Почему взрослому человеку вредно пить молоко?
Когда речь заходит о молоке, обычно люди делятся на два лагеря. Одни утверждают, что молоко является причиной онкологии, вторые считают его супер важным продуктом, без которого невозможно жить. Давайте разберемся, насколько полезно молоко и что делать, если вам его нельзя.
Начну с того, что молоко – это продукт, который вырабатывается млекопитающими для того, чтобы накормить и привести к очень быстрому росту своих детенышей. И вот почему.
В молоке содержится гормоноподобный фактор роста, который помогает малышам очень быстро расти и набираться сил. Но когда мы вырастаем, нам уже не нужно расти так быстро, и этот гормоноподобный фактор может привести к образованию раковых клеток.
Они могут быть тропны к клеткам молочной и предстательной железы, и если у вас в семье есть люди, страдавшие от такой проблемы, молоко вам нужно однозначно исключить из своего рациона.
И тут может возникнуть самый частый вопрос: а как же наши дедушки и бабушки, мамы и папы, они пили молоко, и такого количества онкологии не было?
Отвечаю: инсулиноподобный фактор роста в нынешнем молоке присутствует в большем количестве, так как есть задача увеличить удои коров. Для этого в комбикорм добавляют стимулирующие вещества и даже делают инъекции крупному рогатому скоту.
Когда речь заходит о молоке, обычно люди делятся на два лагеря. Одни утверждают, что молоко является причиной онкологии, вторые считают его супер важным продуктом, без которого невозможно жить. Давайте разберемся, насколько полезно молоко и что делать, если вам его нельзя.
Начну с того, что молоко – это продукт, который вырабатывается млекопитающими для того, чтобы накормить и привести к очень быстрому росту своих детенышей. И вот почему.
В молоке содержится гормоноподобный фактор роста, который помогает малышам очень быстро расти и набираться сил. Но когда мы вырастаем, нам уже не нужно расти так быстро, и этот гормоноподобный фактор может привести к образованию раковых клеток.
Они могут быть тропны к клеткам молочной и предстательной железы, и если у вас в семье есть люди, страдавшие от такой проблемы, молоко вам нужно однозначно исключить из своего рациона.
И тут может возникнуть самый частый вопрос: а как же наши дедушки и бабушки, мамы и папы, они пили молоко, и такого количества онкологии не было?
Отвечаю: инсулиноподобный фактор роста в нынешнем молоке присутствует в большем количестве, так как есть задача увеличить удои коров. Для этого в комбикорм добавляют стимулирующие вещества и даже делают инъекции крупному рогатому скоту.
Два типа непереносимости лактозы. Можно ли употреблять безлактозное молоко?
У огромного количества людей в современном мире есть непереносимость лактозы, которая приводит к воспалению слизистой кишечника, вызывает боли в животе, всевозможную сыпь на коже, неоформленный или даже жидкий стул.
Эта непереносимость бывает двух типов. Абсолютная непереносимость, когда человеку однозначно нужно убрать из своего рациона продукты, содержащие лактозу. И относительная непереносимость, когда нужно ограничивать количество молока.
Например, человек может ежедневно употреблять молоко и все хорошо, а на шестой-восьмой раз может возникнуть воспаление.
У огромного количества людей в современном мире есть непереносимость лактозы, которая приводит к воспалению слизистой кишечника, вызывает боли в животе, всевозможную сыпь на коже, неоформленный или даже жидкий стул.
Эта непереносимость бывает двух типов. Абсолютная непереносимость, когда человеку однозначно нужно убрать из своего рациона продукты, содержащие лактозу. И относительная непереносимость, когда нужно ограничивать количество молока.
Например, человек может ежедневно употреблять молоко и все хорошо, а на шестой-восьмой раз может возникнуть воспаление.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему людям с лишним весом не рекомендуется употреблять молоко?
Дело в том, что коровье молоко очень сильно повышает уровень инсулина. Это приводит к накоплению лишней жидкости, к увеличению уровня воспаления и повышению веса.
Поэтому если вы склонны к лишнему весу, или у вас не получается сбросить лишние килограммы, убирайте из своего рациона абсолютно все продукты из коровьего молока за исключением сливочного масла.
Дело в том, что коровье молоко очень сильно повышает уровень инсулина. Это приводит к накоплению лишней жидкости, к увеличению уровня воспаления и повышению веса.
Поэтому если вы склонны к лишнему весу, или у вас не получается сбросить лишние килограммы, убирайте из своего рациона абсолютно все продукты из коровьего молока за исключением сливочного масла.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброго дня! ☀️
Новое видео на Ютуб о важности дыхания, и объяснение почему нужно дышать в момент стресса.
https://dplnk.ru/Tamara_62
Новое видео на Ютуб о важности дыхания, и объяснение почему нужно дышать в момент стресса.
https://dplnk.ru/Tamara_62
Как я провела вчерашний день
Вчерашний день был замечательным, и мы провели его вместе со Стасом, практически целый день гуляя.
Сначала мы доехали до центра и пошли проверять, не зацвели ли яблони в Делегатском парке. Оказалось, что они ещё не до конца расцвели, но там уже очень много сирени, и ее запах разносился по всей территории парка.
И знаете, когда яблони зацветут, эту красоту вообще не передать словами. Вся аллея покрывается сплошным розовым покрывалом, асфальт, земля - все розовое. А пока цветы бордовые и почти все в бутонах, мы находимся в предвкушении этого чуда.
Дальше мы прогулялись до Цветного бульвара и там же зашли в магазин, чтобы купить мне футболку, а Стасу – кроссовки. Кстати, как вам она?😁
Потом мы вкусно пообедали, ещё немного погуляли и отправились домой встречать детей.
К сожалению, не все дети смогли приехать, младшие были заняты, приехали только старшие. Мы с ними немного поболтали на разные темы, а затем приступили к просмотру мультфильма про волков. Не помню его названия, но то, что мне запомнилось больше всего, это фантастически нарисованный лес.
Вчерашний день был замечательным, и мы провели его вместе со Стасом, практически целый день гуляя.
Сначала мы доехали до центра и пошли проверять, не зацвели ли яблони в Делегатском парке. Оказалось, что они ещё не до конца расцвели, но там уже очень много сирени, и ее запах разносился по всей территории парка.
И знаете, когда яблони зацветут, эту красоту вообще не передать словами. Вся аллея покрывается сплошным розовым покрывалом, асфальт, земля - все розовое. А пока цветы бордовые и почти все в бутонах, мы находимся в предвкушении этого чуда.
Дальше мы прогулялись до Цветного бульвара и там же зашли в магазин, чтобы купить мне футболку, а Стасу – кроссовки. Кстати, как вам она?😁
Потом мы вкусно пообедали, ещё немного погуляли и отправились домой встречать детей.
К сожалению, не все дети смогли приехать, младшие были заняты, приехали только старшие. Мы с ними немного поболтали на разные темы, а затем приступили к просмотру мультфильма про волков. Не помню его названия, но то, что мне запомнилось больше всего, это фантастически нарисованный лес.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С чем у меня ассоциируется 1 мая
Когда мы жили в Грузии, на 1 мая всегда ездили в районный центр на парад. Поэтому этот день у меня ассоциируется с парадом, а именно шарами, флажками и транспарантами.
И вообще май - это мой любимый месяц, потому что я родилась в нем. А еще в это время цветет сирень, распускаются бутоны на деревьях, все вокруг такое ярко-зеленое и готовое жить.
А с чем у вас ассоциируется 1 мая? Напишите в комментариях ✍🏻
Когда мы жили в Грузии, на 1 мая всегда ездили в районный центр на парад. Поэтому этот день у меня ассоциируется с парадом, а именно шарами, флажками и транспарантами.
И вообще май - это мой любимый месяц, потому что я родилась в нем. А еще в это время цветет сирень, распускаются бутоны на деревьях, все вокруг такое ярко-зеленое и готовое жить.
А с чем у вас ассоциируется 1 мая? Напишите в комментариях ✍🏻
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хочу понять ценность разборов
Разборы — процесс съемки видео на Ютуб, при котором я разбираю человека и его запрос вживую.
С моей точки зрения, разборы интересны в основном специалистам, а для людей, у которых что-то болит, они могут быть не столь значимы. Повторюсь, это только мое мнение, и возможно, я ошибаюсь.
Приведу пример. Предположим, что у меня сломался автомобиль. Что я делаю? Везу его в сервисный центр для ремонта. Для меня важно, чтобы автомобиль ездил, и возможно мне будут нужны рекомендации, чтобы он больше не ломался.
Еще один важный момент: на разборе я могу задавать любые вопросы, на которые не все готовы отвечать на камеру так же откровенно, как на личном приеме.
Через разборы я не смогу научить вас самостоятельно лечить заболевания. И даже точки, которые я вам даю, они не для лечения, а для снятия симптома. Я также не смогу научить вас ходу своих мыслей при постановке диагноза, для этого нужно пройти обучение.
То, что я смогу сделать на разборе — это дать рекомендации для самостоятельного использования. И вся сложность в том, что они будут практически одинаковые для всех. И такие же рекомендации по питанию, режиму дня и сну я даю в своих соцсетях ежедневно.
Я пока в растерянности, поэтому мне очень нужна ваша помощь👇🏻
Поделитесь своими мыслями по этому поводу. Если вам нужны разборы, то для каких целей? Для меня это очень важно 🙏❤️
Разборы — процесс съемки видео на Ютуб, при котором я разбираю человека и его запрос вживую.
С моей точки зрения, разборы интересны в основном специалистам, а для людей, у которых что-то болит, они могут быть не столь значимы. Повторюсь, это только мое мнение, и возможно, я ошибаюсь.
Приведу пример. Предположим, что у меня сломался автомобиль. Что я делаю? Везу его в сервисный центр для ремонта. Для меня важно, чтобы автомобиль ездил, и возможно мне будут нужны рекомендации, чтобы он больше не ломался.
Еще один важный момент: на разборе я могу задавать любые вопросы, на которые не все готовы отвечать на камеру так же откровенно, как на личном приеме.
Через разборы я не смогу научить вас самостоятельно лечить заболевания. И даже точки, которые я вам даю, они не для лечения, а для снятия симптома. Я также не смогу научить вас ходу своих мыслей при постановке диагноза, для этого нужно пройти обучение.
То, что я смогу сделать на разборе — это дать рекомендации для самостоятельного использования. И вся сложность в том, что они будут практически одинаковые для всех. И такие же рекомендации по питанию, режиму дня и сну я даю в своих соцсетях ежедневно.
Я пока в растерянности, поэтому мне очень нужна ваша помощь👇🏻
Поделитесь своими мыслями по этому поводу. Если вам нужны разборы, то для каких целей? Для меня это очень важно 🙏❤️
Почему не уходит вес? Разбор запроса подписчицы
00:14 — Почему в климактерический период вес уходит сложнее?
00:47 — Какие рекомендации по снижению веса я бы дала женщине?
01:41 — Какое значение для семьи имеет здоровье матери?
02:22 — С чем у меня ассоциируется диета и почему?
03:35 — Сколько времени уходит на формирование привычки?
04:12 — Почему важно себе объяснить свой выбор?
Поделитесь в комментариях, есть ли у вас проблемы с лишним весом и удается ли их решить ✍🏻
00:14 — Почему в климактерический период вес уходит сложнее?
00:47 — Какие рекомендации по снижению веса я бы дала женщине?
01:41 — Какое значение для семьи имеет здоровье матери?
02:22 — С чем у меня ассоциируется диета и почему?
03:35 — Сколько времени уходит на формирование привычки?
04:12 — Почему важно себе объяснить свой выбор?
Поделитесь в комментариях, есть ли у вас проблемы с лишним весом и удается ли их решить ✍🏻
Почему не получается удерживать вес? Разбор запроса подписчицы
00:32 — Почему важно найти подход к снижению веса?
01:34 — Какая главная ошибка в снижении веса?
02:43 — Чему мне хочется вас научить?
03:15 — Как питание влияет на организм?
Поделитесь в комментариях, были ли у вас попытки снижения веса. Если да, то как долго вам удавалось его удержать? ✍🏻
00:32 — Почему важно найти подход к снижению веса?
01:34 — Какая главная ошибка в снижении веса?
02:43 — Чему мне хочется вас научить?
03:15 — Как питание влияет на организм?
Поделитесь в комментариях, были ли у вас попытки снижения веса. Если да, то как долго вам удавалось его удержать? ✍🏻
Маленькими шагами к здоровью: отзыв на упражнение из Цигун
Вчера под одним из видео на моем YouTube-канале я получила сообщение. Оно стало отличным примером того, как всего лишь одно действие может привести к прекрасным результатам.
Марина выполняет упражнение из Цигун уже три месяца, и благодаря этому у нее вернулся здоровый сон, а приливы стали менее интенсивными. Представляете, всего лишь одна новая привычка принесла такие заметные результаты!
Но этого бы не удалось достичь, если бы она начала делать все сразу. Например, выполнять это упражнение, вставать в 5 утра, менять свое питание, бегать. Какое-то время она бы продержалась на силе духа, но в конечном итоге случился бы срыв.
Поэтому я всегда за маленькие шаги. Когда одна привычка внедрится в жизнь, добавляйте следующую.
Еще раз делюсь с вами этим чудесным упражнением ➡️ https://youtu.be/U1pbfmFi5V4?si=NQ3kONQNii1ZpMSc
Поделитесь в комментариях, пробовали ли вы выполнять это упражнение? Если да, то какие результаты получили?
Вчера под одним из видео на моем YouTube-канале я получила сообщение. Оно стало отличным примером того, как всего лишь одно действие может привести к прекрасным результатам.
Марина выполняет упражнение из Цигун уже три месяца, и благодаря этому у нее вернулся здоровый сон, а приливы стали менее интенсивными. Представляете, всего лишь одна новая привычка принесла такие заметные результаты!
Но этого бы не удалось достичь, если бы она начала делать все сразу. Например, выполнять это упражнение, вставать в 5 утра, менять свое питание, бегать. Какое-то время она бы продержалась на силе духа, но в конечном итоге случился бы срыв.
Поэтому я всегда за маленькие шаги. Когда одна привычка внедрится в жизнь, добавляйте следующую.
Еще раз делюсь с вами этим чудесным упражнением ➡️ https://youtu.be/U1pbfmFi5V4?si=NQ3kONQNii1ZpMSc
Поделитесь в комментариях, пробовали ли вы выполнять это упражнение? Если да, то какие результаты получили?
Почему меня не пускали в Грузию?
Друзья, я в Грузии! Но мой прилет оказался не без приключений. Подробнее о том, как меня задержали на паспортном контроле и чуть не развернули обратно, я рассказала у себя в сторис.
Переходите и поддержите меня там ❤️ 🙏
Друзья, я в Грузии! Но мой прилет оказался не без приключений. Подробнее о том, как меня задержали на паспортном контроле и чуть не развернули обратно, я рассказала у себя в сторис.
Переходите и поддержите меня там ❤️ 🙏