Дорога в Бизнес
21 subscribers
1 photo
1 video
30 links
Я покажу тебе свою дорогу к звездам и дам хорошие советы, которые помогут тебе облегчить свой путь.

По всем вопросам - @arc_lock
Download Telegram
Взрывной тренинг для улучшения вашего тела

Цель взрывного тренинга - функциональные и сильные мышцы без лишнего объёма.

Функциональные мышцы обладают мощным взрывным потенциалом и не могут быть массивными как у классических бодибилдеров, поскольку чем больше объём мышцы, тем больше времени требуется на её сокращение. О какой функциональности, в таком случае, может идти речь?

Высокоскоростной, «взрывной» тренинг перегружает мышечные волокна и создает большую нагрузку на мышцы, чем другие формы тренинга, но многие не знают об этом и поэтому не включают его в свои тренировочные программы.

Последние исследования, которые проводились в Канаде и Бразилии установили, что «взрывной» тренинг активизирует большое количество мышечных волокон, улучшает мышечный тонус и приводит в хорошую физическую форму.

Также ученые обнаружили, что работа с отягощениями на высокой скорости, является эффективным методом для повышения мышечной массы, силы и мощности. Они сравнили темп при традиционных тренировках (2-3 секунды на концентрическую фазу или подъем и 2-3 секунды на эксцентрическую - опускание), которую использовала первая группа людей, отобранных для этого исследования, с тренировкой второй группы, которая была направлена на увеличение мощности мышц (1 секунда - концентрическая фаза, 2-3 секунды - эксцентрическая).

Увеличение мощности мышц в 3-4 раза было отмечено в группе, которая использовала тренировки с более высоким темпом. Также в этой группе был отмечен больший рост мышечной массы и силы.

#СЕКРЕТЫВДОРОГЕ - регулярные инсайды от известных людей, которые добились большого успеха в жизни.
Взрывной тренинг для улучшения вашего тела

Цель взрывного тренинга - функциональные и сильные мышцы без лишнего объёма.

Функциональные мышцы обладают мощным взрывным потенциалом и не могут быть массивными как у классических бодибилдеров, поскольку чем больше объём мышцы, тем больше времени требуется на её сокращение. О какой функциональности, в таком случае, может идти речь?

Высокоскоростной, «взрывной» тренинг перегружает мышечные волокна и создает большую нагрузку на мышцы, чем другие формы тренинга, но многие не знают об этом и поэтому не включают его в свои тренировочные программы.

Последние исследования, которые проводились в Канаде и Бразилии установили, что «взрывной» тренинг активизирует большое количество мышечных волокон, улучшает мышечный тонус и приводит в хорошую физическую форму.

Также ученые обнаружили, что работа с отягощениями на высокой скорости, является эффективным методом для повышения мышечной массы, силы и мощности. Они сравнили темп при традиционных тренировках (2-3 секунды на к
​​Как правильно организовать своё время?

В этой статье мы разберём:
- Как всё успевать?
- Как сделать расписание эффективным?
- ТОП 5 советов по тайм-менеджменту
​​Искусство делового письма. Законы, хитрости, инструменты

В современном мире мы постоянно должны общаться с людьми в живую, но на этом деловое общение не заканчивается.
Также по жизни приходиться постоянно писать деловые письма, а вот как сделать их качественными и результативными нам рассказывает Саша Карепина в своей книге:
- Как превратить деловое письмо в действенный инструмент убеждения?
- Как перестать писать «в корзину»?
- Что делать и чего не делать, чтобы наши тексты работали?


Книга построена на ярких, узнаваемых и занимательных примерах из самых разных областей жизни.
Каждый прием наглядно проиллюстрирован, а для самых сложных ситуаций даны шаблоны, которые можно использовать в переписке.

#ЧИТАЕМВДОРОГЕ
​​Арбитраж трафика для начинающих ч.1

В этой статье мы разберём:
- Основные составляющие арбитража
- Как начать заниматься арбитражем
- Как развиваться в арбитраже
​​ТОП-10 правил игры для успешного человека

1.Следить за творческими людьми и лидерами - это поможет вам черпать из них вдохновение и учиться у них.

2. Быть благодарным - научитесь быть благодарными себе, окружающим людям, жизни и всему что имеете.

3. Создать «команду комфорта» - найдите людей в окружении которых вам хочется и нравиться работать, пусть они будут лучшими из лучших.

4. Не бояться экспериментов - пробуйте новые "трендовые"направления, технологии, это часто окупается в виде успеха.

5. Изучайте что-то новое ежедневно - каждый день читайте книги, смотрите документальные фильмы, общайтесь с людьми, которые знают больше вас.

6. Инвестируй средства в свое развитие - посещайте платные тренинги, покупайте книги, учитесь у лучших менторов и результат будет больше, чем инвестиции.

7. Будь любопытным - узнавайте мир, ищите новые знакомства, старайтесь понять психологию и природу жизни.

8. Научись смеяться над собой - научитесь принимать свои ошибки, шутить над ситуациями в которых вы облажались, это поможет переносить тяжелые моменты.

9. Тянись к людям, которые лучше тебя - старайтесь общаться с людьми, которые добились больших высот, чем вы.

10. Развивай свою духовность - работайте над духовностью, этикетом и мышлением, чтобы деньги и современный мир не превратил вас в плохого и чёрствого человека.
#МЕНЯЕМСЯВДОРОГЕ
​​Арбитраж трафика для начинающих ч.2

В этой статье мы разберём:
- Какие есть источники трафика
- Основные источники трафика
- Особенности контекстной и таргет рекламы
​​Как уйти от ответа на неудобные вопросы

1. Каждому из нас время от времени задают неудобные для нас вопросы, на которые не хочется отвечать. Сейчас вы узнаете пару секретов, как уходить от ответа не испортив беседу.
2. Задавайте уточняющие вопросы - это поможет сбить соперника с толку, отвечая на эти вопросы он запутается и потеряет нить разговора.
3. Сделайте комплимент собеседнику - комплименты нравятся людям и вместе с тем немного смущают их. Поэтому собеседник вряд ли будет дальше развивать тему.
4. Уточните причину вопроса - и после ответа продолжайте развивать эту тему. Например, предположите ту или иную причину возникновения вопроса
5. Ответьте шуткой - но сделайте это так, чтобы человек понял, что это шутка.
6. Лейте воду - способом часто пользуются политики. В результате собеседник вроде как получает ответ на свой вопрос, но точно сказать, что именно ему ответили, он не сможет.
7. Переформулируйте вопрос - смысл в том, чтобы заставить собеседника почувствовать нелепость, неуместность своего вопроса.
Спросите совета - на тему заданного вопроса, это сместит его мысль и маловероятно, что он снова его задаст.
Применяйте эти небольшие секреты общения и вам будет проще общаться с трудными собеседниками.
#СЕКРЕТЫВДОРОГЕ
​​Арбитраж трафика для начинающих ч.3

В этой статье мы разберём:
- Как развиваться в арбитраже
- 5 кейсов по прибыльному арбитражу трафика
​​Самый богатый человек в Вавилоне
Автор - Джордж Клейсон.
Сегодня хочу рассказать о книге, которая способна перевернуть мир читателя, изменить его мышление и дать правильный вектор для развития.
В этой книге вы найдёте кейсы, которые раскрывают путь людей от бедности до богатства. Истории в которых показан путь от рабства к вершине успеха.
История, которую должен проанализировать каждый и выводы из этой истории необходимо как можно быстрее применить в своей жизни.
#ЧИТАЕМВДОРОГЕ
​​Правильный подход к поиску команды

В этой статье мы разберём:
- Как понять какой сотрудник нужен компании?
- Где найти качественные кадры?
- Как удержать свежие кадры?
​​День Х. Знакомство

Привет. Меня зовут - Денис Любомудров. Я - администратор сообщества "Дорога в Бизнес".
Сегодня хочу рассказать вам немного о себе. Мне 19 лет, студент "Каразинской Школы Бизнеса", занимаюсь сезонным бизнесом, настройкой таргетированой рекламы, ещё собираюсь войти в арбитраж трафика и товарный бизнес.

В 18 лет заработал первые 1 000$ за 3 недели. В 19 лет на таком-же бизнесе потерял 60 000 грн.
Сейчас у меня в жизни началась полоса сложных испытаний, которые мне нужно будет преодалеть на пути к $$$.
Всеми инсайдами я буду делиться с вами!
Покажу свои знания, умения и опыт!
Буду учиться - платно. Учить - бесплатно!

Хочу собрать самую сильную команду по арбитражу трафика и продвижению личных брендов, а также изменить свою жизнь и моих читателей - собственным примером и уберечь их от моих ошибок.
Будущее сообщества "Дорога в Бизнес"

Привет, хочу рассказать вам о будущем этого канала!
Думаю, что в наше время людям тяжело жить, ведь уровень информационного шума вырос в сотни раз! В связи с этим я вижу неоходимость уменьшить количество длинных статей.

Мои подписчики должны получать важную информацию, сжато и понятным языком. Но для любителей длинных статей, они регулярно будут появляться на канале и в них будет даваться самая подробная, ценная и качественная информация!
Сразу хочу чётко поставить себе рамки ведения канала!

В канале будут публиковаться:
1. Лайфстайл - короткие выжимки из моего дня, наблюдения, мысли и советы. Каждый день.
2. Рубрики - короткие заметки из старых рубрик - 1-3 в неделю.
3. Статьи - длинная статья на разные интересные темы - 1 раз в неделю.
​​День ХX. Ещё немного о себе

Сегодня нужно немного уточнить мое состояние сейчас, чтобы вы больше понимали на какой я сейчас стадии, чем занимаюсь и тд. Сейчас временно живу в Черноморске (Украина, Одесская область). Дом с шикарным видом на море, 2 линия от моря.

У меня собственный небольшой сезонный бизнес, который в день приносит от 0 (Да-да, бывают и такие дни😵) до 2000 грн. Ещё подрабатываю барменом.🍹 Скоро выпущу пост о том почему, я тут и не зарабатываю >300 000 грн.

Недавно из-за этой истории находился в сильной депрессии и целыми днями только и занимался прокрастинацией, но теперь всё поменялось! Нужно двигаться, как ракета, постоянно набирать скорость и не останавливаться!

Сегодня был выходной, так-что пользуясь моментом отдохнул, посмотрел фильм "Дуэль братьев. История Adidas и Puma" и потом весь день анализировал рекламу в FB, делал новые креативы, изучал новый курс про создание рекламных макетов, писал посты. Сейчас осталось ещё пару незаконченных дел, которые буду доделывать. Когда закончу позанимаюсь спортом и пойду купаться в море, это уже для меня - приятная ночная традиция🌝

🚀Продуктивность дня: 70%

🙀Инсайд дня: Всегда ищите возможность договориться о лучших условиях сделки, работы, оценки качества и тд. Договориться можно в 95% ситуаций!

🎯Цель на завтра: Придумать текста для новых креативов.
День XXX. Трафик и реклама

Привет, сейчас хочу поговорить немного о трафике и рекламе.
Сейчас занимаюсь продвижением личных аккаунтов в Instagram и Telegram, также привлечением покупателей в товарный бизнес. Разработкой рекламных макетов, ярких и вирусных креативов. В основном лью трафик через FB/Instagram.

Скоро составлю чек-лист удачного рекламного макета, чтобы уберечь вас от самых распостраненных ошибок. Помогу не сливать рекламный бюджет и снизить CPR. В блоге мы так-же будем разбирать увеличение конверсии в ваших блогах и на сайтах.

А для тех, кто ещё не занимается рекламой, но хочет увеличить свою узнаваемость в сети или продажи в своем бизнесе - пишите мне @Liubomudrov 👌 Подберём для вас лучший вариант и сдвинем всё с места👍

🚀Продуктивность дня: 75%

🙀Инсайд дня: Никогда не расчитывайте на работу по схеме "Нашел клиента-Продал-Попрощался". Всегда выстраивайте отношения для дальнейшего сотрудничества. Берите контакты, запоминайте лица и имена. Ваша цель - повторная продажа или допродажа!
​​Подборка крутых фильмов для начинающих бизнесменов

Сегодня не хочу грузить вас тяжелыми книгами или арт-хаусным кино! Предлагаю посмотреть самые интересные фильмы о бизнесе, пути к успеху и ценностях, которые многие успускают.

А вот и сами фильмы:
1. Основатель
2. Игра на понижение
3. Король говорит!
4. Авиатор
5. Пирамммида
6. Гленгарри Глен Росс или Американцы
7. Дуэль братьев. История Adidas и Puma
8. Мечты Дзиро о суши
9. Время
10. Афера Томаса Крауна
​​День XXXX. Книги, онлайн-обучение и бизнес-коучи

Привет! Новый день и новая тема для размышлений! В современном мире невозможно жить не получая каждый день новую информацию, сейчас ритм жизни кардинально изменился, всё ускоряется!

Если 20 лет назад человек узнавал информацию о каком-то происшествии, то зачастую она доходила к нему лишь через неделю, когда покажут в новостях или пока донесёт сарафанное радио. Сегодня же мы получаем информацию, спустя пару минут после того, как об этом стало известно и этим кто-то решил поделиться!

Каждый день стараюсь искать новую информацию и впитывать её как можно больше! Я стараюсь каждый день изучать онлайн-курсы, общаться с интересными людьми и впитывать их мысли и мировозрение, читать книги и жадно их поглащать.

Сейчас многие считают, что читать книги - не нужно. Они аргументируют это самой глупой фразой, которую я когда-либо слышал "Сейчас же можно загуглить". НИКОГДА, СЛЫШИТЕ, НИКОГДА не слушайте этих людей! Читайте книги, новости про современные технологии и бизнес, изучайте онлайн-курсы и просто впитывайте всю информацию.

🚀Продуктивность дня: 40%

🙀Инсайд дня: Никогда не останавливайте свое обучение и развитие! Выделяйте деньги на образование, не меньше 10-20% прибыли в месяц! Это принесет в разы больше денег!
​​День ХХХХХ. Спорт и ЗОЖ

Привет! Только-что хорошо потренировался и решил написать немного о спорте. Я считаю, что спорт должен быть в жизни каждого предпринимателя, ведь спорт и ЗОЖ - увеличивают продолжительность жизни. А как сказала Ирина Хакамада "Успешных людей объеденяет будущее. Неудачники не думают о будущем, а успешные люди думают о будущем применительно к себе"💪

Спортом занимаюсь уже около 3-х лет, но иногда выпадаю из тренировочного ритма и делаю паузы на пару недель, а иногда и месяцев. Спортом занимаюсь для здоровья и закалки характера, а не для участия в соревнованиях или покорения инстаграма.

Я стараюсь каждый день уделять по 30-60 минут на спорт. Минимальная программа - 250 на скакалке, 50 отжиманий и 50 присед, 4 подхода по 10 подтягиваний. Для поддержания здоровья в организме и подготовке к возвращению в спортзал - достаточно👌

Советую добавить всем хотя бы 1-3 тренировки в неделю, чтобы улучшить работу сердца, объём лёгких и увеличить количество гармонов.

🚀Продуктивность дня: 65%

🙀Инсайд дня: Играйте в шахматы и вы научитесь запоминать ситуацию, просчитывать ходы наперёд. Это поможет вам в жизни избежать скрытых ударов от судьбы и подлых людей.
​​День ХХХХХХ. Бурные перемены

На пару дней выпал из телеграма, да и вообще из жизни😄 Были небольшие трудности и время для принятия кардинальных решений, которые изменили планы на август.

Начну с того, что ушёл с работы на баре из-за трудностей в отношениях с начальством. Пришлось закрыть свой сезонный бизнес, ведь сезон и прибыль в этом году, мягко говоря, не очень.
Ну и вторая причина в том, что в этом есть бизнесе свой подводный камень - "местная крыша". Именно с этими ребятами я умудрился поссориться в двух курортных городах😅

Умудрился вовремя закрыть бизнес, пока не начались более серьёзные проблемы. Взял себе сутки на размышления, пытался сделать выбор оставаться или уезжать.

В итоге собрал вещи, их оказалось очень много, пришлось 3 раза на такси ездить на Новую Почту, чтобы отправить всё😅 На следующий день уехал в Одессу, а оттуда домой на поезде.