После неё остаётся жирная пленка, но она как-то очень легко смывается и не бесит. Для лица, честно говоря, не стала бы на себе использовать, мне просто такой формат не очень нравится. Для глаз - супер.

Написала очередную простыню про банки, тут у нас семь кислотных пилингов для тела (не все они прямо пилинги, ну там понятнее в тексте):

http://www.donttouchmyface.co/2018/02/7.html

Извините, но. Расчехлила косметос, который не успела раздать, намазала всё лучшее сразу, очень собой довольна!

Бывают такие проблемы с кожей, с которыми домашний уход не поможет, можно даже особенно и не пытаться. Это, в первую очередь:

- Шрамы
- Сосудистые звёздочки
- Глубокие морщины
- Сильная пигментация
- Целлюлит
- Растяжки
- Синяки под глазами

Ретиноиды - это, конечно, универсально крутая штука, но и они работают только до определённой степени.

Но с этим всем может справиться косметология. Лазеры, инъекции, шлифовки, пилинги, хирургия и так далее. Конечно, идеальной кожи вы не получите, но она вам и не нужна (потому что её не бывает). В некоторых случаях (с сосудистыми звёздочками, например) лазеры справляются мгновенно, с остальным сложнее, но результаты тоже будут заметными.

Конечно, косметология - это роскошь (не путать с дерматологией), но иногда лучше потратиться на неё, а не на банки. Тем более, что банки - это тоже роскошь, даже если они из массмаркета.

Атопический дерматит - это история про плохо работающий защитный барьер.У детей он бывает очень часто, у взрослых - реже. Бывает в лёгкой форме, бывает в тяжёлой. Он не заразен.

Вообще, с атопическим дерматитом есть проблема в терминологии. В штатах её приравнивают к экземе, у нас эти понятия разделяют.

Если у вас атопический дерматит, то вы, скорее всего, об этом знаете. Но может и не знаете. Так вот, у вас есть какая-то форма атопического дерматита если: кожа и лица, и тела очень сухая. Настолько сухая, что на ней могут появляться чешуйки. Особенно это заметно на коже вокруг глаз и вообще на лице. Ещё кожа краснеет и чешется, либо постоянно, либо от лёгкого дуновения ветерка.

Скорее всего, ваша кожа очень плохо реагирует на всё новое: на еду, на косметику, на определённые виды тканей.

Ещё больше чем у половины людей с атопическим дерматитом бонусом есть астма и аллергии.

Вылечить его нельзя, потому что это генетическая штука, а вот облегчить точно можно. И да, косметика поможет.

Во-первых, не надо мыться горячей водой. Только тёплой. И по возможности не пользоваться гелями для душа. То есть свести их использование к необходимому минимуму, в большинстве случаев мыться только водой. А для тех дней, когда пользуетесь, выбирайте самые мягкие средства, проще всего их найти в аптечных линиях для атопиков.

Не вытирать кожу полотенцем, а промакивать.

Сразу после душа/ванны пользоваться кремом. А лучше два раза в день. Американская Ассоциация дерматологов советует кремы на основе минерального масла, потому что оно защищает кожу лучше всего. Опять же, такие есть в аптечных линиях для атопиков. Ещё нейтральные не раздражающие кожу кремы делает марка CeraVe. В них не должно быть эфирных масел и ароматизаторов. Они вообще ничем не должны пахнуть, но должны быть жирными.

Можно попробовать кремы с церамидами, потому что они помогают защитному барьеру кожи.

Для облегчения серьёзных дерматитов нужна гидрокортизоловая мазь или крем. С низким содержанием продаются в любой аптеке без рецепта. Но это не для постоянного использования.

Выбирать порошки для детей или для чувствительной кожи. Использовать для стирки немного средства очень хорошо прополаскивать одежду.

Кстати, про одежду и бельё: если есть возможно покупать бесшовное, покупайте. Швы трут и раздражают кожу (даже мою, а я не атопик). Мягкие ткани, лучше ничего обтягивающего.

Есть довольно убедительные данные о том, что атопический дерматит усугубляется от стресса. Сюда относятся не только какие-то серьёзные потрясения, но и мало сна, плохое питание - всё, что не нравится вашему организму. Так что важно нормально к себе относиться и сохранять спокойствие.

https://www.aad.org/public/diseases/eczema/atopic-dermatitis

Про уход за лицом с помощью всяких красивых штук вроде витамина С, кислот и ретиноидов у меня нет хороших новостей. Такой коже они часто приносят больше вреда, чем пользы. Можно пробовать очень мягкие средства (с глюконолактоном или миндальной кислотой, с низким содержанием активных ингредиентов и сбалансированными формулами), но большинство из них вам не подойдёт. Придётся пробовать, если хочется. И среди недорогих марок вы скорее всего ничего себе не подберёте.

С базовым уходом проще: вам нужны линии для чувствительной кожи и максимально нейтральные средства: без красителей, ароматизаторов, эфирных масел и прочих не самых нужных приблуд.

На какие марки стоит обратить внимание, если у вас атопический дерматит (или очень сухая и чувствительная кожа):
CeraVe, Uriage, Topicrem, Эмолиум, Eucerin, Avene, A-Derma - это первое, что пришло в голову и легко купить.

Я понемногу погружаюсь в мир косметологии, вот тут написала о том, как удаляют сосуды и какие есть способы это сделать:

http://petrovka-beauty.ru/blog/397/

В прошлом году про косметику для защиты от окружающей среды начали говорить совсем немного, но, держу пари, к лету это будет одна из самых горячих тем в уходе. Эта косметика обычно маркируется как anti-pollution. У меня есть несколько тезисов на эту тему.

1. Сказать точно, как именно влияют загрязнения окружающей среды на кожу немного сложно, а это значит, что и как её от этих загрязнений защищать тоже не очень понятно.

2. С теми штуками, про которые понятно, справляется и обычная косметика. Например, загрязнения окружающей среды провоцируют выработку свободных радикалов, но с ними справляются антиоксиданты вроде витамина С и разных растительных экстрактов, которые много в каких кремах и сыворотках есть и так.

3. Вообще, любая косметика - это уже anti-pollution косметика. Увлажняющий крем создаёт на коже плёнку, которая защищает её от бактерий и грязи. Не говоря уже о том, что естественный защитный барьер нам как раз защиты и нужен.

4. Специально искать косметику с надписью anti-pollution точно не надо, потому что ваш уход, особенно если в нём есть антиоксиданты и защита от солнца, уже эту функцию выполняет.

5. Кстати, если вы не приучили пока защищаться от солнца каждый день, то на остальные штуки пока бросаться не надо. А вот если приучили и хотите чего-нибудь ещё, то вперёд, хуже эта косметика не сделает точно.

Ещё я тут сделала довольно опрометчивую штуку - составила таблицу всего того, что я обычно мажу на себя за неделю этой зимой. Конечно, всё не так строго, я меняю какие-то банки по необходимости или по настроению, новые пробую. Но если бы надо было оставить какой-то базовый набор, он был бы таким.

Если кратко, то утром у меня увлажнение и витамин С, вечером - активный уход с кислотами и ретинолом. Причём два дня в неделю вечером я не пользуюсь ничем активным, чтобы кожа нормально себя чувствовала и не раздражалась.

На мне такой подход работает очень хорошо, можно воспринимать это как вектор.

Не всем такое подойдёт, разумеется. Моя кожа, для справки - комбинированная, обезвоженная, с лёгкой склонностью к акне и чувствительности.

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1FM_VK6s26gUE6zCUXKbiV4omDsJnJXau7DubPQRh4WI/edit#gid=0

Сегодня я прочитала много хороших текстов про кожу и во всех них красной нитью шла рекомендация оставить свою кожу в покое.

У многих людей есть те или иные проблемы кожи, будь то акне, розацея, пигментация и так далее. И когда они начинают с этими проблемами бороться (с акне особенно), то часто делают это не совсем обдуманно. Я встречала огромное количество людей, которые начинали лечение, видели результат и на радостях мазали на себя больше и чаще, и после этого кожа становилась хуже.

Активные ингредиенты, которые помогают от прыщей, в большинстве своём раздражают кожу. То есть с одной стороны они ей помогают, а с другой - провоцируют не очень хорошие реакции.

Поэтому какую бы проблему вы ни пытались решить, сначала нужно убедиться, что вы устранили все возможные раздражители и ваша кожа чувствует себя комфортно, она не воспалена. Потому что если вы будете мазать кислоты, ретиноиды и базирон на воспалённую кожу, вы сделаете только хуже. Примерно как бензином костёр тушить.

Ну и конечно невероятно важен баланс. Лучше есть несколько раз в день понемногу, чем один раз огромную порцию перед сном, это всем очевидно. С уходом то же самое.

Также, очень часто идут рядом акне и постакне. Последнее, если вы не знаете, это пятна и шрамы, которые остаются после воспалений.

Так вот, одновременно эти проблемы решать, на мой взгляд и взгляд Саманты Бантинг, не стоит.

Сначала нужно создать себе такой уход и такой образ жизни, при котором вы контролируете акне. На это могут уйти годы, факт.

А когда вы доводите появление акне до минимума (такое возможно), то начинаете решать проблему постакне. Иначе вы, скорее всего, не решите ни одну из проблем.

Я принесла хороший (не очень сложный) текст про надпись "одобрено дерматологами" на банках. Ну, по сути, эта надпись ничего не означает, но из-за неё банки часто стоят дороже, а покупают их охотнее.

Эта надпись может означать, что средство одобрено ровно одним дерматологом, это никак не регулируется. Речь, конечно, про американский рынок, но в России примерно то же самое.

Проблема с "одобрением дерматологами" в том, что у разных дерматологов, как это ни странно, разные критерии оценки эффективности и безопасности косметики, и далеко не всегда они основаны на фактах.

Немного другая история с одобрением медицинскими организациями. Например, на банках бренда CeraVe есть надпись, что средство одобрено Национальной Ассоциацией по Борьбе с Экземой. В этом уже больше смысла, потому что можно зайти на сайт ассоциации и узнать по каким критериям они раздают свои одобрения. Но, безусловно, как и со значками "cruelty-free", одобрение в виде значка стоит денег и не все бренды могут себе его позволить. А ещё можно заплатить и значок после оценки не получить.

А ещё когда-то Американская Ассоциация Дерматологов создала программу Seal Of Approval, в которой эксперты включали в одобренный список разные средства, и критерием была научная обоснованность их эффективности и безопасности. Так вот, за два года, что эта программа просуществовала (её уже закрыли), в список попало ровно четыре средства.

(там есть кнопка чтобы скачать pdf)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0190962218303220

Большинство увлажняющих ингредиентов увлажняют только поверхность рогового слоя кожи (то есть даже не весь роговой слой!). Когда на кремах пишут, что они “глубоко увлажняют”, я лично представляю, что они чуть ли не мышцы мне будут увлажнять, но это не так.

В коже есть такой набор компонентов, который называется натуральным увлажняющим фактором (NMF). В него входят всякие аминокислоты, мочевина, молочная кислота, пептиды и так далее. За счёт NMF в роговом слое удерживается довольно много воды и отчасти за его счёт кожа мягкая, гладкая и не шелушится. В других слоях кожи натурального увлажняющего фактора нет.

Компоненты NMF можно добавить в крем, и такой крем будет увлажнять не только поверхность рогового слоя, но и немножко более глубокие его слои за счёт того, что помогает тому NMF, который в вашей коже есть и так. Иногда дерматологи говорят, что такие кремы повышают способность кожи увлажнять себя “изнутри”. И поэтому такое увлажнение называется глубоким. Это увлажнение обычно ощущается не так сильно, как, например, от гиалуроновой кислоты (от которой сразу появляются комфорт и свежесть), но при этом оно дольше сохраняется и меньше зависит от влажности воздуха.

Короче, глубокое увлажнение - это всё ещё увлажнение исключительно рогового слоя кожи.

Вот тут Esquire включили меня в список десяти молодых журналистов, за которыми нужно следить сейчас.

Я никак не разберусь как мне себя называть, но раз Маргарита Журавлева сказала что журналист, значит, журналист.

Также, непривычно, что в списке молодых я далеко не самая молодая

https://esquire.ru/articles/44772-10-journalists-2018/

Сегодня у меня день рождения, так что позволю себе отступить от темы канала. У меня тут сообщение для молодых и юных.

Говорят, что ранняя молодость - это самое классное время в жизни, но это неправда. Ни за что на свете я не хотела бы туда вернуться. Конечно, пить до пяти утра, а потом ехать бодренько на лекцию к восьми неплохо, но это так себе плюс на фоне минусов.

Если вам где-то между 16 и 22 годами, вам страшно, одиноко и вы не понимаете вообще ничего - ни про себя, ни про людей, то всё, что я хочу сказать: дальше будет лучше.

Пожалуй, самое ужасное и непонятное время в моей жизни и жизни огромного количества моих знакомых пришлись именно на этот период. Период, когда вы всё преувеличиваете до космических масштабов, главные слова - “всегда” и “никогда” и вы страдаете по любому поводу.

Это, в общем, логично: в таком возрасте вы уже понимаете, когда что-то идёт неправильно, но не можете ничего с этим поделать. Но это пройдёт. Взрослая жизнь тоже, конечно, пугает, я до сих пор никак не привыкну к этому статусу, но взрослую жизнь контролируете вы, а не ваши родители или кто-нибудь ещё. И вы можете изменить что-то, что вас не устраивает.

Примерно с 21 года каждый следующий год моей жизни был лучше предыдущего. Мне кажется, отсюда уже можно экстраполировать и считать, что 26 будут лучше, чем 25.

Похмельное бьюти: намажь всё лучшее сразу.

1. Глиняная маска Estée Lauder Clear Difference. В ней есть мелкие гранулы и в целом по эффекту она не то чтобы сильно отличается от любой другой глиняной маски, но легко смывается и кожу совсем не стягивает. Ну и отшелушивает ещё немного.

2. Гелевая маска Skin Food Watermelon Mask. Храню в холодильнике, она очень круто пахнет арбузом, самый похмельный экспонат в посте. Освежает, увлажняет, я прямо прихожу в себя от неё. Бюджетная версия такой маски - Огуречные Кружочки от Organic Kitchen, но она увлажняет похуже.

3.1. Гидрогелевые патчи под глаза Shangpree. Мне все гидрогелевые патчи одинаковые, и эти тоже, но они прикольного зеленого цвета и увлажняют хорошо. Храню их в холодильнике, чтобы от отеков ещё немного помогали. Я покупала их в Гонконге, не уверена что они есть в России, да и на самом деле любые сойдут.

3.2. Тканевая маска Erborian BB Shot. Насколько я поняла, это новая линия Erborian. К маске прислали бутылку игристого, видимо, для чистоты эксперимента.
В маске не очень много пропитки, но это скорее хорошо, потому что она не течёт.
Пропитка очень густая и работает примерно как выравнивающая база под макияж. Короче, это скорее макияжная штука, чем уходовая, но то, что написано на упаковке, делает.

А ещё хочу поделиться НЕВЕРОЯТНО полезным постом про атопический дерматит. Там про детский, но взрослым тоже будет очень полезно. Там же куча ссылок на русскоязычные и англоязычные источники, читать - не перечитать.

https://vk.com/wall-141911698_114

Примерно неделю пользуюсь каждый день кремом Stratia Liquid Gold, который нравится вообще всем, включая команду Полы Бегун, а им редко нравится что-то кроме собственной косметики.