Как объяснить вещи, связанные с РАС и/или СДВГ, нейротипичному человеку, подсказки от моего терапевта.

Автор bipolarmango (tumblr)
Перевод Anne Green Moon

«Представьте себе, что вы играете в шахматы весь день, каждый день, с ограниченным временем на ход, и во время игры каждый неверный ход может привести к путанице и неловкости. Вы все время предугадываете, придумываете стратегии и анализируете каждый шаг».

«Представьте, что вы актер, который играет роль в течение 8-12 часов в день, вы играете роль «нормального» человека. Вы следуете правилам, которые изучали всю жизнь, но стоит немного запнуться, например, показать свои интересы или побыть собой, то люди могут начать сомневаться и задавать вопросы или относиться к вам по-другому. Это выматывает, потому что эта роль никак не закончится, кажется, что я всегда в одном шаге от провала, который закончится тем, что публика от меня отвернется».

«Представьте, что аккумулятор вашего телефона разряжается каждый день во время обеда, и единственный способ зарядить его – сидеть в полной тишине в течение 12 часов. И даже тогда он заряжается только до 50%».

«Представьте себе, что вам нужно использовать старый ноутбук, на котором открыто слишком много вкладок. Он лагает, тормозит и крашится (т.е. выключается, программы вылетают). Это мой мозг в обычный рабочий день. Не имеет значения, как сильно я стараюсь «перебороть» это, система просто отключается».

«Это подобно спринту с постоянно сломанной лодыжкой: это возможно, но больно, и это не может продолжаться вечно».

Ваш опыт и мнение могут отличаться.

А что бы вы еще сюда добавили? Что откликается больше всего? Будете ли вы использовать такие аналогии?

#аутичныепереводы_советы

из рабочего чата узнал что сегодня китайский новый год, а значит день жабы и день гадюки совпал