Сегодня утром, за чашкой цикория с эм апельсина и топленым маслом,☕️
читала о направлении "The Art & Science of Foodpairing"
(Искусство и наука сочетания продуктов питания) - и встретилась с бразильскими муравьями. 🐜
Как с едой и источником аромата. 🙀

Вообще муравьи пахнут, кто нюхал муравейники, помните?)😀
Скорее всего пахнет муравьиная кислота, точно не знаю.🤷🏻‍♀️

Бразильские же, как пишут, пахнут как Лемонграсс,
в составе того, что они испаряют есть нераль, гераниол, линалоол, в общем, как лемонграсс и розочки. 😂

Один бразильский шеф подает такой десерт
(так пишут в рамках модных концепций Сустейнабилити -зеровейст (вид маркетинга)): кусочек ананаса и сверху один - вот этот ароматный муравей. 🙈

В их честь проводятся праздники. 🥳
Муравьи не только считаются вкусными, они богаты белком, кальцием, железом и витаминами.😝

Готовят их разными способами. 🍽
Иногда их жарят, иногда лишь слегка обжаривают. 🫕
Часто они используются вместе с зелёными овощами или добавляются в салат.
В Сильверии муравьёв готовят, а затем погружают в шоколад.🥢

(все что вы не хотели знать о десертах ага)

#мысливслух

Тренируем вселенское мышление.😎
✨✨✨✨✨✨⠀
"Вместо «у меня нет работы»
думать: «отлично, завтра я совершенно свободен»,

вместо «у меня нет денег» — «даже интересно, как мои ангелы-хранители будут выкручиваться на этот раз»,

вместо «ой, что теперь со мной будет» — «похоже, я обеспечил себе интересную жизнь на ближайшие годы» — и так далее.

И, сама понимаешь, как только человеку удается изменить взгляд на обстоятельства, эти обстоятельства тоже начинают меняться, как бы сами собой — и работа находится, и деньги, соответственно, появляются, и новые приятели наперебой зовут пожить в их просторных квартирах с балованными котами, пока хозяева мотаются по свету."
⠀
Макс Фрай
"Большая телега"
✨✨✨✨✨✨✨⠀⠀
Дорогие, а давайте продолжим список?
Неплохая игра в комментах может получится, а?

Я начинаю 👌
Вместо: «мне нужно держаться и не ныть»,
думать: «я, позволяю миру позаботиться обо мне и даю ему понять, что я хочу»

Вместо: "Когда же все это закончится?",
думать: «Это закончится, когда ты захочешь это закончить»

Продолжите сами 🤗

#психология

Каждый из нас иногда оказывается в ситуации неопределенности,😲 повышенной тревожности, стресса...
и зажимает внутри себя такую базовую эмоцию как страх.🥹

Есть страх биологический, а есть страх психологический.☝🏻
Биологический Страх важен и нужен, он позволяет выжить, дает инстинкт самовыживания.🤔

Страх активирует программы «бей или беги, притаись и не высовывайся»...😏

Страх — это нормально, когда он возникает в опасной ситуации. 😠

Но! Если страх «сидит» в теле очень долго, он начинает нам вредить:☝🏻 повышается уровень адреналина, норадреналина, кортизола,
как следствие, резко возрастают риски сердечно-сосудистых катастроф (инсульты, инфаркты). 🫀
Снижается иммунитет (что сейчас крайне нежелательно). 🗣
Возникают боли в разных частях тела из-за мышечных спазмов и не-до-кровотока.🧠

Кроме того, страх блокирует корневую чакру (Муладхару).
А это чакра жизненной энергии. 💪
Эту энергию можно сравнить с кровью🩸
Если крови недостаточно — человек истощен и умирает, с энергией также...🤷🏻‍♀️

Поэтому, наша задача найти в теле зажатый страх и извлечь его максимально экологичным образом (т.е. без вреда для себя и окружающих).☝🏻

Предлагаю сбалансировать свой организм с ресурсными блендами по чакрам:🌈

Муладхара - сандал, апельсин, лаванда.
Свадхистана - лимон, ладан, чайное дерево.
Манипура - нероли, мята, жасмин
Анахата - пихта, полынь, базилик
Вишудха-гвоздика, шалфей, иланг-иланг
Аджна- бергамот, розовое дерево, тмин
Сахасрара - фенхель, пачули, роза
+
Селезенка (интуиция) - можжевельник, герань, тимьян.
Эго - эвкалипт, розмарин, цитронелла.

Все это работает исключительно в тройках, создавая определенную биохимию и вибрационный фон, проверяла на себе.🤗
Что с этим делать?
Начинаете с корневой чакры и наносите 1 💧смеси с базой на тело.
Завтра + добавляете 1 💧другой смеси на вторую чакру и т.д.
За неделю вы сбалансируете свои вибрации.

Получите ощущения, запомните, и повторяйте по мере надобности...

Кто сделает, пишите свои ощущения✍️ делитесь с другими

#аромачакры
#чакры

ЗОНЫ НАНЕСЕНИЯ масляных ресурсных Духов

Тело человека это целая планета, со своими океанами, безднами, лесами и пустынями. ☝️
В каждой зоне тела есть свои особенности взаимодействия с внешним миром, будь то дождь, одежда или крем.🧚‍♀️
Люди давно заметили особые места, через которые «говорить с телом» можно максимально эффективно и корректно.🤗

Предлагаю вам свой список ✍️основных мест такого контакта.

В отличии от спиртовых смесей, которые наносятся только для придания себе аромата и чувственного удовольствия, 💦масляные ресурсные духи имеют не только другие задачи, но и зоны нанесения. Об этом речь.

Стопы. 🦶👣
Часто наносятся для активации и очищения зоны контакта с Землёй, Предками, для питания репродуктивной системы, а также восстановления жизненной силы.

Колени.
В некоторых случаях, когда необходимо подпитать сердце и восстановить гибкость и текучесть упрямого «я».🫀

Бёдра.
На внешнюю часть бёдер ресурсные духи наносятся для высвобождения «ветра» - свободы выражения силы, чёткого направления действий.
На внутреннюю часть наносят для питания и исцеления сексуальной энергии, для глубокого контакта с собой первобытным, животным, скрытым, теневым. 🦵🏼
Для женщин эта зона имеет большее значение, поскольку она имеет прямую физическую связь с внешними и внутренними половыми органами.👩‍🦰

Копчик.
Особая зона, которая является одной из важнейших в создании стволовых клеток. Наносить туда духи или эфирные масла не стоит без консультации специалиста.👈

Крестец.🧘🏻‍♀️
На крестец наносят ресурсные духи для вибрационного энергетического питания костного мозга, позвоночника, для созданий и укреплений связей с некоторыми отделами головного мозга.
Также часто используют эту зону для активации органов малого таза и для определённых телесных практик.🤸🏻‍♂️

Продолжение 👇👇👇

#ароматерапия

Область вокруг пупка.⭕️
Одно из самых восприимчивых мест тела. Масляные духи часто наносят на эту зону для со-настройки с пространством, для быстрого и глубокого включения в задачи. 👁
Место очень нежное и ранимое, поэтому с большим вниманием нужно подходить к нему.
Менее всего стоит наносить духи внутрь пупка, либо на его центр.☝️

Область между почек.⛩
Это место называют «воротами жизни», через него мы связаны со многими потоками мира.
Нанесение ресурсных духов или специальных смесей (не обязательно ароматных) является сакральным действием и используется в особых случаях. ☝️

Солнечное сплетение.🌞
Зона используется для разных задач, ведь это один из ключей к нашей энергии и её трансформации.
Духи, смеси и некоторые моно-масла наносят для пополнения сил, укрепления связей и коммуникаций с людьми и пространством.💦

Область центра груди. Грудина
Сюда наносят духи для связи с сердцем, для работы с духовными и телесными практиками.
Важно соблюдать меру, ибо излишне возбуждать эту зону не стоит. ☝️Поскольку грудина связана ещё и с тимусом, лёгкими и грудными железами, она является важным местом в целительских формулах и ароматерапии.🧚‍♀️

Ярёмная ямка.🕳
Ещё одно священное (сакральное) место. Масляные духи, ритуальные масла и некоторые смеси наносят сюда для усиления движения энергии в высших центрах, для поддержания высокой вибрационной частоты тела.

Зона вокруг седьмого шейного позвонка.🧍
Эта очень активное место, при нанесении духов или эссенций нужно быть предельно внимательным к количеству.
Седьмой шейный позвонок это место соединения ментального и материального, это мост и развязка для нервной системы и потоков энергии тела. ☝️

Подбородок, переносица, макушка, уши, затылок.👂
Все перечисленные места являются зонами нанесения только под задачу.

Кисти рук, кончики пальцев, запястья.👋
Руки, как активные проводники движения силы разного порядка, всегда в центре внимания. Нанесение духов на разные зоны рук усиливают творческую реализацию, благословляют и поддерживают дела, которые делаются «чистыми руками и помыслами"🙌

В завершении хочу напомнить, что в движении и в покое одни и те же ресурсные духи могут оказывать разное воздействие.

(Из арома потока Я.Анвари)

Дорогие, как вам информация, вы иначе посмотрели на зоны тела, куда мы наносим ресурсную смесь?

Ведь обычно мы говорим: наносите на пульсовые точки 🤷‍♀️

Возможно, теперь будет больше осознанности при нанесении эфиров, больше понимание, а Зачем?

#ароматерапия

"5 книг о том, как научиться читать запахи" упоминает Дарья Донина

" Хорошие новости: чтобы начать ориентироваться в сфере душистого, не надо быть потомственным парфюмером из Грасса (некогда мировая парфюмерная столица на юге Франции) ☝️
или иметь особенный нос, 👃🏻различающий с рождения сотни ароматических профилей.
Так не бывает, это на 100% приобретаемый навык.

Если вас тянет к флаконам, первое, что стоит сделать, — выработать привычку называть и описывать словами свои обонятельные впечатления. 🧚‍♀️

Предлагаю воспринимать запахи как еще один язык, а смеси, парфюмы — как текст, и постепенно учиться их читать. 📖
Вы удивитесь, когда осознаете, как сильно себя обкрадывали сенсорным невниманием.»

#делюсьнаходкой

Дорогие, что в ароматерапии больше всего волнует людей?🤔
Как правило, это сочетания ароматов. 😏

С чем сочетается эфирное масло лаванды, с чем дружит сандал,
дайте мне списки и таблички! - очень понятные запросы. ✍️
Особенно сейчас, когда в мире никакой ясности, но должна же она быть хоть где-то? 🤷‍♀️
Окончательная бумажка, в которой написано, что розе хорошо вместе с кедром, но плохо с лимоном. 🍋

Моя экспертная позиция такая: все списки и таблички сочетаемости бросить в топку. ♨️🔥
Они ни в чем не помогают, а только сбивают с пути истинного.

Конечно, есть общие принципы, зная которые, можно сказать, почему одно масло с другим будет лучше сочетаться.
Ну и что дальше?

Это как изучая английский язык, зубрить только “удачные сочетания слов”.

Они нужны обязательно, но если ваше обучение языку не объединяется с решением каких-то ваших важных задач - мозг просто не выделит ресурсов на запоминание новых слов. 🤯
Другое дело, если этими словами вы выражаете важные для себя мысли. 💬
Не те что “London is the capital of Great Britain”, а те что волнуют именно вас. 🙇‍♀️
Ваш интерес решить задачу - движущая сила обучения. 🙇
Тогда слова будут запоминаться лучше - потому что сразу цепляются за ваше живое чувство. 🤐

А сочетания эфирных масел, будут висеть в вашем интеллектуальном шкафу как неудобное и некрасивое платье, которое зачем-то куплено, но носить его решительно некуда и незачем. 👘

Роза сочетается с лавандой и геранью, отлично, но как мне сделать мокрое болото? ☹️

Допустим, из ветивера, но список сочетаемости масел с ветивером не дают этот аромат 🤷‍♀️
А если я хочу цветущее болото? 🤔
А если я хочу розу, утонувшую в болоте?🌹

Поэтому я предлагаю перевернуть подход, и искать не “кто с кем дружит” а “как сделать так чтобы они все дружили со мной”. 🥰
Не “красивое платье” а “платье, в котором мне будет красиво и удобно ходить ….” куда, кстати? 👗

#аромапсихология

Американский нейробиолог Алекс Корб дал 4 важные научно доказанные рекомендации, которые помогут снизить тревожность.

1️⃣ Задайте себе вопрос: «За что я благодарен судьбе?»

Чувство благодарности оказывает биологическое воздействие на мозг, работая как антидепрессант — стимулируя выработку дофамина и серотонина.

В помощь вам эфирная
смесь Надежность
В составе: Базовое масло, эфирные масла амириса, пихты бальзамической, кориандра и магнолии

2️⃣ Проговорите свои негативные чувства

Вам плохо?
Дайте определение своему состоянию.
Что это: грусть, тревога, обида? ☹️
Этого достаточно, чтобы почувствовать себя лучше.

В помощь вам эфирная смесь Прощение
В составе: Хвоя ели, кожура бергамота, ягоды можжевельника, мирра, древесина туи западной, древесина кипариса нутканского, листья тимьяна, цитронелла.

В одном исследовании участникам показывали фото людей с разными выражениями лиц и замеряли реакцию мозга. Как и ожидалось, миндалина реагировала на изображенные эмоции.
Но когда участников просили назвать эти эмоции, у них активизировалась вентролатеральная префронтальная кора мозга, а активность миндалины падала.
Иными словами, проговаривание эмоций понижало их воздействие на человека.

3️⃣ Примите решение

Доводилось ли вам принимать какое-нибудь решение и испытывать потом облегчение?
Это не случайность. 😲
При принятии решений мы создаем намерения и устанавливаем цели;
все это оказывает положительное воздействие на префронтальную кору, понижая тревогу и волнения. 🫤
Кроме того, принятие решений помогает снизить активность стриатума (полосатого тела),
которая обычно склоняет нас к негативным 😒импульсам и действиям.

В помощь эфирная смесь Мотивация.
В составе: Базовое масло, мята перечная, кожура клементина, семена кориандра, трава базилика, кожура юдзу, листья мелиссы, листья розмарина, абсолют стручков ванили 🤞

Продолжение 👇👇👇

#аромапсихология

4️⃣ Прикасайтесь к людям

В одном исследовании участники играли в компьютерную игру по перебрасыванию мяча. Один участник бросал мяч, другой — бросал его обратно.
На самом деле человек сидел только с одной стороны экрана — обратно мяч бросал компьютер.
Но участникам сказали, что персонажами на экране управляют живые люди.😀

Что же происходило, когда эти «другие люди» отказывались вернуть мяч?
Мозг участника реагировал так же, как он реагирует на физическую боль. ☹️
То есть наш мозг воспринимает отверженность как сломанную ногу. 😲Социальное исключение задействует переднюю поясную кору и центральную долю мозга, как и физическая боль.🤔

Проще говоря, для мозга очень важны отношения с другими людьми.
Хотите поднять их на новый уровень? Прикасайтесь к людям — физически, конечно, только к близким! 👌

В помощь вам эфирная смесь Утешение.
В составе: Базовое масло, ладан, листья пачули, цветки иланг-иланга, абсолют цветков ладанника, кора амириса, древесина сандала, цветки розы, абсолют цветков османтуса

#аромапсихология

А какие у вас есть приятные легкие цитрусовые масла?
Спросила вчера знакомая, и я аж мысленно запнулась. 🤔

С одной стороны - для меня все цитрусовые масла приятные и довольно легкие.
Перечислить что ли?🧐

А с другой - она как будто не знает о чем спросить, не знакома с маслами? 😜

Ну тема Есть, причем любимая, заметь, не я ее начала, поэтому держись, сейчас меня будет сложно остановить. 😎

Расскажу, какие есть приятные и не только цитрусовые масла.
Еще 90 дней до лета. 😲
Хотите солнечный ветер в волосах?👩‍🦳
Моя ностальгия во флаконе эфирного масла грейпфрута.

Вдыхая его, так мечтают о лете, когда до него 90 дней еще. 🥰Аромат бесподобный.
А пробовали белый грейпфрут?

Или возьмите зеленовато-горький бергамот, 💪
Можно с шалфеем мускатным вместе, и дуновением Имбирь, дает эффект острый, как бритва.

Гальбанум смотрит 😵‍💫строго: а обед приготовила, скатерть постелила, рубашку погладила? Нет? Ну, тогда возьми и нанеси меня на сгиб локтя… и увидишь, что будет. 🫣
Зеленое безумие - Петитгрейн, мой богатый аромат-любимчик, это не просто цитрусы, это палочки и листики, на которых висят цветы, а потом плоды апельсина. 😋
Моя кожа обожает его.

Добавьте к нему капли Апельсина и Нероли, чуть Можжевельника и Кедра, вот он, сладостный момент утраты контроля, когда все катится по хвойным иголкам, ягодам и солнечным лугам. 😍

Ветивер-миллионер, самодостаточный, с внутренним стержнем, приятно познакомиться.🤩
Добавь к нему любой цитрус 🍊 и это улет 🤣
Я бы добавила Бергамот 😀

Продолжение 👇👇👇

#ароматерапия

Любишь Кофе?☕️
если добавить дикий апельсин, как прелюдия к шоколадной конфете, начиненной ликером, это будет очень приятный цитрус.
А если тот же апельсин добавить в кофе, это сделает его чрезвычайно приятным.

Я добавляю Апельсин в цикорий на ложечке топленого масла, это любовь. 😘
Многие расстались с кофе насовсем, благодаря моему рецепту. 🫠

Лемонграсс - солнечный свет застывший в янтаре,
добавьте к нему самые жизнерадостные цитрусы в мире: бергамот, лайм, лимон 🍋

Вот такие радостные цитрусы, и партнеров к ним, можно заказать и смело творить свое настроение, смешивать, добавлять, все по любви до состояния ресурса. 😇

А для вас какие цитрусовые наиболее приятные?

#кофе
#цитрус

Как эфирные масла влияют на мозг?

Все запахи можно условно разделить на три группы:
приятные, неприятные и безразличные.

С последними мы встречаемся каждый день и давно к ним привыкли, а потому не обращаем на них внимания. 😚

Но почему, например, резкий аромат цитрусовых одному может показаться воодушевляющим, а другому — раздражающим, как это работает?🤔

Формирование ассоциаций☝🏻

Как известно, любой запах мы воспринимаем благодаря рецепторам — особым клеткам обонятельного эпителия. 👃
Рецепторы передают информацию об ароматах в виде электрических импульсов в головной мозг, импульсы идут по обонятельному нерву,👃 отдельные волокна которого ведут в гипоталамус и миндалевидное тело.

Гипоталамус называют «животным мозгом» 🧠 — он отвечает за наше поведение, связанное с самосохранением, голодом, жаждой, выбором партнера и воспитанием потомства. 😲
Именно он вырабатывает окситоцин — гормон радости и доверия. 🤗
Миндалина, наоборот, заставляет нас бояться, грустить и испытывать тревогу. 😟

Благодаря этому механизму повстречавшиеся нам запахи прочно связываются с определенными ассоциациями. ☝️

Например, мы не задумываемся о том, почему не стоит есть плесневелый хлеб и почему нужно проверить, откуда тянет гарью. 🧐

Но часто мы встречаем запах впервые, и он не кричит нам об опасности или привлекательности предмета. 🥺

Тогда то, как мы его воспримем, определяет обстановка, которая нас окружает в конкретный момент. 😎

Получается, что этим процессом мы можем даже управлять. 😲

Допустим, если вы будете использовать масло Лаванды вечером в ванной, ее аромат вскоре начнет вызывать у вас положительные эмоции. 🥰

А если вы решите капнуть немного этого масла на корзину с мусором, то скоро и сам аромат будет ассоциативно связан с мусором. 🫣

Помните, средства для чистки сантехники, туалетный утенок с ароматом лаванды?

Отсюда и ассоциации, что Лаванда пахнет туалетом.😄

А у вас есть ассоциации, связанные с ароматами?

#мозг
#ароматерапия
#аромапсихология

Сейчас идут процессы во Вселенной, не простые, не обычные.
Энергии распределяются особенным образом.
Многие чувствуют это влияние на себе.
Его сложно описать словами. ✍️
Как будто опустошается душа, и ты готовишься к переходу на качественно иную ступень жизни. 😇

В Равноденствие приходят в движение ароматы и запахи.
Их ещё не слышно за холодными ветрами и остатками снега, но пробуждение эфирных рук, тел и глаз уже начинается.

Несмотря на свою удалённость от природы, мы тоже ощущаем перемены в восприятии себя.
Тело по-иному двигается, засыпает, по-иному пахнет.

Эти три-четыре дня паузы равновесия словно миг, когда вспомнил о счастливых минутах детства.
Именно там, в безвременной радости, в тишине и покое ума, распускались ароматы цветов и трав.

В Равноденствие ароматы начинают своё путешествие по земле, душистые пилигримы оживляют застывшие ветви, стволы и людские души.
Вместе с капелью и солнечными струнами пробуждается музыка эфиров.

Впрочем, для кого-то все эти тонкие изящные узоры ничего не значат, ведь не практично это всё.
Однако, для меня всё именно так.
И тишина, в которой пробуждаются ароматы это моя прекрасная равновесная реальность.

Поэтому поздравляю всех с этими чудесными днями нового ароматного вдоха.
Душевного очищения Вам 🙏
#мысливслух

Сейчас контактирую с эфирным маслом Тимьяна. 😇
Познакомилась с ним ближе, когда стала делать себе протоколы «Симфонии клеток» и поняла, что совершенно с ним счастлива. 🥰
Надеюсь уже все знают про Симфонию клеток и 19 исцеляющих протоколов? 🤔

Так вот, мощный тимьянный зеленый дух вдохновил меня на эксперименты. 😀
Предлагаю вам попробовать.
Сейчас он у меня в двух видах:
- с мандариновыми терпенами и лавандой - спрей для коврика, для йоги. И даже, как дезодорант, в мужскую обувь 😀
- с розой, розовым перцем, кедром, ветивером - рутинный утренний тоник, между зубной пастой и чашкой «кофе», у меня это цикорий ☕️
О своих экспериментах пишите в комментариях. ✍️
С радостью попробую ваши рецепты

#тимьян

Расскажу немного об экспериментах☝🏻
связанных с эфирными маслами.

Специалисты из Национального научного центра Никитского ботанического сада проводили комплексное исследование того,
как эфирные масла лаванды и лимонной полыни влияют на умственные способности. 🧠

Участники вдыхали их в течение 20–25 минут, слушая лекцию или занимаясь на тренажерах. 👃
До и после сеанса ароматерапии участники проходили тест умственных способностей и внимания — из таблицы, заполненной буквами, им нужно было вычеркнуть те, что указаны в задании. 😲

Также проверялась память — за ограниченное время участникам нужно было запомнить как можно больше чисел. 🤔
В результате после вдыхания эфирного масла лаванды и лимонной полыни количество ошибок в тесте уменьшилось вдвое,
а в ходе теста на память участники запомнили в среднем на одну цифру больше. 👍
На краткосрочную память эфирные масла практически не повлияли, зато повысили общую скорость и производительность работы. 😎

А что, если проходить ароматерапию не разово, а каждый день в течение полугода? 🧐

Эксперименты на мышах, которые проводили ученые из Института биохимической физики РАН, показали:

при длительном использовании эфирные масла в небольших концентрациях оказывают антиоксидантное действие. ☝🏻
Масло гвоздики — на мембраны эритроцитов,
масло орегано и лимона — на ткани печени и мозг животных.
А лавандовое масло проявило нейропротективное действие, уменьшило размер инфаркта мозговых тканей и отек мозга из-за нарушенного кровоснабжения у крыс. 🐁🐀
Вот такие эксперименты 😄 с эфирами делают ученые
На людях и крысах

#ароматерапия

На днях мы с коллегой работали с аудиторией в салоне красоты, самом крупном и красивом в городе. 🎉
И частый вопрос был, как создавать духи, как сочетать ароматы, в какой пропорции. 💦

Чтобы понимать этот момент, конечно, нужно практиковать, много, экспериментировать и знать основы. ⏳

Почему вопрос сочетаний стоит так остро, но ответы никак не помогают?🥺

Довольно много практикующих людей пытаются въехать на самокате на Эльбрус. 🛴
И удивляются, что ж самокат-то не едет.
Это вполне понятное удивление, не всем же интересно копаться в том как устроен процесс обучения и роста умений внутри одного человека. 😎
Мне интересно, я сама в долгих обучающих процессах: осознавание через движение ( бальные танцы 15 лет) и ароматерапия,
так что тоже регулярно фрустрирую, что мой самокат не парит как орел.🦅
На мой взгляд творчество в том и состоит, что вы ищете решения того что нужно и интересно вам, а не пользуетесь трафаретами. 👌
Но, извините, творчество - это начиная с уровня знания Азбуки (в любом деле - будь это иностранный язык, программирование, ароматерапия) причем, выше среднего. 🅰️

Если мы не освоили базу - мы не можем решать задачи творческого уровня. 📚

Пока базовых знаний о том, как работают вместе масла которые похожи, которые непохожи, которые из одной группы или из разных - на творческие задачи можно только смотреть, как на вершину горы, но дойти туда не получится. 🏃‍♀️

Таблички и списки сочетаний - как самокат.
Он позволяет по ровной дороге немного легче и быстрее добраться до места, все.

Это не своими ногами на вершину горы.
Вот есть информация о том что кедр хорош с ванилью, что дальше?
Да ничего.
Трафареты - вещь хорошая чтобы руку набить, но дальше, мысля шаблонами, не пройти.

Впрочем, на этом этапе нужно практиковаться долго и можно делать это не без интереса. 👌

Потратить на это с радостью 1-2-3 года жизни.
Без этого любые “таблицы сочетаний” будут как “я прочитал пять книг о том как рисовать акварелью и все выучил” - молодец, а теперь нарисуй пейзаж, ну как?

Продолжение 👇👇👇

#ресурс

Эфирное масло: не только эфиры☝🏻
Сегодня немного химии😲
Даже главный герой «Парфюмера» мог бы позавидовать тому, как составлены природные «духи» растений. 👈

В них несколько сотен органических соединений: основные — ненасыщенные углеводороды терпены, сложные эфиры, альдегиды, кетоны, спирты и фенолы. 🤔

Восприятие аромата зависит не только от обстановки, а какие именно вещества содержатся в эфирном масле. 👃

Некоторые за 20-мин сеанс ароматерапии способны снизить тревожность и успокоить,
а некоторые — поднять настроение, повысить общую работоспособность, бодрость и внимательность. 🥹

Например, монотерпены обладают стимулирующими свойствами, это сильные анальгетики и антисептики. 🍊🌲
Запах лайма и др цитрусовых, запах ели, можжевельника и эвкалипта — результат высокой концентрации монотерпенов в кожуре плодов и хвоинках.

Сесквитерпены, наоборот, оказывают успокаивающее воздействие. 🌼
Благодаря им масла ромашки, шалфея, гвоздики, кедра, можжевельника, ладана и пачули создают умиротворяющую атмосферу и снижают тревожность.

Третья группа терпенов — дитерпены, они содержатся в эфирных маслах в небольших концентрациях.
Сложными эфирами богаты расслабляющие и успокаивающие масла — ромашки, жасмина, розы, иланг-иланга, нероли, мелиссы. 🌹
Эфиры придают маслу сладковатые, фруктовые оттенки.

Спирты же работают, как антисептики и обеспечивают тонизирующий эффект.
Пожалуй, самый известный из них — ментол.
Спиртами богато также эфирное масло розы, лаванды, эвкалипта и цитронеллы с лимонным ароматом. 🌺

Вспомните запахи средств для мытья посуды, стиральных порошков и другой бытовой химии — и вы увидите, что именно эти эфирные масла вызывают у нас ощущение свежести и чистоты.💦
Кетоны обладают седативным действием, а фенолы стимулируют иммунную и нервную систему.
Альдегиды делают аромат ярко выраженным.
Поэтому запах выпечки с корицей, масло которой особенно богато альдегидами, вы почувствуете еще на подходе к булочной. 🍪

Вот такой небольшой экскурс в химию ароматов захотела провести для вас сегодня 👌

#биохимия

У моего любимого автора и психолога Тани Мужицкой вышла книга « Зоопарк в твоей голове»

В ней 22 психологических синдрома:
синдром самозванца, синдром выгорания, синдром отличника и тд
И вот стихи об этом «зверинце в голове»
* * *
Приглашаю тебя в свой "лес":
Заходи, но не будь, как дома.
Коль решился мне в душу влезть,
Кое с кем тебя познакомлю.

Вот смотри, это серый волк:
Жуть! Но ежели присмотреться,
Этот жизни моей кусок -
Просто страх, что пришел из детства.

Зубы скалит и землю рвёт,
Выпуская наружу когти.
Он границы мои блюдёт:
Отношения с ним не порти.

Это ёжик (весьма колюч).
Он покажет свои иголки,
Если к сердцу не верный ключ
И слова холоднЫ и колки.

Дальше - озеро. Рыбы в нём
Исполняют желанья (щуки).
Обнаглеешь - сожрут живьём,
Так что лучше не мыть тут руки.

Без вот этого вот "зверья",
Паутины, кустов колючих
Это буду совсем не Я,
И уж точно не буду лучше.

Это тёмная сторона.
Я отныне ее не прячу:
Признаю, вывожу на свет,
Исцеляю и горько плачу.

Не из пуганных? - Заходи!
Что стоишь на краю без толка?
Хочешь чистой большой любви?-
Приласкай для начала волка.

автор
( Алла Жадовская)

#мысливслух

Дорогие, 20 апреля, в четверг было Солнечное затмение 🙈

Я 3 дня ощущала это физически, даже слегла на вечер.

Затмения происходят два раза в год.🌚
И каждый раз появляются вопросы: что делать нужно, а чего избегать, как прожить коридор затмений экологично и можно ли спрогнозировать его влияние.
Каждое затмение - другое и приносит разное с собой.🤔
Лунное затмение 5 мая.🙈

Коридор между солнечным и лунным затмением – это особое время трансформации. ☝️
В это время мир с особой силой давит на нас.
Трудные ситуации, напряженность в отношениях с близкими, на работе, все раздражает, ни на что нет сил. 😓
Все силы уходят, чтобы удержаться «на плаву».

Мир давит не просто так – он заставляет нас проявить внутреннюю силу.
Силу, которая дремлет внутри. 💪
То, что на санскрите называют Шакти.
Это весь ваш набор талантов и способностей, которые вы получили с рождением.
И так случилось, что именно в затмение Солнца у нас было занятие с психологом, и мне удалось проработать токсичные отношения, и забрать свою энергию оттуда. 🤗

В этом моя трансформация, неожиданно, как подарок, и тишина внутри, никакой несправедливости.☺️

Дорогие, если вы давно хотели заказать для себя Натальную карту и узнать Божественный рисунок судьбы на это воплощение,
устремление Души,
сильные стороны,
кармические задачи,
то могу вам порекомендовать сильного ведического астролога, исследователя Джйотиш (в личном сообщении)

Натальная карта должна быть у каждого человека.
В древности Джйотиш владели только Посвященные, а сейчас все, кому не лень, называют себя астрологами, поэтому надо понимать к кому обращаться, где и у кого обучался этот человек, кто благословил его на соединение с Джйотир-видья.

Джйотир-видья сама выбирает тех людей, которым она хотела бы позволить обладать ею, и притягивает их к себе; для этого она сводит их с Гуру, то есть с тем, кто уже овладел ею.

В период коридора затмений захотелось поделиться с вами сакральным...🙏

#астрология
#делюсь

Сейчас в рамках психологии активно стала развиваться Аромапсихология.

Аромапсихология включает в себя такое понятие,
как «аромадопинг».

АромаДопинг – это возможность регулировать показатели когнитивных и психомоторных процессов. 🧠
Уже проведены исследования, как эфирные масла влияют не только на эмоционально волевую сферу, но и оказывают воздействие на психические познавательные процессы.😳

Например, обнаружено влияние эфирного масла на память. 🙄
А нам, Дорогие, после ковида, это очень актуально. 😊

Мы знаем, что обонятельная система анатомически связана со структурами мозга, ответственными за хранение информации в памяти☝🏻
Так известно, что информация об аромате может храниться в памяти в течение всей жизни, вызывая как приятные, так и не приятные ассоциации (воспоминания).☺️
Но способен ли аромат увеличить объем оперативной памяти, пока остается под вопросом. ❓
Были проведены исследования, где доказали, что благотворно влияет на оперативную память аромат апельсина и запах лавра.👈

Можно внедрять в практику данные ароматы для стимуляции когнитивных способностей человека в процессе трудовой деятельности.

Особенно это станет полезно в специальной психологии и педагогике, так как с помощью эфирных масел можно будет скорректировать нарушения психофизиологических состояний человека, тем самым повысить функциональные возможности человека.👍

Очень радует тот фактор, что наука обратила свое внимание на возможности эфирных масел, проводятся различные исследования. 🤗

И, кто знает, может в будущем, эфирные масла станут областью официальной медицины.✌️
А мы с вами стоим у первоистоков этого великого события.🤗

#психология
#аромапсихология