кто угадает, для чего?

Если здоровый образ жизни - то спорт 🏃🏻‍♂️‍➡️

Если открыть игру, то по промокоду RUBENS

ПЕРВАЯ ДРАКА ТАСИ С ДЕНОМ

https://youtu.be/D6NgOpjx1yE

Оказывается, парень, снимающий кружочки в телеграм, которые набирают сотни тысяч просмотров, ещё и кандидат в мастера спорта по боксу. Сегодня Тася проверит на себе его умение держать удар. А Ден, в свою очередь, покажет свои преподавательские способности.

Пот, боль и унижения уже в новом ролике на канале Тася Ди Рубенс

Итак, что же произошло, что довело меня до такого состояния?

•Месяц назад я начала учиться и треть месяца у меня начали забирать пары.
•Я воскресила свой ютуб-канал, до которого по разным причинам не доходили руки 2.5 года.
•Вернулась в спорт после долгого перерыва и на меня давило то, что результаты идут совсем не быстро.

Эти три фактора, как мы все понимаем, отнимают очень много времени. Но в сутках времени больше не стало. Мне все ещё снимать для других социальных сетей (снимать влоги, писать текста, подводки) и стримить на твич. Твич занимает особое место в моем сердце и я стараюсь поднимать планку по увлекательности стримов. Чтоб держать планку по охватам и быть интересной нужно стримить определенное количество часов. Но как мы помним, часов больше не стало, а я сильно уставала и без тех трех факторов, которые я описала выше.

Каждый день я вставала около 7 утра, чтобы все успевать, но не всегда успевала во время ложиться. Стресс рос в геометрической прогрессии.

Я старалась держать все в себе, потому что я сильная. Да и кто поверит, что мне тяжело: люди в основном уверены, что вся медийная деятельность простая и что угодно может быть тяжелее этого.
Раньше я верила в то, что близкие люди понимают, как я много работаю до момента, когда самый близкий человек сказал: ‘Вот я работаю много, не то что ты, ты никогда не поймешь, какого мне’.

Чтобы поддерживать уровень энергии я подсела на кофе + энергетики. Начинала с малого, закончила 700мл в день.

Стала краситься каждый день, потому что черные синяки под глазами не прибавляли мне привлекательности.

Но решительным фактором стала поездка, перед которой я месяц пахала как лошадь. А последнюю неделю так вообще, за двух или даже трех лошадей, просто не приседая.

Я съездила в Тамбов и поставила там свой рекорд по стримам. Мне было мало и я, не отдохнув, решила снять 3 ролика на ютуб. Вернуться в конный спорт. До ночи помогать с монтажом видео. И много других мелких задач, которые каждый день делали меня все более измученной. Я боялась, что если возьму выходной, то что-то не успею.

Из-за раннего вылета в Тольятти я поспала 4 часа и сразу после прилета провела 8 часовой ирл-стрим, поесть успела за весь день только шаурму и кофе. Первый полноценный прием пищи был вечером, выпила вина. Спать легла поздно, но все же поспала 6.5 часов и мне показалось этого достаточным.

Утром я, не позавтракав, ехала 2 часа в Самару. Меня жутко укачивает в машинах с детства. Меня начало тошнить. Я жутко не хотела терять единственный день в Самаре и как всегда решила залиться энергетиком и прожить этот день, а завтра уже отдохнуть (каждый день себе это обещаю). Я запустила стрим, и не успев допить энергетик я начала замечать, что мне не просто плохо - мне очень плохо. Вплоть до того, что у меня закатывались глаза и было тяжело двигаться. С каждой минутой мне становилось все хуже. Я побледнела и позеленела. Благо меня нашли ребята, которые на меня подписаны и отвезли в больницу… Сама бы я, скорее всего, вместе с выключенным прямым эфиром потеряла сознание где-то по дороге.

Сначала я подумала, что это отравление или интоксикация, но врач сказала, что симптомов отравление нет.

Все симптомы низкого артериального давления.

Итог:

Вывод я уже сделала в этом видео.

Факторов того, что произошло, много. И это не только энергетики. Отсутствие полноценного отдыха может довести до такого состояния даже самого здорового человека.

Любите себя, свое тело и есть вы его мучаете так же, как и я, то давайте переставать вместе.

Вместе начинать что-то всегда легче. Что думаешь?

После всей эпопеи с больницей я взяла один выходной 12 числа, чтоб просто поспать, но даже в этот день умудрилась поработать и сделать генеральную уборку.

Не сидится на месте, ругаю себя за непродуктивность.

Вчера в 8 вечера меня рубануло, хотя были доделала не все, что должна была.

Проспала почти 11 часов, утром часа полтора не могла прийти в себя, чтоб пойти на учебу. Выгляжу примерно так сегодня:

Тремор хоть и не полностью ушел, но все же стал практически незаметным.

Сегодня 6 день без энергетиков, раз в 2 дня позволяю себе кофе маленькой порции (до этого пила большие кружки и каждый день)

Как же я обожаю людей, которые, когда вы договорились о встрече, целый день не отвечают на сообщения и морозятся, а вечером просто выключают телефон, чтоб дозвониться было нереально 😁👍🏻

Впервые начала чувствовать эйфорию от тренировок.

Раньше это всегда была борьба с собой и своим телом в погоне за похудением, а сейчас учусь принимать себя и свое тело и тренироваться из любви к нему, а не из ненависти.

Заниматься спортом, чтоб быть сильной и здоровой, а не соответствовать искаженным стандартам красоты в своей голове.

Кто каким спортом занимается?