Выключаете свет, устраиваетесь поудобнее в кровати и вдруг слышите это — звон, жужжание, шипение, свист 👂🏻 Знакомо?
О том, каким бывает шум в ушах, при чём тут антибиотики, наушники и ваш поход к стоматологу неделю назад, рассказала невролог.
Важно: если замечаете шум в ушах, обязательно обратитесь к специалистам, чтобы предотвратить потерю слуха. https://vk.com/video-131186194_456239242
О том, каким бывает шум в ушах, при чём тут антибиотики, наушники и ваш поход к стоматологу неделю назад, рассказала невролог.
Важно: если замечаете шум в ушах, обязательно обратитесь к специалистам, чтобы предотвратить потерю слуха. https://vk.com/video-131186194_456239242
VK Видео
Почему возникает шум в ушах
Watch Почему возникает шум в ушах 6 min 3 s from 4 April 2024 online in HD for free in the VK catalog without signing up! Views: 386. Likes: 8.