Знаете ли вы, что в Москве более 30 000 спортивных зон? 👍

И сегодня мы хотим напомнить о крупнейшем в Европе всесезонном Дворце тенниса в «Лужниках». На его территории расположен 21 корт, из которых 14 — крытые, предназначенные для круглогодичного использования.

Здесь можно зарядиться энергией на всю неделю и поиграть в теннис, бадминтон и сквош. Все эти динамичные виды спорта улучшают координацию движений, тренируют сердечно-сосудистую систему и органы дыхания и, конечно, дарят гормоны радости.

Пишите в комментариях, каким видом спорта уже успели позаниматься этой весной 😉

Доброе утро, спортсмены!

Предлагаем украсить свои будни одним из самых элегантных видов спорта. Давайте займемся художественной гимнастикой! 🤩

Улучшите свою растяжку, координацию и просто насладитесь красотой движений! А место для занятия художественной гимнастикой выбирайте на сайте 👈

Отличного настроения! ✨

Доброе утро, спортсмены! ❤️

Сегодня отличный день, чтобы устроить тренировку для мозга. Поиграем в шахматы! ♟

Разработайте свою стратегию и удивляйте соперника неожиданными ходами!

Хорошего дня! 👍

🗓Сохраняйте дату: 28 апреля мы узнаем победителей «Битвы школ»! По этому случаю приготовили особенные сюрпризы — о первом расскажем уже сейчас.

В финале Кубка Московского спорта по фигурному катанию:

✨ Музыкальным хэдлайнером станет одна из самых ярких звезд российской эстрады — SHAMAN!
✨ На лед выйдут воспитанники ГБУ ДО «МАФК», школ «Хрустальный», ЦСКА, «Снегирь» и «Ангелы Плющенко». За звание лучшей команды в I и II спортивном разряде поборются шесть команд из школ ЦСКА, «Хрустальный», «Олимп», «Легенда», «Армия фигурного катания» и «Ангелы Плющенко».

До встречи на «ЦСКА Арене»! Вход свободный! 👍
Соревнования организованы Департаментом спорта города Москвы

Аэробные тренировки: какие есть преимущества? 👍

К числу аэробных упражнений относятся: ходьба, бег, езда на велосипеде, танцы, плавание, баскетбол, теннис и другие виды активностей.

Кстати, при таких нагрузках кислород используется как основной источник энергии для работы мышц. А упражнения направлены на улучшение функций сердечно-сосудистой системы и повышение выносливости организма.

Собрали для вас плюсы аэробных тренировок 👇
✅укрепляются сердце и сосуды;
✅улучшается кровообращение;
✅укрепляется иммунитет;
✅снижается чувство тревожности;
✅стабилизируется нервная система.

А если вам нужна компания для тренировок в выходные дни, записывайтесь на сайте «Спортивных выходных» 👈 Регистрация открывается по четвергам 😉

6 и 7 апреля состоялся 3-й этап отбора в дисциплине «спортинг-компакт» Кубка Мэра Москвы по стендовой стрельбе 🏆

Предлагаем вам еще раз окунуться в незабываемую атмосферу этих захватывающих соревнований! Все самые яркие моменты мы собрали в итоговом ролике.

Приятного просмотра ❤️

Уже в эти выходные, 20 и 21 апреля, приглашаем вас на 2-й этап отбора в дисциплинах «скит» и «трап». Не пропустите!

Доброе утро, спортсмены! 👍

Пока погода остается пасмурной, предлагаем поднимать себе настроение игрой в футбол 💪

Активная игра с друзьями поможет отдохнуть после рабочего дня и зарядиться энергией!

Продуктивного дня!

Доброе утро, спортсмены! 👍

Предлагаем завершить неделю небольшой медитацией и йогой! 🌿

Освободите мысли от рабочих задач и ощутите гармонию со своим телом в одной из асан. А если вам хочется заниматься с профессионалом, но нет желания далеко ехать до зала — включайте видео 👈 и повторяйте за тренером!

Отличного настроения!

Доброе утро! 👍

Сегодня начинается 2-й этап отбора Кубка Мэра Москвы по стендовой стрельбе в дисциплинах «скит» и «трап». Предлагаем вам тоже посоревноваться в меткости и отправиться в стрелковый тир!🏆

Сколько раз сможете попасть в десятку? Проверьте свою меткость 😉

Хорошего начала выходных!

Соревнования продолжаются! 🏆

Подошла очередь «скита» и «трапа». В эти выходные, 20 и 21 апреля, пройдет 2-й этап отбора в этих дисциплинах Кубка Мэра Москвы по стендовой стрельбе.

Приезжайте в спортинг клуб «Румянцево», чтобы узнать, кто из спортсменов в этот раз станет самым метким! 😎

📍Напоминаем, что вход свободный! Ждем всех!

Доброе утро, спортсмены! 😎

Сегодня предлагаем зарядиться энергией на неделю вперед и отправиться на скалодром!

Испытайте свою силу воли и покорите новые высоты!

Отличного дня! 👍