Любопытный документальный фильм о минимализме. В фильме рассматривается лишь один из аспектов дефигнизации - упрощению жизни за счет освобождения от материальных вещей. Фильм не отвечает на вопросы того, КАК ИМЕННО это делать, но зато поднимает до уровня осознания саму философию подобной жизни. Рекомендую!

https://www.youtube.com/watch?v=MWt9hP84ffg

#запределы_мотивация

В понедельник, в 19:00 по московскому времени, в рамках ток-шоу "За пределы" проведу онлайн трансляцию цикла "Наедине со зрителями".

Темы будут следующими:

1. Расскажу о своем опыте перехода в "жаворонки". Вот уже 60 дней я просыпаюсь в 5 утра! Переход, признаюсь откровенно, дался мне не легко. И эксперимент по-прежнему продолжается. Поделюсь своими открытиями и подводными камнями, с которыми мне пришлось столкнуться.

2. Скоро будет 5 месяцев, как я практикую еженедельное голодание на протяжении 36 часов. Сейчас я могу уже с уверенностью говорить, что это стало моей полезной привычкой. В чем польза этой практики и как именно проходили мои "голодовки" - расскажу во время прямого эфира.

3. Совсем скоро стартует мой новый тренинг под названием "Дефигнизация: генеральная уборка жизни". Расскажу о тренинге и об идеях, которыми ранее не делился в своих статьях и видео. А также поделюсь одной приятной новостью!

4. Отвечу на ваши вопросы.

Чтобы не пропустить встречу, поставьте себе напоминание. Или прямо сейчас зайдите на страницу трансляции на Youtube и нажмите на кнопку "Напомнить": https://www.youtube.com/watch?v=P2JqbUMcdHI

До скорой встречи!

Снял видео о методе непрерывной цепочки - простом и чрезвычайно эффективном способе формировать у себя полезные привычки: http://zapredely.com/2017/07/27/chain/

Рубрика: #запределы_технологии

Мы сделали это!

100 дней группового эксперимента с пробуждением в 5 утра позади. Записал видео, в котором подвел итоги, рассказал о срывах и дошедших до финиша, а также поделился важными открытиями, которые я сделал за это время.

http://zapredely.com/2017/08/25/100dnej/

Просматривая дневниковые записи, натолкнулся на свой отчет, написанный после прохождения курса Випассаны в далеком 2006 году. С тех пор прошло одиннадцать лет, но по ощущениям, как будто это было совсем недавно. Пережитый опыт можно охарактеризовать, как запредельный. По этой причине с удовольствием делюсь им с вами!

https://goo.gl/UQ4fty

Продолжение моего рассказа о прохождении курса Випассаны осенью 2006 года.

https://goo.gl/nBDmj8

Завершающая часть рассказа о том, как я проходил 10-дневный курс медитации Випассана.
https://goo.gl/WyzZfw

На свое ток-шоу “За пределы” я периодически приглашаю героев повторно. Это связано с тем, что мне всегда не хватает одного выпуска на то, чтобы раскрыть героя с разных сторон. Кроме этого, мне всегда интересно смотреть на то, какие изменения происходят в жизни участников со временем, какие новые потолки они преодолели и какие новые вершины покорили.
Завтра (в среду, 11 октября) я повторно буду встречаться с Врежем Киракосяном, которого иногда называют “армянским Ником Вуйчичем”.
Меня искренне восхищает Вреж. С раннего детства имея сильнейшие физические ограничения, он умудряется преодолевать потолки один за другим, демонстрируя силу духа, которая с лихвой компенсирует его физическую слабость. При этом, Вреж достигает результатов, которые не могут добиться многие люди с абсолютным физическим здоровьем.

Приглашаю вас на новый выпуск ток-шоу “За пределы” с Врежем Киракосяном, где мы выясним, как он сумел вместе с семьей переехать из Армении в Россию, как он покорял со своими выставками Москву и Питер и как сумел приобрести квартиру в Казани:
http://zapredely.com/2017/10/09/vrezh-kirokasyan-2/
Начало ток-шоу, в 19:00 мск. Ток-шоу интерактивное, а это значит, что вы сможете принять участие в нашем разговоре и непосредственно задать свои вопросы нашему герою.
Ставьте себе напоминание и до встречи на ток-шоу!

СВЕРХЧЕЛОВЕКИ БУДУЩЕГО

Моя первоначальная реакция, которая возникла прямо во время прочтения этой статьи: "Ну уж это слишком!"

Но после того, как первоначальные эмоции улеглись, задумался. А ведь он во многом прав. Мы вступаем в эпоху, где у некоторых людей появляются время и средств для того, чтобы превращать себя в сверхчеловека.

Как вам эта мысль по поводу грядущего разрыва между богатыми и бедными в области здоровья и долголетия?

"Мне кажется, что при текущей системе организации здравоохранения из-за такой персонализированной медицины разрыв между богатыми и бедными станет ещё больше.
Люди вроде меня смогут оплатить всё это из своего кармана и получить доступ к точечным препаратам через частных врачей, которые работают над улучшением способностей состоятельных людей, а не над лечением больных.

Богатые будут более энергичными, сфокусированными, здоровыми, волевыми и социализированными. И за десятки лет эти преимущества будут приносить только больше и больше денег и власти, которые затем можно будет вкладывать в большее и большее улучшение своих способностей."

А как вам это:

"Представьте устройство, отслеживающее уровень тестостерона, которое может ещё и поддерживать его на нужном уровне через подключенную Bluetooth-помпу, исходя из времени дня и занятия человека. Это бы постоянно оптимизировало ваше настроение и энергию.
Хотите агрессивно вести переговоры? Переключайте себя в соответствующий режим через свой iPhone. Конкретно с тестостероном это, кстати, уже возможно (хотя далеко не со всеми молекулами), остаётся лишь инженерная проблема. Если кто-то сделает, я готов очень много заплатить."

Или это:

"Простой пример: я использую почти невидимые слуховые аппараты, несмотря на то, что мой слух в порядке. Они позволяют слышать гораздо лучше, чем обычный человек, что помогает мне точнее формулировать свои ответы на фразы других людей и быть более убедительным, потому что я лучше различаю тон голоса собеседника и другие вещи, которые в совокупности дают мне преимущество в важной социальной ситуации."

В общем, прочтите сами. Сам я сохранил статью в Evernote. Для вдохновения :)

https://vc.ru/26886-personal-biohacking

Душевное выступление Славы Полунина на конференции TEDx о том, как быть счастливым человеком. Много хороших рекомендаций от человека, излучающего счастье!
https://www.youtube.com/watch?v=4LxwbPFLUHY

Хороший ролик о различиях между бедными и богатыми: https://www.youtube.com/watch?v=9jl1CH-WBh8

Смею предположить, что вы относитесь к разряду людей, стремящихся к лучшей жизни. А если это так, то очень вероятно, что вы неоднократно начинали новую жизнь. Может быть у вас это даже случалось по понедельникам 😃

Вы начинаете жить по-новому, формируете новые привычки, но через некоторое время старые шаблоны и установки снова берут верх над вами. Вы как бы откатываетесь назад. Может быть даже немного переживаете по этому поводу. Или даже много 😃

Но вы не из тех людей, кто легко сдается. Через некоторое время вы снова собираетесь с силами, наступает новый понедельник и… цикл повторяется.

Вам это знакомо?

Приглашаю вас поговорить на тему личностных изменений на моем вебинаре Волшебство изменений", который состоится в четверг, 16 ноября, в 19:00 по московскому времени.

Разговор будет серьезным. Застрону следующие темы:

- Почему изменения даются с таким трудом?
- Нейрофизиология изменений. Доступно о том, как устроен наш мозг. Важнейшие научные открытия, которые важно знать.
- “Мимический эксперимент”. О чем ученые знали еще до Фрейда, но успели позабыть.
- В плену ограничивающих убеждений. Как вы сами создаете себе клетку.
- Технология перепрограммирования мозга - формула долговременных изменений.

Участие в вебинаре бесплатное. Регистрируйтесь на этой странице, чтобы гарантировано забронировать свое участие:

http://akintsev.com/smak/

Замечательный текст, в котором очень просто и доходчиво излагается такая "скучная" тема, как постановка целей. Рекомендую!

Небольшой отрывок:

"У вас есть дети? Помните те девять месяцев, когда вы со своей(им) супругой(ом) ждали ребенка? Мир перед вами вдруг предстал совсем в ином свете. Вы стали замечать, как много вокруг мамочек с колясками. Обращать внимание на детские площадки во дворах и их качество. Вы наконец-то разглядели, что в 500 метрах от вашего дома есть детский сад. Вы непроизвольно вдруг проанализировали все возможности, которые вам пригодятся, когда появится ваш малыш.

У вас нет детей? Хорошо, зато наверняка есть машина. Помните, как вы себя чувствовали, когда поняли, какую именно марку и модель хотите купить? Ваш взгляд стал цепляться за все аналогичные машины на улице. Вы обращали внимание даже на лицо водителя, который в ней сидит...

Все это и многое другое — эффект планирования. Вы поставили себе цель и решили ее достичь, и теперь весь мир как будто начинает подбрасывать вам возможности."

Читать целиком: https://goo.gl/v3M73M

Выступление Тима Феррисса на конференции TED, где он рассказывает о работе со страхами с точки зрения философии стоицизма. Две роскошные цитаты из видео:

"В своем воображении мы страдаем чаще, чем в реальности"

«Легкие решения, тяжелая жизнь. Тяжелые решения, легкая жизнь!»

https://www.youtube.com/watch?v=24xBYI-98_g

Через два часа начну вторую часть вебинара "Волшебство изменений". Еще можете успеть зарегистрироваться и попасть на мое выступление здесь: http://akintsev.com/smak/

Отдых — это то, что вы делаете, когда никто не говорит вам, что делать. (Джозеф Прендергаст, врач)