ВСЁ САМОЕ ВАЖНОЕ ДЛЯ ЖИЗНИ Я УЗНАЛ В ДЕТСКОМ САДУ — как жить, как поступать, каким быть.
Мудрость лежит не на вершине школьных знаний, а у подножия кулича в детсадовской песочнице.

Вот что я узнал:🤔

Делись всем, что имеешь.
Играй честно.
Никого не бей.
Что взял, клади на место.
Намусорил — убери за собой.
Не бери чужого.
Извинись, если кого-нибудь обидел.
Мой руки перед едой.
Спускай за собой воду в туалете.
Теплые булочки и холодное молоко полезны.
Живи размеренно — каждый день познай что-нибудь новое, поразмышляй, рисуй, пой, танцуй, поиграй и потрудись.
После обеда ложись соснуть.
🔸
Когда выходишь на дорогу, следи за машинами, не отставай от спутников и держись с ними за руки.
Помни о чудесах.
Не забывай о маленьком семечке, которое посадил в пластмассовую плошку: корни ушли вниз, а стебелек потянулся вверх, и ведь никто не знает, как это происходит и почему, но то же самое происходит со всеми нами.
🔸
Золотые рыбки, хомяки, белые мыши и даже маленькое семечко — все когда-нибудь умрут. И мы тоже.
А еще не забывай детские книжки и первое слово, которое узнал, — самое главное слово: СМОТРИ.
🔸
Обо всем важном, что нужно знать для жизни, говорится в этом Кредо — о Золотом Правиле ¹ (¹заключается в том, что с другими надо поступать так, как хочешь, чтобы поступали с тобой — прим. перев.), о любви, о простейшей гигиене, об экологии, о политике, о равенстве, о здоровом и разумном образе жизни.
🔸
Можно взять любой из этих принципов, переиначить его на «умный», «взрослый» лад и проверить его в семейной жизни, в работе, в государственных делах или в своем личном мире — и он будет все так же истинен, ясен и непреложен.
🔸
Подумайте только, насколько лучше стал бы мир, если бы все люди на всей Земле каждый день, часа в три, пили молоко с булочками, а затем, укрывшись одеялом, ложились соснуть.
🔸
Или если бы все правительства взяли себе за правило класть на место то, что взяли, и убирать за собой, если намусорили.
Все самое важное для жизни я узнал в детском саду. 🤗

1988 by Robert L. Fulghum. Перевод с английского А. Волкова

#мысливслух

Небо сейчас не даёт нам расслабиться.
Три планеты в ретроградном движении (шаг вперёд- два назад). 🙃

Как справляться с психо-эмоциональным напряжением сейчас?🤔
Не надо себя контролировать, особенно подавлять.
Нужно помогать себе уравновеситься. 😊
Дыхательные практики, считать на дыхании от 10 до 1,
пить воду теплую с лимоном маленькими глотками,
читать мантры,
проговаривать аффирмации, приседать по 20 раз,
стоять в планке,
кричать на открытую большую воду(делали так раньше?)😀

Массаж тела теплым маслом с эфирами, попробуйте с эм Кедра. 🌲
Массаж головы, двигайте кожу головы, скальп, где волосы. 👩‍🦰
Массаж вдоль линии роста волос, за уши и на швз, с эм Мяты, Розмарина - все это снимает напряжение, раздражение, выбивает из головы «мыслемешалку». 👍🏻

Массаж стоп с маслом пачули или ветивера. 🧚‍♀️
Делайте сами, но если есть любимый, кто сделает вам «ножки», это улёт 😇

#мысливслух

Еду в поезде в отпуск. Слушаю Марину Таргакову.
И зацепила меня одна мысль, хочу поделиться с вами.
Жизнь каждого человека начинается как чудо, но не всегда имеет чудесное продолжение и уж тем более чудесный финал.
Как мы живем?
Просто день за днём в длину?
А насколько нам удаётся проживать моменты жизни и события в глубину?
Если бы мы снимали фильм про свою жизнь, где мы в главной роли, то как бы мы назвали этот фильм?
Представляю разные названия, если бы вы написали их в комментариях...
Жизнь в Длину довольна предсказуема: родился, получил свою порцию печали и радости, состарился и умер.
Жизнь в Длину начинается интересно, с ожиданий, мечтаний, планов, амбиций, надежд, а вторая половина жизни часто совсем не утешительна.
Зигзаги, неожиданные повороты, взлёты и падения, многие не могут переварить, и стареют, так и не набравшись мудрости жизни.
В то время, как жизнь в Глубину это всегда увлекательное, непредсказуемое, необычное путешествие. И наша задача сотворить из своей жизни увлекательный многосерийный фильм, где каждая следующая серия интереснее предыдущей.
И в одиночку нам не справиться.
Каждому в этом путешествии важны помощники, попутчики, маршрут, инструкции по выживанию, проводники, учителя, которые подскажут правильный вектор, и как проходить нехоженые тропы.
И вот тут я задумалась, а как увидеть, какой человек живет в длину, а какой в глубину?
Если вглядеться в лица людей, в которых растерянность, уныние, апатия, гнев, обиды, раздражительность, это точно жизнь в Длину.
А если свет в глазах, доброта, теплота в улыбке, значит человек проживает жизнь в глубину. А это и принятие людей как есть, позволение другим быть собой.
Дорогие, вы задумывались когда-нибудь об этом?
Я хочу, чтобы люди, проживающие «в глубину» были моей средой общения, моими партнёрами, друзьями.
Я прямо представила, как бы это было. Другая жизнь. Качество общения совсем другое.
Но жизнь- это взаимоотношения!
И я прежде сама должна стать таким человеком, чтобы «в глубину», чтобы естественно, а не в образе...

#мысливслух

"Почему, например, запах ладана настраивает людей мистически, а серая амбра разжигает страсти?🤔

Почему аромат фиалок будит воспоминания об умершей любви, мускус туманит мозг, а чампак возвращает воображение?😇

Мечтая создать науку о психологическом влиянии запахов, Дориан изучал действие разных пахучих корней и трав, душистых цветов в пору созревания их пыльцы, ароматных бальзамов, редких сортов душистого дерева,
нарда, который расслабляет,
ховении, от запаха которой можно обезуметь,
алоэ, который, как говорят, исцеляет душу от меланхолии"📝
Вопросами о воздействии аромата задавался Оскар Уайльд в своей книге «Портрет Дориана Грея».📚

Общение при помощи запахов, называется хемокоммуникация, это свойственно многим животным.🐕
Хемокоммуникация происходит при помощи феромонов. 👃
Благодаря тому, что запахи распространяются на большие расстояния,
долго сохраняются на поверхности предметов,
животные могут пользоваться передаваемой информацией длительное время.🐈‍⬛

Продолжение 👇

#мысливслух

Вот интересно, а человек может выбирать партнера по запаху?🤫

Не по образованию, стабильному доходу, влиятельной семье,
социальному статусу, внешним данным..., а именно по запаху.😀

Сила запаха всегда отмечалась художниками, писателями.✍️
Много примеров в литературе о силе природного человеческого аромата. 💪
С эволюцией, человек больше не использует обоняние, как животные.😼 Мы больше опираемся на зрение, слух, голос. 👀
Но, многие ученые уверены, что при выборе партнера
способность различать и выбирать запахи по-прежнему актуальна.👫

Считается, что естественный запах человека также уникален, как отпечатки пальцев или узор радужки глаза.👁
Хотя многие ученые и диетологи утверждают, что запах можно скорректировать, изменив режим питания, набор продуктов и образ жизни.🥦🥑
Ученые считают, что человеческие запахи содержат уникальные коды, благодаря которым вызывают симпатию у других людей.😘

Благодаря этим кодам, люди с совпадающими Арома-Кодами быстрее находят общий язык, легче сходятся и комфортнее себя чувствуют в компании друг друга.👌
Запах воздействует на ту часть мозга, где рождаются эмоции, и создается память. 🧠
Объединяя их, запах творит, непереводимое на язык других чувств, переживание.🥰
А вы верите, что реально найти нужного человека по запаху?🧚‍♀️

#мысливслух

«Наш ум, наши эмоции, наше эго - необходимые инструменты по взаимодействию с физическим миром.

Это всего лишь средство, и посредники, а не наши хозяева. 👈

Но, к сожалению, нами управляют все кому не лень, если идти на поводу у всех этих псевдо-друзей.🤔

Отследите свои мысли и попробуйте угадать, кто вещает сейчас в вашей голове.🙈
Саботаж от эго: «Лучше оставить как было…»
Саботаж от ума: «Не знаю, как это сделать, а вдруг сделаю не так и меня осудят…»
Саботаж от эмоций: «Не хочу, потому что мне страшно, грустно…»
Саботаж от духовного сознания: «Нет сил, не верю».
Но мы знаем случаи чудесных исцелений…👈
Саботаж от тела «Не умею, невозможно».
Но каждый год новые мировые рекорды…👈
А где здесь Вы?☝🏻

Возможно, настало время взять бразды правления в свои руки?
Вы - Капитан на этом корабле!»👮‍♀️

Эфирное масло Ладана поможет найти свой центр, с мудростью выстроить свою жизнь, наладить согласованность между мыслями, эмоциями и сознанием.😇
Ладан- таинственный, загадочный, нам не постичь его умом.

Какую ценность вкладывали в него мудрецы-волхвы, когда принесли в дар на рождение Иисуса, нам никогда этого не понять.
Вот, что бы вы сейчас подарили Мессии, если бы знали, что он воплотился? 😲
Вам пришло бы в голову подарить эфирное масло Ладана?🤔

Основатели Дотерра очень верующие и благодарные люди, которые многое вкладывают в благотворительные проекты. 💰
У нас есть продукты, за которые мы не получаем вознаграждение, т.к. все вырученные деньги идут на благотворительность.💵

Они создали традицию, в декабре, когда они празднуют Рождество,🎄 дарить эм Ладана 15 мл, за заказ.

Подарок, стоимостью 8333 тыс руб.

Разве это не щедрость?
И каждый год я получаю от компании такой подарок.
Этого флакона мне хватает на год.
В основном он уходит на здоровье моей мамы.

#мысливслух

Что мы теряем, теряя способность ощущать и различать запахи?👃🏻
Запах лета, осени, запах яблок, еще влажных от росы, запах опавших листьев, запах морозного воздуха, запах утреннего кофе, запах любимого человека и любимого котика, чай с липой, духи… ☕️

Даже читая о запахах мы ощущаем настроение момента. Запахи это эмоции, 🥰воспоминания, они создают и уют и чувство близости. 👩‍❤️‍👨
Ослабление и утеря обоняния - к сожалению, штуки довольно частые, и они были проблемой еще до ковид, а сейчас и тем более.🤔
Хорошие новости в том что тренировка тут в большинстве случаев помогает. 👌
Вкус жизни возвращается 😍

Как тренировать, почему и зачем - расскажу в следующем посте...

#мысливслух

Проснуться!!!⏰

Мой любимый поэт Таня Мужицкая
стихотворение «Пока ты спал»😴

#рекомендую
#мысливслух

Задумывались ли вы о том, что обоняние позволяет нам практически соединиться, слиться с предметом, который мы нюхаем? 👃

В самом деле, что происходит с душистыми молекулами после того, как они связываются с рецепторными клетками? 🤔

Они пребывают на слизистой носа в растворенном виде, и по крайней мере часть из них попадает в ротовую полость и проглатывается вместе со слюной. 😲

Таким образом мы почти что едим носом, просто порции в буквальном смысле молекулярные) 🧐

Интересно, что это заметил Жан-Поль Сартр (французский философ, писатель), вот что он писал в своем эссе о Бодлере (книга):
"Запах тела — это и есть само тело;
мы вдыхаем этот запах носом и ртом и, разом овладевая им, тем самым овладеваем самой потаенной субстанцией тела, одним словом, его природой. ☝️
Запах, проникший в меня, знаменует слияние моего тела с телом Другого.
Это, впрочем, бесплатное, воздушное тело, которое, разумеется, целиком и полностью остается самим собой, но вместе с тем проникается духом летучести. 🤔

Бодлер как раз и отдает особое предпочтение такому одухотворенному обладанию: временами создается впечатление, что с женщинами он занимается не столько любовью, сколько их «вдыханием». 👃

Кроме того, запахи обладают для него еще и особой властью: умея безраздельно отдаваться, они в то же время умеют вызвать представление о недоступном далеке."

Довольно оригинально пишет Жан-Поль Сартр, почитайте его. 📚
Кстати, интересный факт, что он отказался от нобелевской премии…🤷🏻‍♀️

#обоняние
#мысливслух

Сегодня утром, за чашкой цикория с эм апельсина и топленым маслом,☕️
читала о направлении "The Art & Science of Foodpairing"
(Искусство и наука сочетания продуктов питания) - и встретилась с бразильскими муравьями. 🐜
Как с едой и источником аромата. 🙀

Вообще муравьи пахнут, кто нюхал муравейники, помните?)😀
Скорее всего пахнет муравьиная кислота, точно не знаю.🤷🏻‍♀️

Бразильские же, как пишут, пахнут как Лемонграсс,
в составе того, что они испаряют есть нераль, гераниол, линалоол, в общем, как лемонграсс и розочки. 😂

Один бразильский шеф подает такой десерт
(так пишут в рамках модных концепций Сустейнабилити -зеровейст (вид маркетинга)): кусочек ананаса и сверху один - вот этот ароматный муравей. 🙈

В их честь проводятся праздники. 🥳
Муравьи не только считаются вкусными, они богаты белком, кальцием, железом и витаминами.😝

Готовят их разными способами. 🍽
Иногда их жарят, иногда лишь слегка обжаривают. 🫕
Часто они используются вместе с зелёными овощами или добавляются в салат.
В Сильверии муравьёв готовят, а затем погружают в шоколад.🥢

(все что вы не хотели знать о десертах ага)

#мысливслух

Сейчас идут процессы во Вселенной, не простые, не обычные.
Энергии распределяются особенным образом.
Многие чувствуют это влияние на себе.
Его сложно описать словами. ✍️
Как будто опустошается душа, и ты готовишься к переходу на качественно иную ступень жизни. 😇

В Равноденствие приходят в движение ароматы и запахи.
Их ещё не слышно за холодными ветрами и остатками снега, но пробуждение эфирных рук, тел и глаз уже начинается.

Несмотря на свою удалённость от природы, мы тоже ощущаем перемены в восприятии себя.
Тело по-иному двигается, засыпает, по-иному пахнет.

Эти три-четыре дня паузы равновесия словно миг, когда вспомнил о счастливых минутах детства.
Именно там, в безвременной радости, в тишине и покое ума, распускались ароматы цветов и трав.

В Равноденствие ароматы начинают своё путешествие по земле, душистые пилигримы оживляют застывшие ветви, стволы и людские души.
Вместе с капелью и солнечными струнами пробуждается музыка эфиров.

Впрочем, для кого-то все эти тонкие изящные узоры ничего не значат, ведь не практично это всё.
Однако, для меня всё именно так.
И тишина, в которой пробуждаются ароматы это моя прекрасная равновесная реальность.

Поэтому поздравляю всех с этими чудесными днями нового ароматного вдоха.
Душевного очищения Вам 🙏
#мысливслух

У моего любимого автора и психолога Тани Мужицкой вышла книга « Зоопарк в твоей голове»

В ней 22 психологических синдрома:
синдром самозванца, синдром выгорания, синдром отличника и тд
И вот стихи об этом «зверинце в голове»
* * *
Приглашаю тебя в свой "лес":
Заходи, но не будь, как дома.
Коль решился мне в душу влезть,
Кое с кем тебя познакомлю.

Вот смотри, это серый волк:
Жуть! Но ежели присмотреться,
Этот жизни моей кусок -
Просто страх, что пришел из детства.

Зубы скалит и землю рвёт,
Выпуская наружу когти.
Он границы мои блюдёт:
Отношения с ним не порти.

Это ёжик (весьма колюч).
Он покажет свои иголки,
Если к сердцу не верный ключ
И слова холоднЫ и колки.

Дальше - озеро. Рыбы в нём
Исполняют желанья (щуки).
Обнаглеешь - сожрут живьём,
Так что лучше не мыть тут руки.

Без вот этого вот "зверья",
Паутины, кустов колючих
Это буду совсем не Я,
И уж точно не буду лучше.

Это тёмная сторона.
Я отныне ее не прячу:
Признаю, вывожу на свет,
Исцеляю и горько плачу.

Не из пуганных? - Заходи!
Что стоишь на краю без толка?
Хочешь чистой большой любви?-
Приласкай для начала волка.

автор
( Алла Жадовская)

#мысливслух

https://youtu.be/_uyMPkUPq-c

Пока Нетфликс не ушел с рынка, иногда смотрела что-нибудь новенькое, типа мульта Душа👍
Год назад это был сериал про шефов, который Chef's Table.
И вы знаете, на что обратила внимание?
Очень много интересных параллелей с ароматами, парфюмерией,
хотя, конечно, работа самих шефов, по-моему, куда более экстремальная.
И вот вспомнила историю, трогательную и интересную.

Кажется во втором сезоне - про Шефа, у которого в разгар работы над новым собственным проектом обнаружился рак ротовой полости на четвертой стадии, от операции он отказался, но стал пробовать экспериментальную химиотерапию и облучение. От лечения он утратил чувство вкуса (возможно и обоняние). 😲

И вот он продолжил работать, общаясь с командой примерно так:
- Мне нужна кислинка в этом блюде!
- Окей, хлеб кислый на 1 балл, маринованный огурец - на 5 баллов, тебе тут какая нужна?
Прикольная шкала ассоциаций 😄
Именно этот эпизод, - рассказывал он, - и сделал меня настоящим Шефом.
Я понял, знаете что? Это не на языке, это в голове.....

Вкус потом постепенно восстановился, после того как лечение успешно закончилось, не сразу, но восстановился.

Мне кажется это важно помнить, что идеи - они в голове.🧠

Конечно, нет особого кайфа работать со вкусами, если вкус не работает, а работа такого уровня - это всегда про страсть.
Тем не менее, идеи не возникают "на языке".
Они не возникают от "тренировки рецепторов".
Вот о чем для меня это.☝️

#мысливслух

Как-то один Человек попытался отобрать у меня Счастье.

Моего собственного Счастья от Меня, от Жизни, от Солнца, от близких и любимых, от общения с Бабочками и со Счастьем этого Человека у меня было так много, что Оно сияло, сверкало, переливалось и разбрызгивалось на всё вокруг - бульк, плюх, дзинь…

Человек пил-пил это Счастье, пропитался Им, а потом …испугался, съёжился, стал крохотным и сразу перестал вмещать Счастье в себя.

Перестал обмениваться своим собственным Счастьем, ведь и Оно уменьшилось внутри, и Человеку стало жалко его дарить… а вдруг оно закончится совсем😲

Так Человек сжимался постепенно. Потом совсем съёжился… и заболел… причем, у него ни одно, так другое вылезало...
Печалька…🥲

#мысливслух

А что стало с моим Счастьем?🥰
Оно на миг застыло от удивления так, что смолкли дивные созвучия, что перестали расцветать Радужные цветы и Прекрасные Живые Картины, которые рождались именно от слияния с Тем, Другим Счастьем. 🤔

И в этот миг быстро появилась Тень от Счастья и тут же услужливо предложила разнообразный выбор блюд: слёзы, злость, жалость, рефлексию и даже двойной деликатес - ди-прессию…

Думала я долго - пока большая красивая белая птица медленно перелетала всё Небо - слева направо - и придумала… Надо спросить само своё Счастье, что Оно хочет?

Оказывается Счастье хочет и всегда хотело только ТВАРИТЬ и ДАРИТЬ!!!!
Ведь Счастье умеет рождать всё.
Ну, то есть буквально ВСЁ…
Вот Счастье, увидев такое дело, взяло и сотварило чудо - рецепт рождения в Счастьи нового Счастья…
А потом предложило мне подарить его всем.

Смогут взять этот Рецепт только счастливые. ☝🏻
Даже не просто счастливые, а перенасыщенные Счастьем и Светом Души, искрящие, светящие, радостные и готовые щедро дарить во благо…
👇👇👇

#мысливслух

Итак, РЕЦЕПТ☝️

Берем из Души, щедро так черпаем двумя ладошками пригоршню верхом Радужного Счастья. 🌈

Накачиваем-накачиваем-накачиваем Его ещё Радостью, Смехом, Весельем, Миром, Дружбой - оп-оп-оп-оп-оп…

Радуги и смешинки щекочут наши ладошки, а Тело мурашится.

Взбиваем прям как мягкую сияющую пушистую подушку, переливающуюся цветными жемчужными пузырями, звучащую Музыкой Сфер, пахнущую солнечным зайчиком и фиалками на Кайласе… 🌸🌺🌼

И на самой высокой ноте восторга добавляем в ладони, полные Счастья, своё самое светлое,
самое заветное,
самое доброе и желаемое…

И отпускааааааааеееееммм…🤗


(автор идеи Ольга Громова)

#мысливслух

Наградила себя неделей отпуска 🎁
Сижу в самолете, мысли, смыслы, думы, уже скучаю обратно. 😀
Поделюсь с вами.

Чтобы стать счастливым, есть один самый действующий рецепт-отдавать🙌
Только отдавая мы получаем, во много раз больше.

Вы наверное тоже часто слышите: «Бери от жизни все, нужно кайфовать по жизни, когда если не сейчас?!» Или
«Никто никому ничего не должен, каждый за себя»

Этому учат очень УМНЫЕ ЛЮДИ, я не утрирую!
Но учат они лузеров!
Да да именно так…☝️

Знаете кто такой лузер?
Это вовсе не неудачник, нет.
Если посмотреть в дословном переводе-
Это человек теряющий (упускающий, недополучающий).

Так вот, те умные, которые учат кайфовать не отдавая, а забирая, они воспитывают лузеров, а сами, зная как можно быть успешным И БОГАТЕТЬ по всем пунктам отдавая, отдают и не хотят на этом поприще конкуренции…

Нет ни одного Умного, цель которого вырастить массу богатых, успешных людей.
Они выращивают лузеров, подсадив их на крючок жадности, а те заглотив наживку платят денежки 💰 за секреты богатства.

Давайте будем Отдавать свою энергию, свое не безразличие,
ведь если и поругают от души, это от любви и созидательно,
отдавать родным, близким, знакомым,
не знакомым!!! 🤗

Отдавая свое не безразличие, время, энергию другим,
Мы обретем такое богатство, которое не сосчитает ни один банкир
Мира🌎

P. S. Поспала 4 часа в самолете, а с 7 утра уже начала отдавать 😀💪

В самолете я всегда на Мяте перечной.
Только с эфирами смогла летать, большую часть жизни меня укачивало и тошнило.
В Азбуке эфиров поделилась эфирной аптечкой в самолет @aromatut

#мысливслух

Да, кружевной зонтик любимца-купыря и наше северное лето, одновременно и макро, и пастораль.
Безымянные луговые цветочки, звездочки в траве, даже этот простой, но милый сердцу травяной звук, когда идёшь по тропинке.
Розовый салютик кашки, всполохи ящериц или показалось?
мышиный горошек обвивает все подряд — интересно, есть ли он в иконографии, любим ли он кем-то за свою доброту и неразборчивость.
Ползёт могучая улитка, символ Девы Марии, если верить Арассу (ну, не совсем уж так, ладно).
Я к улиткам безжалостна (садовод). Они наверное Богу жалуются на меня.
Вдалеке наливается синяк грозы. Воздух настолько плотно проложен травами, что пьётся, как успокаивающий чай.
Надо вроде что-то поделать, но вернулась с тренировки и поняла - Пятница-
Хочу по-валяться в шезлонге. Сквозь смежающиеся веки успеваешь только заметить, как змеится соседский кот и, почуяв его, разбегаются буквы из книжки, и исчезают в траве. Вот так и не могу ее дочитать…
А какой аромат, плотный, густой, нагретый…

#мысливслух

Дорогие, вы же заметили, что Здесь я делюсь тем, что не даю в Азбуке Эфиров.
Ведь всем это не нужно, да и вообще, будет, как лишняя инфонагрузка.
Здесь мои мысли, находки у коллег, диалог с вами.
Для узкого круга людей с широкими взглядами ❤️

#мысливслух

Там, где ты ничего не можешь,
ты и не должен ничего хотеть.
А если все таки хочешь… 🤔

#мысливслух