🌱Готовим яблочный уксус
Яблочный уксус это чудесное средство, которое поможет решить многие проблемы со здоровьем. Его можно употреблять и как диетический пищевой продукт, и как терапевтическое средство при различных заболеваниях.
Рецептов приготовления яблочного уксуса существует много, но один из самых удачных вот этот👇
Ингредиенты:
🔸4 кг яблок
🔸500 г мёда или сахара сначала + еще 600 г позже
🔸100 г сухого черного хлеба
🔸5 л воды
1️⃣Яблоки помыть, а затем мелко нарезать или натереть на крупной терке вместе с сердцевиной
2️⃣Полученную кашицу поместить в эмалированное ведро и долить туда 5 л. тепловатой кипяченой воды
3️⃣Туда же добавить 500 г мёда или сахара и 100 г сухого измельченного черного хлеба
4️⃣Аккуратно перемешать деревянной ложкой и оставить, не закрывая, в темном месте при t – 20-30С на 10 дней
5️⃣Каждый день 2-3 раза помешивать смесь деревянной ложкой
6️⃣Через 10 дней массу отжать, используя двойной марлевый мешок
7️⃣Полученный сок снова процедить через марлю и перелить в 3 трех-литровые банки (примерно по 2 л в каждую)
8️⃣В каждую банку добавить по 200 г сахара или мёда, помешивая до полного растворения
9️⃣Каждую банку закрыть марлей в 2-3 слоя, завязать и хранить в теплом и темном месте для продолжения процесса брожения
🔟Уксус будет готов, когда брожение окончится, жидкость успокоится и прояснится. На это уходит от 40 до 60 дней, в зависимости от сорта яблок и температуры.
✅Готовый уксус нужно перелить в бутылки, фильтруя при помощи лейки с марлей, плотно закрыть пробками, можно даже закупорить воском, и хранить в прохладном месте.
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
Яблочный уксус это чудесное средство, которое поможет решить многие проблемы со здоровьем. Его можно употреблять и как диетический пищевой продукт, и как терапевтическое средство при различных заболеваниях.
Рецептов приготовления яблочного уксуса существует много, но один из самых удачных вот этот👇
Ингредиенты:
🔸4 кг яблок
🔸500 г мёда или сахара сначала + еще 600 г позже
🔸100 г сухого черного хлеба
🔸5 л воды
1️⃣Яблоки помыть, а затем мелко нарезать или натереть на крупной терке вместе с сердцевиной
2️⃣Полученную кашицу поместить в эмалированное ведро и долить туда 5 л. тепловатой кипяченой воды
3️⃣Туда же добавить 500 г мёда или сахара и 100 г сухого измельченного черного хлеба
4️⃣Аккуратно перемешать деревянной ложкой и оставить, не закрывая, в темном месте при t – 20-30С на 10 дней
5️⃣Каждый день 2-3 раза помешивать смесь деревянной ложкой
6️⃣Через 10 дней массу отжать, используя двойной марлевый мешок
7️⃣Полученный сок снова процедить через марлю и перелить в 3 трех-литровые банки (примерно по 2 л в каждую)
8️⃣В каждую банку добавить по 200 г сахара или мёда, помешивая до полного растворения
9️⃣Каждую банку закрыть марлей в 2-3 слоя, завязать и хранить в теплом и темном месте для продолжения процесса брожения
🔟Уксус будет готов, когда брожение окончится, жидкость успокоится и прояснится. На это уходит от 40 до 60 дней, в зависимости от сорта яблок и температуры.
✅Готовый уксус нужно перелить в бутылки, фильтруя при помощи лейки с марлей, плотно закрыть пробками, можно даже закупорить воском, и хранить в прохладном месте.
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
❤️ Любите смузи?
Рецепты смузи и коктейли🍹помогут вам найти рецепт полезного и вкусного смузи.
👉🏼 Подпишись на канал и получай новые рецепты @gotovimsmuzi
Рецепты смузи и коктейли🍹помогут вам найти рецепт полезного и вкусного смузи.
👉🏼 Подпишись на канал и получай новые рецепты @gotovimsmuzi
🌱Какие продукты защитят от образования тромбов
Главный борец с густой кровью — это вода. Правильный питьевой режим снижает риск образования тромбов, но разжижению крови способствуют и некоторые другие продукты.
🔸Морская капуста (ламинария)
Морские водоросли являются природными антикоагулянтами, во многом благодаря высокому содержанию йода. Включение в меню морской капусты может принести пользу людям с высоким давлением, повысить тонус сосудов и уменьшить вязкость крови.
🔸Имбирь
Это природный антикоагулянт с богатым витаминным составом. В корне имбиря содержится противовоспалительное вещество гингерол. В сочетании с омега-3 и омега-6 оно вырабатывает особые ферменты, препятствующие слипанию тромбоцитов.
🔸Оливковое масло
Оно богато растительными антиоксидантами, которые снижают вредную активность тромбоцитов и защищают сосуды от закупорки сгустками крови.
🔸Чеснок
Он также обладает антикоагулянтной активностью, блокируя образование тромбов. Наибольшую пользу можно получить при употреблении в пищу запеченного и свежего чеснока.
✅Кроме перечисленных, также хорошо добавлять в питание продукты, богатые витамином К. Они обеспечивают нормальную свертываемость крови и защищают сосуды от закупорки.
К таким продуктам относятся: тыква, разные сорта капусты и все виды листовой зелени.
✅Также для профилактики тромбов полезно пить травяные чаи: ромашковый, донниковый, клюквенный и каркаде.
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
Главный борец с густой кровью — это вода. Правильный питьевой режим снижает риск образования тромбов, но разжижению крови способствуют и некоторые другие продукты.
🔸Морская капуста (ламинария)
Морские водоросли являются природными антикоагулянтами, во многом благодаря высокому содержанию йода. Включение в меню морской капусты может принести пользу людям с высоким давлением, повысить тонус сосудов и уменьшить вязкость крови.
🔸Имбирь
Это природный антикоагулянт с богатым витаминным составом. В корне имбиря содержится противовоспалительное вещество гингерол. В сочетании с омега-3 и омега-6 оно вырабатывает особые ферменты, препятствующие слипанию тромбоцитов.
🔸Оливковое масло
Оно богато растительными антиоксидантами, которые снижают вредную активность тромбоцитов и защищают сосуды от закупорки сгустками крови.
🔸Чеснок
Он также обладает антикоагулянтной активностью, блокируя образование тромбов. Наибольшую пользу можно получить при употреблении в пищу запеченного и свежего чеснока.
✅Кроме перечисленных, также хорошо добавлять в питание продукты, богатые витамином К. Они обеспечивают нормальную свертываемость крови и защищают сосуды от закупорки.
К таким продуктам относятся: тыква, разные сорта капусты и все виды листовой зелени.
✅Также для профилактики тромбов полезно пить травяные чаи: ромашковый, донниковый, клюквенный и каркаде.
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
Польза пекинской капусты.
🍃Много витаминов.
— Содержится в 2 раза больше витамина С, чем в белокочанной капусте или листовом салате.
— Витамины А и К, в составе, помогают повышать иммунитет и предупреждают развитие авитаминоза.
🍃Очищение организма.
— Содержит большое количество не перевариваемых грубых волокон.
— Волокна питают полезные бактерии, улучшают пищеварение и абсорбируют токсины и холестерин.
🍃Малая калорийность.
— Содержит 16 калорий на 100 г.
🍃Польза для здоровья.
— Помогает при головной боли, неврозах.
— Полезна при диабете и гипертонии.
— Является профилактическим средством против атеросклероза и сердечных заболеваний.
🍃Омоложение организма.
— Содержит аминокислоту лизин, которая очищает кровь и способствует омоложению клеток и регенерации тканей.
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
🍃Много витаминов.
— Содержится в 2 раза больше витамина С, чем в белокочанной капусте или листовом салате.
— Витамины А и К, в составе, помогают повышать иммунитет и предупреждают развитие авитаминоза.
🍃Очищение организма.
— Содержит большое количество не перевариваемых грубых волокон.
— Волокна питают полезные бактерии, улучшают пищеварение и абсорбируют токсины и холестерин.
🍃Малая калорийность.
— Содержит 16 калорий на 100 г.
🍃Польза для здоровья.
— Помогает при головной боли, неврозах.
— Полезна при диабете и гипертонии.
— Является профилактическим средством против атеросклероза и сердечных заболеваний.
🍃Омоложение организма.
— Содержит аминокислоту лизин, которая очищает кровь и способствует омоложению клеток и регенерации тканей.
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
Помогает ли кокосовое масло решить проблемы с кожей?
Кокосовое масло действительно помогает решить ряд проблем. Оно омолаживает и замедляет старение, увлажняет и питает кожу, придает ей сияние, убирает сухость и шелушения, защищает от воздействия УФ-лучей
Считается, что кокосовое масло увлажняет и обеззараживает кожу, но на самом деле эффект здесь индивидуальный
Оно также может сушить или вызывать чрезмерную работу сальных желез. Более того, внешнее воздействие кремов и масел не имеет длительного эффекта. Все-таки молодость идет изнутри
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
Кокосовое масло действительно помогает решить ряд проблем. Оно омолаживает и замедляет старение, увлажняет и питает кожу, придает ей сияние, убирает сухость и шелушения, защищает от воздействия УФ-лучей
Считается, что кокосовое масло увлажняет и обеззараживает кожу, но на самом деле эффект здесь индивидуальный
Оно также может сушить или вызывать чрезмерную работу сальных желез. Более того, внешнее воздействие кремов и масел не имеет длительного эффекта. Все-таки молодость идет изнутри
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
🌱Продукты, которые помогут поджелудочной
От работы поджелудочной железы зависит выделение ферментов и гормонов. Они необходимы для поддержки важных биологических функций организма. Чтобы предотвратить развитие заболеваний поджелудочной железы, врачи советуют включать в рацион следующие продукты:
1️⃣Крестоцветные овощи
Брокколи, брюссельская капуста, белокочанная капуста, капуста листовая, кале — все эти овощи способны защитить организм от воспалений. Они содержат много полезных для поджелудочной витаминов и минералов. Среди основных — витамин К, фолиевая кислота, витамин B6, витамин С, калий, марганец, тиамин и кальций. Также эти овощи богаты антиоксидантами.
2️⃣Листовые зеленые овощи
Они богаты витамином К, благодаря которому уменьшаются воспаления в организме. Кроме того, употребление темно-зеленых листовых овощей способствует снижению риска развития рака поджелудочной железы. Самыми полезными листовыми овощами называют пекинскую капусту, редьку, рукколу, шпинат, репу, редис и кресс-салат.
3️⃣Куркума
Воспаление поджелудочной железы можно уменьшить с помощью куркумы. Специя активизирует выработку инсулина в поджелудочной железе, который регулирует уровень глюкозы в крови и предотвращает диабет. Куркума снижает риск заболевания панкреатитом. Посыпьте ею свой кофе, чай, молоко и смузи или добавьте в блюда.
4️⃣Батат
Батат по форме и цвету очень похож на поджелудочную железу.
При этом сладкий картофель, благодаря своим полезным веществам, снижает риск рака поджелудочной до 50%. Он также стабилизирует уровень сахара в крови, постепенно высвобождая сахар в кровоток.
5️⃣Чай из одуванчиков
Чай из одуванчиков выводит токсины из поджелудочной железы и восстанавливает поврежденные ткани, одновременно увеличивая выработку желудочного сока.
От работы поджелудочной железы зависит выделение ферментов и гормонов. Они необходимы для поддержки важных биологических функций организма. Чтобы предотвратить развитие заболеваний поджелудочной железы, врачи советуют включать в рацион следующие продукты:
1️⃣Крестоцветные овощи
Брокколи, брюссельская капуста, белокочанная капуста, капуста листовая, кале — все эти овощи способны защитить организм от воспалений. Они содержат много полезных для поджелудочной витаминов и минералов. Среди основных — витамин К, фолиевая кислота, витамин B6, витамин С, калий, марганец, тиамин и кальций. Также эти овощи богаты антиоксидантами.
2️⃣Листовые зеленые овощи
Они богаты витамином К, благодаря которому уменьшаются воспаления в организме. Кроме того, употребление темно-зеленых листовых овощей способствует снижению риска развития рака поджелудочной железы. Самыми полезными листовыми овощами называют пекинскую капусту, редьку, рукколу, шпинат, репу, редис и кресс-салат.
3️⃣Куркума
Воспаление поджелудочной железы можно уменьшить с помощью куркумы. Специя активизирует выработку инсулина в поджелудочной железе, который регулирует уровень глюкозы в крови и предотвращает диабет. Куркума снижает риск заболевания панкреатитом. Посыпьте ею свой кофе, чай, молоко и смузи или добавьте в блюда.
4️⃣Батат
Батат по форме и цвету очень похож на поджелудочную железу.
При этом сладкий картофель, благодаря своим полезным веществам, снижает риск рака поджелудочной до 50%. Он также стабилизирует уровень сахара в крови, постепенно высвобождая сахар в кровоток.
5️⃣Чай из одуванчиков
Чай из одуванчиков выводит токсины из поджелудочной железы и восстанавливает поврежденные ткани, одновременно увеличивая выработку желудочного сока.
🌱Живой соус из орехов и зелени
Зеленый соус замечательно сочетается с любыми блюдами: можно добавлять его к рису или овощам, использовать в супах и рагу или просто мазать на хлеб.
✅Для того, чтобы зеленый соус был максимально вкусным и полезным, хорошо совмещать в его составе зелень и орешки.
Ингредиенты:
🔸пучок петрушки
🔸пучок шпината
🔸пучок зеленого базилика
🔸5-6 грецких орехов
🔸2 ст.ложки семян подсолнечника
🔸2 ст.ложки семян кунжута
🔸1 зубчик чеснока
🔸оливковое масло по вкусу
🔸сок лимона по вкусу
🔸соль
1️⃣Орехи и семечки измельчите в блендере или в ступке до состояния мелкой крошки, почти муки
2️⃣Зелень промойте, удалите самые жесткие стебли и сложите в блендер частями, измельчая небольшими порциями с добавлением оливкового масла
3️⃣В конце добавьте чеснок и измельчите еще раз вместе с ним
4️⃣Смешайте в отдельной миске измельченные орехи и зелень, посолите, добавьте лимонный сок и масло, и как следует перемешайте
✅Зеленый соус готов! Ингредиенты в составе можно заменять, ориентируясь на свой вкус. Вместо базилика добавить щавель или мангольд, семечки подсолнуха заменить на миндаль или кедровые орешки и так далее.
✅Хранить этот соус нужно в холодильнике, но не слишком долго, не более 3-х дней
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
Зеленый соус замечательно сочетается с любыми блюдами: можно добавлять его к рису или овощам, использовать в супах и рагу или просто мазать на хлеб.
✅Для того, чтобы зеленый соус был максимально вкусным и полезным, хорошо совмещать в его составе зелень и орешки.
Ингредиенты:
🔸пучок петрушки
🔸пучок шпината
🔸пучок зеленого базилика
🔸5-6 грецких орехов
🔸2 ст.ложки семян подсолнечника
🔸2 ст.ложки семян кунжута
🔸1 зубчик чеснока
🔸оливковое масло по вкусу
🔸сок лимона по вкусу
🔸соль
1️⃣Орехи и семечки измельчите в блендере или в ступке до состояния мелкой крошки, почти муки
2️⃣Зелень промойте, удалите самые жесткие стебли и сложите в блендер частями, измельчая небольшими порциями с добавлением оливкового масла
3️⃣В конце добавьте чеснок и измельчите еще раз вместе с ним
4️⃣Смешайте в отдельной миске измельченные орехи и зелень, посолите, добавьте лимонный сок и масло, и как следует перемешайте
✅Зеленый соус готов! Ингредиенты в составе можно заменять, ориентируясь на свой вкус. Вместо базилика добавить щавель или мангольд, семечки подсолнуха заменить на миндаль или кедровые орешки и так далее.
✅Хранить этот соус нужно в холодильнике, но не слишком долго, не более 3-х дней
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Признаки, которые дадут вам знать, что почки не здоровы
Почки, несмотря на небольшой размер (с кулак), играют важную роль в организме человека. Их основная работа — это непрерывная фильтрация крови, поэтому их часто ассоциируют с понятием «второе сердце».
За сутки через почки проходит около 200 литров крови, где она очищается от шлаков, токсинов и ненужных веществ.
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
Почки, несмотря на небольшой размер (с кулак), играют важную роль в организме человека. Их основная работа — это непрерывная фильтрация крови, поэтому их часто ассоциируют с понятием «второе сердце».
За сутки через почки проходит около 200 литров крови, где она очищается от шлаков, токсинов и ненужных веществ.
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
Польза морской капусты
Я рекомендую обратить внимание на морскую капусту и включить ее в рацион хотя бы раз в неделю в количестве 100-150 грамм.
Во-первых, морская капуста является отличным источником йода. В 100 граммах морской капусты содержится около 300 микрограммов йода, что превышает в два раза суточную норму этого важного микроэлемента.
Во-вторых, морская капуста богата клетчаткой. Как известно, правильное функционирование нашего желудочно-кишечного тракта во многом зависит от приема достаточного количества клетчатки.
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
Я рекомендую обратить внимание на морскую капусту и включить ее в рацион хотя бы раз в неделю в количестве 100-150 грамм.
Во-первых, морская капуста является отличным источником йода. В 100 граммах морской капусты содержится около 300 микрограммов йода, что превышает в два раза суточную норму этого важного микроэлемента.
Во-вторых, морская капуста богата клетчаткой. Как известно, правильное функционирование нашего желудочно-кишечного тракта во многом зависит от приема достаточного количества клетчатки.
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
🌱Польза мелиссы для красивой кожи
Мелисса используется в косметологи повсеместно. Она обладает уникальным полезными свойствами и часто входит в состав средств для ухода за увядающей, сухой, чувствительной и склонной к жирности кожей.
Но существует немало проверенных рецептов с мелиссой, которые можно повторить и дома.
✅Отвар мелиссы для очищения кожи
Хорошо использовать его в качестве тоника для лица, поскольку мелисса эффективно очищает кожу и борется с угревой сыпью.
🔸Для приготовления отвара нужно взять 2 ст.ложки мелиссы на 1 стакан воды и проварить на водяной бане 10 минут
🔸 Остудить и использовать как тоник для лица. Хранить в холодильнике.
🔸Также из этого отвара можно сделать отличный косметический лед
✅Увлажняющая маска анти-возраст
🔸Взять 2 ст.ложки мелиссы. Свежую растереть в кашицу, а сушеную запарить
🔸Подготовленную мелиссу смешать с 1 ч.ложкой меда, 1 ч.ложкой сока алоэ (или аптечным гелем алоэ) и несколькими каплями лимонного сока
🔸Нанести на распаренную кожу лица на 15 минут
🔸Затем смыть. Сначала теплой водой, а потом холодной, чтобы закрыть поры
✅Маска для жирной кожи
🔸На 2 ст.ложки крахмала нужно взять столько отвара мелиссы, чтобы получилась консистенция густой сметаны
🔸Нанести на очищенное лицо на 15-20 минут, а затем смыть теплой водой
✅Маска для сухой кожи
🔸Возьмите 1 ст.ложку с горкой крахмала, а также отвар мелиссы и нежирные сливки в равных пропорциях.
🔸Соедините их вместе, доведя до консистенции сметаны
🔸Нанесите на лицо, подержите 15-20 минут и смойте теплой водой
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
Мелисса используется в косметологи повсеместно. Она обладает уникальным полезными свойствами и часто входит в состав средств для ухода за увядающей, сухой, чувствительной и склонной к жирности кожей.
Но существует немало проверенных рецептов с мелиссой, которые можно повторить и дома.
✅Отвар мелиссы для очищения кожи
Хорошо использовать его в качестве тоника для лица, поскольку мелисса эффективно очищает кожу и борется с угревой сыпью.
🔸Для приготовления отвара нужно взять 2 ст.ложки мелиссы на 1 стакан воды и проварить на водяной бане 10 минут
🔸 Остудить и использовать как тоник для лица. Хранить в холодильнике.
🔸Также из этого отвара можно сделать отличный косметический лед
✅Увлажняющая маска анти-возраст
🔸Взять 2 ст.ложки мелиссы. Свежую растереть в кашицу, а сушеную запарить
🔸Подготовленную мелиссу смешать с 1 ч.ложкой меда, 1 ч.ложкой сока алоэ (или аптечным гелем алоэ) и несколькими каплями лимонного сока
🔸Нанести на распаренную кожу лица на 15 минут
🔸Затем смыть. Сначала теплой водой, а потом холодной, чтобы закрыть поры
✅Маска для жирной кожи
🔸На 2 ст.ложки крахмала нужно взять столько отвара мелиссы, чтобы получилась консистенция густой сметаны
🔸Нанести на очищенное лицо на 15-20 минут, а затем смыть теплой водой
✅Маска для сухой кожи
🔸Возьмите 1 ст.ложку с горкой крахмала, а также отвар мелиссы и нежирные сливки в равных пропорциях.
🔸Соедините их вместе, доведя до консистенции сметаны
🔸Нанесите на лицо, подержите 15-20 минут и смойте теплой водой
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
От кашля - лист капусты на грудь
Если кого-то из членов моей семьи начинает донимать кашель, никогда не покупаю в аптеке лекарства, а лечу так.
✅ Беру капустный лист, опускаю его на 1-2 минуты в кипящую воду, затем намазываю медом и накладываю на грудь (при сильном кашле - два капустных листа, один на грудь, второй - на спину).
❗️Облегающая футболка хорошо держит лист всю ночь. А наутро от него почти ничего не остается.
3-5 ночей - и простудного кашля как не бывало!
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ
Если кого-то из членов моей семьи начинает донимать кашель, никогда не покупаю в аптеке лекарства, а лечу так.
✅ Беру капустный лист, опускаю его на 1-2 минуты в кипящую воду, затем намазываю медом и накладываю на грудь (при сильном кашле - два капустных листа, один на грудь, второй - на спину).
❗️Облегающая футболка хорошо держит лист всю ночь. А наутро от него почти ничего не остается.
3-5 ночей - и простудного кашля как не бывало!
ДОМ ТРАВНИКА🌿 | ПОДПИШИСЬ