October 13, 2023
سلام
وقت همگی بخیر
دوستانی که تمایل دارند برنامه تغذیه اختصاصی با توجه به شرایط بدنی،سن و ... خودشان دریافت کنند به بنده پیام بدهند تا از شرایط مطلع شوند.
@Ahmadheydari_fitness
وقت همگی بخیر
دوستانی که تمایل دارند برنامه تغذیه اختصاصی با توجه به شرایط بدنی،سن و ... خودشان دریافت کنند به بنده پیام بدهند تا از شرایط مطلع شوند.
@Ahmadheydari_fitness
November 7, 2023
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مراحل انجام حرکت ماسل آپ
January 5, 2024
آسیب های شایع در بدنسازی و ورزش های مقاومتی:
https://www.instagram.com/reel/C2NPzRZoure/?igsh=ejFsanNxM2RtMDU4
https://www.instagram.com/reel/C2NPzRZoure/?igsh=ejFsanNxM2RtMDU4
January 20, 2024
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بهبود اجرای تکنیک هند استند
HSP
هند استند پوش آپ
HSP
هند استند پوش آپ
January 21, 2024
January 22, 2024
January 27, 2024
February 4, 2024
Photo from Ahmad Heydari
https://www.instagram.com/reel/C3iWVuVoWDS/?igsh=MTlnNG45emY4aHloOA==
https://www.instagram.com/reel/C3iWVuVoWDS/?igsh=MTlnNG45emY4aHloOA==
February 19, 2024
March 8, 2024
March 20, 2024
April 5, 2024
June 17, 2024
November 9, 2024
November 9, 2024
November 22, 2024
November 26, 2024
December 4, 2024