Великая мантра Шивы ॐ Намах Шивайя

Мантра состоит из двух санскритских слов: «мана» и «тра». «Мана» - это сознание человека, его ум. А «тра» - это управление и освобождение. «Мантра» - это процесс управления нашим сознанием и освобождением энергией сознания. Мантры - это древние звуковые формулы, чьи частоты резонируют с энергетическими характеристиками Вселенной. Произношение мантр оказывает колоссальное воздействие на сознание и…

https://fitobox.ru/velikaya-mantra-shivy-ॐ-namax-shivajya/

Домашний крем от косточки на ноге

Патология, для которой характерно появление выпирающей косточки на большом пальце ноги, носит название вальгусная деформация. Это заболевание приносит как эстетические, таки физические страдания: при сильно выпирающей косточке трудно подобрать подходящую обувь, нога некрасиво смотрится, косточка к тому же часто очень болит. Для избавления от вальгусной деформации часто используют специальные мази - как лекарственные препараты, так…

https://fitobox.ru/domashnij-krem-ot-kostochki-na-noge/

Авокадо, фаршированный креветками.

Ингредиенты: Спелый авокадо, разрезанный пополам и без косточки - 1 средний или крупный. Оливковое масло - 1 ч.л. Креветки, очищенные от кожуры маленькие или средние - 200 гр. Порошок чили - 1/2 ч.л. Сок лайма - 2 ч.л. Помидоры, мелко нарезанные - 1/4 стакана. Листья кинзы - 1 ст.л. Соль и перец по вкусу. Приготовление:…

https://fitobox.ru/avokado-farshirovannyj-krevetkami/

Почему мы набираем вес и толстеем?

В большинстве случаев ожирение напрямую связано с систематическим перееданием и особым пристрастием к сладенькой пище. Поэтому решать проблему лишнего веса нужно с помощью рационального подхода к питанию. Сколько калорий необходимо организму? Потребление энергетически богатой пищи должно быть эквивалентно физической нагрузке. Поэтому даже парочка конфет может стать стимулом для нежелательных жировых отложений, постепенно переходящих в излишние…

https://fitobox.ru/pochemu-my-nabiraem-ves-i-tolsteem/

Десять правил жиросжигания

Похудеть очень трудно, но вполне реально, особенно если знать некоторые хитрости. Сегодня мы поделимся с вами десятью основными правилами жиросжигания. Их строгое соблюдение непременно поможет вам достичь желаемого результата. 1. Научный подход. Многие люди стараются похудеть с помощью различных кустарных и консервативных методов, которые потеряли свою актуальность ещё несколько лет назад. Не поленитесь прочитать большое…

https://fitobox.ru/desyat-pravil-zhiroszhiganiya/

Магические обряды на Новый 2021 год белого быка.

Приближающийся Новый 2021 год - волшебное время перемен, когда возможность совершать чудеса даётся каждому. И магические обряды на Новый год 2021 помогут каждому, кто стремится привлечь в свою жизнь счастье, любовь и благополучие. В Новогоднюю ночь 2021 рекомендуется совершать любые магические обряды, направленные на получение различных благ. В новогодние праздники, рекомендуется: Привлекать деньги и финансовый…

https://fitobox.ru/magicheskie-obryady-na-novyj-god/

Эффективные средства от целлюлита

Для эффективной борьбы с целлюлитом в домашних условиях придётся запастись терпением. Лечение предусматривает проведение комплекса мероприятий, которые способны воздействовать на подкожную клетчатку с различных сторон. Это и коррекция питания, соблюдение водного режима, и специальный комплекс упражнений, и антицеллюлитные процедуры. Только комплексный подход, с применением различных методов борьбы с целлюлитом, позволит улучшить внешний вид кожи и…

https://fitobox.ru/effektivnye-sredstva-ot-cellyulita/

Денежная Мудра для привлечения денег

Мудры — это древнейшая йогическая практика, которая пришла к человечеству благодаря священным индуистским текстам. Эти символические и ритуальные жесты широко используются в религиозных течениях индуизма и буддизма. Мудры — Это йога для пальцев, где каждое положение рук несёт свой смысл и может приносить пользу человеку, если он научится правильно использовать эти знания. Выполнение этой мудры…

https://fitobox.ru/denezhnaya-mudra-dlya-privlecheniya-deneg/

Вкусный метод лечения алкоголизма.

Это употребление в пищу перги. Расскажем, чем она так хороша. Перга - это кладезь калия, необходимого истощённому организму алкоголика. Дело в том, что метаболизм у выпивающих нарушен. Когда они перестают пить, в их крови падает объём глюкозы, появляются признаки гипогликемии. Это вызывает неприятные ощущения у больного, ему тяжело и плохо физически, и, чтобы избавиться от…

https://fitobox.ru/vkusnyj-metod-lecheniya-alkogolizma/

Зачем нужна растяжка.

Растяжка или стретчинг (от англ., «stretching» - растягивание) прочно вошла в мир фитнеса и спорта. Причём используется растяжка, и весьма активно, не только в тех видах спорта, где требуется сверхнормальные проявления гибкости тела как, - гимнастика, единоборства, но и во вполне «обычных» - футболе, теннисе и других спортивных играх и тренировках. Фитнес включает растягивание мышц…

https://fitobox.ru/zachem-nuzhna-rastyazhka/

Восемь советов для желающих похудеть

Основные правила для желающих начать худеть: 1. Обязательно необходимо понять головой, что вам надо худеть и вы «Этого» на самом деле хотите. ⠀ 2. Определиться с целью. Это значит, лучше поставить перед собой конкретные сроки и конкретное количество «кэгэ», от которых вы мечтаете избавиться. ⠀ 3. Ведение пищевого дневника – очень важный психологический прием. Во…

https://fitobox.ru/vosem-sovetov-dlya-zhelayushhix-poxudet/

Простые напитки для похудения

Вода с различными добавками поможет избавиться от лишних килограммов гораздо эффективней. 1. Вода с мёдом. Рецепт воды с мёдом прост. Растворите чайную ложку чистого натурального мёда в стакане прохладной воды и выпейте натощак. Регулярное употребление такого напитка по утрам избавит от чувства голода, но при этом обогатит организм питательными веществами и наполнит энергией. 2. Вода…

https://fitobox.ru/prostye-napitki-dlya-poxudeniya/

Как правильно питаться, чтобы сбросить жир

Выбор здоровых продуктов, контроль порций и правильное приготовление – залог стройности, здоровья и красивой фигуры. Правильные жиры Жир – злодей поневоле. Именно он ассоциируется у многих с надоедливыми килограммами. Поэтому большинство худеющих стараются вовсе перестать его употреблять. Однако существует жир, который просто необходим для здоровья и помогает распрощаться с застарелыми жировыми отложениями. Это ненасыщенные жирные…

https://fitobox.ru/kak-pravilno-pitatsya-chtoby-sbrosit-zhir/

Я всегда была худой, но меня всё таки разнесло…

Приветики, меня зовут Юля! В детстве и в подростковом возрасте до 18 лет меня называли дюймовочкой, и это действительно было так, я весила меньше нормы, ножки стройные, талия как песочные часы, руки веточки, а сегодня мне 32 года, смотрю в зеркало и не могу улыбнуться видя свои складки по бокам, огромные ляхи, а оглянувшись назад,…

https://fitobox.ru/shop/keto-diet/

Как без голодовок похудеть и держать вес стабильным

Как можно без проблем и голодовок похудеть и держать вес стабильным. Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь. Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше. ЗАВТРАК (8-9 часов утра) Через…

https://fitobox.ru/kak-bez-golodovok-poxudet/

Народное средство для предупреждения ожирения и продления жизни!

Взять по 1 пачке (100гр) ромашки, зверобоя, бессмертника, берёзовых почек, всё перемешать, пропустить через кофемолку и закрыть крышкой в 3-литровый бутыль. Через 10-12 часов взять одну столовую ложку смеси и залить ее 0,5 л кипятка на 20 мин., затем процедить. В стакане настоя развести 1 чайную ложку мёда, выпить за 15-20 мин.. до завтрака. Так…

https://fitobox.ru/narodnoe-sredstvo-dlya-preduprezhdeniya-ozhireniya-i-prodolzheniya-zhizni/

Пуховые ватрушки

Такие ватрушки получаются очень вкусными и мягкими, а начинка очень приятной, сверху запекшейся, а внутри мягкой и нежной. Почему пуховая? Во время выпечки творожная начинка опускается вниз, а тесто образует мягкие, как пух бортики. Пирог имеет вид ватрушки и обладает необыкновенно нежным вкусом, с тающей во рту начинкой из творога. Для теста: 200 мл. молока.…

https://fitobox.ru/puxovye-vatrushki/

Как сжечь калории, не выходя из дома

Семь способов сжечь калории, не выходя из дома. 1. Потанцуйте под любимую музыку: 15 минут раскованных движений — минус 112 калорий. 2. Вспомните детство: 10 минут прыжков через скакалку — минус 115 калорий. 3. Устройте генеральную уборку: 30 минут мытья полов — минус 121 калория. 4. Навестите соседей по подъезду: 30 минут ходьбы по лестнице…

https://fitobox.ru/kak-szhech-kalorii-ne-vyxodya-iz-doma/

Садовая скамейка 2 в 1

Значительно облегчит работу любого садовника и подарит Вам комфорт. Скамейка выполнена из стали, имеет сборно-разборную конструкцию с мягким прорезиненным основанием подушки и универсальна для выполнения любой кропотливой работы в саду или в огороде. При посадке, прополке и уходе за растениями Вам не придётся ползать между грядок на коленях - скамейка послужит подставкой для колен. Опорные…

https://fitobox.ru/skamejka/

Фитнес коктейль для похудения!

Добрый день, уважаемые читатели! Сегодня у нас в гостях - опытнейший фитнес-тренер из Москвы Нина Самохина. Нина любезно согласилась поделиться секретами умного похудения, которыми уже воспользовались тысячи довольных клиентов. Привет всем сторонникам стройной нации! Для тех, кто со мной не знаком, кратко представлюсь. Меня зовут Нина, мне 32 и я работаю фитнес-тренером в “Территории Фитнеса”…

https://fitobox.ru/shop/fitnes-koktejl-dlya-poxudeniya/

Фитнес диета, рацион питания для девушек

Фитнес-диета предполагает 5-ти разовое питание. При калорийности около 1500-1600 калорий в день подобная диета обеспечивает безопасную потерю веса. Примерная фитнес-диета содержит мало жиров, больше углеводов и белка. При соблюдении диеты нужно пить до 2-х литров жидкости в день. Если даже на весах ваш вес увеличится, ничего страшного, значит вы теряете жир и набираете мышцы. Полагаться…

https://fitobox.ru/fitnes-dieta-racion-pitaniya-dlya-devushek/