Дальше штука, которая меня просто поразила.

Эксперимент: дитя обезьяны и 2-летний ребенок видят еду на подносе под стеклянным колпаком. Взрослый ходит вокруг колпака пританцовывая и зигзагами вокруг подноса и затем открывает крышку - еду можно брать. Обезьяна просто берет банан и съедает. Ребенок сначала на всякий случай повторяет движения взрослого, а потом берет еду. Вы поняли?

Механизм имитации преследует нас и во взрослом возрасте. Мы повторяем увиденные позы: те, что подойдут условной Джулии Робертс, и пытаемся скопировать, думая, что нам это тоже поможет. Соберем референсы в пинтерест. Берем одежду на съемку, визажист, готовим образ - перевоплощаемся. Но нередко ощущаем фрустрацию - вроде все ОК, но не то! 🙈

Повторять не зазорно, в бизнесе есть консалтинг, а есть наставничество - кстати, я его тоже веду. В первом случае вас консультируют, во втором буквально «за ручку ведут» до результата.

Кто-то считает, что лучше учиться на чужих ошибках, но в реальности все ровно наоборот: мы быстрее запоминаем собственный опыт. Свои набитые шишки. Опыт - это не про событие в прошлом, это про то, чему это событие нас научило.

Вернемся к началу поста: если вы неосознанно ждете похвалы (от фотографа, подруги, мужа, коллег, подписчиков), вы чаще будете копировать то, что считается социально одобряемым. Это ориентир на похвалу!

Куда важнее ориентироваться на принятие/признание собственного опыта. Это когда мы наблюдаем и даем быть тому, что мы видим (даже если нам не понятно или мы не согласны).

Именно этот опыт глубоко проживают на обучении в школе раскрепощения. Именно этот опыт дает мощные и быстрые трансформации, когда мы перестаем копировать - образы, движения, позы. И в жизни мы становимся еще больше собой.

Что вы думаете об этом? Что самого ценного возьмете из этого поста? ❤️🔥👍

Приглашаю поразмышлять вместе в комментариях 👇

Сейчас дочитываю потрясающую книгу Ильи Латыпова «Между роботом и обезьяной» (не реклама) и задумался. Автору чудесным образом удалось емко обозначить два диаметрально разных подхода ко всему в нашей жизни. И затронуть две очень острых проблемы времени.

Первый подход к жизни функциональный. Здесь у нас все подчиняется таким словам как «результат» и «цель», именно здесь живут цифры, списки, показатели, задачи. И люди в этом мире начинают звенеть, если их слегка пнуть 🙂

Смех-смехом, но именно так долгие годы жил и я сам, сам того не замечая. Хорошо помню разговор с девушкой, когда мы спорили: она злилась, что я постоянно работаю, я был уверен, что мало работаю. Мой аргумент: работал я мало, потому что трудился на себя, а не ездил в офис. Но я забыл, что работал я к тому времени 7/7: выходных у меня фактически не было к тому моменту около 4 лет. Я был доступен для клиентов с утра и до вечера и в субботу, и воскресенье. И в таком режиме я жил .

Сейчас я работаю 6/1, а в день у меня в среднем уходит 4-5 часов на рабочие дела. Я продолжаю учиться получать удовольствие от неделания и результата без результата. В книге я увидел себя в прошлом🤯

К книге и вернусь. Вторая группа - те, у кого есть определенные трудности с ratio. Тут бал правят эмоции, и беда в том, что часто есть путаница между быть чувствительными и быть чувствующими. Первые живут в крайности: у них черно-белый мир. Либо «у меня всегда все хорошо» (хотя правдивее - часто здесь я не понимаю что происходит, но «позитивно мыслю»), либо «все тлен».

Тут нет полутонов, а если зацепит, идет резкая реакция - обильные слезы радости или же океаны грусти. Короче, крайности. А вот чувствующие проживают чувства, которые состоят из полутонов и разных эмоций. Учатся замечать и проживать их

И я понимаю, что те 15 лет, что я в профессии, я подбираю ключи к тому, чтобы не просто рассказывать людям, как красиво двигаться на фото и видео. Фото и видео на уроках становится просто инструментом и подходом к проживанию и перепрошиванию себя. И там где фото было целью, оно становится ПРОЦЕССОМ!

Не поза как результат. А результат = процесс без привязки к результату.

Вот вам мой рецепт как научиться любить себя на фото + видео: 1) разобраться с мыслями и эмоциями - чаще всего, это стыд, страх и злость (в форме аутоагрессии) 2) научиться критически мыслить 3) понять как устроена фотография и процесс съемки 4) практиковаться в безопасной среде - где безопасно быть собой и тебя не оценивают, а дают поддерживающую экологичную обратную связь

С момента последнего поста пришло много новых подписчиков, а значит, пришло время познакомиться

Меня зовут Станислав, я автор этого канала и создатель школы раскрепощения🙌

Долгое время мне было непросто коротко рассказать, кто я и чем я занимаюсь. Во-первых, сам я долгое время не мог до конца понять, «о чем же я и про что». Казалось, что это будет непонятно и сложно. Возможно, поэтому мне было проще ассоциировать себя с «понятной профессией».

И у меня был целый набор «понятного».10 лет провел в маркетинге, в основном IT-сфере. Около 3 лет писал как редактор-копирайтер. Параллельно много снимал как фотограф, 2 года вел свой курс в модельной школе, работал видеографом и монтажером. Издавал небольшой журнал о туризме и путешествиях и занимался авторскими турами.

А последние 5 лет развиваю, наверное, одно из главных дел в жизни - школу раскрепощения. Провожу онлайн и офлайн группы для наших учеников по всему миру, руковожу командой, выступаю как приглашенный спикер и веду обучение для компаний. Также я много консультирую как сертифицированный международный коуч.

Вот тут надо бы сделать глубокий такой вдох и паузу. Школа раскрепощения помогает людям быть собой..а сколько меня в перечислении моих должностей и задач? А сколько таких историй о себе я слышал и слышу от тех, кто приходит на обучение к нам?

Лучше скажу два слова что именно я делаю и почему это важно, и начну с конца. Я практик: на личном опыте сам прошел через все то, с чем мы работаем в школе раскрепощения. Поэтому для меня все то, о чем я пишу и делюсь, носит особенно личный характер.

К нам обращаются взрослые мужчины и женщины 30-45 лет (и сильно старше), которые испытывают трудности с принятием себя на фото, видео, и главное - в жизни. Часто имеют нестабильную самооценку, трудности с доверием себе и своим близким, хотят наладить контакт со своими непроявленными или задавленными эмоциями. Стать более открытыми и проявленными в своей профессии, новом деле, соцсетях и просто личном общении.

Я помогаю людям избавиться от психологических и физических зажимов через глубокую фототерапию, техники коучинга и инструменты когнитивной и телесной психологии. На курсе мы научаемся, как приходить к целостному понимания себя, своих желаний, возвращаем себя к своим «заводским настройкам». Когда вы не можете не быть собой и любить свое отражение в зеркале и в кадре.

В свободное от работы время я много и активно путешествую (30 стран), учусь, играю на барабанах, 3й год в терапии. Интересуюсь социальной психологией и психологией личности, телесной психологией, инвестициями, читаю, обожаю классные кофейни, культуру кофе и качественное кино.

Хочется поближе познакомиться с вами - что привело вас к нам? Какие темы, говоря об отношениях с собой, вы хотите затронуть поближе?

Вы также можете задать ЛЮБОЙ ВОПРОС АНОНИМНО в этой специальной форме✨

______
Курс офлайн | Курс онлайн | Программа | Мастер-класс | YouTube | Яндекс-Дзен