Очень часто, положив человеку руки на плечи, можно ощутить зажатость, твёрдость, мягкие расслабленные мышцы в этой зоне - большая редкость. Если начать нажимать, разминать, многие и на боль жалуются.
Попробуйте, у вас шейно-воротниковая зона в каком состоянии?
Выглаживание шеи - правка, которая затрагивает не только саму шею, но и плечи, верх спины. При выглаживании можно ощутить более плотные и твёрдые места - надсады, как их называли бабушки. Их выглаживать бывает больновато, но после снятия слоя напряжения боль уходит, ощущается лёгкость, свобода движения, ясность в голове.
Такая правка способствует уменьшению головных болей и отёчности, "синяков" под глазами, улучшению цвета лица, свежести кожи, ведь налаживается кровоснабжение и отток венозной крови, улучшается микроциркуляция в клетках, уменьшаются застойные явления.
Этот способ был передан нам Ириной Свечниковой, целительницей и врачом из Екатеринбурга.
#ладки #правки #целительство #выглаживаниеЖил #шея #правкиДляКрасоты #правкиДляОсанки
Попробуйте, у вас шейно-воротниковая зона в каком состоянии?
Выглаживание шеи - правка, которая затрагивает не только саму шею, но и плечи, верх спины. При выглаживании можно ощутить более плотные и твёрдые места - надсады, как их называли бабушки. Их выглаживать бывает больновато, но после снятия слоя напряжения боль уходит, ощущается лёгкость, свобода движения, ясность в голове.
Такая правка способствует уменьшению головных болей и отёчности, "синяков" под глазами, улучшению цвета лица, свежести кожи, ведь налаживается кровоснабжение и отток венозной крови, улучшается микроциркуляция в клетках, уменьшаются застойные явления.
Этот способ был передан нам Ириной Свечниковой, целительницей и врачом из Екатеринбурга.
#ладки #правки #целительство #выглаживаниеЖил #шея #правкиДляКрасоты #правкиДляОсанки
Длиннейшие мышцы спины соединяют крестец и череп, проходят вдоль всего позвоночника. Когда человек стоит или сидит, эти мышцы не должны быть напряжены сверх меры. Если с осанкой всё в порядке, то так и происходит. В случае нарушения осанки возникает постоянное напряжение, мышцы не могут отдохнуть, происходит накопление молочной кислоты. Может проявиться болевой синдром. Боль может ощущаться в пояснице, ягодицах, шее и даже за глазами.
Помимо этого напряжённые мышцы укорачиваются и тем самым оказывают сжимающее воздействие на позвоночник. Из-за этого могут возникать грыжи межпозвоночных дисков: им недостаточно пространства для движения, пережим приводит к выпячиванию.
Вот почему так важно не только делать подходящую гимнастику, но и расслаблять мышцы спины.
На ладках для осанки мы работаем со всеми отделами длиннейших мышц: выглаживаем шею, правим крестец и спину, чтобы убрать зажатость, освободить позвоночник от излишнего сжатия, снять напряжение.
#выглаживание #спина #правки #правкидляосанки #крестец
Помимо этого напряжённые мышцы укорачиваются и тем самым оказывают сжимающее воздействие на позвоночник. Из-за этого могут возникать грыжи межпозвоночных дисков: им недостаточно пространства для движения, пережим приводит к выпячиванию.
Вот почему так важно не только делать подходящую гимнастику, но и расслаблять мышцы спины.
На ладках для осанки мы работаем со всеми отделами длиннейших мышц: выглаживаем шею, правим крестец и спину, чтобы убрать зажатость, освободить позвоночник от излишнего сжатия, снять напряжение.
#выглаживание #спина #правки #правкидляосанки #крестец
Выглаживание жил нам передала Ирина Свечникова. Она научилась этому способу от Агриппины Ильиничны Ожигановой из посёлка Кикнур Кировской области во время этнографических сборов, которыми занималась около 10 лет.
На тот момент бабе Груше, как её все называли, было около 85 лет. С раннего утра и до вечера шли к ней люди за помощью. Всем она выглаживала жилы. И была при этом вполне бодрой бабушкой! Как она рассказывала, каждую неделю ходила в баню и два часа выглаживала жилы себе для поддержания здоровья.
Жилы - это пути тока жизненной силы. Жильное тело - одно из тонких тел человека. Чтобы сила свободно текла, жилы должны быть свободные и проходимые.
Где они располагаются, что может мешать току силы, как это можно поправить - изучаем на очных занятиях по основам целительства.
Выглаживание шеи и крестца включены в дневной семинар ладок для осанки. Хотя сам крестец не очень большой по размерам, при его правке выглаживают почти всю спину, область ягодиц и бёдер.
Это одна из самых востребованных правок.
#составЧеловека #жилы #выглаживание #выглаживаниеЖил #ладки #правки #целительство
#правкакрестца #правкаспины
#крестец #спина #осанка
#правкидляосанки
На тот момент бабе Груше, как её все называли, было около 85 лет. С раннего утра и до вечера шли к ней люди за помощью. Всем она выглаживала жилы. И была при этом вполне бодрой бабушкой! Как она рассказывала, каждую неделю ходила в баню и два часа выглаживала жилы себе для поддержания здоровья.
Жилы - это пути тока жизненной силы. Жильное тело - одно из тонких тел человека. Чтобы сила свободно текла, жилы должны быть свободные и проходимые.
Где они располагаются, что может мешать току силы, как это можно поправить - изучаем на очных занятиях по основам целительства.
Выглаживание шеи и крестца включены в дневной семинар ладок для осанки. Хотя сам крестец не очень большой по размерам, при его правке выглаживают почти всю спину, область ягодиц и бёдер.
Это одна из самых востребованных правок.
#составЧеловека #жилы #выглаживание #выглаживаниеЖил #ладки #правки #целительство
#правкакрестца #правкаспины
#крестец #спина #осанка
#правкидляосанки
На одном из прошлых занятий по осанке решили сделать фотографии.
С позволения участницы выкладываю коллаж до и после.
Что изменилось?
- Сутулость уменьшилась;
- изгиб в пояснице уменьшился (он бывает избыточный);
- выровнялись плечи;
- ноги легко удалось поставить вместе, не на расстоянии, до правок они не вставали вплотную.
За счёт чего достигается такой результат? За счёт того, что постепенно убираем то, что перекашивает, сгорбливает, сутулит, искривляет.
Рост не измеряли, кстати, а можно попробовать.
И это - результат работы полного новичка в правках!
Наши традиционные способы просты в освоении, очень действенны и при этом проверены вековым опытом применения!
#правкидляосанки #обучение
#целительство #правки
С позволения участницы выкладываю коллаж до и после.
Что изменилось?
- Сутулость уменьшилась;
- изгиб в пояснице уменьшился (он бывает избыточный);
- выровнялись плечи;
- ноги легко удалось поставить вместе, не на расстоянии, до правок они не вставали вплотную.
За счёт чего достигается такой результат? За счёт того, что постепенно убираем то, что перекашивает, сгорбливает, сутулит, искривляет.
Рост не измеряли, кстати, а можно попробовать.
И это - результат работы полного новичка в правках!
Наши традиционные способы просты в освоении, очень действенны и при этом проверены вековым опытом применения!
#правкидляосанки #обучение
#целительство #правки
Здесь нужно вглядеться более внимательно, разница тоже есть. Посмотрите на ноги, видно, как наклон тела изменился.
Это заметно по положению ног. На левом фото виден наклон вперёд, на правом положение более вертикальное.
Попробуйте удержать тело с небольшим наклоном вперёд! Сразу напрягаются ноги, поясница, шея и многое другое лишнее.
#ладкидляосанки
#правкидляосанки
Это заметно по положению ног. На левом фото виден наклон вперёд, на правом положение более вертикальное.
Попробуйте удержать тело с небольшим наклоном вперёд! Сразу напрягаются ноги, поясница, шея и многое другое лишнее.
#ладкидляосанки
#правкидляосанки
Первый способ, который мы осваиваем на ладках для осанки, - измерение испуга. Это простой и действенный способ убрать испуг с другого, которому нас научила Ирина Свечникова. Она излечивала сколиоз 2й степени этим способом.
Удивительно, сколь заметная смена состояния происходит от такого простого, казалось бы, действия! Прошлись с ниточкой, разницу отрезали, сожгли - и всё!
У одних розовеют щёки. В глазах появляется блеск. Настроение улучшается.
У других чувствуется такое глубокое расслабление, что хочется немного приснуть, подремать. У всех по-разному, но состояние меняется.
Случай, при котором произошёл испуг, вспоминается далеко не всегда. Это происходит из-за того, что некоторые испуги сложно вспомнить. Особенно если пугается тело. Да ещё в раннем детстве. А этот способ хорошо убирает испуг из тела.
Потому существуют и сохранились до нас разные способы, и все - нужные. На лишнее в народе время не тратили, не до того было.
#правки #правкидляосанки #целительство #испуг
Удивительно, сколь заметная смена состояния происходит от такого простого, казалось бы, действия! Прошлись с ниточкой, разницу отрезали, сожгли - и всё!
У одних розовеют щёки. В глазах появляется блеск. Настроение улучшается.
У других чувствуется такое глубокое расслабление, что хочется немного приснуть, подремать. У всех по-разному, но состояние меняется.
Случай, при котором произошёл испуг, вспоминается далеко не всегда. Это происходит из-за того, что некоторые испуги сложно вспомнить. Особенно если пугается тело. Да ещё в раннем детстве. А этот способ хорошо убирает испуг из тела.
Потому существуют и сохранились до нас разные способы, и все - нужные. На лишнее в народе время не тратили, не до того было.
#правки #правкидляосанки #целительство #испуг
В выходные в Москве прошло занятие "Основы целительства. Ладки для осанки".
После измерения испуга некоторые участницы даже вздремнули немного, такое глубокое расслабление даёт этот способ.
Протрясывали и вытягивали жилы, выглаживали шею, осваивали правку крестца и спины.
По отзывам после этих правок тело ощущается более мягким, живым, позвоночник цельным, становится легче распрямиться и сидеть с ровной спиной, а не ссутулившись. Боли в пояснице уменьшаются или проходят вовсе. Чувствуется, что тело просит продолжения, так хорошо ему становится.
#жилы #выглаживание #выглаживаниеЖил #испуг #правки #правкидляосанки
#правкакрестца #спина #шея
После измерения испуга некоторые участницы даже вздремнули немного, такое глубокое расслабление даёт этот способ.
Протрясывали и вытягивали жилы, выглаживали шею, осваивали правку крестца и спины.
По отзывам после этих правок тело ощущается более мягким, живым, позвоночник цельным, становится легче распрямиться и сидеть с ровной спиной, а не ссутулившись. Боли в пояснице уменьшаются или проходят вовсе. Чувствуется, что тело просит продолжения, так хорошо ему становится.
#жилы #выглаживание #выглаживаниеЖил #испуг #правки #правкидляосанки
#правкакрестца #спина #шея
Как год встретишь, так и проведёшь! Предлагаю задать движение в заботе о себе 👍
Приглашаю женщин 14 января на очный практикум "Целительство. Правки для осанки".
В эту программу включены такие способы из области традиционного целительства, которые помогут улучшить осанку, распрямиться, расправить плечи, снять напряжение:
- измерение испуга на нитку;
- вытягивание и протрясывание жил;
- правка шеи на рушнике;
- правка крестца;
- правка спины.
Сбор с 10:15, начинаем в 10:30, окончание около 18:30.
Зал находится в центре Москвы между Белорусской и Савеловской.
Стоимость 5000 руб. При внесении предоплаты до 8 января скидка 15%, до 12 января - скидка 10%. Для льготных категорий дополнительная скидка 10%.
Запись по предоплате 1000р.
🖊️ Запись:
1) письмом на почту [email protected]
2) на сайте
3) в личных сообщениях @natykoy
#правки #целительство #правкиДляОсанки
#правкакрестца #крестец
#спина #шея
#выглаживание #испуг
Приглашаю женщин 14 января на очный практикум "Целительство. Правки для осанки".
В эту программу включены такие способы из области традиционного целительства, которые помогут улучшить осанку, распрямиться, расправить плечи, снять напряжение:
- измерение испуга на нитку;
- вытягивание и протрясывание жил;
- правка шеи на рушнике;
- правка крестца;
- правка спины.
Сбор с 10:15, начинаем в 10:30, окончание около 18:30.
Зал находится в центре Москвы между Белорусской и Савеловской.
Стоимость 5000 руб. При внесении предоплаты до 8 января скидка 15%, до 12 января - скидка 10%. Для льготных категорий дополнительная скидка 10%.
Запись по предоплате 1000р.
🖊️ Запись:
1) письмом на почту [email protected]
2) на сайте
3) в личных сообщениях @natykoy
#правки #целительство #правкиДляОсанки
#правкакрестца #крестец
#спина #шея
#выглаживание #испуг
Вытягивание жил с протрясыванием - любимая правка и у меня, и у многих, кто её перенимал. Это была одна из самых первых правок, которую я освоила и применяю больше 10 лет. Название длинное и не очень понятное, но короткого пока так и нет 🤷♀️. Может, вместе когда-нибудь его придумаем?
Выполняется только руками, без использования дополнительных средств: ни масло, ни крем не применяются. Раздеваться не нужно, удобно и проще довериться другим рукам, поэтому на дневных встречах частенько начинаем именно с неё.
Позволяет хорошо расслабиться, снять напряжение от стоп до самой макушки, вернуть ощущение цельности.
Детки тоже любят, когда им так делают. Из-за быстрого роста в теле возникает много напряжения, бывают неприятные ощущения и даже боли, особенно в ножках, а вытягивание помогает их уменьшить или убрать вовсе.
#правкидляосанки
#спина
Выполняется только руками, без использования дополнительных средств: ни масло, ни крем не применяются. Раздеваться не нужно, удобно и проще довериться другим рукам, поэтому на дневных встречах частенько начинаем именно с неё.
Позволяет хорошо расслабиться, снять напряжение от стоп до самой макушки, вернуть ощущение цельности.
Детки тоже любят, когда им так делают. Из-за быстрого роста в теле возникает много напряжения, бывают неприятные ощущения и даже боли, особенно в ножках, а вытягивание помогает их уменьшить или убрать вовсе.
#правкидляосанки
#спина
Одна из фотографий с практикума по правкам, как раз с вытягиванием жил и протрясыванием.
Снимаю редко, ведь почти всегда приходится раздеваться, и нарушать такую доверительную и расслабленную обстановку съёмкой мне не по душе.
Чем человек расслабленнее, тем более глубокое напряжение можно убрать.
Также мы применяем особый подход к взаимодействию с телом, которому обучаем на занятиях. Это необходимо опять же для расслабления, если человек напряжён, зажат, полноценная правка не получается.
#правкидляосанки
#спина
Снимаю редко, ведь почти всегда приходится раздеваться, и нарушать такую доверительную и расслабленную обстановку съёмкой мне не по душе.
Чем человек расслабленнее, тем более глубокое напряжение можно убрать.
Также мы применяем особый подход к взаимодействию с телом, которому обучаем на занятиях. Это необходимо опять же для расслабления, если человек напряжён, зажат, полноценная правка не получается.
#правкидляосанки
#спина
На канале заметки можно искать по словам, а также по тегам.
По темам январского практикума было довольно много постов. Их можно найти по тегам
#испуг
#крестец
#спина
#шея
#выглаживание
#правкидляосанки
По темам январского практикума было довольно много постов. Их можно найти по тегам
#испуг
#крестец
#спина
#шея
#выглаживание
#правкидляосанки
Правки для осанки обычно начинаем с измерения испуга. Способ основан на том, что при испуге человек сжимается, его тонкие тела перекашивает, что может вызывать и перекосы плотного тела. Это простой и действенный способ убрать испуг с другого человека, которому нас научила Ирина Свечникова. Она излечивала сколиоз 2й степени этим способом в своём центре в Екатеринбурге.
Удивительно, сколь заметная смена состояния происходит от такого простого действия!
У одних розовеют щёки, в глазах появляется блеск, настроение улучшается.
У других чувствуется такое глубокое расслабление, что хочется немного приснуть, подремать. У всех по-разному, но состояние меняется.
Случай, при котором произошёл испуг, вспоминается далеко не всегда. Но расслабление, которое ощущается после, - хороший показатель. Хотя дети, особенно "колючие" подростки, могут и не заметить каких-то изменений. "Нет, ничего не чувствую". Зато заикание или тики проходят или существенно уменьшается их интенсивность 👍
#правки #правкидляосанки #испуг
Удивительно, сколь заметная смена состояния происходит от такого простого действия!
У одних розовеют щёки, в глазах появляется блеск, настроение улучшается.
У других чувствуется такое глубокое расслабление, что хочется немного приснуть, подремать. У всех по-разному, но состояние меняется.
Случай, при котором произошёл испуг, вспоминается далеко не всегда. Но расслабление, которое ощущается после, - хороший показатель. Хотя дети, особенно "колючие" подростки, могут и не заметить каких-то изменений. "Нет, ничего не чувствую". Зато заикание или тики проходят или существенно уменьшается их интенсивность 👍
#правки #правкидляосанки #испуг
В нашем организме крестец играет важную роль. Особенности строения позволяют ему выполнять главную функцию по защите органов, которые расположены в тазовой полости.
Помимо этого крестец обеспечивает вертикальное положение скелета человека. Благодаря ему вся нагрузка распределяется равномерно, в особенности большой её объём приходится при ходьбе. А поскольку позвонки крестца неподвижны, то выполнять двигательную функцию он не может.
Через крестец идёт проходная жила от ног до основания черепа. Когда ток силы затруднён, могут возникать боли в спине, шее, ногах, нарушается работа внутренних органов, осанка, поэтому важно поддерживать эту область в здоровом состоянии.
Многие жалуются на боли или напряжение в пояснице: много сидим, мало двигаемся, неправильно наклоняемся и приседаем.
14 января на практикуме будем править крестец. При этом выглаживается большая часть спины, поясница и ниже, и даже бёдра. Большая правка со схемой.
#правки #правкидляосанки #крестец #жилы
Помимо этого крестец обеспечивает вертикальное положение скелета человека. Благодаря ему вся нагрузка распределяется равномерно, в особенности большой её объём приходится при ходьбе. А поскольку позвонки крестца неподвижны, то выполнять двигательную функцию он не может.
Через крестец идёт проходная жила от ног до основания черепа. Когда ток силы затруднён, могут возникать боли в спине, шее, ногах, нарушается работа внутренних органов, осанка, поэтому важно поддерживать эту область в здоровом состоянии.
Многие жалуются на боли или напряжение в пояснице: много сидим, мало двигаемся, неправильно наклоняемся и приседаем.
14 января на практикуме будем править крестец. При этом выглаживается большая часть спины, поясница и ниже, и даже бёдра. Большая правка со схемой.
#правки #правкидляосанки #крестец #жилы
Ещё один отклик о правках для осанки: "До этого спину нужно было удерживать в ровном положении, а теперь она просто ровно держится, без усилий. И ощущение, что ушли объёмы, тело стало меньше, чувствуется лёгкость и спокойствие".
Вообще девочки все такие красивые были вечером на закрытии! В глазах блеск, на щеках румянец, лица расслабленные, я любовалась, пока они делились впечатлениями. 💗
А ведь занимались целый день!
#правкидляосанки #правки
Вообще девочки все такие красивые были вечером на закрытии! В глазах блеск, на щеках румянец, лица расслабленные, я любовалась, пока они делились впечатлениями. 💗
А ведь занимались целый день!
#правкидляосанки #правки
Весна - время роста и обновления, самая пора для красоты! А какая же красота без здоровья и хорошей осанки, правда?
Приглашаю женщин на очный практикум по правкам для осанки 26 апреля.
В эту программу включены такие способы из области традиционного целительства, которые помогут улучшить осанку, распрямиться, расправить плечи, снять напряжение:
- измерение испуга на нитку;
- вытягивание и протрясывание жил;
- правка шеи на рушнике;
- правка крестца;
- правка спины.
Сбор с 9:10, начинаем в 9:30, окончание в 18 ч.
Зал находится в 10 минутах пешком от станции метро Бауманская.
Стоимость 5000 руб. При внесении предоплаты до 20 апреля - скидка 10%. Для льготных категорий дополнительная скидка 10%.
Запись по предоплате 1000р., которая не возвращается в случае отмены участия менее чем за сутки до начала мероприятия.
🖊️ Запись в личных сообщениях @natykoy
#правки #целительство #правкиДляОсанки
#правкакрестца #крестец
#спина #шея
#выглаживание #испуг
Приглашаю женщин на очный практикум по правкам для осанки 26 апреля.
В эту программу включены такие способы из области традиционного целительства, которые помогут улучшить осанку, распрямиться, расправить плечи, снять напряжение:
- измерение испуга на нитку;
- вытягивание и протрясывание жил;
- правка шеи на рушнике;
- правка крестца;
- правка спины.
Сбор с 9:10, начинаем в 9:30, окончание в 18 ч.
Зал находится в 10 минутах пешком от станции метро Бауманская.
Стоимость 5000 руб. При внесении предоплаты до 20 апреля - скидка 10%. Для льготных категорий дополнительная скидка 10%.
Запись по предоплате 1000р., которая не возвращается в случае отмены участия менее чем за сутки до начала мероприятия.
🖊️ Запись в личных сообщениях @natykoy
#правки #целительство #правкиДляОсанки
#правкакрестца #крестец
#спина #шея
#выглаживание #испуг
Интересная эта правка шеи на рушнике. Я сейчас стала чаще её применять, обычно всё больше выглаживанием правила.
А у старшей дочери в шее много напряжения: и занимается очень много, и в роддоме ей "помогли" выдавливанием. Ну и телефон, конечно, в руках - с наклоном головы нагрузка сильно возрастает.
Стали с рушником с ней работать. И хорошо, знаете!
Шея растягивается в этой правке очень мягко и постепенно, а это снимает напряжение.
И при этом не нужно раздеваться, ничем смазывать, это бывает удобно.
#шея #правки
#правкидляосанки
А у старшей дочери в шее много напряжения: и занимается очень много, и в роддоме ей "помогли" выдавливанием. Ну и телефон, конечно, в руках - с наклоном головы нагрузка сильно возрастает.
Стали с рушником с ней работать. И хорошо, знаете!
Шея растягивается в этой правке очень мягко и постепенно, а это снимает напряжение.
И при этом не нужно раздеваться, ничем смазывать, это бывает удобно.
#шея #правки
#правкидляосанки
Правки для осанки обычно начинаем с измерения испуга. Способ основан на том, что при испуге человек сжимается, его тонкие тела перекашивает, что может вызывать и перекосы плотного тела. Это простой и действенный способ убрать испуг с другого человека, которому нас научила Ирина Свечникова. Она излечивала сколиоз 2й степени этим способом в своём центре в Екатеринбурге.
Удивительно, сколь заметная смена состояния происходит от такого простого действия!
У одних розовеют щёки, в глазах появляется блеск, настроение улучшается.
У других чувствуется такое глубокое расслабление, что хочется немного приснуть, подремать. У всех по-разному, но состояние меняется.
Случай, при котором произошёл испуг, вспоминается далеко не всегда. Но расслабление, которое ощущается после, - хороший показатель. Хотя дети, особенно "колючие" подростки, могут и не заметить каких-то изменений. "Нет, ничего не чувствую". Зато заикание или тики проходят или существенно уменьшается их интенсивность 👍
#правки #правкидляосанки #испуг
Удивительно, сколь заметная смена состояния происходит от такого простого действия!
У одних розовеют щёки, в глазах появляется блеск, настроение улучшается.
У других чувствуется такое глубокое расслабление, что хочется немного приснуть, подремать. У всех по-разному, но состояние меняется.
Случай, при котором произошёл испуг, вспоминается далеко не всегда. Но расслабление, которое ощущается после, - хороший показатель. Хотя дети, особенно "колючие" подростки, могут и не заметить каких-то изменений. "Нет, ничего не чувствую". Зато заикание или тики проходят или существенно уменьшается их интенсивность 👍
#правки #правкидляосанки #испуг
В нашем организме крестец играет важную роль. Особенности строения позволяют ему выполнять главную функцию по защите органов, которые расположены в тазовой полости.
Помимо этого крестец обеспечивает вертикальное положение скелета человека. Благодаря ему вся нагрузка распределяется равномерно, в особенности большой её объём приходится при ходьбе. А поскольку позвонки крестца неподвижны, то выполнять двигательную функцию он не может.
Через крестец идёт проходная жила от ног до основания черепа. Когда ток силы затруднён, могут возникать боли в спине, шее, ногах, нарушается работа внутренних органов, осанка, поэтому важно поддерживать эту область в здоровом состоянии.
Многие жалуются на боли или напряжение в пояснице: много сидим, мало двигаемся, неправильно наклоняемся и приседаем.
26 апреля на практикуме будем править крестец. При этом выглаживается большая часть спины, поясница и ниже, и даже бёдра. Это большая правка со схемой, очень востребованная.
#правки #правкидляосанки #крестец #жилы
Помимо этого крестец обеспечивает вертикальное положение скелета человека. Благодаря ему вся нагрузка распределяется равномерно, в особенности большой её объём приходится при ходьбе. А поскольку позвонки крестца неподвижны, то выполнять двигательную функцию он не может.
Через крестец идёт проходная жила от ног до основания черепа. Когда ток силы затруднён, могут возникать боли в спине, шее, ногах, нарушается работа внутренних органов, осанка, поэтому важно поддерживать эту область в здоровом состоянии.
Многие жалуются на боли или напряжение в пояснице: много сидим, мало двигаемся, неправильно наклоняемся и приседаем.
26 апреля на практикуме будем править крестец. При этом выглаживается большая часть спины, поясница и ниже, и даже бёдра. Это большая правка со схемой, очень востребованная.
#правки #правкидляосанки #крестец #жилы
На практикуме по правкам учились снимать испуг измерением на нитку, правили голову и шею рушником, вытягивали жилы.
Делали правку крестца, это, наверное, самая большая из известных мне. Несмотря на записи и зарисовки, детали могут забываться, поэтому обсуждали вариант собираться время от времени на короткие занятия по отработке одного способа, на 2-3 часа.
Под самый конец - правка спины с вправлением позвонков. Она делается фактически за 5 минут, но только на подготовленную, прогретую спину, поэтому ей и завершаем. Похрустели 👍
Как обычно, делились впечатлениями и достижениями в домашних правках, обсуждали опыт предков и необходимость его применения в нашей современной жизни.
А по дороге к залу мне попалось цветущее дерево! Такая красота!
#правкидляосанки
Делали правку крестца, это, наверное, самая большая из известных мне. Несмотря на записи и зарисовки, детали могут забываться, поэтому обсуждали вариант собираться время от времени на короткие занятия по отработке одного способа, на 2-3 часа.
Под самый конец - правка спины с вправлением позвонков. Она делается фактически за 5 минут, но только на подготовленную, прогретую спину, поэтому ей и завершаем. Похрустели 👍
Как обычно, делились впечатлениями и достижениями в домашних правках, обсуждали опыт предков и необходимость его применения в нашей современной жизни.
А по дороге к залу мне попалось цветущее дерево! Такая красота!
#правкидляосанки
Вытягивание жил с протрясыванием - любимая правка и у меня, и у многих, кто её перенимал. Это была одна из самых первых правок, которую я освоила и применяю больше 10 лет. Название длинное и не очень понятное, но короткого пока так и нет 🤷♀️. Может, вместе когда-нибудь его придумаем?
Выполняется только руками, без использования дополнительных средств: ни масло, ни крем не применяются. Раздеваться не нужно, удобно и проще довериться другим рукам, поэтому на дневных встречах частенько начинаем именно с неё.
Позволяет хорошо расслабиться, снять напряжение от стоп до самой макушки, вернуть ощущение цельности.
Детки тоже любят, когда им так делают. Из-за быстрого роста в теле возникает много напряжения, бывают неприятные ощущения и даже боли, особенно в ножках, а вытягивание помогает их уменьшить или убрать вовсе.
#правкидляосанки
#спина
Выполняется только руками, без использования дополнительных средств: ни масло, ни крем не применяются. Раздеваться не нужно, удобно и проще довериться другим рукам, поэтому на дневных встречах частенько начинаем именно с неё.
Позволяет хорошо расслабиться, снять напряжение от стоп до самой макушки, вернуть ощущение цельности.
Детки тоже любят, когда им так делают. Из-за быстрого роста в теле возникает много напряжения, бывают неприятные ощущения и даже боли, особенно в ножках, а вытягивание помогает их уменьшить или убрать вовсе.
#правкидляосанки
#спина