ПОВЕДЕНИЕ ПРИ ТЕРАКТАХ (ПАМЯТКА)

=Толпа=

В том случае, если вы оказались в центре скопления людей, то лучше всего максимально быстро из нее выбраться, не позволяйте общему потоку «нести» вас со всеми.

Чтобы освободить грудную клетку и не быть задушенным в давке, необходимо сделать глубокий вдох, и развести руки согнутые в локтях в стороны, тем самым сделав себе пусть небольшое, но пространство.

Необходимо остерегаться крупных или высоких людей, которые несут крупные предметы или сумки.

Не позволяйте сбить себя с ног.

Руки достаньте из карманов.

При ходьбе необходимо поднимать ноги высоко, при этом опускать на полную стопу, не поднимаясь на цыпочки.

В том случае, если давка начинает принимать угрожающий характер, стоит первым делом избавиться от таких вещей, как шарф или сумка через плечо, чтобы избежать удушья.

Старайтесь держать при себе все свои вещи, а в случае, если что-то обронили, ни в коем случае не останавливайтесь, чтобы поднять.

В случае падения сразу вставайте на ноги, но постарайтесь не опираться на руки длительное время, так как они могут быть сломаны толпой.

Если встать не получается, необходимо принять позу эмбриона и защищать при этом лицо и затылок.

Если толпа заполнила какое-то помещение, и вы оказались в самом центре, то первым делом необходимо обозначить возможные опасными места: около стекол, в проходах, на лестницах и прочее. Стоит просмотреть возможные аварийные выходы.

От общей толпы лучше всего скрываться у стен или в углах помещения, после чего постепенно по стене продвигаться к выходу.

Даже при всеобщей панике сохраняйте спокойствие, старайтесь контролировать ситуацию.

=Как действовать, если вы попали в перестрелку=

Первым делом нужно лечь на пол. Далее осмотритесь, если вы видите более-менее безопасное укрытие в сложившейся ситуации, то нужно, не поднимая туловища и головы, ползти в это место.

В качестве укрытия можно использовать выступ здания, канаву, бордюр или любое другое подходящее место.
При возможности, о случившемся нужно сообщить в полицию.

Самое безопасное место в доме – ванная комната.

=Захват в заложники=

Неожиданное движение или шум могут повлечь жестокий ответ со стороны террористов. Не допускайте действий, которые могут спровоцировать террористов.

Ни в коем случае не стоит привлекать к себе слишком много внимания.

Если Вы находитесь в общественном транспорте осмотрите салон или вагон для того, чтобы обнаружить лучшее место для укрытия, на случай стрельбы.

Снимите с себя (незаметно) все свои украшения, и постарайтесь не делать никаких движений без их разрешения.

Не реагировать на провокации, а женщинам лучше найти пиджак или куртку, если они в открытой одежде (это уменьшит вероятность травм и приставаний).

Будьте готовы к применению террористами повязок на глаза, кляпов, наручников или веревок.

Переносите лишения, оскорбления и унижения, не смотрите преступникам в глаза, не ведите себя вызывающе;

Не пытайтесь оказывать сопротивление, не проявляйте героизма; если вас заставляют выйти из помещения, говоря, что вы взяты в заложники, не сопротивляйтесь.

Если с вами находятся дети, найдите для них безопасное место, постарайтесь закрыть их от случайных пуль, находитесь рядом с ними.

Будьте внимательны, постарайтесь запомнить приметы преступников, отличительные черты их лиц, одежду, имена, клички, возможные шрамы и татуировки, особенности речи и манеры поведения и т.п.

=Конец «кошмара»=

Когда всех выводит группа захвата, до выяснения вашей личности необходимо смиренно выполнять все команды и держать руки за головой. Непосредственно перед штурмом можно помочь спецслужбам самостоятельно. Разговоры в месте проведения операции прослушиваются, и правильные действия при террористическом акте смогут помочь обезвредить преступников. Вы сможете общими и невнятными фразами рассказать о том, где находятся заложники, а в какой стороне здания террористы, только делать это необходимо максимально скрытно. Особенно важны факты о самых броских моментах, по которым можно идентифицировать преступников: одежда, внешность, оружие и т. д.

проект "Ресурсная психология"

ДЕНЬ ТИШИНЫ 24.03.24

ВЗГЛЯД ШИКАРНОЙ ЖЕНЩИНЫ⁣⁣⠀
За что мужчины любят женщин⁣⁣⠀
Мы привлекаем мужчин своим состоянием. Ни викуньевой шубой, ни волосами, отутюженными, как атлас, не длинными ногами газели, ни бюстом Венеры. Мы привлекаем их своей энергетикой и внутренним состоянием счастья.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Внешность, ум, возраст, должность – вторичны. Важно то, что мы излучаем. Транслируем. Передаем.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Бабочки и мошки слетаются на свет. Корабли высматривают огни маяка. К холодильнику притягивается магниты. Луна влияет на колебания уровня океана. Моря заманивают реки. Земля притягивает наши ноги во время прыжка. Солнце - планеты. Мысли – события, а женщина - мужчину.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Мы обожаем свадьбы и с большой неохотой идем на конференцию «Физические явления в твердых телах». С одним человеком болтаем, забыв о времени, а второго обходим стороной. Мечтаем отдохнуть на Мальдивах и ни за что на свете не отправимся в Чернобыльский лес или на остров заброшенных кукол в Мексике. Отталкивает энергетика места.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Так и с женщинами. Внутри одной звучат «Бранденбургские концерты», и хочется вместе с ней всю ночь танцевать ригодон, а внутри другой – бесконечный «Реквием», и рядом с ней ничего не хочется.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Мужчина любит нас не за знания идей Платона, всех формул Эйлера и тонкостей приготовления пышного бисквита. Не за свежий маникюр, карьерный взлет и бразильскую попу. Для него важнее всего состояние, которое испытывает, находясь рядом.⁣⁣⠀
Текст: Ирина Говоруха

⁉️Где приятнее всего сидеть во время работы или отдыха? Где комфортнее коротать долгие тёмные вечера и радоваться красоте вокруг?
Как выглядит тот самый любимый диван или стул? Он больше похоже на уютный шезлонг, эпатажный трон или, наоборот — жесткий табурет⁉️

Если задам человеку вопрос во время заказа дизайн-проекта на новый дом:
КАКОЙ НОВОЙ жизни он здесь хочет?

Вряд ли будет сразу ясный и конструктивный ответ.

Скорее всего, услышу что-то про «счастливый интерьер», «быструю самореализацию» и «много денег», то есть, ничего конкретного.

Проще всего узнать свои стремления через диагностику ЛИЧНОГО ПРОСТРАНСТВА и для этого ответить на несколько простых вопросов.

✅ Когда мы дома едим или работаем, принимаем гостей или собираемся «на выход», то на каких стульях, креслах, банкетках и пуфиках сидим?

✅ Красивые они или нет?

✅ Чистые или испачканные, аккуратные или порванные, новые или потрепанные?

✅ Стоят устойчиво или качаются? Главный вопрос: кто-то из домашних может их занимать в наше отсутствие? ✅ Или, может, вообще нет такого персонального места для сидения: все вокруг ничье?

Если в семье все ОБЩЕЕ, то, психологически нам трудно разделять желания и стремления свои собственные от коллективных. Растворившись в своей семье, мы будем чувствовать себя одиноко.

Звучит, возможно, парадоксально, но это правда, потому что происходит обезличивание и обесценивание индивидуальности.

🔑Если обнаруживаем, что в родном доме нет даже своего личного стула, кресла или места на диване, то его срочно следует выбрать из существующей мебели или купить.

🔑Выбирать «свой стул» нужно из собственных ощущений, независимо от комментариев домашних. Он станет персональным местом, которое трудно будет проигнорировать родственникам и гостям, потому что будем пользоваться им лично и оберегать от чужих рук.

⬆️⬆️⬆️ Фрагмент из моей новой книги: «Мой Дом говорит» из авторской серии «Психология дизайна» 📙


#artdesign #дизайнпутешествие #artdesignweekend #girl #igdaily #followme #moscow #interiordesign #interiordesignschool #designinterior #interiordesigninspiration #moscow #designinterior #interiordesigninspiration

🎯1 апреля - День Удачи! 🎯Его Величеству Случаю отводится в нашей жизни особенная роль!
⁉️Как сделать так, чтобы самые долгожданные и самые жизнерадостные события происходили с нами часто?

Предлагаю с сегодняшнего дня начать игровую практику «12 дней чудес». 🚀
⠀
Самое лучшее время начать сегодня и завершить ее в 🚀 День Космонавтики!☆★✰

✅ Выделить в календаре цветным фломастером 12 дней и сообщаем Миру вслух, что призываете ее подготовить для вас 12 дней чудес!

✅ Сказать себе: Между этими двумя датами, я получу все чудеса в моей жизни. Благодаря этим дарам я кардинально изменю свою жизнь к лучшему!
⠀
✅ Принимать все сюрпризы с почтением к переменам, независимо от того, на какую новую тропинку оно придет.

✅ Отключить мозги на какое-то время, чтобы получить мощную энергию для изменений.

✅ Позволить этой энергии проходить сквозь вас, точно прописав свои желания или не привязываясь к заранее придуманному результату во всех Деталях.
⠀
🎯 Все просто, вместо правил — два пути:
⠀
1️⃣ 1. Вы провозглашаете дни чудес по датам и не обозначаете, что к вам должно прийти. Просто говорите вслух, что берете на себя ответственность принимать с радостью все, что придет и принимаете сюрпризы духа.
⠀
2️⃣ Провозгласить 12 дней чудес и признать сформулированные решения по конкретным запросам.
⠀
🎯🎯Срабатывают оба варианта. Выберите из практики тот, который для вас комфортнее.
⠀
Результат всегда есть. Мир знает наши желания. Достаточно просто провозгласить о начале Дней Чудес вслух — это показывает наши намерения! 👏👏👏
⠀
❗️Ожидать ничего не стоит — просто принимаете и радуетесь.
⠀
Счастливого проживания Ваших Дней Чудес! ❤️

Какой вариант выбираете? Напишите!

Ловите творческий ветер с морским⠀ароматом! Благодарю мою прекрасную коллегу писателя @Nata_Eleott за вкусную прогулку по Сочинскому побережью! ☀️❤️⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
На днях Наташа спорила с редактором о том, пахнет морем воздух ( версия редактора) или ветер( моя). Я согласилась: нас сопровождал в нашей прогулке. запах морского ветра.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
«Потому что дружба - главное оружие»@ из детской песенки

Идеальный форум от Hi home прошёл в Сочи @hihome.sochi и мне посчастливилось быть в самой гуще событий!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Царила удивительно творческая и доброжелательная атмосфера, интересная выставка поставщиков и шедевральный подбор спикеров! ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
@emikh.design ⁣⁣⠀
@jpaunic ⁣⁣⠀
@ksenofontova_maria_interiors ⁣⁣⠀
@vinogradova_architects ⁣⁣⠀
@_your_design_ ⁣⁣⠀
@evabergmanart ⁣⁣⠀
@rifdesign.ru ⁣⁣⠀
Каждый ⏫⏫⏫ искренние и вдохновенно делился своим опытом масштабирования дизайн-студии!⁣⁣⠀
👏👏❤️❤️❤️👏👏👏👏👏⁣⁣⠀
Все присутствовавшие дизайнеры это почувствовали, активно слушали, задавали вопросы и даже не заметили как пролетели ❗️❗️шесть часов такого нужного и продуктивного обучения и общения!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Подробно расскажу о каждом спикере и их лафхаках в следующих постах.⁣⁣⠀
🎯🎯🎯🎯🎯🎯⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Благодарю всех организаторов, и лично Главного редактора Викторию Богданову @viktoria за приглашение на красивое мероприятие самого высокого уровня! Отдельное спасибо за возможность познакомить участников форума с моей Книгой 2 из авторской серии «Психология дизайна дома»⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Жду новых встреч в Сочи, Москве и других городах!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Пусть красивый дизайн интерьера войдёт в каждый дом и ремонт превратиться в приятную прогулку с помощью моего любимого журнала Hi home! ❤️🎯🎯🎯⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
📍 @hihome.krasnodar⁣⁣⠀
📍 @hihome.moscow⁣⁣⠀
📍 @hihome.novorossiysk ⁣⁣⠀
📍 @hihome.sochi⁣⁣⠀
📍 @hihome.rnd⁣⁣⠀
📍 @hihome.kazan

Продолжаю танцевать! Делюсь фрагментом с репетиции в клубе Танцевальные клубы GallaDance
❗️Вы согласны с утверждением: «Здоровле тело хочет двигаться!»💃⁉️

Какие движения выбирает ваше тело? ❓Напишите.