Это было в марте 2013 года на о. Ко Чанг, в Таиланде. Я приехал к своим друзьям, которые жили в маленьком домике прямо на берегу моря. Мы безмятежно болтали, поедая экзотические фрукты. Погода стояла замечательная. Ничто не предвещало ничего необычного.

Внезапно поднялся сильный ветер. За считанные минуты небо затянули свинцовые тучи. Еще через несколько минут начался сильнейший тропический дождь. Мы еле-еле успели добежать до домика и укрыться под навесом. Друзья пошли внутрь дома. А я прилег на лежак и решил понаблюдать буйство стихии.
Если вы бывали в тропических странах, то знаете, какие там бывают дожди. Так вот, то был один из самых сильных дождей, которые я когда-либо видел в своей жизни. А еще жуткой силы ветер, который раскачивал пальмы и швырял мусор по сторонам. Но был еще один существенный нюанс, который придавал происходящему подлинный драматизм. Недалеко от домика, который снимали мои друзья, стояла клетка с большим попугаем. Так вот, на протяжении всего времени, пока шел дождь, этот попугай истошно вопил.

Представьте, лежите вы под хлипкой крышей где-то на далеком острове, вокруг природа беснуется, с неба изливаются потоки воды, земля ходуном ходит от порывов ветра, гремит гром, сверкают молнии и на фоне всего этого пробиваются леденящие душу вопли попугая, очень похожие на человеческие. Просто армагедон какой-то...

Читать полностью: http://zapredely.com/2017/07/06/princip-dostatochnosti/

Рубрика: #запределы_истории

Любопытный документальный фильм о минимализме. В фильме рассматривается лишь один из аспектов дефигнизации - упрощению жизни за счет освобождения от материальных вещей. Фильм не отвечает на вопросы того, КАК ИМЕННО это делать, но зато поднимает до уровня осознания саму философию подобной жизни. Рекомендую!

https://www.youtube.com/watch?v=MWt9hP84ffg

#запределы_мотивация

В понедельник, в 19:00 по московскому времени, в рамках ток-шоу "За пределы" проведу онлайн трансляцию цикла "Наедине со зрителями".

Темы будут следующими:

1. Расскажу о своем опыте перехода в "жаворонки". Вот уже 60 дней я просыпаюсь в 5 утра! Переход, признаюсь откровенно, дался мне не легко. И эксперимент по-прежнему продолжается. Поделюсь своими открытиями и подводными камнями, с которыми мне пришлось столкнуться.

2. Скоро будет 5 месяцев, как я практикую еженедельное голодание на протяжении 36 часов. Сейчас я могу уже с уверенностью говорить, что это стало моей полезной привычкой. В чем польза этой практики и как именно проходили мои "голодовки" - расскажу во время прямого эфира.

3. Совсем скоро стартует мой новый тренинг под названием "Дефигнизация: генеральная уборка жизни". Расскажу о тренинге и об идеях, которыми ранее не делился в своих статьях и видео. А также поделюсь одной приятной новостью!

4. Отвечу на ваши вопросы.

Чтобы не пропустить встречу, поставьте себе напоминание. Или прямо сейчас зайдите на страницу трансляции на Youtube и нажмите на кнопку "Напомнить": https://www.youtube.com/watch?v=P2JqbUMcdHI

До скорой встречи!

Снял видео о методе непрерывной цепочки - простом и чрезвычайно эффективном способе формировать у себя полезные привычки: http://zapredely.com/2017/07/27/chain/

Рубрика: #запределы_технологии

Мы сделали это!

100 дней группового эксперимента с пробуждением в 5 утра позади. Записал видео, в котором подвел итоги, рассказал о срывах и дошедших до финиша, а также поделился важными открытиями, которые я сделал за это время.

http://zapredely.com/2017/08/25/100dnej/

Просматривая дневниковые записи, натолкнулся на свой отчет, написанный после прохождения курса Випассаны в далеком 2006 году. С тех пор прошло одиннадцать лет, но по ощущениям, как будто это было совсем недавно. Пережитый опыт можно охарактеризовать, как запредельный. По этой причине с удовольствием делюсь им с вами!

https://goo.gl/UQ4fty

Продолжение моего рассказа о прохождении курса Випассаны осенью 2006 года.

https://goo.gl/nBDmj8

Завершающая часть рассказа о том, как я проходил 10-дневный курс медитации Випассана.
https://goo.gl/WyzZfw

На свое ток-шоу “За пределы” я периодически приглашаю героев повторно. Это связано с тем, что мне всегда не хватает одного выпуска на то, чтобы раскрыть героя с разных сторон. Кроме этого, мне всегда интересно смотреть на то, какие изменения происходят в жизни участников со временем, какие новые потолки они преодолели и какие новые вершины покорили.
Завтра (в среду, 11 октября) я повторно буду встречаться с Врежем Киракосяном, которого иногда называют “армянским Ником Вуйчичем”.
Меня искренне восхищает Вреж. С раннего детства имея сильнейшие физические ограничения, он умудряется преодолевать потолки один за другим, демонстрируя силу духа, которая с лихвой компенсирует его физическую слабость. При этом, Вреж достигает результатов, которые не могут добиться многие люди с абсолютным физическим здоровьем.

Приглашаю вас на новый выпуск ток-шоу “За пределы” с Врежем Киракосяном, где мы выясним, как он сумел вместе с семьей переехать из Армении в Россию, как он покорял со своими выставками Москву и Питер и как сумел приобрести квартиру в Казани:
http://zapredely.com/2017/10/09/vrezh-kirokasyan-2/
Начало ток-шоу, в 19:00 мск. Ток-шоу интерактивное, а это значит, что вы сможете принять участие в нашем разговоре и непосредственно задать свои вопросы нашему герою.
Ставьте себе напоминание и до встречи на ток-шоу!

СВЕРХЧЕЛОВЕКИ БУДУЩЕГО

Моя первоначальная реакция, которая возникла прямо во время прочтения этой статьи: "Ну уж это слишком!"

Но после того, как первоначальные эмоции улеглись, задумался. А ведь он во многом прав. Мы вступаем в эпоху, где у некоторых людей появляются время и средств для того, чтобы превращать себя в сверхчеловека.

Как вам эта мысль по поводу грядущего разрыва между богатыми и бедными в области здоровья и долголетия?

"Мне кажется, что при текущей системе организации здравоохранения из-за такой персонализированной медицины разрыв между богатыми и бедными станет ещё больше.
Люди вроде меня смогут оплатить всё это из своего кармана и получить доступ к точечным препаратам через частных врачей, которые работают над улучшением способностей состоятельных людей, а не над лечением больных.

Богатые будут более энергичными, сфокусированными, здоровыми, волевыми и социализированными. И за десятки лет эти преимущества будут приносить только больше и больше денег и власти, которые затем можно будет вкладывать в большее и большее улучшение своих способностей."

А как вам это:

"Представьте устройство, отслеживающее уровень тестостерона, которое может ещё и поддерживать его на нужном уровне через подключенную Bluetooth-помпу, исходя из времени дня и занятия человека. Это бы постоянно оптимизировало ваше настроение и энергию.
Хотите агрессивно вести переговоры? Переключайте себя в соответствующий режим через свой iPhone. Конкретно с тестостероном это, кстати, уже возможно (хотя далеко не со всеми молекулами), остаётся лишь инженерная проблема. Если кто-то сделает, я готов очень много заплатить."

Или это:

"Простой пример: я использую почти невидимые слуховые аппараты, несмотря на то, что мой слух в порядке. Они позволяют слышать гораздо лучше, чем обычный человек, что помогает мне точнее формулировать свои ответы на фразы других людей и быть более убедительным, потому что я лучше различаю тон голоса собеседника и другие вещи, которые в совокупности дают мне преимущество в важной социальной ситуации."

В общем, прочтите сами. Сам я сохранил статью в Evernote. Для вдохновения :)

https://vc.ru/26886-personal-biohacking

Душевное выступление Славы Полунина на конференции TEDx о том, как быть счастливым человеком. Много хороших рекомендаций от человека, излучающего счастье!
https://www.youtube.com/watch?v=4LxwbPFLUHY

Хороший ролик о различиях между бедными и богатыми: https://www.youtube.com/watch?v=9jl1CH-WBh8

Смею предположить, что вы относитесь к разряду людей, стремящихся к лучшей жизни. А если это так, то очень вероятно, что вы неоднократно начинали новую жизнь. Может быть у вас это даже случалось по понедельникам 😃

Вы начинаете жить по-новому, формируете новые привычки, но через некоторое время старые шаблоны и установки снова берут верх над вами. Вы как бы откатываетесь назад. Может быть даже немного переживаете по этому поводу. Или даже много 😃

Но вы не из тех людей, кто легко сдается. Через некоторое время вы снова собираетесь с силами, наступает новый понедельник и… цикл повторяется.

Вам это знакомо?

Приглашаю вас поговорить на тему личностных изменений на моем вебинаре Волшебство изменений", который состоится в четверг, 16 ноября, в 19:00 по московскому времени.

Разговор будет серьезным. Застрону следующие темы:

- Почему изменения даются с таким трудом?
- Нейрофизиология изменений. Доступно о том, как устроен наш мозг. Важнейшие научные открытия, которые важно знать.
- “Мимический эксперимент”. О чем ученые знали еще до Фрейда, но успели позабыть.
- В плену ограничивающих убеждений. Как вы сами создаете себе клетку.
- Технология перепрограммирования мозга - формула долговременных изменений.

Участие в вебинаре бесплатное. Регистрируйтесь на этой странице, чтобы гарантировано забронировать свое участие:

http://akintsev.com/smak/

Замечательный текст, в котором очень просто и доходчиво излагается такая "скучная" тема, как постановка целей. Рекомендую!

Небольшой отрывок:

"У вас есть дети? Помните те девять месяцев, когда вы со своей(им) супругой(ом) ждали ребенка? Мир перед вами вдруг предстал совсем в ином свете. Вы стали замечать, как много вокруг мамочек с колясками. Обращать внимание на детские площадки во дворах и их качество. Вы наконец-то разглядели, что в 500 метрах от вашего дома есть детский сад. Вы непроизвольно вдруг проанализировали все возможности, которые вам пригодятся, когда появится ваш малыш.

У вас нет детей? Хорошо, зато наверняка есть машина. Помните, как вы себя чувствовали, когда поняли, какую именно марку и модель хотите купить? Ваш взгляд стал цепляться за все аналогичные машины на улице. Вы обращали внимание даже на лицо водителя, который в ней сидит...

Все это и многое другое — эффект планирования. Вы поставили себе цель и решили ее достичь, и теперь весь мир как будто начинает подбрасывать вам возможности."

Читать целиком: https://goo.gl/v3M73M

Выступление Тима Феррисса на конференции TED, где он рассказывает о работе со страхами с точки зрения философии стоицизма. Две роскошные цитаты из видео:

"В своем воображении мы страдаем чаще, чем в реальности"

«Легкие решения, тяжелая жизнь. Тяжелые решения, легкая жизнь!»

https://www.youtube.com/watch?v=24xBYI-98_g

Через два часа начну вторую часть вебинара "Волшебство изменений". Еще можете успеть зарегистрироваться и попасть на мое выступление здесь: http://akintsev.com/smak/

Отдых — это то, что вы делаете, когда никто не говорит вам, что делать. (Джозеф Прендергаст, врач)