Время от времени я медитирую 🧘‍♀️

Два года назад открыла для себя приложение Calm (Series C, raised a total of $218M).

Тогда там был только один голос озвучки и всего несколько базовых программ, но мне зашло.

Сейчас там куууча всего, в том числе — это называется Wisdom Series — разговорчики, которые можно послушать как подкаст (люблю подкасты).

Вот одна из штук, которые мне зашли — Mindfulness at Work.

Вопросик: происходит хаос, все меняется. Как можно руководить командой, когда ничего не понятно? 😃

Саммари исследования Prof. Megan Reiz (Wharton Business School): от руководителя не ждут, что он все знает, стукнет кулачком по столу — и пошли делать. Но ждут, что он будет resilient, collaborative & focused — устойчивым, эээ… сотрудничающим и сфокусированным. Звучит как план. По крайней мере, не надо знать все наперёд 😅

Чтобы быть таким человеком, надо медитировать, на самом деле:

A - allow,
I - inquire,
M - meteaware.

То есть:

П - позволять быть тому, что происходит,
С - с любопытством закапываться, когда происходит что-то интересное,
П - при этом держать общую картину в голове и держать всех в общей картине.

А ещё - самой speak up и helping others to speak up.

Как-то так. Такие вот советики на ночь 🙂

#work