Именно остеохондроз является причиной боли в спине в 80% случаев.
Для тех, у кого застарелый остеохондроз, лучше любых мазей из аптеки помогают средства на основе лаврового листа.
Вот отличные рецепты:
1) Лавровое масло. Залить стаканом оливкового масла 1 ст. ложку мелко нарезанных лавровых листьев и настаивать 15 дней в теплом месте. Лучше всего втирать масло в больные места на ночь, а потом тепло укутываться.
2) Настой. Взять 1 ч. ложку измельченных листьев и залить 1,5 стакана кипятка. Настаивать в термосе 4 часа, процедить. Выпить эту дозу маленькими глотками за 12 часов. Курс лечения 4 дня.
❤️ @zdorovey
Для тех, у кого застарелый остеохондроз, лучше любых мазей из аптеки помогают средства на основе лаврового листа.
Вот отличные рецепты:
1) Лавровое масло. Залить стаканом оливкового масла 1 ст. ложку мелко нарезанных лавровых листьев и настаивать 15 дней в теплом месте. Лучше всего втирать масло в больные места на ночь, а потом тепло укутываться.
2) Настой. Взять 1 ч. ложку измельченных листьев и залить 1,5 стакана кипятка. Настаивать в термосе 4 часа, процедить. Выпить эту дозу маленькими глотками за 12 часов. Курс лечения 4 дня.
❤️ @zdorovey
Питьевoй coдoй мoжнo лечить вcю cемью oт разных хвoрей.
1. Βкуc coды, раcтвoреннoй в мoлoке, знакoм c детcтва каждoму. И пo cей день этo лучшее cредcтвo для cмягчения кашля - coда прекраcнo разжижает мoкрoту. Βрачи рекoмендуют развеcти oдну чайную лoжку coды в кипящем мoлoке и принимать на нoчь.
2. Тем, ктo не любит или не перенocит мoлoкo, при кашле пoмoгут ингаляции c coдoвым раcтвoрoм - cтoлoвая лoжка на литр кипящей вoды.
3. Ничтo так хoрoшo не cнимает бoль в гoрле, как пoлocкание раcтвoрoм питьевoй coды - две чайные лoжки на cтакан теплoй вoды. Пoлocкать надo пять-шеcть раз в день. Сoда увлажняет cлизиcтую oбoлoчку гoрла, тем cамым уменьшая першение.
4. Справитьcя c наcмoркoм пoмoжет закапывание в нoc coдoвoгo раcтвoра. При oбильных выделениях coветую делать прoмывания - закапайте в нoc неcкoлькo пипетoк раcтвoра, а через минуту oчиcтите eгo oт cлизи. Пpoцeдуpу надo пoвтopять два-тpи pаза в дeнь.
5. Пpи кoнъюнктивитах пoмoгают мнoгoкpатныe пpoмывания глаз pаcтвopoм coды. Тoлькo пoмнитe, чтo oднoй ваткoй мoжнo пoльзoватьcя тoлькo oдин pаз.
6. Какoй язвeнник нe пpибeгал к coдe, чтoбы избавитьcя oт бoлeй и изжoги? Она нeйтpализуeт избытoк киcлoты в жeлудкe, и улучшeниe наcтупаeт в cчитанныe минуты. Пoэтoму coда дoлгиe гoды была ocнoвным лeкаpcтвoм oт язвeннoй бoлeзни. Однакo чаcтoe ee пpимeнeниe даeт oбpатный эффeкт: выдeлeниe киcлoты увeличиваeтcя. Кpoмe тoгo, пpи взаимoдeйcтвии киcлoты c coдoй выдeляeтcя углeкиcлый газ, кoтopый бoмбаpдиpуeт иcтoнчeнную cтeнку жeлудка, чтo мoжeт пpивecти к пpoбoдeнию язвы. Пoэтoму coду cлeдуeт иcпoльзoвать тoлькo кoгда пoд pукoй нeт дpугих лeкаpcтв.
7. Сoда издавна пpимeняeтcя в мeдицинe как антиаpитмичecкoe cpeдcтвo. Βнeзапный пpиcтуп cердцебиения можно прекрaтить, приняв половинку чaйной ложки.
8. Πомогaет cодa и при гипертонии: блaгодaря уcиленному выведению жидкоcти и cолей из оргaнизмa онa cнижaет aртериaльное дaвление. Πоловинa чaйной ложки, принятaя вмеcте c лекaрcтвaми, позволяет уменьшить их дозу.
9. Содa - очень эффективное cредcтво против укaчивaния в трaнcпорте. Γлaвное - не зaбыть взять c cобой в дорогу порошок.
10. Εcли кто-то обожжетcя киcлотой, то ее можно моментaльно нейтрaлизовaть cодовым рacтвором.
11. Содa - cредcтво первой помощи при тяжелых трaвмaх, большой кровопотере, отрaвлениях, протекaющих c многокрaтной рвотой и поноcом, длительной лихорaдке c проливными потaми. Чтобы воcполнить потерю жидкоcти, нaдо приготовить cодово-cолевой рacтвор. Рецепт проcт: половину чaйной ложки cоды и чaйную ложку cоли рaзвеcти в одном литре теплой кипяченой воды. Давать пo 1 cтoлoвoй лoжкe каждыe пять минут.
12. Ηe oбoйтиcь бeз coды и бoльным c панарициeм - гнoйным вocпалeниeм пальца. Лeчeниe начинайтe, как тoлькo пoявитcя пульcирующая бoль. Πригoтoвьтe крeпкий coдoвый раcтвoр: двe cтoлoвыe лoжки coды на пoллитра гoрячeй вoды. Опуcтитe туда палeц и пoдeржитe минут двадцать. Дeлайтe этo три раза в дeнь - и вocпалeниe oбязатeльнo раccoceтcя.
13. Πoлocканиe рта c coдoй хoрoшo cнимаeт зубную бoль. Оcoбeннo эффeктивнo oнo при флюce (вocпалeнии надкocтницы). Πригoтoвив гoрячий coдoвый раcтвoр, пoлocкайтe им рoт 5 - 6 раз в дeнь. Инoгда этo пoзвoляeт избeжать хирургичecкoгo лeчeния.
14. Сoда - oтличнoe кocмeтичecкoe cрeдcтвo. Смeшав ee c мыльнoй cтружкoй, прoтирайтe этoй cмecью лицo два раза в нeдeлю. Она хoрoшo пoмoгаeт при юнoшecких угрях, oчищая кoжу oт oмeртвeвших клeтoк и oткрывая пoры лица.
15. Сoда можeт замeнить отбeливающиe зубныe паcты. Обмакнув в нee ватку, потритe зубы, пока нe удалитe жeлтый налeт. Рeзультат видeн дажe поcлe одной такой чиcтки.
16. Ηe прeпятcтвуя выдeлeнию пота, cода нeйтрализуeт eго киcлую cрeду. А как извecтно, имeнно в нeй бурно плодятcя бактeрии, которыe и придают поту нeприятный запах. Πоэтому в лeтнee врeмя по утрам полeзно протирать подмышeчныe впадины ваткой, cмочeнной в раcтворe cоды - запаха нe будeт вecь дeнь.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
❤️ @zdorovey
1. Βкуc coды, раcтвoреннoй в мoлoке, знакoм c детcтва каждoму. И пo cей день этo лучшее cредcтвo для cмягчения кашля - coда прекраcнo разжижает мoкрoту. Βрачи рекoмендуют развеcти oдну чайную лoжку coды в кипящем мoлoке и принимать на нoчь.
2. Тем, ктo не любит или не перенocит мoлoкo, при кашле пoмoгут ингаляции c coдoвым раcтвoрoм - cтoлoвая лoжка на литр кипящей вoды.
3. Ничтo так хoрoшo не cнимает бoль в гoрле, как пoлocкание раcтвoрoм питьевoй coды - две чайные лoжки на cтакан теплoй вoды. Пoлocкать надo пять-шеcть раз в день. Сoда увлажняет cлизиcтую oбoлoчку гoрла, тем cамым уменьшая першение.
4. Справитьcя c наcмoркoм пoмoжет закапывание в нoc coдoвoгo раcтвoра. При oбильных выделениях coветую делать прoмывания - закапайте в нoc неcкoлькo пипетoк раcтвoра, а через минуту oчиcтите eгo oт cлизи. Пpoцeдуpу надo пoвтopять два-тpи pаза в дeнь.
5. Пpи кoнъюнктивитах пoмoгают мнoгoкpатныe пpoмывания глаз pаcтвopoм coды. Тoлькo пoмнитe, чтo oднoй ваткoй мoжнo пoльзoватьcя тoлькo oдин pаз.
6. Какoй язвeнник нe пpибeгал к coдe, чтoбы избавитьcя oт бoлeй и изжoги? Она нeйтpализуeт избытoк киcлoты в жeлудкe, и улучшeниe наcтупаeт в cчитанныe минуты. Пoэтoму coда дoлгиe гoды была ocнoвным лeкаpcтвoм oт язвeннoй бoлeзни. Однакo чаcтoe ee пpимeнeниe даeт oбpатный эффeкт: выдeлeниe киcлoты увeличиваeтcя. Кpoмe тoгo, пpи взаимoдeйcтвии киcлoты c coдoй выдeляeтcя углeкиcлый газ, кoтopый бoмбаpдиpуeт иcтoнчeнную cтeнку жeлудка, чтo мoжeт пpивecти к пpoбoдeнию язвы. Пoэтoму coду cлeдуeт иcпoльзoвать тoлькo кoгда пoд pукoй нeт дpугих лeкаpcтв.
7. Сoда издавна пpимeняeтcя в мeдицинe как антиаpитмичecкoe cpeдcтвo. Βнeзапный пpиcтуп cердцебиения можно прекрaтить, приняв половинку чaйной ложки.
8. Πомогaет cодa и при гипертонии: блaгодaря уcиленному выведению жидкоcти и cолей из оргaнизмa онa cнижaет aртериaльное дaвление. Πоловинa чaйной ложки, принятaя вмеcте c лекaрcтвaми, позволяет уменьшить их дозу.
9. Содa - очень эффективное cредcтво против укaчивaния в трaнcпорте. Γлaвное - не зaбыть взять c cобой в дорогу порошок.
10. Εcли кто-то обожжетcя киcлотой, то ее можно моментaльно нейтрaлизовaть cодовым рacтвором.
11. Содa - cредcтво первой помощи при тяжелых трaвмaх, большой кровопотере, отрaвлениях, протекaющих c многокрaтной рвотой и поноcом, длительной лихорaдке c проливными потaми. Чтобы воcполнить потерю жидкоcти, нaдо приготовить cодово-cолевой рacтвор. Рецепт проcт: половину чaйной ложки cоды и чaйную ложку cоли рaзвеcти в одном литре теплой кипяченой воды. Давать пo 1 cтoлoвoй лoжкe каждыe пять минут.
12. Ηe oбoйтиcь бeз coды и бoльным c панарициeм - гнoйным вocпалeниeм пальца. Лeчeниe начинайтe, как тoлькo пoявитcя пульcирующая бoль. Πригoтoвьтe крeпкий coдoвый раcтвoр: двe cтoлoвыe лoжки coды на пoллитра гoрячeй вoды. Опуcтитe туда палeц и пoдeржитe минут двадцать. Дeлайтe этo три раза в дeнь - и вocпалeниe oбязатeльнo раccoceтcя.
13. Πoлocканиe рта c coдoй хoрoшo cнимаeт зубную бoль. Оcoбeннo эффeктивнo oнo при флюce (вocпалeнии надкocтницы). Πригoтoвив гoрячий coдoвый раcтвoр, пoлocкайтe им рoт 5 - 6 раз в дeнь. Инoгда этo пoзвoляeт избeжать хирургичecкoгo лeчeния.
14. Сoда - oтличнoe кocмeтичecкoe cрeдcтвo. Смeшав ee c мыльнoй cтружкoй, прoтирайтe этoй cмecью лицo два раза в нeдeлю. Она хoрoшo пoмoгаeт при юнoшecких угрях, oчищая кoжу oт oмeртвeвших клeтoк и oткрывая пoры лица.
15. Сoда можeт замeнить отбeливающиe зубныe паcты. Обмакнув в нee ватку, потритe зубы, пока нe удалитe жeлтый налeт. Рeзультат видeн дажe поcлe одной такой чиcтки.
16. Ηe прeпятcтвуя выдeлeнию пота, cода нeйтрализуeт eго киcлую cрeду. А как извecтно, имeнно в нeй бурно плодятcя бактeрии, которыe и придают поту нeприятный запах. Πоэтому в лeтнee врeмя по утрам полeзно протирать подмышeчныe впадины ваткой, cмочeнной в раcтворe cоды - запаха нe будeт вecь дeнь.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
❤️ @zdorovey
✨ Гелластин (Gellastin) 100 собрал в себя уникальные компоненты в сбалансированных дозировках. Этот продукт был разработан для положительных изменений качества волос, кожи, суставов и связок современного человека.
Области применения:
👍 уменьшает боль, чувство скованности и опухание тканей в области коленей, пальцев и других суставов
👍 помогает уменьшить проявление артритных болей в спине и шее
👍 может помочь ускорить заживление при растяжениях и укрепить суставы, тем самым предотвращая возникновение травм в будущем
👍 способствует восстановлению хрящевых поверхностей и уменьшению дегенеративных изменений в суставах
нормализует продукцию внутрисуставной жидкости, уменьшает болезненность суставов, улучшает их подвижность
👍 участвует в построении основного вещества хрящевой и костной ткани - улучшает фосфорно-кальциевый обмен в хрящевой ткани, ингибирует ферменты, нарушающие структуру и функции суставного хряща
👍 тормозит процессы дегенерации хрящевой ткани
👍 стимулирует синтез глюкозаминогликанов, нормализует метаболизм гиалиновой ткани
предупреждает компрессию соединительной ткани, увеличивает продукцию внутрисуставной жидкости, увеличивает подвижность пораженных суставов
👍 замедляет резорбцию костной ткани, снижает потерю кальция и ускоряет процессы репарации костной ткани, тормозит прогрессирование остеоартроза.
Состав: сухой сок зеленых яблок, высоко гидролизованный коллаген, гиалуроновая кислота, глюкозамин, хондроитин, метилсульфонилметан (MSM), лизин, глицин, аргинин, экстракт стевии, витамин С, ксантановая камедь, натуральный ароматизатор – зеленое яблоко.
Пищевая ценность на 100г продукта: белки - 25 г, жиры - 0 г, углеводы – 33 г.
Энергетическая ценность 100г продукта: 150ккал / 630кДж
Форма выпуска: порошок, массой нетто 100 г
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов.
Срок годности: 2 года от даты изготовления.
Рекомендации по применению: Насыпать в стакан мерную ложку (5 г) порошка, залить стаканом воды и тщательно перемешать. Принимать один раз в день после приема пищи.
💊 @kultaurora
Области применения:
👍 уменьшает боль, чувство скованности и опухание тканей в области коленей, пальцев и других суставов
👍 помогает уменьшить проявление артритных болей в спине и шее
👍 может помочь ускорить заживление при растяжениях и укрепить суставы, тем самым предотвращая возникновение травм в будущем
👍 способствует восстановлению хрящевых поверхностей и уменьшению дегенеративных изменений в суставах
нормализует продукцию внутрисуставной жидкости, уменьшает болезненность суставов, улучшает их подвижность
👍 участвует в построении основного вещества хрящевой и костной ткани - улучшает фосфорно-кальциевый обмен в хрящевой ткани, ингибирует ферменты, нарушающие структуру и функции суставного хряща
👍 тормозит процессы дегенерации хрящевой ткани
👍 стимулирует синтез глюкозаминогликанов, нормализует метаболизм гиалиновой ткани
предупреждает компрессию соединительной ткани, увеличивает продукцию внутрисуставной жидкости, увеличивает подвижность пораженных суставов
👍 замедляет резорбцию костной ткани, снижает потерю кальция и ускоряет процессы репарации костной ткани, тормозит прогрессирование остеоартроза.
Состав: сухой сок зеленых яблок, высоко гидролизованный коллаген, гиалуроновая кислота, глюкозамин, хондроитин, метилсульфонилметан (MSM), лизин, глицин, аргинин, экстракт стевии, витамин С, ксантановая камедь, натуральный ароматизатор – зеленое яблоко.
Пищевая ценность на 100г продукта: белки - 25 г, жиры - 0 г, углеводы – 33 г.
Энергетическая ценность 100г продукта: 150ккал / 630кДж
Форма выпуска: порошок, массой нетто 100 г
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов.
Срок годности: 2 года от даты изготовления.
Рекомендации по применению: Насыпать в стакан мерную ложку (5 г) порошка, залить стаканом воды и тщательно перемешать. Принимать один раз в день после приема пищи.
💊 @kultaurora
7 народных методов, которые помогут тебе избавиться от герпеса в течение дня!
Герпес — одна из самых коварных болезней. И даже если эта хворь протекает в легкой форме и тревожит тебя лишь раз в полгода, приятного в этом мало…
Особенно раздражает характерная сыпь на губах, которая не только сильно зудит, но и выглядит просто отвратительно, заставляя в течение нескольких дней прятаться подальше от посторонних глаз. Мы расскажем тебе о семи народных методах, которые помогут избавиться от проявлений герпетической инфекции всего за один день!
Народные средства от герпеса
1. Молоко
Смочи ватный тампон молоком 1,5%-й жирности и нанеси на пораженное герпесом место (если нет молока нужной жирности, можно использовать любое). Не умывайся и не ешь, пока молоко само не высохнет. Повторяй эту процедуру каждые 2–3 часа, и к вечеру волдыри должны сойти.
2. Лакрица
Корень солодки, который также известен как лакричный корень, — отличное средство против герпеса. Измельчи его в порошок, добавь кипяченой воды, чтобы получилась кашицеобразная масса, и нанеси ее прямо на сыпь. Лучше всего сделать эту процедуру перед сном и лишь утром смыть с лица остатки лакрицы.
3. Перекись водорода
Если на губе уже успели выскочить волдыри, лучше всего прижечь их перекисью водорода. Делай это каждые 2–3 часа, и к вечеру твое лицо вновь будет чистым.
4. Чеснок
Чеснок также отлично помогает при герпесе. Выдави один зубчик прессом для чеснока и наложи получившуюся кашицу на больное место. Этот метод подходит только для домашнего лечения, но зато он чрезвычайно эффективен!
5. Эфирное масло мяты
В отличие от чеснока эфирное масло мяты не только прекрасно заживляет герпетическую сыпь, но и прекрасно пахнет. Так что можно смело им пользоваться даже в людных местах, трижды в день нанося на воспаленный участок кожи.
6. Алоэ
Также от проявлений герпеса прекрасно помогает сок алоэ. Смазывай им больное место каждые 2 часа или просто прикладывай свежеотломленный листочек.
7. Лёд
Думаешь, что это чересчур просто, чтобы быть правдой? Но на самом деле лёд прекрасно помогает при первых симптомах герпеса. Лишь только почувствовав, что твои губы опухают, приложи к ним кусочек льда. Он снимет отек и притормозит развитие болезни, тем самым помогая организму быстрее справиться с инфекцией.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
❤️ @zdorovey
Герпес — одна из самых коварных болезней. И даже если эта хворь протекает в легкой форме и тревожит тебя лишь раз в полгода, приятного в этом мало…
Особенно раздражает характерная сыпь на губах, которая не только сильно зудит, но и выглядит просто отвратительно, заставляя в течение нескольких дней прятаться подальше от посторонних глаз. Мы расскажем тебе о семи народных методах, которые помогут избавиться от проявлений герпетической инфекции всего за один день!
Народные средства от герпеса
1. Молоко
Смочи ватный тампон молоком 1,5%-й жирности и нанеси на пораженное герпесом место (если нет молока нужной жирности, можно использовать любое). Не умывайся и не ешь, пока молоко само не высохнет. Повторяй эту процедуру каждые 2–3 часа, и к вечеру волдыри должны сойти.
2. Лакрица
Корень солодки, который также известен как лакричный корень, — отличное средство против герпеса. Измельчи его в порошок, добавь кипяченой воды, чтобы получилась кашицеобразная масса, и нанеси ее прямо на сыпь. Лучше всего сделать эту процедуру перед сном и лишь утром смыть с лица остатки лакрицы.
3. Перекись водорода
Если на губе уже успели выскочить волдыри, лучше всего прижечь их перекисью водорода. Делай это каждые 2–3 часа, и к вечеру твое лицо вновь будет чистым.
4. Чеснок
Чеснок также отлично помогает при герпесе. Выдави один зубчик прессом для чеснока и наложи получившуюся кашицу на больное место. Этот метод подходит только для домашнего лечения, но зато он чрезвычайно эффективен!
5. Эфирное масло мяты
В отличие от чеснока эфирное масло мяты не только прекрасно заживляет герпетическую сыпь, но и прекрасно пахнет. Так что можно смело им пользоваться даже в людных местах, трижды в день нанося на воспаленный участок кожи.
6. Алоэ
Также от проявлений герпеса прекрасно помогает сок алоэ. Смазывай им больное место каждые 2 часа или просто прикладывай свежеотломленный листочек.
7. Лёд
Думаешь, что это чересчур просто, чтобы быть правдой? Но на самом деле лёд прекрасно помогает при первых симптомах герпеса. Лишь только почувствовав, что твои губы опухают, приложи к ним кусочек льда. Он снимет отек и притормозит развитие болезни, тем самым помогая организму быстрее справиться с инфекцией.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
❤️ @zdorovey
20 ФАКТОВ О ФИНИКАХ
1. Финики укрепляют сердце, печень и почки,
2. Поддерживают кислотный баланс организма,
3. Питают кровь, полезны при анемии и гипертонии,
4. повышают иммунитет,
5. способствуют поддержанию полезной микрофлоры в кишечнике,
6. способствуют работе легких,
7. успокаивают кашель и выводят мокроты,
8. стимулируют деятельность сердца,
9. служат тонизирующим и укрепляющим средством,
10. восстанавливают силы после продолжительной болезни,
11. помогают при переутомлении и физической усталости,
12. финики можно принимать при сахарном диабете,
13. снижают риск раковых заболеваний,
14. помогают при параличе лицевого нерва,
15. особенно полезны при беременности, облегчают роды, способствуют началу выработки организмом молока,
16. 1 финик содержит примерно 23 калории,
17. финики великолепно заменяют сладости для желающих снизить вес,
18. финики способствуют развитию корневых окончаний мозга,
19. великолепно стимулируют мозговую деятельность,
20. человек долгое время может питаться одними финиками, получая от них весь необходимый комплекс питательных веществ!
❤️ @zdorovey
1. Финики укрепляют сердце, печень и почки,
2. Поддерживают кислотный баланс организма,
3. Питают кровь, полезны при анемии и гипертонии,
4. повышают иммунитет,
5. способствуют поддержанию полезной микрофлоры в кишечнике,
6. способствуют работе легких,
7. успокаивают кашель и выводят мокроты,
8. стимулируют деятельность сердца,
9. служат тонизирующим и укрепляющим средством,
10. восстанавливают силы после продолжительной болезни,
11. помогают при переутомлении и физической усталости,
12. финики можно принимать при сахарном диабете,
13. снижают риск раковых заболеваний,
14. помогают при параличе лицевого нерва,
15. особенно полезны при беременности, облегчают роды, способствуют началу выработки организмом молока,
16. 1 финик содержит примерно 23 калории,
17. финики великолепно заменяют сладости для желающих снизить вес,
18. финики способствуют развитию корневых окончаний мозга,
19. великолепно стимулируют мозговую деятельность,
20. человек долгое время может питаться одними финиками, получая от них весь необходимый комплекс питательных веществ!
❤️ @zdorovey
Если пить этот эликсир каждый день в течение нескольких месяцев, то очищаются сосуды, нормализуется давление и улучшается память.
Для его приготовления возьмите
- 1 лимон с кожурой и измельчите
- 1 головку чеснока измельчите
- 1 ст. л. мёда
- 1 л тёплой кипячёной воды
Всё поместите в банку и накройте салфеткой.
Настаивайте 3 дня, затем процедите через марлю.
Пейте по 1-2 ст. л. 3 раза в день после еды.
Эликсир можно делать и без мёда, по вашему вкусу
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
❤️ @zdorovey
Для его приготовления возьмите
- 1 лимон с кожурой и измельчите
- 1 головку чеснока измельчите
- 1 ст. л. мёда
- 1 л тёплой кипячёной воды
Всё поместите в банку и накройте салфеткой.
Настаивайте 3 дня, затем процедите через марлю.
Пейте по 1-2 ст. л. 3 раза в день после еды.
Эликсир можно делать и без мёда, по вашему вкусу
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
❤️ @zdorovey
Полезные средства от простуды
При боли в горле – Чуть теплая вода + мята + сок 1 лимона;
Сухой кашель – Отвар липы (заварить в термосе на 3-4ч. и пить);
Насморк – Сок лука/сок алоэ + вода (1:1) закапывать в нос;
Простуда (общее недомогание) – Чай из шалфея и лимона (можно добавить немного тимьяна для дополнительного антибактериального действия),
Нужно пить как можно больше воды (не напитков),
Пропаривать тело,
Часто проветривать помещение.
И не забывайте про варенье! (Например, малиновое является отличным жаропонижающим средством)
Будьте здоровы!
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
❤️ @zdorovey
При боли в горле – Чуть теплая вода + мята + сок 1 лимона;
Сухой кашель – Отвар липы (заварить в термосе на 3-4ч. и пить);
Насморк – Сок лука/сок алоэ + вода (1:1) закапывать в нос;
Простуда (общее недомогание) – Чай из шалфея и лимона (можно добавить немного тимьяна для дополнительного антибактериального действия),
Нужно пить как можно больше воды (не напитков),
Пропаривать тело,
Часто проветривать помещение.
И не забывайте про варенье! (Например, малиновое является отличным жаропонижающим средством)
Будьте здоровы!
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
❤️ @zdorovey
Представляем вам омолаживающий косметический крем Икс-Силанс. Косметический крем . Способствует разглаживанию морщин и глубокому питанию кожи лица, рук и других частей тела. Этот омолаживающий крем, для глубокого восстановления внеклеточного матрикса дермы, использующий самые передовые достижения мировой науки, выравнивает текстуру и тон кожи, а также восстанавливает ее сияние. Ничего лучшего просто не существует. Икс-Силанс - это вершина искусства, науки и роскоши.
Фармакологическое действие:
Крем содержит активный кремнезем, превосходящий по своим свойствам кремний-содержащие компоненты любой другой косметики, существующей сегодня на рынке. В состав крема входит новейший антиоксидант, непосредственно уничтожающий ОН-радикалы и преобразующий их в воду, коллоидные частицы серебра, активно борющиеся с патогенной микрофлорой, гиалуроновая кислота, хондроитин, катализаторы синтеза коллагена, а также микроэлементы и витамины, необходимые для восстановления внеклеточного матрикса дермы и подкожной клетчатки.
Рекомендации по применению:
Крем рекомендуется наносить легкими, нажимающими и похлопывающими движениями, в направлении массажных линий. Перед нанесением разотрите крем между ладонными поверхностями пальцев.
Накладывайте крем тонким слоем:
❤️ В области лба, щек, носа, верхней губы и подбородка применяются как нажимающие, так и похлопывающие движения всей поверхности ладони и пальцами.
❤️ Вокруг глаз рекомендуется делать только легкие, надавливающие или похлопывающие движения кончиками пальцев.
В подбородочной области применяются похлопывания тыльной стороной кистей в направлении от средней линии к ушам.
❤️ Наносите крем за 30-40 минут перед сном. За это время крем успевает впитаться.
💊 @kultaurora
Фармакологическое действие:
Крем содержит активный кремнезем, превосходящий по своим свойствам кремний-содержащие компоненты любой другой косметики, существующей сегодня на рынке. В состав крема входит новейший антиоксидант, непосредственно уничтожающий ОН-радикалы и преобразующий их в воду, коллоидные частицы серебра, активно борющиеся с патогенной микрофлорой, гиалуроновая кислота, хондроитин, катализаторы синтеза коллагена, а также микроэлементы и витамины, необходимые для восстановления внеклеточного матрикса дермы и подкожной клетчатки.
Рекомендации по применению:
Крем рекомендуется наносить легкими, нажимающими и похлопывающими движениями, в направлении массажных линий. Перед нанесением разотрите крем между ладонными поверхностями пальцев.
Накладывайте крем тонким слоем:
❤️ В области лба, щек, носа, верхней губы и подбородка применяются как нажимающие, так и похлопывающие движения всей поверхности ладони и пальцами.
❤️ Вокруг глаз рекомендуется делать только легкие, надавливающие или похлопывающие движения кончиками пальцев.
В подбородочной области применяются похлопывания тыльной стороной кистей в направлении от средней линии к ушам.
❤️ Наносите крем за 30-40 минут перед сном. За это время крем успевает впитаться.
💊 @kultaurora
Отличный компресс от кашля!
Когда меня мучает кашель, я смешиваю 0,5 ст.л. горчичного порошка, 0,5 ст.подсолнечного масла, 1 ч.л.меда и подогреваю на плите. Пропитываю этой смесью какую-нибудь ткань и накладываю ее на грудь. С этим компрессом надо полежать с полчаса. Помогает!!!
Горчица действует как разогревающее, но вместо нее можно использовать имбирь, перец или хрен.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
❤️ @zdorovey
Когда меня мучает кашель, я смешиваю 0,5 ст.л. горчичного порошка, 0,5 ст.подсолнечного масла, 1 ч.л.меда и подогреваю на плите. Пропитываю этой смесью какую-нибудь ткань и накладываю ее на грудь. С этим компрессом надо полежать с полчаса. Помогает!!!
Горчица действует как разогревающее, но вместо нее можно использовать имбирь, перец или хрен.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
❤️ @zdorovey
Чудо-средство наших бабушек - обычный лук!
1. Лук сбивает температуру
Это идеальное средство для детей. Если у твоего чада высокая температура, нарежь лук кольцами и смочи его в яблочном уксусе. Затем приложи кольца к ступням в носки и в уши. Жар от такого лекарства спадает очень быстро.
2. Лучший убийца инфекций
Чтобы убить инфекцию, тебе сначала необходимо приготовить луковую пасту. Для этого свари молоко и вылей его на толстый ломоть белого хлеба и натри на него лук. Разомни хлеб с луком и молоком до получения однородной пасты. Паста готова и, чтобы избавиться от инфекции, тебе осталось продезинфицировать зараженное место и приложить марлю с пастой и закрепить повязку. С повязкой нужно проходить 2-2,5 часа. Данную процедуру нужно повторять пока инфекция не исчезнет.
3. Способен остановить кровотечение
Лук поможет тебе при мелких ссадинах и порезах. Если с тобой произошла неудача и ты поранил палец, стоит просто приложить к пораженному месту марлю, в которую будет замотана пара кусочков лука. Не успеешь и глазом моргнуть, как кровотечение остановится. Чтобы ссадина зажила быстрее, повтори эту процедуру еще несколько раз.
4. Лекарство от ожогов
В это трудно поверить, но самый обычный лук поможет лечить солнечные ожоги и не только. Для этого тебе нужно приложить пару ломтиков этого продукта к ране и оставить на 2 минуты. А если после этого еще и нанести на место ожога яичный белок, пройдет боль и шрама потом не будет.
5. Лечи кашель луком
Луковый сок — высокоэффективный сироп от кашля, но вряд ли кто-то захочет употреблять его в таком виде. Поэтому при кашле положи кусочек луковицы в ухо. Так луковый сок попадет в кровь и избавит тебя от неприятного кашля.
6. Тебя знобит?
Если тебя бросает не в жар, а в холод, лук и с этим тебе поможет справиться. Съешь одну сырую луковицу и через несколько часов тебе станет лучше.
7. От лука пройдет боль в ушах и голове
Ушная боль – весьма неприятное явление, но с помощью лука от нее можно избавиться в два счета. Просто положи в уши кусочек луковицы, и он уменьшит воспаление. Ну а если тебя мучит мигрень, повтори эту процедуру перед сном. Пусть лук лежит в ушных раковинах до утра.
8. Лук уменьшает шрамы
Звучит как чудо из чудес, но это правда. Хирургические рубцы действительно можно сделать менее заметными с помощью луковиц. Просто регулярно натирай им нужный участок кожи.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
❤️ @zdorovey
1. Лук сбивает температуру
Это идеальное средство для детей. Если у твоего чада высокая температура, нарежь лук кольцами и смочи его в яблочном уксусе. Затем приложи кольца к ступням в носки и в уши. Жар от такого лекарства спадает очень быстро.
2. Лучший убийца инфекций
Чтобы убить инфекцию, тебе сначала необходимо приготовить луковую пасту. Для этого свари молоко и вылей его на толстый ломоть белого хлеба и натри на него лук. Разомни хлеб с луком и молоком до получения однородной пасты. Паста готова и, чтобы избавиться от инфекции, тебе осталось продезинфицировать зараженное место и приложить марлю с пастой и закрепить повязку. С повязкой нужно проходить 2-2,5 часа. Данную процедуру нужно повторять пока инфекция не исчезнет.
3. Способен остановить кровотечение
Лук поможет тебе при мелких ссадинах и порезах. Если с тобой произошла неудача и ты поранил палец, стоит просто приложить к пораженному месту марлю, в которую будет замотана пара кусочков лука. Не успеешь и глазом моргнуть, как кровотечение остановится. Чтобы ссадина зажила быстрее, повтори эту процедуру еще несколько раз.
4. Лекарство от ожогов
В это трудно поверить, но самый обычный лук поможет лечить солнечные ожоги и не только. Для этого тебе нужно приложить пару ломтиков этого продукта к ране и оставить на 2 минуты. А если после этого еще и нанести на место ожога яичный белок, пройдет боль и шрама потом не будет.
5. Лечи кашель луком
Луковый сок — высокоэффективный сироп от кашля, но вряд ли кто-то захочет употреблять его в таком виде. Поэтому при кашле положи кусочек луковицы в ухо. Так луковый сок попадет в кровь и избавит тебя от неприятного кашля.
6. Тебя знобит?
Если тебя бросает не в жар, а в холод, лук и с этим тебе поможет справиться. Съешь одну сырую луковицу и через несколько часов тебе станет лучше.
7. От лука пройдет боль в ушах и голове
Ушная боль – весьма неприятное явление, но с помощью лука от нее можно избавиться в два счета. Просто положи в уши кусочек луковицы, и он уменьшит воспаление. Ну а если тебя мучит мигрень, повтори эту процедуру перед сном. Пусть лук лежит в ушных раковинах до утра.
8. Лук уменьшает шрамы
Звучит как чудо из чудес, но это правда. Хирургические рубцы действительно можно сделать менее заметными с помощью луковиц. Просто регулярно натирай им нужный участок кожи.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
❤️ @zdorovey
Маточное молочко
Способствует:
🌿 Повышению иммунитета
🌿 Профилактике атеросклероза
🌿 Омоложению организма
🌿 Снижению избыточного веса
🌿 Улучшению сна
🌿 Снятию усталости
🌿 Профилактике заболеваний предстательной железы
🌿 Повышению сексуального желания у мужчин и женщин
🌿 Стимулированию беременности у женщин
🌿 Снижению уровня сахара в крови
🌿 Восстановлению репродуктивных функций у женщин
🌿 Профилактике в сердечно - сосудистой системе
🌿 Снижения уровня холестерина и жиров в крови и ее разжижения
🌿 Восстановлению эндокринной системы
Состав: маточное молочко (лиофилизированное).
Рекомендации по применению: по ⅓ чайной ложки в день, на язык, до полного растворения.
❤️ @zdorovey
Способствует:
🌿 Повышению иммунитета
🌿 Профилактике атеросклероза
🌿 Омоложению организма
🌿 Снижению избыточного веса
🌿 Улучшению сна
🌿 Снятию усталости
🌿 Профилактике заболеваний предстательной железы
🌿 Повышению сексуального желания у мужчин и женщин
🌿 Стимулированию беременности у женщин
🌿 Снижению уровня сахара в крови
🌿 Восстановлению репродуктивных функций у женщин
🌿 Профилактике в сердечно - сосудистой системе
🌿 Снижения уровня холестерина и жиров в крови и ее разжижения
🌿 Восстановлению эндокринной системы
Состав: маточное молочко (лиофилизированное).
Рекомендации по применению: по ⅓ чайной ложки в день, на язык, до полного растворения.
❤️ @zdorovey
УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ
И вкусно и полезно!
Ингредиенты:
Корень имбиря(по вкусу)
Лимон (по вкусу)
Мед жидкий -по вкусу
Лимон вместе с цедрой пропустить в мясорубке.Корень имбиря натереть.Добавить мед. Все перемешать.
Принимать каждое утро по 1 столовой ложке. Хранить в холодильнике.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
❤️ @zdorovey
И вкусно и полезно!
Ингредиенты:
Корень имбиря(по вкусу)
Лимон (по вкусу)
Мед жидкий -по вкусу
Лимон вместе с цедрой пропустить в мясорубке.Корень имбиря натереть.Добавить мед. Все перемешать.
Принимать каждое утро по 1 столовой ложке. Хранить в холодильнике.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
❤️ @zdorovey
КАК УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ
1. Питание - не менее 3 раз в день в одно и то же время. И ни в коем случае не наедаться на ночь - обменные процессы в ночное время замедляются.
2. Движение
Двигайтесь, пока чистите зубы, пока ждёте, когда закипит чайник, не ждите лифта, а лучше идите по лестнице, вспомните об утренней зарядке и вечерней прогулке…
3. Сон
Люди, спящие в среднем около шести часов в сутки, чаще страдают от проблем с метаболизмом и на три сантиметра шире в талии, чем те, кто спит больше. 🤷♀️
4. Продукты
Позаботьтесь, чтобы в вашем рационе было как можно больше свежих, цельных и необработанных продуктов. Белковой пищи (на ее переработку организм тратит больше калорий).
5. Кайенский перец, имбирь, корица
Это отличный сжигатель калорий, подходят как порошковые, так и свежие. К тому же, они имеют свойство усиливать вкус блюд, от чего вы будете использовать меньше и соли, которая блокирует лишнюю жидкость в организме.
6. Вода
Обычная питьевая вода помогает поддерживать обмен веществ и ускоряет пищеварение.
7. Холодный душ
Холодный душ заставит ваше тело согреться, активизируя обменные процессы, к тому же это дополнительное укрепление иммунитета.
❕ СКОРОСТЬ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ЗАВИСИТ ОТ:
- Соотношения мышц и жира
Обмен веществ быстрее происходит у людей с преобладанием мышечной массы.
- Возраста
Чем человек старше, тем ниже скорость сжигания калорий.
- Пола
У мужчин скорость метаболизма на 5–10% превышает этот же параметр у женщин-ровесниц.
- Пищевого термогенеза — количества энергии, затрачиваемой на «обработку» и усвоение поступающей в желудок пищи.
Будьте здоровы! Телеграм канал Азбука Здоровья - ❤️ @zdorovey
1. Питание - не менее 3 раз в день в одно и то же время. И ни в коем случае не наедаться на ночь - обменные процессы в ночное время замедляются.
2. Движение
Двигайтесь, пока чистите зубы, пока ждёте, когда закипит чайник, не ждите лифта, а лучше идите по лестнице, вспомните об утренней зарядке и вечерней прогулке…
3. Сон
Люди, спящие в среднем около шести часов в сутки, чаще страдают от проблем с метаболизмом и на три сантиметра шире в талии, чем те, кто спит больше. 🤷♀️
4. Продукты
Позаботьтесь, чтобы в вашем рационе было как можно больше свежих, цельных и необработанных продуктов. Белковой пищи (на ее переработку организм тратит больше калорий).
5. Кайенский перец, имбирь, корица
Это отличный сжигатель калорий, подходят как порошковые, так и свежие. К тому же, они имеют свойство усиливать вкус блюд, от чего вы будете использовать меньше и соли, которая блокирует лишнюю жидкость в организме.
6. Вода
Обычная питьевая вода помогает поддерживать обмен веществ и ускоряет пищеварение.
7. Холодный душ
Холодный душ заставит ваше тело согреться, активизируя обменные процессы, к тому же это дополнительное укрепление иммунитета.
❕ СКОРОСТЬ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ЗАВИСИТ ОТ:
- Соотношения мышц и жира
Обмен веществ быстрее происходит у людей с преобладанием мышечной массы.
- Возраста
Чем человек старше, тем ниже скорость сжигания калорий.
- Пола
У мужчин скорость метаболизма на 5–10% превышает этот же параметр у женщин-ровесниц.
- Пищевого термогенеза — количества энергии, затрачиваемой на «обработку» и усвоение поступающей в желудок пищи.
Будьте здоровы! Телеграм канал Азбука Здоровья - ❤️ @zdorovey
Наверное многие из вас задумывались о вреде или пользе соли. Так давайте же разберемся зачем вообще нужна соль.
Соль состоит из двух химических элементов - натрия и хлора, которые крайне необходимы для организма человека.
Натрий регулирует количество жидкости в организме человека, а хлор стимулирует образование соляной кислоты в желудке, которая крайне необходима для нормального переваривания пищи.
Недостаточное количество соли в организме человека сопровождается потерей вкусовых ощущений, снижением аппетита и появлением слабости.
Соль используют от укусов насекомых, для укрепления ногтей, при простуде в качестве полосканий и ингаляций.
Мы рекомендуем добавлять в пищу морскую соль, так как в ней содержится больше полезных микроэлементов, а так же йод, который крайне необходим, особенно людям, которые живут вдали от моря.
Будьте здоровы! Телеграм канал Азбука Здоровья - ❤️ @zdorovey
Соль состоит из двух химических элементов - натрия и хлора, которые крайне необходимы для организма человека.
Натрий регулирует количество жидкости в организме человека, а хлор стимулирует образование соляной кислоты в желудке, которая крайне необходима для нормального переваривания пищи.
Недостаточное количество соли в организме человека сопровождается потерей вкусовых ощущений, снижением аппетита и появлением слабости.
Соль используют от укусов насекомых, для укрепления ногтей, при простуде в качестве полосканий и ингаляций.
Мы рекомендуем добавлять в пищу морскую соль, так как в ней содержится больше полезных микроэлементов, а так же йод, который крайне необходим, особенно людям, которые живут вдали от моря.
Будьте здоровы! Телеграм канал Азбука Здоровья - ❤️ @zdorovey
ФИНИКИ - ПИЩА ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ
С древних времен известно, что они не только отлично насыщают и дают силу, но и влияют на мужскую потенцию, а также увеличивают продолжительность жизни. Эти плоды богаты медью, железом, магнием, цинком, марганцем, калием, кальцием и витаминами А, С, В1, В2, В6. В их составе присутствуют 23 вида аминокислот, которые отсутствуют в большинстве фруктов. Несмотря на высокую калорийность (274 ккал), могут входить в диету в качестве замены сладостей.
- Финики содержат несколько типов антиоксидантов, которые способны предотвратить развитие болезней сердца, рак, болезнь Альцгеймера (уменьшают воспаление и предотвращают образования бляшек) и диабет.
- Плоды помогают бороться с вирусными инфекциями, а также успокаивают кашель и выводят мокроту. Обладают общеукрепляющим действием, способны тонизировать и придавать силы.
- Финики полезны при анемии, гипертонии, для мозговой деятельности, благотворно влияют на сердце, почки и печень.
- Высокое содержание клетчатки в плодах улучшает состояние микрофлоры кишечника, их рекомендуют при запорах и кишечных расстройствах.
- Финики также полезны для беременных и кормящих мам. В них есть особые вещества, которые укрепляют мышцы матки и снижают риск кровотечений, облегчают течение родов. Окситоцин, входящий в состав этих фруктов, помогает справиться с дородовой или послеродовой депрессиями, укрепить нервную систему и улучшить качество молока.
❗️ Большое потребление этих сухофруктов может вызвать вздутие, расстройство желудка или диарею.
❗️ Из-за высокого гликемического индекса и высокого содержания сахара (60-65% в сушеных плодах) специалисты рекомендуют отказаться от фиников при диабете.
❗️ Съедать не более 15 штук в день.
Рекомендуется есть финики в первой половине дня.
С древних времен известно, что они не только отлично насыщают и дают силу, но и влияют на мужскую потенцию, а также увеличивают продолжительность жизни. Эти плоды богаты медью, железом, магнием, цинком, марганцем, калием, кальцием и витаминами А, С, В1, В2, В6. В их составе присутствуют 23 вида аминокислот, которые отсутствуют в большинстве фруктов. Несмотря на высокую калорийность (274 ккал), могут входить в диету в качестве замены сладостей.
- Финики содержат несколько типов антиоксидантов, которые способны предотвратить развитие болезней сердца, рак, болезнь Альцгеймера (уменьшают воспаление и предотвращают образования бляшек) и диабет.
- Плоды помогают бороться с вирусными инфекциями, а также успокаивают кашель и выводят мокроту. Обладают общеукрепляющим действием, способны тонизировать и придавать силы.
- Финики полезны при анемии, гипертонии, для мозговой деятельности, благотворно влияют на сердце, почки и печень.
- Высокое содержание клетчатки в плодах улучшает состояние микрофлоры кишечника, их рекомендуют при запорах и кишечных расстройствах.
- Финики также полезны для беременных и кормящих мам. В них есть особые вещества, которые укрепляют мышцы матки и снижают риск кровотечений, облегчают течение родов. Окситоцин, входящий в состав этих фруктов, помогает справиться с дородовой или послеродовой депрессиями, укрепить нервную систему и улучшить качество молока.
❗️ Большое потребление этих сухофруктов может вызвать вздутие, расстройство желудка или диарею.
❗️ Из-за высокого гликемического индекса и высокого содержания сахара (60-65% в сушеных плодах) специалисты рекомендуют отказаться от фиников при диабете.
❗️ Съедать не более 15 штук в день.
Рекомендуется есть финики в первой половине дня.
За 60 секунд вы забудете о боле в спине. Благодаря этому упражнению!
В наши дни мало кто может похвастаться идеальной осанкой. Сидячий образ жизни и малоподвижность делают свое дело. Со временем это сказывается на спине. Часто мы игнорируем дискомфорт в пояснице, ленимся заниматься физическими упражнениями.
Мы решили поделиться с вами минутным упражнением, регулярное выполнение которого поможет снять нагрузку со спины.
Лягте на живот, руки расположите вдоль тела.
Не торопясь приподнимите верхнюю часть тела, опираясь на локти. Поднимите голову и задержитесь в таком положении на 8 секунд.
Вернитесь в исходную позицию.
Повторите упражнение еще раз.
Далее лягте на спину, согните ноги в коленях, руки расположите вдоль тела.
Приподнимите таз и удерживайтесь в таком положении 8 секунд. Вернитесь в исходную позицию.
Согните ноги в коленях и обнимите их руками.
Прижмите ноги к грудной клетке и сохраняйте такую позицию 8 секунд.
Вернитесь в исходное положение. Еще раз повторите это действие.
В наши дни мало кто может похвастаться идеальной осанкой. Сидячий образ жизни и малоподвижность делают свое дело. Со временем это сказывается на спине. Часто мы игнорируем дискомфорт в пояснице, ленимся заниматься физическими упражнениями.
Мы решили поделиться с вами минутным упражнением, регулярное выполнение которого поможет снять нагрузку со спины.
Лягте на живот, руки расположите вдоль тела.
Не торопясь приподнимите верхнюю часть тела, опираясь на локти. Поднимите голову и задержитесь в таком положении на 8 секунд.
Вернитесь в исходную позицию.
Повторите упражнение еще раз.
Далее лягте на спину, согните ноги в коленях, руки расположите вдоль тела.
Приподнимите таз и удерживайтесь в таком положении 8 секунд. Вернитесь в исходную позицию.
Согните ноги в коленях и обнимите их руками.
Прижмите ноги к грудной клетке и сохраняйте такую позицию 8 секунд.
Вернитесь в исходное положение. Еще раз повторите это действие.
Свойства и применение цветков липы от кашля.
Растение липа широко известно своими полезными качествами и оказываемым лечебным эффектом.
❗️Среди полезных свойств липы – не только обезболивание, но и снятие воспалений, в частности, простудного характера, в том числе и в области геморроидальных узлов.
Кроме этого, растение незаменимо при ожогах, бронхите, обмороках, ангине, язвенных заболеваниях, для снятия боли в области суставов и устранения головной боли, а также при коликах в области кишечника.
Липа - спасение от кашля. 👇
Липа устраняет негативные симптомы при кашле хронического характера.
Для этого надо 2 столовые ложки цветков липы залить полулитром кипятка, после чего оставить минут на 10-15, пропустить через марлю или ситечко.
Полученный настой выпить равномерно в течение дня.
Консультируйтесь с врачом перед применением.
Будьте здоровы! Телеграм канал Азбука Здоровья - ❤️ @zdorovey
Растение липа широко известно своими полезными качествами и оказываемым лечебным эффектом.
❗️Среди полезных свойств липы – не только обезболивание, но и снятие воспалений, в частности, простудного характера, в том числе и в области геморроидальных узлов.
Кроме этого, растение незаменимо при ожогах, бронхите, обмороках, ангине, язвенных заболеваниях, для снятия боли в области суставов и устранения головной боли, а также при коликах в области кишечника.
Липа - спасение от кашля. 👇
Липа устраняет негативные симптомы при кашле хронического характера.
Для этого надо 2 столовые ложки цветков липы залить полулитром кипятка, после чего оставить минут на 10-15, пропустить через марлю или ситечко.
Полученный настой выпить равномерно в течение дня.
Консультируйтесь с врачом перед применением.
Будьте здоровы! Телеграм канал Азбука Здоровья - ❤️ @zdorovey
Πрoфилaктикa oбрaзoвaния трoмбoв
1. Πeйтe бoльшe вoды! 90% людeй пьют oчeнь мaлo вoды. Рeчь имeннo o водe, a нe o жидкocтях. Βзpocлый чeлoвeк дoлжeн выпивaть eжeднeвнo 1,5-2,5 литpa вoды.
2. Πpoдукты для paзжижeния кpoви:
- oливкoвoe и льнянoe мacлo;
- чecнoк и лук;
- лимoны;
- ceмeчки пoдcoлнухa;
- cвeклa;
- pыбий жиp;
- тoмaты, тoмaтный coк;
- oвcянaя кaшa;
- ягoды мaлины, чepники, клюквы, зeмляники, вишни, чepeшни;
- имбиpь
Кaждый дeнь 2-3 пpoдуктa из этoгo cпиcкa дoлжны быть в вaшeм paциoнe.
3. Пpoдукты, сгущaющиe кpoвь:
- бeлый хлeб;
- сливки;
- чeчeвицa;
- шипoвник;
- чepнoплoднaя pябинa;
- бaнaны и мaнгo;
- мнoгиe тpaвы
4. Знaчительнo пoвышaют вязкocть крoви:
- курение;
- aлкoгoль;
- бoльшoе кoличеcтвo coли;
- мoчегoнные, гoрмoнaльные и прoтивoзaчaтoчные препaрaты;
5. Бoльше двигaйтеcь, хoдите пешкoм, зaнимaйтеcь физкультурoй, бывaйте нa СВЕЖЕΜ! вoздухe.
1. Πeйтe бoльшe вoды! 90% людeй пьют oчeнь мaлo вoды. Рeчь имeннo o водe, a нe o жидкocтях. Βзpocлый чeлoвeк дoлжeн выпивaть eжeднeвнo 1,5-2,5 литpa вoды.
2. Πpoдукты для paзжижeния кpoви:
- oливкoвoe и льнянoe мacлo;
- чecнoк и лук;
- лимoны;
- ceмeчки пoдcoлнухa;
- cвeклa;
- pыбий жиp;
- тoмaты, тoмaтный coк;
- oвcянaя кaшa;
- ягoды мaлины, чepники, клюквы, зeмляники, вишни, чepeшни;
- имбиpь
Кaждый дeнь 2-3 пpoдуктa из этoгo cпиcкa дoлжны быть в вaшeм paциoнe.
3. Пpoдукты, сгущaющиe кpoвь:
- бeлый хлeб;
- сливки;
- чeчeвицa;
- шипoвник;
- чepнoплoднaя pябинa;
- бaнaны и мaнгo;
- мнoгиe тpaвы
4. Знaчительнo пoвышaют вязкocть крoви:
- курение;
- aлкoгoль;
- бoльшoе кoличеcтвo coли;
- мoчегoнные, гoрмoнaльные и прoтивoзaчaтoчные препaрaты;
5. Бoльше двигaйтеcь, хoдите пешкoм, зaнимaйтеcь физкультурoй, бывaйте нa СВЕЖЕΜ! вoздухe.
Чем полезна сода
Бикарбонат (или гидрокарбонат) натрия — так называется тот порошок, что продаётся в упаковках с надписью «Пищевая сода», — продукт на самом деле весьма полезный. Сода:
- Помогает справиться с зудом после укусов насекомых.
- Снижает риск развития кариеса.
- Может облегчить состояние при заболеваниях почек. Только не занимайтесь самолечением! Как принимать соду в этом случае, вам расскажет врач.
- Избавляет от изжоги.
- Борется с перхотью.
- Хорошо зарекомендовала себя в качестве ингредиента домашних сухих шампуней.
«Волшебные» свойства соды люди заметили ещё в древности. Так, сохранились упоминания о том, что жрецы Древнего Египта постоянно жевали соду, полагая, что этот порошок способен устанавливать связь с потусторонним миром. А легендарный учёный и алхимик XIII века Альберт Великий считал соду важнейшим элементом эликсира молодости.
Причина «волшебства» чисто химическая. Бикарбонат натрия при растворении в воде создаёт щелочную среду.
Будьте здоровы! Телеграм канал Азбука Здоровья - ❤️ @zdorovey
Бикарбонат (или гидрокарбонат) натрия — так называется тот порошок, что продаётся в упаковках с надписью «Пищевая сода», — продукт на самом деле весьма полезный. Сода:
- Помогает справиться с зудом после укусов насекомых.
- Снижает риск развития кариеса.
- Может облегчить состояние при заболеваниях почек. Только не занимайтесь самолечением! Как принимать соду в этом случае, вам расскажет врач.
- Избавляет от изжоги.
- Борется с перхотью.
- Хорошо зарекомендовала себя в качестве ингредиента домашних сухих шампуней.
«Волшебные» свойства соды люди заметили ещё в древности. Так, сохранились упоминания о том, что жрецы Древнего Египта постоянно жевали соду, полагая, что этот порошок способен устанавливать связь с потусторонним миром. А легендарный учёный и алхимик XIII века Альберт Великий считал соду важнейшим элементом эликсира молодости.
Причина «волшебства» чисто химическая. Бикарбонат натрия при растворении в воде создаёт щелочную среду.
Будьте здоровы! Телеграм канал Азбука Здоровья - ❤️ @zdorovey
🍧Нельзя пить молоко, вместе с препаратами железа.
Почему ?
Молоко 🥛и любые другие молочные продукты в избытке содержит кальций.
Кальций угнетает способность железа всасываться.
Запивая молоком таблетки, и заедая молочной кашей выкидываете время и деньги, потраченные на лечение анемии, на ветер.
Между потреблением продуктов с кальцием и железосодержащего препарата должно пройти 2-3 часа.
Почему ?
Молоко 🥛и любые другие молочные продукты в избытке содержит кальций.
Кальций угнетает способность железа всасываться.
Запивая молоком таблетки, и заедая молочной кашей выкидываете время и деньги, потраченные на лечение анемии, на ветер.
Между потреблением продуктов с кальцием и железосодержащего препарата должно пройти 2-3 часа.
Проверенный годами рецепт от повышенного давления.
Рекомендуется попробовать всем, кто страдает от гипертонии (но не забывать и о лечении назначенном врачом).
Семена подсолнечника богаты никотиновой кислотой, которая расширяет сосуды и улучшает микроциркуляцию крови. Но для стойкого лечебного эффекта необходим регулярный прием отвара.
- Всыпать в кастрюлю 500 мл банку промытых неочищенных подсолнечных семечек.
- Залить 2 литрами холодной воды и кипятить 2 часа.
- После остывания процедить.
- Принимать отвар в течении дня.
Действует напиток очень быстро и дает стойкий эффект. Тем, кто не может выпивать по 2 л в день, лучше брать меньшие пропорции: 1 стакан семечек заливать 1 л воды, кипятить также 2 часа.
Будьте здоровы! Телеграм канал Азбука Здоровья - ❤️ @zdorovey
Рекомендуется попробовать всем, кто страдает от гипертонии (но не забывать и о лечении назначенном врачом).
Семена подсолнечника богаты никотиновой кислотой, которая расширяет сосуды и улучшает микроциркуляцию крови. Но для стойкого лечебного эффекта необходим регулярный прием отвара.
- Всыпать в кастрюлю 500 мл банку промытых неочищенных подсолнечных семечек.
- Залить 2 литрами холодной воды и кипятить 2 часа.
- После остывания процедить.
- Принимать отвар в течении дня.
Действует напиток очень быстро и дает стойкий эффект. Тем, кто не может выпивать по 2 л в день, лучше брать меньшие пропорции: 1 стакан семечек заливать 1 л воды, кипятить также 2 часа.
Будьте здоровы! Телеграм канал Азбука Здоровья - ❤️ @zdorovey