May 14, 2020
کانال نینجا و دفاع شخصی
Photo
کوله پشتی استاندارد 20 لیتری .مارک کله گاوی. 330 تومان
May 14, 2020
باتوجه به اینکه فعلا دستوری از طرف اداره ورزش و جوانان استان البرز صادر نشده. کماکان باشگاه ها فعلا تعطیل میباشد
May 26, 2020
June 8, 2020
با سلام و آرزوی موفقیت.
از امشب باشگاه شاهد و رجایی شهر باز مي باشد لطفا جهت فعالیت مجدد پروتكل های بهداشتي رعایت گردد .
ضمنا تمرینات فقط بصورت آمادگی جسمانی برگزار خواهد شد.
🎯داشتن ماسك الزاميست
🎯داشتن مواد ضد عفوني كننده الزاميست
🎯به هیچ عنوان با یکدیگر روبوسی نکنید و از دست دادن خوداری کنید
🎯دستكش یكبار مصرف درمسير رفت امد ودر باشگاه داشته باشید.
🎯 در حین تمرین هيچكاه دست به صورت زده نشود.
🎯 بيمه ورزشي حتما دريافت شود نام رشته حتما در سايت درج شود
🎯جهت ثبت در سايت پزشکی، نام
فدراسيون انجمن هاي ورزشهاي رزمي یا فدراسیون جودو ثبت شود
🎯ضمنا اگر یکی از افراد خانواده دارای بیماری covi19 میباشد از ثبت نام باشگاه خودداری کنید.
🎯در صورت امکان نسبت به اندازه گیری دمای بدن و اکسیژن خون در درمانگاههای معتبر اقدام مناسب صورت گیرد.
🎯هواکش حتما بایستی در تمام زمان تمرین روشن باشد.
🎯تمرینات با حداقل نفرات انجام خواهد شد و اولویت با افرادی هست که زودتر ثبت نام کنند.
از امشب باشگاه شاهد و رجایی شهر باز مي باشد لطفا جهت فعالیت مجدد پروتكل های بهداشتي رعایت گردد .
ضمنا تمرینات فقط بصورت آمادگی جسمانی برگزار خواهد شد.
🎯داشتن ماسك الزاميست
🎯داشتن مواد ضد عفوني كننده الزاميست
🎯به هیچ عنوان با یکدیگر روبوسی نکنید و از دست دادن خوداری کنید
🎯دستكش یكبار مصرف درمسير رفت امد ودر باشگاه داشته باشید.
🎯 در حین تمرین هيچكاه دست به صورت زده نشود.
🎯 بيمه ورزشي حتما دريافت شود نام رشته حتما در سايت درج شود
🎯جهت ثبت در سايت پزشکی، نام
فدراسيون انجمن هاي ورزشهاي رزمي یا فدراسیون جودو ثبت شود
🎯ضمنا اگر یکی از افراد خانواده دارای بیماری covi19 میباشد از ثبت نام باشگاه خودداری کنید.
🎯در صورت امکان نسبت به اندازه گیری دمای بدن و اکسیژن خون در درمانگاههای معتبر اقدام مناسب صورت گیرد.
🎯هواکش حتما بایستی در تمام زمان تمرین روشن باشد.
🎯تمرینات با حداقل نفرات انجام خواهد شد و اولویت با افرادی هست که زودتر ثبت نام کنند.
June 8, 2020
با سلام
سانس سنسی ملکی باشگاه شاهد
تا پایان بیماری کرونا
شنبه ها تمرین دو استقامت
سانس سنسی ملکی باشگاه شاهد
تا پایان بیماری کرونا
شنبه ها تمرین دو استقامت
July 25, 2020
جلسه برنامه ریزی ماه محرم هییت مدافعان
امروز
ساعت ۸:۳۰
مکان:حوزه ۴۱۷ شهدای کمالشهر
امروز
ساعت ۸:۳۰
مکان:حوزه ۴۱۷ شهدای کمالشهر
July 25, 2020
با سلام
به اطلاع میرسد
سانس سنسی ملکی
امشب برنامه کوهنوردی و شب مانی هست
برای اطلاعات ییشتر با سنسی ملکی تماس بگیرید
به اطلاع میرسد
سانس سنسی ملکی
امشب برنامه کوهنوردی و شب مانی هست
برای اطلاعات ییشتر با سنسی ملکی تماس بگیرید
July 30, 2020
August 8, 2020
#عید_غدیر_مبارک
❤ دلم با یا علی هر بار جانی تازه میگیرد
❤ کتاب عشق با نام علی شیرازه میگیرد
💛 من از "الیوم اکملت لکم" اینگونه فهمیدم
💛 خدا با مهر او دین مرا اندازه میگیرد
❤ زمین خرسند از گمنامی ما میشود, باشد
❤ که در اوج فلک مداح او اوازه میگیرد
💛 جهان هر چند جولانگاه خصم مرتضی باشد
💛 خدا اما گلویش را درِ دروازه میگیرد
❤ علی میگویم و هر لحظه از این عشق سرشارم
❤ دلم با یا علی هر بار جانی تازه میگیرد
#غدیر
@ninja3
❤ دلم با یا علی هر بار جانی تازه میگیرد
❤ کتاب عشق با نام علی شیرازه میگیرد
💛 من از "الیوم اکملت لکم" اینگونه فهمیدم
💛 خدا با مهر او دین مرا اندازه میگیرد
❤ زمین خرسند از گمنامی ما میشود, باشد
❤ که در اوج فلک مداح او اوازه میگیرد
💛 جهان هر چند جولانگاه خصم مرتضی باشد
💛 خدا اما گلویش را درِ دروازه میگیرد
❤ علی میگویم و هر لحظه از این عشق سرشارم
❤ دلم با یا علی هر بار جانی تازه میگیرد
#غدیر
@ninja3
August 8, 2020
باعرض سلام و تبریک عید غدیر .
دوستان عزیز امروز تمرین دو استقامت لغو میباشد. به همرزمان اطلاع رسانید کنید
دوستان عزیز امروز تمرین دو استقامت لغو میباشد. به همرزمان اطلاع رسانید کنید
August 8, 2020
باعرض سلام .
به اطلاع میرساند سانس بانوان روز چهارشنبه مورخ 5 شهریور ساعت 4 الی 5.30 و شانس آقایان 5.30 الی 7 میباشد. لطفا به دوستان و همرزمان اطلاع دهید
به اطلاع میرساند سانس بانوان روز چهارشنبه مورخ 5 شهریور ساعت 4 الی 5.30 و شانس آقایان 5.30 الی 7 میباشد. لطفا به دوستان و همرزمان اطلاع دهید
September 14, 2020
December 9, 2020
December 9, 2020
The account of the user that owns this channel has been inactive for the last 5 months. If it remains inactive in the next 27 days, that account will self-destruct and this channel will no longer have an owner.
August 17, 2021
Forwarded from ✌️Yescoiner
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آرتروز گردن چگونه بوجود میاید؟
👈خم نگهداشتن گردن هنگام استفاده از موبایل یکی از دلایل شایع آرتروز گردن میباشد
علائم و راهکارهای درمانی کدامند؟
👈خم نگهداشتن گردن هنگام استفاده از موبایل یکی از دلایل شایع آرتروز گردن میباشد
علائم و راهکارهای درمانی کدامند؟
September 21, 2021