​С добрым утром и началом рабочей недели 😁
⠀
Давайте представим, что вы плывете в реке.

Когда вы не принимаете себя и не цените свою уникальность — вы плывете против течения.
Это значит, что помимо внешних препятствий и сложностей, вы ежедневно тратите массу энергии на преодоление внутренних преград — недовольства собой, обесценивания, противоречий, сопротивления.
Представляете, во что превращается ваша жизнь?
⠀
Когда же вы принимаете себя таким, как есть, ваше внутреннее состояние спокойствия и любви становится течением, которое подталкивает вас, помогает проходить внешние препятствия с меньшей потерей сил.

В таком случае, любое событие будет рассматриваться как опыт, возможность еще больше познать себя и мир.

Творческого понедельника всем нам 🫶

​Нормально хотеть то, что вы хотите.

Некоторым людям привили убеждение, что очень плохо хотеть иметь деньги, финансовую свободу и вести богатый образ жизни. Или их научили тому, что они не заслуживают этого, что это эгоизм, жадность и т.д.

Но быть тем, кем хочешь, хотеть или делать то, что хочешь, — не эгоистично: когда вы придерживаетесь ваших целей и достигаете их, вы оказываетесь в более выгодном положении, чтобы помочь другим, сделать больше для них. Более того, очень часто именно запрет подпитывает интерес. Поэтому вы должны знать, что вполне нормально хотеть то, что вы хотите, и иметь это — тоже нормально!

Вопрос: Что бы я хотел, если бы я точно знал, что нормально хотеть то, что я хочу?

как часто мы ожидаем поддержки, но она находится совсем не там, где мы думаем и ждем 🤔

нравится мне выражение: "нет ожиданий - нет разочарований" 😁

Хорошего дня, и выбирайте внимательно свои ожидания 😉

​Уверен, что вы это знаете, но хотелось бы напомнить, о простом и волшебном вопросе 😉

Коуч может помочь, по-тихоньку «раскачивая» чемпиона/клиента, задав вопрос в разных вариантах, разными тонами:

ЧТО ты хочешь?
Что ТЫ хочешь?
Что ты ХОЧЕШЬ?
Хочешь ты – что?
Ты хочешь – что?
Что хочешь ты?
и т.п.

В коучинге говорят: "Хочу - это о потребностях", которые, как известно, являются основой, «отправной точкой» для «делания». Первый из волшебных вопросов – не только о потребностях, но и об их осознании, умении проговорить и именно вслух.

И когда произносится вслух "Я хочу....", тогда и запускается механизм движения к цели. ☝️

это сцуко сложно 😁

Мой любимый коучинговый вопрос:

Чтобы - что?

Когда кто-нибудь, и не только клиенты, рассказывают о своих планируемых действиях или желаниях, чтобы другой человек что-то сделал, мой вопрос "Чтобы - что?" довольно часто ставит в тупик. Привычка думать на пару шагов вперед есть не у всех.

Мне вопрос "Чтобы - что?" нравится больше вопросов: "Зачем?" и "Для чего?"
Он сразу выводит из поля размышления о самом планируемом действии в поле эффекта от действия и осознания возложенных на это действие ожиданий.

Хорошего и творческого дня!!!

​Работать всё усерднее и усерднее с каждым днём, прикладывать всё больше и больше стараний, - в конечном итоге, приведёт к тому, что вы достигнете точки, где вы уже не сможете трудиться сильнее.

Ваш энтузиазм будет угасать, а ментальная и эмоциональная энергия достигнут пределов своих ограничений.

Вы достигнете точки предела, где дополнительные усилия будут приносить всё меньше и меньше результатов.

Не позволяйте себе попасть в ловушку прямой зависимости между усердием и результатами.

Ищите другие способы.
Начните делать что-то по-другому.
Повысьте градус смелости.

Ищите новые способы достижения желаемого.
Проведите мозговой штурм. Выберите быть нелогичным и непредсказуемым.

Перестаньте плыть по течению и попробуйте плыть в потоке.
Доверьтесь своей интуиции и поверьте в свои силы.
Создайте себе пространство, в котором вы сможете тестировать новые идеи.

Верьте в то, что всегда есть возможность достичь больших результатов с меньшими вложениями ресурсов, и что эти способы надо просто найти.
Смещайте фокус внимания на возможности.
Выходите за рамки ограничивающих предположений, убеждений, установок.

Создавайте свои правила.
Ищите свой способ движения.
Сделайте шаг навстречу своему новому будущему.

И оно будет вам благодарно за смелость!

​Притча про Ракетку 🏸

Жила была Ракетка!
Такая маленькая, шустрая! И с каждым шагом эволюции она становилась всё больше и больше, всё быстрее и быстрее! И однажды ей задали такую скорость, что она улетела в… космос!

Интересно, что так продвигался в своих шагах великий изобретатель Константин Циолковский! Ведь нечто маленькое всегда может превратиться в нечто Большое — главное действовать!

Вот такая вот интересная, воскресная притча о важности и постоянстве маленьких шагов 😉

Проблема этого мира в том, что воспитанные люди полны сомнений, а идиоты полны уверенности.
Чарльз Буковски ©️

Папа поучает сына:
- Запомни, сынок, умный человек всегда во всем сомневается. Только дурак может быть полностью уверенным в чем-то.
- Ты уверен в этом, папа?
- Абсолютно.

​Приглашаем 18-19 мая на 9-ый международный фестиваль психологии и саморазвития SIMURGFEST

300 участников и спикеров в одном пространстве проведут не забываемые 2 дня в компании единомышленников!

Миссия фестиваля SIMURG - больше психологически здоровых людей, обмен международного опыта для специалистов помогающих профессий , практикующих психологов, арт терапевтов,клинических психологов, бизнес тренеров, педагогов, соц работников и других.

Каждый участник сможет из 50+ активностей выбрать и посетить 6 мастер классов или трансформационных игр за 2 дня!

Приобрести билеты 👉 simurg-fest.com

☎️ За более подробной информации о покупке билетов, обращайтесь по телефону:+998 93 990 70 71

Красота и мощь таких "случайностей" ошеломляют самым драматическим и радикальным образом.

Чем глубже и качественнее внутренняя работа, тем чаще мир начинает играть с тобой 💞