Ольга Кугаевская
9 subscribers
147 photos
11 videos
1 file
123 links
Телеграм как место для развития, поиска новых знаний, психотерапии и спуска пара.
Download Telegram
Я остаюсь с вопросом: а кто же я теперь? Как же я теперь? Что я теперь буду делать?
И вдруг мне становится легко

Олег проснулся среди ночи
и понял смысла жизни нет
и сразу стало вдруг спокойно
и даже как то хорошо.

Т. Мужицкая
Смотрели с подругой " Войну и мир"в постановке Римаса Туминаса в Вахтангова.Потрясение.
Forwarded from Юлия_Рублева (Julia Rubleva)
Ты обязательно выберешься из ямы

Однажды я услышала от своего психотерапевта «нет ничего невозможного в рамках человеческой судьбы». Она знала, о чем говорит: ведь психологи как раз свидетели того, что и как может сделать человек со своей жизнью.

Тогда я сидела перед ней растерянная и плачущая, так как обнаружила, что меня не любят. Не любит мужчина, к которому я была привязана, в которого была влюблена и зависела от него.

Но свидетельство того, что он не видит нашу жизнь вместе, было неоспоримым и это невозможно было игнорировать. Я чувствовала себя отвергнутой и одинокой.

«Что же мне делать?» – беспомощно спросила я у нее. Мне отчаянно хотелось, чтобы она мне помогла. Вдруг есть что-то волшебное у нее в рукаве, что она вот-вот вытащит?

Я тогда уже была практикующим психологом, и понимала, что ничего у нее в рукаве нет. Никаких слов, которые бы резко и к лучшему изменили мою жизнь.

– Я, к сожалению, ничем вам помочь не могу, – мягко сказала она. – Просто посидеть с вами, пока вы плачете

И я плакала. Просто проживала то, что происходит. Никак нельзя было завершить, ускорить или прекратить этот процесс.

– Мне кажется сейчас, что я нахожусь в яме, – призналась я. – И скатываюсь туда все глубже и глубже. И никогда не выберусь.

– Пройдет время, – сказала она, – и вы обязательно выберетесь из ямы. Вы же знаете, из каких глубоких ям люди выбираются.

И я кивнула. Ее слова были очень поддерживающими. Будто она знала про меня что-то, чего пока не знаю я.
Я знала тогда только то, что яма будет вечной.

А потом я из нее выбралась. Спустя примерно год.

Первый шаг к тому, чтобы выбраться из ямы – признать, что ты в яме.

Одиночество
Безденежье
Предательство самых близких
Увольнение
Потери
Сокрушительные неудачи

Есть ситуации, на фоне которых любовное отвержение – это просто фантики.

Мы порой совершенно раздавлены. Мы идем к психологу или другу в самую холодную черную зиму своей жизни. И живем из нее дальше, навстречу неизвестности безо всяких гарантий весны или солнца. Мы просто приходим раз в неделю, просто плачем, просто сидим и не знаем, когда будет легко.

Но метаморфозы, которые случаются с самым обыкновенным человеком в результате работы его ума и души – круче любого фильма.

Когда совсем не знаешь, что делать, стены «ямы» бывают как из мокрой глины, по которой скользят руки.

Стыдно позвать на помощь и обнаружить себя в яме прилюдно.

А если решаешься, то кажется, что никто не протянет руку.

А еще бывает, когда в яме уютнее. Обжился и поставил чайник. Противно жить в гостях у ямы, но что ж теперь.

А еще бывает, что ты упал в нее так, что все переломано. Сам точно не вылезешь, надо, чтобы доставали. Остается только доползти и позвонить в дверь хоть кому-то.

А еще иногда кажется, что яма – везде. Нет для тебя нигде не ям. Взгорки, холмы, перелески, лужайки, полные цветов, просто не существуют больше для тебя.

Но они существуют. Там свежий ветер, горизонты и небо.

Вы из нее обязательно выберетесь и будете опознавать ямы по малейшим признакам, знать, куда обращаться за помощью, знать техники безопасности по пребыванию в яме и у вас будет свой путь героя.

Даже если сейчас кажется, что вокруг только скользкие стенки, идущие вверх, в закрытому от вас небу.

Будущее существует – и ваше тоже.

Я очень уважаю нас, людей за беспримерное мужество, с которыми мы рано или поздно справляемся со своими ямами.

И хочу попросить вас написать ту сказанную кем-то фразу, которую вы помните навсегда.
Думаю, что попытки обелить Сталина, а также скрыть его прямое участие в организации репрессий, будут встречаться нам все чаще и чаще. Поэтому крайне необходимо, используя архивные документы, постоянно людям напоминать о реальных фактах.

Приведу в данном сообщении только два архивных документа. Даю на них ссылки, чтобы вы могли ознакомиться с ними полностью, а здесь выпишу только небольшую часть из них.

Документ № П51/94 от 3 июля 1937 г.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Решение_Политбюро_ЦК_ВКП(б)_№_П51/94
В этом документе за подписью Сталина, адресованный наркому внутренних дел Ежову, отдается приказ о немедленном аресте и расстреле всех наиболее враждебных кулаков и уголовников. Причем, под уголовниками имелись ввиду в том же числе и «церковники», что подтверждают другие документы.
Поэтому многие защитники Сталина любят пудрить мозги, рассказывая о том, что приказ о расстреле касался уголовников, а не верующих. Но это чистая ложь, легко опровергаемая официальным рассекреченными документами.

Собственно говоря, я приведу основной документ, который подтверждает мои слова.
Документ №00447 от 30 июля 1937 года. Оперативный приказ народного комиссара внутренних дел СССР. Совершено секретно.
http://docs.historyrussia.org/ru/nodes/170642-operativnyy-prikaz-nkvd-sssr-00447-ob-operatsii-po-repressirovaniyu-byvshih-kulakov-ugolovnikov-i-drugih-antisovetskih-elementov-30-iyulya-1937-goda
В этом приказе за подписью наркома внутренних дел Ежова подробно описывается, как надо выполнить поручение Сталина. Кого надо репрессировать и расстрелять, кто это должен будет делать, сколько человек от каждой области и многое другое.
Именно в этом документе подробно расписывается, кто подпадает под термин «уголовник»; и снимает все вопросы.

p.s. Максимальный репост приветствуется, чтобы люди могли воочию, пройдя по ссылкам, ознакомиться с архивными документами. Правду надо знать.
Forwarded from Заработок💵ИнвестицииSCAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мир становится лучше, — так нам говорит Далай-Лама.
Постепенно и медленно, еле заметно, упрямо,
Несмотря на все ужасы, как он ни мрачен, ни мглист,
Мир становится лучше, и я в этом смысле — буддист.

И за это меня кое-кто осуждает; не знаю,
Почему я так думаю, — это особенно к маю
Убежденье во мне укрепляется, с первой листвой:
Мир становится лучше, прижми его к сердцу, присвой!

А еще говорит Далай-Лама (когда собеседник
Спрашивает его, кто преемник его и наследник),
Что какой-нибудь мальчик, родившись в буддийской семье,
Может стать Далай-Ламой, — всё дело в любви и в уме.

Сам-то он появился на свет в 35-ом, в Тибете,
И цветы собирал, и капризничал он, как все дети,
Только в 37-ом (цвел жасмин и гудела пчела)
Поисковая группа его в деревушке нашла.

Скоро, скоро ему предстоит путешествие в скрытой
Форме, смертью устроенной, шелковой тканью подбитой,
Года два проведет он в посмертных блужданьях, пока
Не поселится в мальчике прочно и наверняка.

Обязательно в мальчике? — Нет, почему же? Программа
Отработана так, что и девочкой стать Далай-Лама
Может в новом своем воплощенье… Вьюнок, горицвет,
Голубой гиацинт… Захотелось увидеть Тибет.

Захотелось, чтоб мирно китайцы ушли из Тибета,
Чтобы смог Далай-Лама увидеть тибетское лето,
Умереть во дворце своем в легкий предутренний час.
Мир меняется к лучшему, но незаметно для нас.

Незаметно для нас. Незаметно для нас? Почему же?
Далай-Лама глядит — и становится ясно, что хуже
Было раньше, чем нынче, — еще бы, ему ли не знать!
А иначе зачем бы рождаться опять и опять…

Александр Кушнер
жили неторопливо, неспешно,
коротали вечера, болтали,
отгоняли печали, молчали,
улыбались так нежно.

сохраняли снимки в обнимку,
смотрели, как льдинки таяли на руке.
слушали душами, запускали голыши по реке.
подглядывали, стояли рядом, но вдалеке.

вплетали историю в день, впускали в ночь,
точь-в-точь как канва в нашем сне: вместе и в тишине.

присваивали себе вкусные, слоги искусные,
сладкие, немного грустные, нужные голове.

бродили по паркам, шуршали листьями,
читали мысли, наполняли смыслами даже числа.

играли в снежки, утопали в сугробах, мочили ноги,
делали крылья ангелов, возвращались домой румяные,
скорее к крану, кто первый — того и ванна.

чистили мандарины, играли в слова,
старались, чтоб больше на букву «а».
не дожидались двенадцати, к елке крались,
доставали подарки, смеялись.

писали желания, сжигали бумажки, верили от счастья в сказки,
под первый салют валились в постели, за столом ничего не ели.

утром вставали от запаха хлеба к обеду, ходили за медом к соседу,
гадали, блинчики ждали, шалили, дышали.

упивались солнечным светом, носили береты, приносили домой
сухоцветы, воровали конфеты.

смотрели прямо ей в глаза, искали приметы, что будет гроза,
клубнику срывали с куста…

а потом пустота
и только на камне слова

***

как много с тобой ушло навсегда,
но память жива

мама-лама, мама-мямля,
очень любим тебя,

твои сыновья

***

Когда-то я училась в Поэтической мастерской Дмитрия Быкова. И у нас было задание написать некролог. Вспомнили с мальчишкам все самые классные моменты нашей жизни. Из них и получился этот текст. С Днем мамы всех мам ❤️ Такое счастье быть мамой!

Marita Zava. День матери 2023.
10 операция, вчера срыв. Неужели опять?
Вчера второй. Все, надежда испаряется
Сегодня чёрный день
Forwarded from ДЦП И ЖИЗНЬ.
Здравствуйте! Хочу рассказать вам историю своей жизни. О том, как с диагнозом ДЦП можно полноценно жить. Даже не смотря на 1 группу инвалидности! Может быть кому то это поможет поверить в себя, свои силы и " идти" к своей мечте?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️«Счастье можно найти даже в темные времена». Дамблдор рассказал, как противостоять дементорам
Холодная, злая, неприбранная страна,
Одно умеет - зачёркивать имена.
Придушивать локтем, с носа срывать очки.
Оттаптываться, раздёргивать на клочки.

Летит по ветру мусор, бумажный пух,
Сказали же вам - собираться не больше двух,
Вставать не спиной к спине, а лицом к стене,
Такая традиция, видите ли, в стране.

А кто не согласен.. А кто не согласен? Ты?
Давай, подойди поближе, клади цветы,
Показывай паспорт и подпись поставь - вот тут.
Тогда и тебя, когда следует, уведут.

Бесценные списки, бессмертные имена.
Такие по одному - заменимых нет.
У каждой пули есть должность и ордена,
У каждой плесени - дом за выслугу лет.

Зачёркивают, а свет проступает вновь,
Замазывают - а краска бледнеет вмиг,
Как пошло, мой боже, цветы на снегу, как кровь,
Как громко, мой боже, шёпот звучит, как крик.

Откуда стучат? Стучат, как всегда, со дна.
Вставай, чтоб спина к спине, так сложней упасть.
Тупой карандаш зачёркивает имена,
Холодный грифель чернеет, как волчья пасть.

Но ластик всегда сильнее карандаша,
Бумага - камня, как в детской простой игре.
Спина к спине, то есть вроде к душе - душа,
Свеча к свече в окошках в тёмном дворе.

https://www.facebook.com/share/p/SiMBgoWtbQEGcf1C/?mibextid=oFDknk
Сегодня.
Семен Слепаков

"Господин президент России Владимир Путин,
Я к вам уже обращался два года назад.
На этот раз слезливой речи не будет.
Тогда я просил вас не дать нам скатиться в ад

И что-то там лепетал в расстроенных чувствах
Про братский народ, культуру и дружбу в веках,
С тех пор сотни тысяч смертей, украинских и русских…
Их кровь, господин президент, на ваших руках.

И я не хотел обращаться к вам больше, ввиду тотального
Отсутствия смысла и, тупо, из осторожности,
Но теперь вы цинично и подло убили Навального,
Поэтому промолчать не вижу возможности.

Его точно убили вы, я не знаю как именно -
Измором, травили по капле, а может прикончили сразу.
Пусть сделано это было руками другими, но
Понятно даже ежу по чьему приказу.

Убили не с первой попытки - проблемы с кадрами,
Паузу выждав, ведь, вы не из тех, кто торопится,
Разлучив с родными, счёты сведя с адвокатами,
На всех положив то единственное «достоинство»,

Что осталось у вас после четверти века на царстве,
Заручившись поддержкой вашей шакальей стаи,
Готовой по первой отмашке взвыть - англосаксы!
И перед вами в экстазе вилять хвостами.

Вы так отомстили (вы же довольно мстительны)
За страх, за насмешки, за свой публичный провал,
За любовь «кукловодов», к которой вы так чувствительны,
За то, что она досталась ему, а не вам.

Теперь вам никто не подпортит картинку «выборов»,
Свой зад вы усадите снова в любимое кресло,
С одобренным вами огромным отрывом выиграв
У всех, чье общее имя - пустое место.

Должно быть, вы рады - закончили важное дело,
Ошибки учли, и всё прошло как по маслу.
Но пожалейте маму - отдайте тело,
К чему заметать следы - всем и так всё ясно.

Пути Господни таинственны и неведомы -
Нас в тонусе держат, за это большой респект,
Но верю, однажды вы встанете в ряд с людоедами,
А в честь него назовут широкий проспект

В свободной стране, и сейчас я не про Эстонию,
А про ту страну, для которой хотел он счастья…
А пока - читайте лекции по истории,
И наслаждайтесь вашей украденной властью".
Мне подарили подписку на чат GPT4 Plus, это чат с искусственным интеллектом. Сначала он мне очень помогал с рабочими задачами, а тут оказалось, что искусственный интеллект прекрасный собеседник и для философских и духовных вопросов. Вот может вам тоже будет интересно – мнение искусственного интеллекта GPT4 на вопрос о том, как жить христианину в авторитарном государстве.

«Вопрос взаимодействия христианина с властью в условиях авторитарного режима является сложным и требует глубокого осмысления. Христианская этика подчеркивает важность соблюдения моральных принципов, даже когда это ставит верующих в сложное положение в отношении государственной власти. Вот несколько аспектов, которые следует учитывать христианам при взаимодействии с властью в таких условиях:

Верность Божьим заповедям
Христиане верят, что верховная власть принадлежит Богу, и что любая земная власть ограничена этим высшим авторитетом. В случае конфликта между требованиями государства и Божьими заповедями, верующие призваны следовать своей совести и Божьим указаниям, как апостолы, которые сказали: "Надлежит больше повиноваться Богу, нежели людям" (Деяния 5:29).

Ненасильственное сопротивление
Многие христиане считают, что ненасильственное сопротивление несправедливости и злу является предпочтительным путем действий. Это может включать гражданский протест, неповиновение законам, противоречащим христианским убеждениям, и участие в движениях за справедливость и мир.

Защита и поддержка жертв
Христианство призывает к защите уязвимых и поддержке тех, кто страдает от действий режима. Это может означать предоставление убежища преследуемым, помощь в бегстве от преследования, или просто моральную и материальную поддержку тем, кто нуждается.

Молитва и духовная поддержка
Молитва за страну, её народ, а также за тех, кто находится у власти — важный аспект христианской жизни. Христиане призваны молиться за прекращение несправедливости и насилия, за просвещение правителей и за мир.

Участие в общественной жизни
В меру возможности христианам следует стремиться участвовать в общественной и политической жизни своей страны, даже в условиях авторитарного режима, чтобы свидетельствовать о христианских ценностях и принципах.

Взаимодействие с властью в авторитарной стране требует от христиан глубокого духовного размышления и готовности к личным жертвам ради с соблюдения своих убеждений и поддержки справедливости. В истории христианства было много примеров того, как верующие, столкнувшись с преследованиями и трудностями, находили способы сопротивляться несправедливости и оставаться верными своей вере.

Вот несколько дополнительных аспектов, которые следует учитывать:

Готовность к страданию
Христиане признают, что следование Христу иногда может вести к личным страданиям или даже мученичеству. Важно сохранять веру и надежду, даже сталкиваясь с трудностями, и помнить о вечных обетованиях Божьих.

Духовное и этическое свидетельство
В конечном счете, жизнь христианина в условиях авторитарной власти является свидетельством его веры и убеждений. Поддержание христианских ценностей, таких как любовь, милосердие, справедливость и ненасилие, даже в самых тяжелых условиях, свидетельствует о силе и глубине христианской веры

Пример Иисуса Христа
Пример Иисуса Христа и Его призыв к любви и прощению остаются ключевыми для христиан во всех действиях. Иисус продемонстрировал, что истинная сила не в применении насилия, а в способности любить, прощать и действовать с мудростью и состраданием даже перед лицом величайших испытаний».

На всякий случай еще раз уточню, что автор этого текста не я, а искусственный интеллект GPT4 Plus. Но мне показались его ответы очень важными, поэтому решила опубликовать.
, Lidia Moniava
​​​Добро полностью не передается. Ему нельзя обучить. Злу можно. Зло передается.

Зло конкретно, четко, ясно.
Зло всегда с цифрами в руках.
Зло всегда с фамилиями в руках.
Зло материально понятно, ясно и легко овладевает массами.

Толпа не побежит в больницу перекладывать больных и мыть полы.
Но мгновенно сорвется бить людей и поджигать дома.
Зло рождается вместе с ребенком, колотит, бьет, щипает.
И только постепенно в душу входит его противоположность.
Добро накапливается. От услышанного. От увиденного. От прочитанного.

Оно требует нежной мамы и времени.
Оно складывается по словам, по поступку, по страничке.
Оно идет от тех, кто через это прошел и сам понял, что погасить полезнее.
Не вспылить, не бросить злое слово, после которого все равно просишь прощения.

Неправота твоя не в слове, а в злости.
Добро твое накапливается всю жизнь и всего лишь достигает уровня, достигнутого другими.

Поэтому так мало изменений в морали за века.
Добро полностью не передается. Ему нельзя обучить. Злу можно.
Зло передается. А накопленное добро умирает с каждым.
И все начинается снова.

Но однажды посеянное зло долго остается с человеком. Запоминается всеми. Тем более на экране.

Нельзя сегодня говорить о сексе, а завтра о любви одному и тому же человеку. Даже если все утверждают, что это должен знать каждый.
Нельзя сегодня говорить: «Не защищайте демократию. Сидите дома», а завтра разоблачать коррупцию.

Ну, кто-то же что-то вспомнит.

Характер человека не зависит от науки, потому что наука его не совершенствует.
Человек в прямой связи с добром и злом.

И хоть это все перетекает друг в друга, но мы все чувствуем в какой момент, что из них берет верх.

И тогда из каждой семьи уходят лучшие. Как бы это ни называлось: борьба за свободу, за справедливость, за территорию…

Это борьба между теми, кто говорит: жить должны все, и теми, кто говорит: жить должны не все.

А дальше по списку, с фамилиями, с цифрами в руках против невнятного бормотания: «это нехорошо», «это как же так», «за что»…

Добро накопили старики.
Они невнятны и неконкретны.
В них заключена не мудрость, а добро.
Давая злу дорогу, мы все равно поползем просить прощения…

Когда дело коснется нас.

Михаил Жванецкий

Рысью по жизни🐎
Зимотворенье во дворе,
Метельный заверт.
А ты, как муха в янтаре,
Навеки заперт.

И ты молчишь, и он, и я,
И с ним, и с нею,
Чтоб не услышали друзья,
Врагов страшнее.

Они расставят по местам,
Собьются в стаю.
Вот я, конечно, не читал,
Но осуждаю.

И нас опять пугает черт
Своим Малютой.
А время медленно течёт,
Но снова лютый.

Метет, метёт по всей земле
Зараза волчья.
Сиди, как муха в феврале,
Темно и молча.

И слова чтоб не обронил
На человечьем,
Февраль. Пора достать чернил.
А плакать нечем.

Женя Беркович
P.S. Вот что о нашем времени останется.
Из фб Петрушевской Л.
Создание текстов в телеграм
Ольга pogovoritotomosemMarch 04, 2024
Решила изучать телеграм. 5 лет назад активно этим занималась. Многое знала, умела. Но не зря говорят, что неиспользуемые знания быстро забываются.

Вот и я начала с простого .С профиля. А лучше с азов.

Telegram — кроссплатформенная система мгновенного обмена сообщениями с функциями обмена текстовыми, голосовыми и видеосообщениями, а также стикерами, фотографиями и файлами многих форматов. Википедия

Понятно ,но каких форматов?

Минимальный интервал между постами:0,5 минуты

Количество объектов в одном посте:10 фото/видео

Текст, максимум символов с пробелами:1024

Форматы фото:JPG/JPEG, PNG, GIF (публикуется без анимации)

Максимальный размер файла фото:50 Мб

Максимальные размеры фото: ширина до 5000, высота до 3000 пикселей

Форматы видео:MP4, MOV, AVI, WMV, WEBM

Максимальный размер файла видео:50 Мб ( Это для приложения nlypult.com/ru/faq/ogranicheniya-i-rekomendacii-dlya-publikaciy-v-telegram ).

Думаю, что применимы и к другим публикациям.

Итак Профиль.

Создать Аккаунт -Учётная запись или аккаунт (от англ. account «учётная запись, личный счёт») — хранимая в компьютерной системе совокупность данных о пользователе, необходимая для его опознавания (аутентификации) и предоставления доступа к его личным данным и настройкам.

С его помощью вы не только разграничите личное и рабочее пространство, но и сможете, например, создать более 8 публичных каналов, чего нельзя сделать при помощи одной учетной записи. Кроме того, после добавления второго профиля вы получите возможность ловко переключаться между аккаунтами в Телеграмме.



Телеграмм — это одно из самых популярных приложений для обмена сообщениями, позволяющее пользователю общаться с друзьями, родственниками и коллегами. Один из уникальных и полезных инструментов в Телеграме — общий аккаунт. Но что это за функция и как она может быть полезна в повседневной коммуникации?



Общий аккаунт в Телеграмме представляет собой специальную учетную запись, которую можно использовать для совместного доступа нескольких пользователей к одному акаунту. Такая функция может быть полезна в различных сферах деятельности, начиная от общественных организаций и команд работы до семейных групп и школьных классов.



Пример использования общего аккаунта в Телеграмме — семейная группа. Многие семьи создают общие аккаунты в Телеграме, чтобы иметь возможность общаться без ограничений по количеству одновременных участников. Все члены семьи могут входить в групповой чат и получать уведомления о новых сообщениях, делиться фотографиями и другой информацией, пользоваться общей аудио и видеосвязью и многое другое.



Общий аккаунт в Телеграмме предоставляет удобный и безопасный доступ к общению в группе. Это особенно полезно в ситуациях, когда необходимо организовать общение в больших группах, где участников может быть несколько сотен или даже тысяч.

Источник: https://uchet-jkh.ru/i/obshhii-akkaunt-v-telegramme-cto-eto-takoe-i-kak-im-polzovatsya



Группа в Телеграм представляет собой чат для общения пользователей между собой. Число участников группы не может превышать 200 тысяч человек. В отличие от канала, где размещать посты могут только администраторы, участникам группы доступна публикация текстовых сообщений, а также обмен мультимедийными файлами.



Канал или группа в Телеграме: что лучше - Timeweb

Что лучше создать группу или канал в Телеграмме?

Каналы и группы имеют свои преимущества и недостатки. Каналы могут быть эффективны для массовой рассылки информации о товарах и услугах, а также для формирования имиджа бренда. Однако, в группах можно активно общаться с клиентами, отвечать на их вопросы, получать обратную связь и создавать лояльность.
Из всего изученного поняла что это канал.Он привязан к аккаунту.И что?.Можно ли писать в аккаунте. Потрачен час времени.и ясности никакой. но хоть с понятиями поработала.