R_f:
💊#میکروب_معده

✍افرادی که سبک زندگی غلطی دارند و معده‌هایی با رطوبت اضافه؛ یعنی نوع غذاهای مصرفی و عادات غلط و آداب غذایی غلط ...

🌕غذاهایی مانند:
⚡️غذاهای سنگین و دیر هضم مثل پاستا و لازانیا⚡️ سالاد الویه⚡️ شیرینی‌جات صنعتی⚡️ سس‌ها⚡️کنسروها⚡️سرخ کردنی‌ها⚡️سوخوری‌ها و...

🌕عادات و آداب غذایی غلط:
⚡️خوردن آب و مایعات همراه غذا
⚡️خوردن ماست و دوغ همراه غذا
⚡️خوردن آب بعد از حمام
⚡️خوردن آب بلافاصله بعد از فعالیت جنسی
⚡️پرخوری، بر هم خوری، درهم خوری
⚡️خوردن آب یخ و خیلی سرد
☝️☝️☝️👇👇👇

⬅️درمان : در ابتدا رعایت پرهیزات از غذاها و اصلاح عادات غلطی که گفته شد...

⬅️برای تقویت هضم، رفع رطوبت زائد معده:
🌕مربای سفرجلی(بِه +زنجبیل+ سرکه سیب+ عسل)
🌕سکنجبین سفرجلی
🌕نخودآب
🌕رب بِه و...

⬅️مواردی مانند:
🌕مصرف دمنوش شیرین بیان، دمنوش عناب و شیرین بیان و دمنوش عناب و آویشن...

⬅️ترکیب نیم کوب مواد زیر بعد از ناهار و شام
🌕تخم گشنیز + زیره سبز
🌕انیسون، رازیانه، زیره سبز
⬅️ نبات پودر شده هم می‌توان اضافه نمود

👈علاقه مندان به سبک زندگی صحیح و تغذیه سالم ما را دنبال کنید :👇👇
دوستان خود را به کانال ما دعوت کنید👇👇👇👇
https://zil.ink/atarisonatiyazd

*عطاری سنتی یزد*