🐣В столице начинается «утиная перепись»: принять участие могут все желающие

Пополнение уже случилось у крякв и огарей, а летом расширение семейства ожидается у камышниц, чомг, лысух, хохлатой чернети и гоголей – кстати, все они занесены в Красную книгу.

Считают всех, от взрослых уток до утят-пуховичков 🥹 Это важно для орнитологов, а вы можете им помочь (и заодно отдохнуть на природе и узнать фауну столичных водоемов) – как попасть на перепись, смотрите здесь↩️

ШЭР / Подписаться

⚡️Председатель комитета Госдумы по труду и социальной политике Ярослав Нилов тоже выступил против шестидневной рабочей недели в России.

💭«В тех сферах, где сегодня требуется предельная интенсификация, идет работа в усиленном режиме – без выходных. Считаю, дополнительное регулирование не требуется. Рынок сам должен достичь нужного баланса, вмешательство приведет к тому, что рынок начнет лихорадить», — пояснил он, добавив, что сам отдает предпочтение четырехдневке, дискуссия о перспективах введения которой ведется несколько лет.

Почему говорят о смене рабочего режима?
В РФ предложили ввести шестидневную рабочую неделю. С инициативой выступила Ассоциация предпринимателей по развитию бизнес-патриотизма «Аванти».
Увеличение рабочей недели, считают авторы, поможет «реализовать задачи, обозначенные президентом на 2023 год».

Напомним, в годы ВОВ россияне уже трудились по 6-7 дней в неделю, а «пятидневка» была введена лишь в 1967 году.

ШЭР / Подписаться

🥷Появилась версия ChatGPT для айфонов: для россиян есть способ попробовать чат-бота в обход запрета

Надо зарегистрировать дополнительный AppleID с регионом США (вы сможете в любой момент переключиться обратно на российский). Платежные данные не нужны – ChatGPT бесплатный.

Потом надо скачать приложение по ссылке с официального сайта (проверьте разработчика, должен быть OpenAI) и использовать VPN и иностранный номер при регистрации – его можно взять из онлайн-агрегатора номеров.

🤓Будете пробовать или слишком замороченно? Или вы уже попробовали веб-версию? Если да, как вам?

ШЭР / Подписаться

🚖Помните, мы рассказывали вам про расширение автопарка Яндекс такси и каршеринга?

Показываем, как теперь выглядит автопарк, в видео ⬆️ Может, вы уже успели покататься на таких? Рассказывайте!

ШЭР / Подписаться

🩸Штрафы за укусы собак увеличатся до ₽200 тысяч – в Думе уже рассматривают поправки, сегодня пройдет второе чтение

Штрафы для граждан вырастут с ₽10 тысяч до ₽30 тысяч, для должностных лиц с ₽50 тысяч до ₽100 тысяч, для юрлиц с ₽100 тысяч до ₽200 тысяч.

Как считаете, это справедливо? Вы или ваши знакомые когда-нибудь сталкивались с покусами от владельческих собак?⬇️

ШЭР / Подписаться

😯Если в России потеплеет на 5°С, столицу могут перенести в Сибирь

«Вполне реально, что это произойдет, даже если не к 2050-2060-м годам, а, допустим, к 2080-м», – заявил климатолог Алексей Кокорин. Потенциальные «столицы», по мнению эксперта, это Красноярск или Новосибирск.

🌡Если температура поднимется на 2-2,5°С относительно температур конца XIX века, то волны жары будут приходить в 2-3 раза чаще. Но если температура поднимется на 4,5-5°С, то волны участятся уже в 8-9 раз. И тогда летом в Москве находиться будет невозможно.

ШЭР / Подписаться

🔄Нитраты в еде не вызывают рак, а снижают риск болезней сердца, деменции и диабета

Их мы получаем из мяса, овощей и воды. Раньше считалось, что они канцерогенны, но австралийские ученые доказали, что не все нитраты одинаково вредны.

Овощи богатые нитратами содержат много витамина С и полифенолов, которые подавляют образование в организме онкогенов. Так что 100-200 граммов темно-зеленых, листовых овощей или свеклы в день вполне могут защитить вас от проблем в будущем🥬

ШЭР / Подписаться

💥Через 27 лет спина будет болеть у 840 миллионов человек во всем мире

Такой неприятный прогноз дал известный медицинский журнал The Lancet. За последние 30 лет количество людей, страдающих от болей в спине выросло на 60,4% – и хуже всего приходится европейцам. Меньше всего от дорсалгии страдают в Восточной Азии.

🧎‍♀️Женщины сталкиваются с этой проблемой чаще, чем мужчины. И бьют боли не только по самочувствию людей, но и по экономике: это лидирующая причина временной и полной потери трудоспособности во всем мире.

ШЭР / Подписаться

🔥Большинство зажигалок – одноразовые и сделаны из пластика. Каждый год они миллиардами остаются на свалках.

Спички куда экологичнее, особенно картонные. Они сделаны из переработанной бумаги и нормально разлагаются, не загрязняя окружающую среду.

⚡️Еще существуют электронные зажигалки, но заряда им хватает ненадолго. Для выездов – не вариант.

А вы пользуетесь зажигалками? Или нашли удобную альтернативу?

ШЭР / Подписаться

🌪Из-за природных катастроф за последние 50 лет в мире погибло больше 2 млн человек

Вас пугают такие цифры? Это еще не все: всего случилось 11 778 бедствий, которые и экономике нанесли урон – на $4,3 трлн.

🌍Африка пострадала от засух, Азия – от тайфунов, Южная Америка – от наводнений, Северная и Центральная Америка – от ураганов, Европа – от экстремальных температур. Регионы мы расположили в порядке убывания количества пострадавших: очевидно, что развивающиеся страны претерпели намного больший ущерб, чем развитые.

ШЭР / Подписаться

🧐Бросайте считать калории, считайте экослед: результаты вас удивят. Ровно, как удивились и мы, когда узнали, что для выращивания 1 кг авокадо требуется 824 л воды, а углеродный след какао-порошка больше, чем у свинины.

В статье рассчитываем, во сколько выбросы углерода от мяса превосходят в значениях выбросы от растительных продуктов, удивляемся тому, сколько ест корова и пытаемся понять, кто меньше вредит экологии – вегетарианцы или мясоеды?

Вся информация здесь↩️

ШЭР / Подписаться

Если вы часто не можете справиться с ложным голодом (он же эмоциональный или психологический), принесли вам несколько полезных лайфхаков⬇️

🚰Пейте воду. Часто мы путаем чувство голода с чувством жажды – начните утро со стакана теплой воды, а в течение дня придерживайтесь нормы 30 мл на кг веса.

🙇Меняйте деятельность в течение дня. «Зацикливание» на одном занятии истощает нервную систему и мозг требует подпитки – как правило, сладкой. Если надо заниматься одним и тем же, можно прерваться на небольшую зарядку или прогулку.

🌮Не бойтесь перекусывать. Это касается тех случаев, когда разрывы между приемами пищи превышают 5 часов. Важно: перекус должен состоять из белков и углеводов, так к вам придет насыщение и вы сможете дождаться обеда или ужина.

🦷Чистите зубы пораньше. Мятный вкус отбивает желание что-нибудь съесть, а тот факт, что вы уже провели гигиенические процедуры – дисциплинирует.

ШЭР / Подписаться

⚠️В Тюмени мужчина выбросил свою кошку из окна – животное выжило, ее собираются отвезти в клинику

Как раз вчера приняли закон, который теперь обяжет владельца выплатить штраф до ₽15 тысяч за жестокое обращение с животным. Этого мало, чтобы заставить таких людей по-настоящему задуматься о своем поведении, но это уже лучше, чем ничего.

ШЭР / Подписаться

🤓Всегда внимательно читайте бирки и инструкции по уходу. Например, льну подходит деликатный режим стирки, деним не стоит стирать слишком часто, чтобы он не выцвел, а шелк и кожу лучше относить в химчистку.

Найдите бережные и экологичные средства для стирки и положите в шкаф с одеждой натуральные саше: это отпугнет насекомых и спасет ткань от залежалости.

Так вы сможете выйти из порочного круга быстрой моды и вещей на один сезон👌

ШЭР / Подписаться