Несмотря на впечатление, что мы живем в бесплотном мире информации, наша жизнь прочно связана с материальным, о чем свидетельствует тот факт, что в 2017 году из Земли было извлечено больше ресурсов, чем за всю историю человечества до 1950 года. Современный мир, с его стремлением к нематериальности, в огромной степени зависит от материалов: для зданий, оборудования, оптоволоконных кабелей, электрических сетей и кремниевых чипов. Борьба за контроль над ними имеет решающее значение для формирования будущего. 

Выбрали четыре достойные книги о том, почему наш мир материален как никогда прежде.

📚В книге «Материальный мир» Эд Конвей рассказывает о самых важных для современной цивилизации материалах — песке, соли, железе, нефти, меди и литии. Эти материалы формировали империи, свергали цивилизации, подпитывали изобретательность и жадность человека на протяжении тысячелетий. Спринт: https://makeright.ru/library/material-world-by-ed-conway-sprint/

📚В книге «Войны чипов» Крис Миллер рассказывает о конкуренции за контроль над технологией микрочипов, из-за которой все чаще конфликтуют США и Китай. Микрочипы — дефицитный ресурс, от которого в значительной степени зависит современный мир, в том числе военная, экономическая и геополитическая мощь страны. Микрочипы необходимы для работы автомобилей, смартфонов, ракет, бытовых приборов, электрических сетей, фондового рынка. До недавнего времени лидерство в этой области удерживали США, но сейчас их положению лидера угрожает Китай, который вливает миллиарды в развитие отрасли. Конкуренция вполне объяснима, ведь превосходство в области производства чипов имеет критическое значение для геополитики, национальной безопасности и экономического процветания. Спринт: https://makeright.ru/library/chip-war-by-chris-miller-sprint/

📚В книге «Война редких металлов» Гийом Питрон рассказывает о соперничестве стран в области добычи редких металлов, необходимых для развития «зеленой» энергетики и цифровых технологий, о том, почему «зеленая» энергетика тоже наносит серьезный вред окружающей среде, о растущей роли Китая в ней и о попытках других стран противостоять ему. Спринт: https://makeright.ru/library/the-rare-metals-war-gijom-pitron-sprint/

📚В книге «Как работает мир» известный ученый и писатель Вацлав Смил рассказывает о реалиях, которые обеспечивают нашему современному миру выживание и процветание, и о том, почему мы в ближайшее время не сможем их изменить. Мы верим в амбициозные заявления о невероятном техническом прогрессе, который сделает возможным колонизацию Марса, туристические полеты в космос и многое другое, но до сих пор не научились бороться с пандемиями, которые случались с незапамятных времен. В своей книге Смил ставит задачу уменьшить дефицит понимания некоторых фундаментальных вещей. Спринт: https://makeright.ru/library/how-the-world-really-works-by-vaclav-smil-sprint/

В мире всё больше пожилых людей, сохранение здоровья которых стало общественной задачей. Поэтому сегодня исследования старения выходят на новый уровень. Публикуется огромное количество научных статей, компании инвестируют миллиарды долларов в борьбу со старением, крупные фармацевтические компании заняты собственными разработками. Означает ли это, что можно продлить здоровую полноценную жизнь, избавившись от неизбежных проблем старения? Некоторые ученые дают уверенный утвердительный ответ, а их поклонники-миллионеры охотно финансируют их исследования.

В новой книге «Почему мы умираем» биохимик, писатель и нобелевский лауреат по химии Венки Рамакришнан рассказывает о разных подходах к пониманию старения и борьбе с ним. Страх перед смертью постоянно присутствует в нашей жизни, но мы стараемся не думать о собственной недолговечности. Благодаря развитию биологии мы получили новые возможности понять процессы старения и причины, по которым некоторые виды животных живут дольше других. Это позволяет задуматься, возможно ли обмануть старость и смерть и жить намного дольше. В своей книге Рамакришнан рассказывает о научных прорывах и существующих сегодня методах увеличения продолжительности жизни.

Цитата: «Еще одной панацеей в борьбе со старением считались антиоксиданты — соединения, которые борются с активными формами кислорода, повреждающими митохондрии и ДНК. Препараты с антиоксидантами, направленными против свободных радикалов, широко рекламировались, их продажи росли, косметические компании включали в свою продукцию витамин Е, ретиноевую кислоту и прочие антиоксиданты. Однако анализ 68 рандомизированных исследований антиоксидантных добавок, в которых принимали участие 230 тысяч человек, показал, что ни одна из них не снижает смертность, а некоторые даже увеличивают ее (бета-каротин и витамин Е). Лучше есть больше капусты и вообще больше свежих овощей и фруктов, которые тоже содержат антиоксиданты, но в умеренных количествах».

Больше идей — в нашем новом спринте: https://makeright.ru/library/pochemu-my-umiraem-nauka-o-starenii-i-stremlenie-k-bessmertiyu/

Мотивационные плакаты говорят, что если вы зададитесь целью, то сможете изменить мир. Но вы меняете мир прямо сейчас, просто читая эти слова. Ваши нейронные сети изменились, и это будет влиять на ваши будущие действия. Логическое следствие теории хаоса состоит в том, что каждый человек не просто способен изменить мир, а постоянно меняет его, каждым своим действием и даже каждой мыслью.

В новой книге «Случайный» Брайан Клаас исследует, как случайность и хаос влияют на нашу жизнь и ход истории, как небольшие случайные события приводят к непредвиденным последствиям. Обращаясь к теории хаоса, истории, эволюционной биологии и философии, Клаас исследует сущность взаимосвязанного мира, в котором взмах крыльев бабочки в одной части приводит к урагану в другой, и предлагает оригинальное понимание, что значит жить счастливой жизнью в мире, в котором мы ничего не контролируем, но в котором влияем на все.

В рассказе «Сад расходящихся тропок» аргентинский писатель Хорхе Луис Борхес использовал оригинальную метафору: герой бродит по саду, в котором доступные ему пути постоянно меняются. Каждый шаг приводит к тому, что одни тропы исчезают, а другие появляются. Один шаг меняет все. Но это не просто фантастика, не имеющая отношения к реальности. То же самое происходит и в нашей жизни. Более того, в жизни пути открываются и закрываются не только благодаря нашим шагам, но и из-за деталей жизней других людей, о которых мы даже не подозреваем. Мы кульминация всего, что было до нас, триумфов, трагедий и даже самых незначительных деталей. Если бы ваши родители встретились на секунду позже или раньше, вместо вас родился бы другой человек.

Нам сложно осмыслить эту запутанную и переплетающуюся реальность в рамках привычного линейного мышления, когда мы ищем одну причину для одного события. Но именно такое линейное мышление используется во многих дисциплинах для объяснения того, что происходит в нашем мире, и для прогнозирования того, что будет дальше. По убеждению Брайана Клааса, это глубоко ошибочный подход, который не только не позволяет увидеть, какова реальность на самом деле, но и порождает «черных лебедей» – непредсказуемые события с огромными негативными последствиями для всего мира. По мнению автора, мы живем в утешительной лжи, с помощью которой пытаемся контролировать хаотичный мир. Но мы приобретем гораздо больше и сможем лучше понять себя и Вселенную, если перестанем закрывать глаза на хаос и неопределенность.

Разбираем идеи книги в нашем новом спринте: https://makeright.ru/library/fluke-chance-chaos-and-why-everything-we-do-matters-by-brian-klaas-sprint/

В апреле вышла новая книга социального психолога Джонатана Хайдта «Беспокойное поколение» (The Anxious Generation) и сразу стала №1 по продажам на Amazon в категории «нон-фикшн». Хайдт рассказывает, почему с начала 2010-х годов психическое здоровье подростков резко ухудшается, о чем говорят показатели депрессии, тревожности и самоповреждений. Он приводит факты об эпидемии психических заболеваний подростков, которая охватила многие страны в одно и то же время. Главный фактор, по мнению автора, неконтролируемая онлайн-активность, с которой просто не может справиться детская психика. Можно было бы отмахнуться от этого, как от ворчания «раньше было лучше» от луддита, не поспевающего за развитием технологий, однако данные, которые приводит Хайдт, слишком весомы, чтобы их можно было игнорировать.

Автор объясняет, почему детям необходимы игры и самостоятельные исследования и как «игровое детство» начало приходить в упадок в 1980-х годах. Переключение с игр со сверстниками на онлайн-активности нарушило социальное и неврологическое развитие детей, приводя к недостатку сна, фрагментации внимания, зависимостям, одиночеству, социальному заражению, нездоровому социальному сравнению и перфекционизму. В своей книге автор диагностирует эти проблемы и предлагает решения как для родителей, так и для общества в целом.

Подготовили спринт с разбором главных выводов книги: https://makeright.ru/library/the-anxious-generation-by-jonathan-haidt-sprint/

Just Do It — плохой совет, когда речь идет о большом проекте.

Люди по своей природе оптимистичны и самоуверенны. Большинство водителей переоценивает свои навыки вождения. Подавляющая часть мелких бизнесменов уверены, что их бизнес уж точно будет успешным, несмотря на то, что другие сплошь и рядом терпят фиаско. Каждый курильщик уверен, что он-то уж точно не заболеет раком. С одной стороны, оптимизм и самоуверенность — хорошие качества, которые помогают держаться на плаву. Они вдохновляют на новые идеи, вступление в брак, рождение и воспитание детей. Но если, по ироничному замечанию автора книги «Как делаются большие дела» Бента Фливбьерга, вы слышите, как пилот перед взлетом сообщает пассажирам, что с оптимизмом смотрит на запас топлива, лучше немедленно покинуть самолет.

Обычно, обдумывая что-либо, человек сначала выносит быстрое интуитивное суждение. Для наших предков это было хорошо: быстрое решение могло спасти жизнь. Но когда речь идет не о выживании, а о долгосрочном проекте, одной интуиции недостаточно. Нужно использовать сознательный разум, чтобы проанализировать интуитивное суждение и либо довести его до совершенства, либо отказаться от него.
Вера многих владельцев малого бизнеса основана не на фактах и доказательствах, а на психологической предвзятости. Конечно, это не значит, что интуитивными решениями нужно пренебрегать, иногда они работают очень хорошо, особенно если их принимает эксперт в своем деле. Но для неопытных новичков это опасно. Крупные проекты абсолютно не подходят для принятия поспешных интуитивных решений, но люди склонны к нереалистичному оптимизму и поспешным суждениям.

О том, как избежать этих ловушек, и о других выводах книги Бента Фливбьерга читайте в нашем спринте: https://makeright.ru/library/how-big-things-get-done-bent-flyvbjerg-and-dan-gardner-sprint/

Примерно 40% всего населения Земли уже страдают тем или иным аллергическим заболеванием. А к 2030 году ожидается, что показатель вырастет до 50%. Даже «безобидные» формы аллергии могут существенно повлиять на всю жизнь пациента. Но что такое аллергия?

Чем больше автор книги «Аллергия», Тереза Макфейл, погружалась в научную литературу об аллергии и чем больше беседовала с аллергологами и иммунологами, тем сложнее было понять природу аллергии. В своей книге она постаралась изложить все, что известно об аллергии: что это такое, почему она возникает, почему ситуация вокруг этого заболевания неуклонно и повсеместно ухудшается и какую роль оно может сыграть в судьбе всего человечества в современном изменчивом мире.

📚Гены важны в развитии аллергии, но их нельзя считать основным источником таких заболеваний. В исследованиях близнецов выяснилось, что только в 66% случаев однояйцевые близнецы с одинаковой ДНК одновременно страдали аллергией на арахис. У разнояйцевых близнецов, чей генетический код отличается друг от друга, общая пищевая аллергия встречалась в 70% случаев. Поскольку мы не находим стопроцентного единообразия в развитии аллергии у идентичных близнецов, причиной аллергической реакции правильнее считать не ДНК, а окружающую среду этих детей.

📚В последние 200 лет человечество медленно, но верно шло к осознанию, что аллергия — симптом гораздо более серьезной проблемы: что-то из того, что мы делаем или сделали, повышает восприимчивость иммунной системы, вызывает зуд, воспаление и общий дискомфорт. Одни специалисты говорят, что верна гигиеническая гипотеза, согласно которой нам вредит стремление к гигиене. Другие считают, что виной всему рацион питания: новые способы выращивания продуктов и их приготовления изменили микробом нашего кишечника, вызвав тем самым аллергию. А третьи утверждают, что различные искусственные химикаты и пластик — то, с чем мы ежедневно контактируем, — усиливают уязвимость и восприимчивость иммунной системы. Но все единодушны в главном: взаимодействие генов с окружающей средой (то, что называют эпигенетикой) играет большую роль в увеличении роста заболеваемостью аллергией, как и состав различных микроблоков — полости носа, кишечника и кожи.

Большей идей книги — в нашем обзоре: https://makeright.ru/blog/allergiya-zhestokie-igry-immuniteta/

Многие люди уже в возрасте 30–40 лет жалуются, что их мозг дает сбои: им трудно сосредоточиться, вспомнить, выключили ли они свет, заперли дверь дома или нет. Они констатируют эти симптомы, но вряд ли считают их чем-то из ряда вон выходящим: чаще всего вину возлагают на постоянный стресс. Но рано или поздно эти симптомы уже не получится игнорировать.

Молодой мозг работает на пике своих возможностей: он учится, анализирует информацию, принимает решения, изобретает, помогает нам улучшать себя. Но с возрастом он меняется. В среднем после 40 лет он сокращается на 5 процентов за каждое десятилетие. Это негативно сказывается на памяти, продуктивности и концентрации внимания. Есть риск заболеть болезнью Альцгеймера, депрессией и другими психическими расстройствами. Статистика говорит, что даже у относительно молодых людей довольно часто развиваются когнитивные проблемы, болезнь Альцгеймера, проблемы с памятью, тревожность и депрессия.

Автор книги «Мозг, защищенный от старения», биохимик Марк Мильштейн, считает, что старение не обязательно должно быть связано со значительным когнитивным спадом или болезнью Альцгеймера. Примерно в трети случаев деменции ее можно было бы предупредить одним только изменением образа жизни. Наши действия и привычки влияют на когнитивные возможности и работу мозга.

📚Как поддерживать мозг на пике формы? Один из способов — узнавать что-то новое на протяжении всей жизни. Мозг — настоящее хранилище информации, наподобие банковского. Чем больше вы вносите депозитов, тем меньше расход средств влияет на основной капитал. Депозиты в данном случае — это новые навыки и умения. С возрастом часть этих навыков теряется естественным образом, но большая часть все равно остается. Это главное правило для здоровья мозга.

📚Сердце и мозг связаны блуждающим нервом, благодаря которому находятся в постоянном контакте. Он как телефонная линия, по которому мозг и сердце общаются. 

📚Между диабетом и болезнью Альцгеймера существует тесная связь. Резистентность к инсулину, которая поражает организм, приводит к тому, что клетки мозга больше не способны использовать сахар как топливо. Мозг начинает функционировать со сбоями, в первую очередь нарушается память.

📚Между воспалением, настроением и мозгом есть связь. Воспаление ускоряет процесс старения, а также может сокращать гиппокамп, нарушая память и способность обучаться. Даже такая, казалось бы, далекая от работы мозга проблема, как воспаление десен (гингивит), повышает риск развития болезни Альцгеймера. Оно высвобождает в кровоток токсины, мешающие работе глии, которая очищает мозг от мусора. Под их воздействием глия может поедать здоровые клетки, а не мусор. Чтобы этого не случилось, нужно постоянно чистить зубы, пользоваться зубной нитью и регулярно посещать стоматолога.

Больше полезных идей о том, как сохранить здоровье мозга, читайте в нашем спринте: https://makeright.ru/library/the-age-proof-brain-by-marc-milstein-sprint/

Книга о любви, написанная адвокатом, специализирующимся на бракоразводных процессах

В книге «Как сохранить любовь» Джеймс Секстон, адвокат, специализирующийся на бракоразводных процессах, рассказывает о типичных ошибках в отношениях, которые приводят к краху брака. В течение двадцати лет работы автор наблюдал, как счастливые прежде пары «теряли сюжет» истории, которую писали вместе. В своей книге он рассказывает том, что не надо делать, парам, которые хотят сохранить прочные отношения.

Множество женских журналов, психотерапевтов, экспертов с телевидения и радио дают советы, которые якобы помогают построить прекрасные отношения на всю оставшуюся жизнь. Это длится уже десятилетия, однако бизнес Секстона и его коллег по-прежнему процветает. Это заставляет усомниться в том, что есть простой и короткий путь к счастливому браку. Но если изучить способы, которыми отношения разрушаются, можно попробовать уберечь их от разрушения.

📚Браки и просто длительные отношения, независимо от поводов, рушатся по двум причинам. Первая — супруги не знают, чего хотят друг от друга. Вторая — они не могут выразить того, чего хотят. Очень важно понять это, чтобы история брака не перешла в историю развода.

📚Нам часто трудно объяснить себе самим некоторые свои поступки. Так почему же мы ждем этого от других? Откровенность поможет вашим партнерам лучше понять вас. Без таких объяснений трудно поддерживать связь, особенно в современном мире, где так много отвлекающих моментов.

📚Счастливые пары умеют не соглашаться друг с другом, не споря при этом о своей правоте. Брак — это не поиск истины. Стоит больше беспокоиться не о своей правоте, а об оптимальном решении возникшей проблемы. Да и что такое правота? Люди чаще всего живут в мире своих иллюзий, и правота их тоже может быть иллюзорной. Многие живут в мире ожиданий и надежд, избегая посмотреть реальности в глаза.

Больше идей — в нашем новом спринте: https://makeright.ru/library/how-to-stay-in-love-by-james-sexton-sprint/

В новой книге «Медленная продуктивность» Кэл Ньюпорт рассказывает о методе достижения выдающихся результатов без перегрузок и выгорания. Общепринятое определение продуктивности стимулирует рассматривать занятость как показатель полезной деятельности, что приводит к перегрузке и истощению. В книге Ньюпорт анализирует, как работали знаменитые творцы, и рассказывает об уроках, которые они могут дать современному работнику.

Читая во время отпуска книгу Джона Гриббина «Ученые», автор заметил, что такие исторические личности, как Коперник, Тихо Браге, Галилей и Мария Кюри, несмотря на свои революционные открытия, работали в явно неспешном по современным меркам темпе. Копернику понадобилось более трех десятилетий, чтобы опубликовать свой главный труд, а Галилею и Ньютону потребовались годы для обоснования своих теорий. Мария Кюри, стоявшая на пороге открытия нового элемента, вместо того чтобы торопиться с исследованиями, предпочла провести длительный отпуск с семьей. Это опровергает мнение о том, что продуктивность — это синоним быстрого темпа работы. Эти ученые достигли выдающихся результатов благодаря медленному и взвешенному подходу. Они фокусировались на долгосрочном влиянии своей работы, находя ценность в глубоком созерцании.

Один из принципов медленной продуктивности — работа в естественном темпе. Важные задачи могут выполняться в течение длительного времени с разной степенью интенсивности. Этот принцип побуждает отказаться от давления постоянной занятости и вместо этого работать в условиях, способствующих проявлению гениальности.

Ньюпорт дает советы о том, как поддерживать естественный темп и соблюдать баланс, не впадая ни в спешку, ни в прокрастинацию. 
✅ Составьте пятилетний план. Расширение диапазона долгосрочного планирования до пяти и более лет дает необходимую перспективу. Составив видение на несколько лет вперед, автор смог сосредоточиться на своих писательских устремлениях наряду с другими обязательствами, такими как учеба. Расширенный временной горизонт позволил терпимо относиться к напряженным периодам и исследовать новые направления, что способствовало постепенному, но целенаправленному продвижению к большим целям.
✅ Удваивайте сроки реализации проектов. Такая корректировка позволяет реалистично оценить время и смягчает тенденцию к неоправданному оптимизму.
✅ Упростите свой рабочий день, сократив количество задач и встреч. Старайтесь, чтобы не более половины вашего дня было посвящено встречам или звонкам.
✅ Прощайте себя. В процессе работы возможны спады и задержки, но не стоит поддаваться желанию реагировать на спад продуктивности чрезмерной занятостью. Прощайте себя и фокусируйтесь на том, что будет дальше.

Больше о принципах медленной продуктивности читайте в нашем спринте: https://makeright.ru/library/slow-productivity-by-cal-newport-sprint/

Миг осознания собственной бездарности как проблеск гениальности

Часто мы не подозреваем о наших скрытых возможностях и считаем, что талант — некое врожденное качество, и если уж его нет, то ничего не поделаешь. В книге «Скрытый потенциал» Адам Грант ссылается на исследование истоков таланта, в ходе которых были проведены углубленные интервью со 120 всемирно известными скульпторами, композиторами, художниками, пианистами, учеными и спортсменами. Помимо этого, были взяты интервью у их родителей, учителей и тренеров. Выяснилось, что почти никто из этих успешных людей не был вундеркиндом. Ни один из скульпторов не отличался в школе особыми художественными способностями. Среди пианистов лишь несколько человек в детстве выигрывали конкурсы исполнителей до 9 лет, а остальные казались одаренными разве что на фоне тех, кто вообще не умел играть. Будущие математики и неврологи учились в школе хорошо, но не более того. Никто из прославленных пловцов не устанавливал в детстве рекорды, не выигрывал крупные соревнования. У всех этих людей не было особых талантов, но была мотивация, привитая тренерами и учителями, которые превратили обучение в увлекательный процесс.

📚Одних амбиций недостаточно для роста, нужно совершенствоваться в своем деле независимо от премий, наград и престижных титулов. Рост начинается с набора определенных навыков, полученных еще в раннем детстве. Если воспитателям и учителям удалось воспитать в детях такие качества, как инициативность, просоциальность, дисциплинированность и целеустремленность, то они, как правило, становились успешными людьми независимо от дарований. Именно эти качества формируют характер.

📚Навыки характера могут подтолкнуть нас к достижению больших целей, и развить их никогда не поздно. Грант выделяет три стратегии развития навыков характера:
• быть «создателем дискомфорта»;
• быть «губкой», впитывающей информацию;
• быть антиперфекционистом.

Подробнее о стратегиях — в спринте: https://makeright.ru/library/hidden-potential-by-adam-grant-sprint/

В книге «Еженедельный Ницше для предпринимателя» Дэйв Джилк и Брэд Фельд рассказывают о том, чем идеи знаменитого философа Фридриха Ницше могут быть полезны современным предпринимателям. Название книги кажется странным — какое отношение философ Фридрих Ницше, живший в XIX веке, имеет к современным предпринимателям? Однако авторы книги, Брэд Фельд и Дэйв Джилк, уверены, что предприниматели могут многое позаимствовать у философа, который призывал отбросить устоявшиеся правила.

📚В «Так говорил Заратустра» Ницше описывает три стадии, через которые должен пройти дух в своем полном развитии: верблюд, лев и ребенок. Верблюд олицетворяет выносливость и смирение, готовность выполнить то, что нужно. Навьюченный верблюд спешит в свою пустыню, но там происходит второе превращение — во льва, бунтаря, который противостоит табу и традициям. Однако, чтобы создать новую ценность, недостаточно низвергнуть прежние. Следующая трансформация — лев превращается в ребенка, воспринимающего мир как игру. Ребенок может то, что не может лев — создавать новое, у него есть способность к утверждению своей воли. В другом афоризме Ницше указывает, что «быть зрелым — значит вновь обрести ту серьезность, которой обладал в детстве, во время игр».

📚На уровне верблюда предприниматель добросовестно выполняет текущие задачи, но он слишком погружен в них, чтобы совершить радикальное изменение. Эта стадия очень важна, так как сначала нужно научиться выносливости и умению продолжать свое дело, несмотря на неизбежные разочарования, но для амбициозных начинаний ее недостаточно. На стадии льва предприниматель отказывается делать то же, что и все, но у него нет собственного видения. На стадии ребенка предприниматель способен создать то, что может кардинально изменить отрасль.

📚Ницше писал, что гениальный человек невыносим, если, помимо гениальности, он не обладает хотя бы еще двумя вещами: благодарностью и честностью. Авторы указывают, что амбициозным предпринимателям, которые уверены в своих способностях и обладают видением, необходимо также развить в себе эти качества, и учитывать их при найме сотрудников. Ницше обращал внимание на то, как людям сложно выражать благодарность – слова признательности будто застревают у них в горле. Так как коммуникация с сотрудниками и клиентами – одна из основ успеха лидера, ему стоит учиться выражать благодарность – делать это искренне и спокойно, только в таком случае его слова запомнятся и произведут нужный эффект. Это же касается и обучения сотрудников выражению благодарности. Культура благодарности — это не скрипты продаж и не заученные инструкции. Лучше не пытаться благодарить, если вы не можете сделать это искренне.

Больше об идеях книги читайте в нашем спринте: https://makeright.ru/library/entrepreneurs-weekly-nietzsche-by-dave-jilk-sprint/

В книге «Выкупите свое время» (Buy Back Your Time) Дэн Мартелл рассказывает, как освободить свое время для тех занятий, которые приносят наибольшую отдачу и заряжают энергией, и делегировать остальное подходящим людям. Книга стала бестселлером по версии издания Wall Street Journal и входит в топ-3 бестселлеров Amazon в разделах «Стартапы», «Предпринимательство», «Тайм-менеджмент». Книгу также рекомендует автор бестселлера «Бережливый стартап» Эрик Рис.

📚Исследование Калифорнийского университета в Беркли, проведенное в апреле 2015 года, показало, что предприниматели часто страдают психическими расстройствами, такими как депрессия, СДВГ, зависимости и биполярное расстройство. Это выглядит довольно странно, поскольку большинство людей создают бизнес с самыми благими намерениями: изменить рынок, предложить новые, лучшие решения, проводить больше времени с семьей и друзьями. Но при этом у них масса проблем с психическим и физическим здоровьем. Причина, по мнению автора, в том, что большинство предпринимателей находятся в плену ложной идеи. Они считают, что нужно работать как можно больше, чтобы бизнес был продуктивным.

📚Люди со сложным детством чаще открывают собственный бизнес. Это объясняется в том числе тем, что они себя чувствуют вполне комфортно в условиях хаоса. Хаотичное детство означает, что люди умеют справляться там, где другие растеряются. Такие дети умеют сами решать свои проблемы, не полагаясь на взрослых. Если они растут на улице, это учит смекалке, умению вести переговоры, а иногда и драться. Этот опыт помогает им найти решение проблемы с нуля. Каждый стартап по своей сути — хаос. Проблема в том, что человек настолько привыкает к стрессовой и незнакомой обстановке, что начинает нуждаться в ней, становится зависимым от нее. Хаос кажется нормальным, а спокойствие — странным. Когда он решает сложную задачу, то тут же принимается искать следующую проблему, которой, скорее всего, вообще не существует. Он беспокоится, когда не нужно тушить пожар.

📚Есть пять способов вести дела, в которых проявляется потребность в неопределенности и хаосе. Они сильно мешают предпринимательскому успеху.
Первый способ — препятствующий. Человек саботирует свой успех, колеблясь в принятии важных решений.
Второй способ называется «демон скорости». В этом случае предприниматель выбирает самый быстрый, простой и дешевый вариант решения проблемы.
Третий способ — «супервайзер». Вы не учите сотрудников, но постоянно контролируете их, не объяснив толком, чего же от них хотите.
Четвертый способ — «экономия». Вы не считаете нужным вкладываться в рост, предпочитая, чтобы на вкладе копились проценты.
Пятый способ — «самолечение». Вы вознаграждаете себя в случае успеха алкоголем, перееданием и другими способами.

📚Как сделать делегирование привычным? У автора есть формула подсчета коэффициента обратного выкупа времени. Сначала нужно определить, сколько вам платит компания в год. Суммируйте все свои доходы: премии, зарплату, транспортные и командировочные расходы. Затем разделите это число на две тысячи (примерное количество рабочих часов в году). Это ваш заработок в час. Теперь разделите это число на четыре — это ваш коэффициент выкупа. Это та сумма, которую вы можете заплатить другому человеку за выполнение работы, которую раньше делали сами.

📚Если вам трудно делегировать некоторые задачи полностью, руководствуйтесь правилом 10-80-10. Сделайте первые 10 процентов работы, поручите сотруднику 80 процентов, а затем завершите оставшиеся 10 процентов.

Больше о принципах делегирования и других идеях читайте в нашем спринте: https://makeright.ru/library/buy-back-your-time-by-dan-martell-sprint/