Сейчас читаю книгу Барбары Оакли "Думай как математик". Эта книга очень хорошо дополняет ранее прочитанные мной: "Мой продуктивный год" и "Джедайские техники".
"Думай как математик" поможет научиться легко осваивать сложные материалы, расскажет об устройстве и работе нашего мозга и как все это использовать для обучения.
Также, эту книгу хорошо дополнит курс на Coursera – «Учись учиться», автором которого является Барбара Оакли. Ссылка на курс https://goo.gl/151A8k (курс на английском, но есть русские субтитры).
"Думай как математик" поможет научиться легко осваивать сложные материалы, расскажет об устройстве и работе нашего мозга и как все это использовать для обучения.
Также, эту книгу хорошо дополнит курс на Coursera – «Учись учиться», автором которого является Барбара Оакли. Ссылка на курс https://goo.gl/151A8k (курс на английском, но есть русские субтитры).
Coursera
Learning How to Learn: Powerful mental tools to help you master tough subjects | Coursera
Learning How to Learn: Powerful mental tools to help you ...
Тщетность бытия или почему я отказался от календаря-пинарика
В пору "безрассудного" увлечения тайм-менджментом, я зачитывался книгами Глеба Архангельского. Пытался организовать свою работу в Outlook, планировать дела и задачи, следуя руководствам гуру тайм-менеджмента.
В одной из рекомендаций относительно мотивации натолкнулся на календарь-пинарик. Это такой календарик, где вы отмечаете уже прожитые дни и сколько вам осталось (это если грубо).
Т.е. в идеале эта штука должна мотивировать, но у меня он вызвала обратный эффект. Я заполнил её в Excel, распечатал и стал оценивать, что я могу успеть и сколько «мне жить осталось».
Подробнее про этот календарик можно почитать тут https://goo.gl/5sH9r3
Возможно, кому-то он и подойдет, но это не мой вариант. Данный календарь не учитывает такой фактор как делегирование, а в некоторых случаях может вогнать в уныние. Будет молчаливым укором, что «ты ленивая задница, так мало сделал, а времени уже прошло много и жить тебе осталось мало».
Как по мне, так каждый должен вырастить свою систему планирования, личной эффективности и тайм-менеджмента, примеряя на себя различные техники. Оценивайте здраво каждый элемент, который хотите внедрить, тестируйте и избавляйтесь от того, что скорее мешает, чем помогает.
В пору "безрассудного" увлечения тайм-менджментом, я зачитывался книгами Глеба Архангельского. Пытался организовать свою работу в Outlook, планировать дела и задачи, следуя руководствам гуру тайм-менеджмента.
В одной из рекомендаций относительно мотивации натолкнулся на календарь-пинарик. Это такой календарик, где вы отмечаете уже прожитые дни и сколько вам осталось (это если грубо).
Т.е. в идеале эта штука должна мотивировать, но у меня он вызвала обратный эффект. Я заполнил её в Excel, распечатал и стал оценивать, что я могу успеть и сколько «мне жить осталось».
Подробнее про этот календарик можно почитать тут https://goo.gl/5sH9r3
Возможно, кому-то он и подойдет, но это не мой вариант. Данный календарь не учитывает такой фактор как делегирование, а в некоторых случаях может вогнать в уныние. Будет молчаливым укором, что «ты ленивая задница, так мало сделал, а времени уже прошло много и жить тебе осталось мало».
Как по мне, так каждый должен вырастить свою систему планирования, личной эффективности и тайм-менеджмента, примеряя на себя различные техники. Оценивайте здраво каждый элемент, который хотите внедрить, тестируйте и избавляйтесь от того, что скорее мешает, чем помогает.
Решил исправиться, т.к. в последний месяц редко делал публикации на канале. Поэтому сегодня сразу два материала, а в ближайшее время постараюсь добавлять больше полезных материалов.
КАК РЕШАТЬ СЛОЖНЫЕ ЗАДАЧИ
Вам знакома ситуация, когда вы работаете над сложной задачей и в какой-то момент заходите в тупик? Раньше, в такой ситуации, я пытался идти до конца и был неправ. Ответ я нашел в недавно прочитанных книгах "Джедайский техники" и "Думай как математик".
Все проще, чем может показаться. Дайте мозгу передохнуть, пусть он поработает в фоновом режиме.
Когда попадется сложная задача, поработайте над ней несколько минут и как только зайдете в тупик — переключитесь на другую.
Первая задача при этом будет обдумываться в фоном режиме. Когда же вернетесь к предыдущей "неразрешимой задаче", то вероятнее всего успешно завершите её или значительно продвинетесь в решении.
Вам знакома ситуация, когда вы работаете над сложной задачей и в какой-то момент заходите в тупик? Раньше, в такой ситуации, я пытался идти до конца и был неправ. Ответ я нашел в недавно прочитанных книгах "Джедайский техники" и "Думай как математик".
Все проще, чем может показаться. Дайте мозгу передохнуть, пусть он поработает в фоновом режиме.
Когда попадется сложная задача, поработайте над ней несколько минут и как только зайдете в тупик — переключитесь на другую.
Первая задача при этом будет обдумываться в фоном режиме. Когда же вернетесь к предыдущей "неразрешимой задаче", то вероятнее всего успешно завершите её или значительно продвинетесь в решении.
Не подумайте, что я фанат Максима Дорофеева, но его техники мне реально помогли выработать свою систему не только для персонального управления задачами и проектами, но и для корпоративного.
Поэтому сегодня для вас видео о том, "как приручить свою обезьяну" https://goo.gl/dPGWde
Поэтому сегодня для вас видео о том, "как приручить свою обезьяну" https://goo.gl/dPGWde
YouTube
Максим Дорофеев — Воспитай свою обезьяну
Максим Дорофеев, mnogosdelal.ru — Воспитай свою обезьяну Международная Java-конференция JPoint 2016 Москва, 22-23 апреля 2016 Рассказ о том, как приспособить...
Шаблон, который может оказаться полезным для того, чтобы расправляться с регулярно появляющимися мелкими, не очень срочными и не очень важными задачами:
1. Создаете периодическую задачу (ежедневную или несколько раз в неделю) - «Посвятить 20 минут разгребанию мелкой фигни» или аналогичным.
2. По мере появления этой мелкой фигни (в голове или на этапе обработки инбокса) вносите ее отдельной строчкой в описание задачи (или в ее чек-лист).
3. Когда приходит время выполнения этой задачи, вы действуете по методу помидора:
А. Готовитесь 30 секунд, просматривая в описании задачи список мелкой фигни, и решаете, что конкретно из этого вы будете делать в следующие 20 (15, 10 — по вкусу) минут.
Б. Ставите таймер на 20 минут.
В. Начинаете делать эти мелкие задачки одну за другой.
Г. Когда прозвенит таймер — останавливаетесь и наводите порядок в списке фигни: стираете сделанное, дописываете появившееся, переформулируете недоделанное.
1. Создаете периодическую задачу (ежедневную или несколько раз в неделю) - «Посвятить 20 минут разгребанию мелкой фигни» или аналогичным.
2. По мере появления этой мелкой фигни (в голове или на этапе обработки инбокса) вносите ее отдельной строчкой в описание задачи (или в ее чек-лист).
3. Когда приходит время выполнения этой задачи, вы действуете по методу помидора:
А. Готовитесь 30 секунд, просматривая в описании задачи список мелкой фигни, и решаете, что конкретно из этого вы будете делать в следующие 20 (15, 10 — по вкусу) минут.
Б. Ставите таймер на 20 минут.
В. Начинаете делать эти мелкие задачки одну за другой.
Г. Когда прозвенит таймер — останавливаетесь и наводите порядок в списке фигни: стираете сделанное, дописываете появившееся, переформулируете недоделанное.
Еще раз про то, какую задачу делать утром из книги М. Дорофеева «Джедайские техники».
«Многие слышали, что „есть лягушку“ надо с утра, но… подумайте еще раз. Если вы регулярно восстанавливаетесь, и вообще у вас нет проблем с выполнением базовых техник экономии мыслетоплива, то утром ваше сознание наиболее ясное, а мыслетопливо, если можно так выразиться, наиболее концентрированное. Вы действительно хотите тратить лучшее свое мыслетопливо на лягушек? Конечно, нелегко приступать к „ублажителям“, когда на вас давит гнет невыполненных „должно быть“, но попробуйте посвящать им первые 20–40 минут своего дня.»
Я стал придерживаться именно этого правила. Делаю первыми те задачи, которые могут:
— принести результат;
— интересны для меня и дадут дополнительный запас мыслетоплива;
— задачи, которые можно закрыть в течение 30 минут или 1 часа.
«Многие слышали, что „есть лягушку“ надо с утра, но… подумайте еще раз. Если вы регулярно восстанавливаетесь, и вообще у вас нет проблем с выполнением базовых техник экономии мыслетоплива, то утром ваше сознание наиболее ясное, а мыслетопливо, если можно так выразиться, наиболее концентрированное. Вы действительно хотите тратить лучшее свое мыслетопливо на лягушек? Конечно, нелегко приступать к „ублажителям“, когда на вас давит гнет невыполненных „должно быть“, но попробуйте посвящать им первые 20–40 минут своего дня.»
Я стал придерживаться именно этого правила. Делаю первыми те задачи, которые могут:
— принести результат;
— интересны для меня и дадут дополнительный запас мыслетоплива;
— задачи, которые можно закрыть в течение 30 минут или 1 часа.
Друзья, всех приветствую!
По некоторым причинам, публикация материалов на канале приостанавливается.
Думаю, что смогу вернуться к вам через месяц. Не расходитесь, я вернусь.
Приношу свои глубочайшие извинения!
По некоторым причинам, публикация материалов на канале приостанавливается.
Думаю, что смогу вернуться к вам через месяц. Не расходитесь, я вернусь.
Приношу свои глубочайшие извинения!
Приветствую всех, кто остался!
Я возобновляю работу над каналом, однако немного меняю формат. Теперь материалы будут размещаться на канале в Zen, а сюда будут публиковаться ссылки на статьи.
Такое решение принято в связи с недоступностью части ресурсов телеграма.
В честь возвращения к работе над каналом публикую 3 статьи.
P.S.: небольшие заметки будут публиковаться здесь, а большие статьи (более 2 тыс. знаков) - на канале в Zen
Я возобновляю работу над каналом, однако немного меняю формат. Теперь материалы будут размещаться на канале в Zen, а сюда будут публиковаться ссылки на статьи.
Такое решение принято в связи с недоступностью части ресурсов телеграма.
В честь возвращения к работе над каналом публикую 3 статьи.
P.S.: небольшие заметки будут публиковаться здесь, а большие статьи (более 2 тыс. знаков) - на канале в Zen
Как войти в состояние потока?
https://zen.yandex.ru/media/id/5aa45f747ddde8d39e9a5f11/kak-voiti-v-sostoianie-potoka--5b8af2103d023700a98cfea1
https://zen.yandex.ru/media/id/5aa45f747ddde8d39e9a5f11/kak-voiti-v-sostoianie-potoka--5b8af2103d023700a98cfea1
Яндекс Дзен
Как войти в состояние потока? 🌌
Поток — это состояние полного погружения в процесс, когда работаешь на максимуме возможностей Что предпринять, чтобы чаще достигать состояния потока?
5 действий на каждый день, чтобы улучшить свою жизнь
https://zen.yandex.ru/media/id/5aa45f747ddde8d39e9a5f11/5-deistvii-na-kajdyi-den-chtoby-uluchshit-svoiu-jizn-5be72d6348bd5200aa055733
https://zen.yandex.ru/media/id/5aa45f747ddde8d39e9a5f11/5-deistvii-na-kajdyi-den-chtoby-uluchshit-svoiu-jizn-5be72d6348bd5200aa055733
Яндекс Дзен | Платформа для авторов, издателей и брендов
5 действий на каждый день, чтобы улучшить свою жизнь
Некоторые действия дают куда более сильную отдачу, чем другие
Всем привет!
Порция свежих статей о саморазвитии
Порция свежих статей о саморазвитии
Как выработать полезную привычку
https://zen.yandex.ru/media/id/5aa45f747ddde8d39e9a5f11/kak-vyrabotat-poleznuiu-privychku-5ba7af098f43c900aac84e6c
https://zen.yandex.ru/media/id/5aa45f747ddde8d39e9a5f11/kak-vyrabotat-poleznuiu-privychku-5ba7af098f43c900aac84e6c
Яндекс Дзен | Платформа для авторов, издателей и брендов
Как выработать полезную привычку
Вредные привычки вырабатываются в разы быстрее, чем полезные. Если точнее, то полезные привычки очень сложно и требуется много усилий. Основные проблемы внедрения полезных привычек
Утренний ритуал. Как следует начинать свой день
https://zen.yandex.ru/media/id/5aa45f747ddde8d39e9a5f11/utrennii-ritual-kak-sleduet-nachinat-svoi-den-5bac13cd9e3da200a98ecf37
https://zen.yandex.ru/media/id/5aa45f747ddde8d39e9a5f11/utrennii-ritual-kak-sleduet-nachinat-svoi-den-5bac13cd9e3da200a98ecf37
Яндекс Дзен | Платформа для авторов, издателей и брендов
Утренний ритуал. Как следует начинать свой день
Нормально функционировать и чувствовать себя активным на протяжении всего дня
Как сосредоточиться и не отвлекаться. 5 рабочих способов
https://zen.yandex.ru/media/id/5aa45f747ddde8d39e9a5f11/kak-sosredotochitsia-i-ne-otvlekatsia-5-rabochih-sposobov-5ba6a08618631400ad953652
https://zen.yandex.ru/media/id/5aa45f747ddde8d39e9a5f11/kak-sosredotochitsia-i-ne-otvlekatsia-5-rabochih-sposobov-5ba6a08618631400ad953652
Яндекс Дзен | Платформа для авторов, издателей и брендов
Как сосредоточиться и не отвлекаться. 5 рабочих способов
Многозадачность - это скорее отрицательное качество. Переключение между задачами не позволяет вам сфокусироваться
Всем привет!
Сегодня большая статья про самодисциплину.
В этой статье поговорим на 6 важных стратегиях для улучшения самодисциплины. Для начала давайте разберёмся в том, что такое самодисциплина и чем она отличается от мотивации. Многие путают эти понятия.
https://zen.yandex.ru/media/id/5aa45f747ddde8d39e9a5f11/6-vajnyh-strategii-dlia-uluchsheniia-samodiscipliny-5bf675820528b100aa208b8a
Сегодня большая статья про самодисциплину.
В этой статье поговорим на 6 важных стратегиях для улучшения самодисциплины. Для начала давайте разберёмся в том, что такое самодисциплина и чем она отличается от мотивации. Многие путают эти понятия.
https://zen.yandex.ru/media/id/5aa45f747ddde8d39e9a5f11/6-vajnyh-strategii-dlia-uluchsheniia-samodiscipliny-5bf675820528b100aa208b8a
Яндекс Дзен
6 важных стратегий для улучшения самодисциплины
Самодисциплина это упор на сопротивление, на то, чтобы действовать вне зависимости от внутреннего состояния. Жить осознанно, а не плыть по течению. Но важнее всего и действовать основыв