Вопросология | Батум Ольга Фетисова
582 subscribers
252 photos
119 videos
1 file
289 links
🧠Для тех, кто интересуется развитием своего мышления, хочет научиться рефлексировать, задавать вопросы и искать на них ответы в повседневной жизни.

Вопросология — наука, у которой большое будущее, это — область изучения вопросов.

Автор: @Batum_olga
Download Telegram
Если я избавлюсь от чувства вины, не аукнется ли мне это в чем-то…
Батум Ольга Фетисова
🎙Если я избавлюсь от чувства вины, не аукнется ли мне это в чем-то другом?

Первый раз слышу такой вопрос🙃 Но давайте все-таки разбираться, раз он возник у слушателя.

Обратимся ко всем эмоциям и ситуациям, когда мы не хотим их проживать. Включайте аудио⏺️

Слушать (🎵🎙...)
Слушать ()
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
January 7
Я делаю свое дело, а ты делаешь свое дело. Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям. И ты живешь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям.

Ты — это ты. А я — это я.

И если нам случилось встретить друг друга — это прекрасно. Если нет, то ничего не поделаешь.

Автор: Фредерик Перлз — основатель гештальт-терапии и создатель «Молитвы гештальтиста»🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
January 8
Как найти себе специалиста, чтобы он ничего своего мне в голову…
Батум Ольга Фетисова
Как найти себе специалиста, чтобы он ничего своего мне в голову не «запихивал»?

Слушать (🎵🎙...)
Слушать ()

0:20 Эволюционный процесс
2:40 Признаются людьми те, кто...
5:33 Индивидуалисты не выживут
6:19 Гениальность человеческого вида
9:25 Как люди 20 века вышли из войн без психологических травм
14:13 Очень важно, чтобы специалист что-то «запихал» в голову
15:03 Качественное задавание вопросов про будущее
19:10 «Если с другом вышел в путь»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
January 9
January 9
January 10
January 11
January 12
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
January 13
Всё ли можно прощать?
Батум Ольга Фетисова
Всё ли можно прощать?

Это сложный вопрос, поскольку он является краеугольным выбором. Ответ на него внутри себя формирует ту жизнь, которую вы в итоге и проживаете.

Слушать (🎵🎙...)
Слушать ()

0:51 Однозначного ответа нет, но...
1:17 Как вообще возникает вопрос о прощении
5:24 А КАК все простить?
5:48 Почему важно стереть эмоциональную память
7:54 Почему люди даже не задаются вопросом «как я могу простить»
10:46 Последний император Российской империи сказал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
January 13
January 13
January 14
📎Золотые правила общения, которые должен помнить каждый

1⃣Не копите обиды

Это дорогого стоит. Необходимо научиться прощать. Это нужно не другому, а, в первую очередь вам. Не обязательно при этом продолжать общаться с обидчиком.

2⃣Не обижайтесь на детей, что они вас не понимают

Чтобы понять, надо пройти тот же жизненный путь. Между вами большая временная дистанция. Так было и так будет. Проблема отцов и детей — вечная проблема.

3⃣Делая добро, не ожидайте добра

Не ожидайте, что окружающие должны вас любить, уважать. Научитесь получать удовольствие от того, что вы дающий и делайте добро тогда, когда есть зов души, а не тогда, когда вас вынуждают. «Благословен тот, кто ничего не ждет, потому что он никогда не будет разочарован» (А. Поп).

4⃣Не критикуйте

«Критика бесполезна потому, что она заставляет человека обороняться и, как правило, — стремиться оправдать себя. Критика опасна потому, что она наносит удар по его гордыне, задевает чувство собственной значительности и вызывает обиду» (Д. Карнеги).

5⃣Не спорьте

Все равно никому ничего не докажете. Каждый остается при своем. Все равно другой не сможет понять вас, т.к. у него другой жизненный опыт. «В мире существует только один способ одержать верх в споре — это уклониться от него» (Д. Карнеги).

6⃣Не навязывайте свое прошлое окружающим, если вас об этом не просят

Любое навязанное действие, даже любовь — это агрессия.

7⃣Оценивая поведение другого человека, постарайтесь принять во внимание ситуацию и обстоятельства

Наш положительный образ «Я» во многом связан с тем, что мы можем простить себе неподобающее поведение, сославшись на неблагоприятную ситуацию и обстоятельства, но не прощаем другого, строя его целостный портрет, исходя из ситуации и обстоятельств.

9⃣Не требуйте и не ожидайте от других схожести с вами

Есть разные «виды» людей, отличающиеся разными уровнями сознания и самосознания. Эти видовые различия между людьми такие же, как и между разными видами животных (муравей, слон, обезьяна и др.). Но даже среди людей одного и того же вида есть индивидуальные различия. Поэтому не стоит удивляться разности мыслей, поступков, мотивов и ценностей.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
January 15
Что объединяет людей и помогает прощать даже кровные обиды?
Батум Ольга Фетисова
🙏Что объединяет людей и помогает прощать даже кровные обиды?

Поделюсь ответом на этот вопрос на основе примеров из своей жизни.

Слушать (🎵🎙...)
Слушать ()

0:04 Брат и сестра, которые не разговаривали 15 лет
1:46 В этот момент я сделала выбор: прояснять всё в моменте
4:10 Важно всегда напоминать себе
5:46 Нужно не только уметь прощать, но и уметь просить прощения
7:16 «Что вы больше всего ждёте от своих родных?»
8:23 Самое важное — уметь исправлять свои ошибки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
January 16
Антуан де Сент-Экзюпери. Молитва🙏

Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов.

Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.

Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни.

Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.

Помоги мне понять, иллюзии ничем не могут помочь. Ни воспоминания о прошлом, ни грёзы о будущем.

Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.

Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко.

Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.

Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.

Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!

Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.

Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе.

Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.

Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.

Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем «внизу».

Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.

Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.

Научи меня искусству маленьких шагов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
January 17
January 18
January 19
Прощение себя. В каком случае оно необходимо? Для чего?
Батум Ольга Фетисова
🙏Прощение себя. В каком случае оно необходимо? Для чего?

Слушать (🎵🎙...)
Слушать ()
Смотреть (📹)
Смотреть (💬)

0:05 Прощение
5:01 Есть вещи, которые человеку делать не надо
10:03 Негативные эмоции и адреналин
13:40 Когда нужно простить себя
15:50 Деятельное раскаяние
16:52 Прощение себя — это первое действие в многоактной игре
17:18 Готовность понести наказание
19:41 История из моей жизни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
January 20
January 21
Forwarded from Olga B
January 21