Пост о старости...


В общем, есть такая штука, как валик для йоги/спины. Прикрепляю все эти сказочные плюсы от его использования и картинку как его юзать. 🔎

Года полтора я слушала в интернетах как его расхваливает каждый второй блогер, но не хотела покупать. Не хотела, потому что была уверенна, что куплю и через 3 дня я о нем забуду (ю ноу вот Ай мин 😉) . Но как оказалось, не заметить этот немаленький предмет у себя в комнате довольно сложно. Сам о себе напоминает. В общем, лежу на нем уже 2 недели по 10 минут.
Профиты явные, спина не болит, помолодела на 10 лет и родители уже не узнают, советую!!!! 👌🏻

Брала на алике именно такой набор , всеми этими кружочками не пользуюсь. :)
Можно, кстати, заменять скрученным полотенцем, но для меня это лишнее телодвижение 🥲

Мегатизер премьер от нэтфликс на 2021. Тут первый взгляд на 27 новых фильмов. Нэтфликс пообщел выпускать по одному фильму каждую неделю в течение всего года. Каждую неделю, Карл!

https://www.youtube.com/watch?v=L9t86v_JMG0&ab_channel=NetflixFilmClub

Что-то обнадеживающее от Найшуллера

https://www.youtube.com/watch?v=bZOHmDYCo2I&ab_channel=WCTrailers

Теперь если реакции/обзоры, то только такие
Давно не залипала так долго в один канал. Тут все о стратегическом мышлении и подано в очень интересном формате.

Стратегическое мышление — психический или мыслительный процесс, применяемый индивидом в контексте достижения успеха в игре или другой деятельности. Ну а жизнь тоже немного так игра, у кого спринтами, а у кого марафоном.

Подсказка: смотреть на скорости 1.5х

https://youtu.be/6-T85TnQNEA

«Социальный психолог Джеймс Пеннебейкер на протяжении всей своей карьеры изучал взаимосвязь между саморазоблачением и здоровьем человека.
Он попросил двести взрослых участников рассказать о своих проблемах и лишениях в детстве и зрелом возрасте — разводе родителей, смерти близкого родственника, сексуальном и физическом насилии и о других травмах, — а также оценить, насколько часто они обсуждали все эти события с другими людьми.
Как показало исследование, участники, которые рассказывали другим о своих проблемах, как правило, чувствовали себя совсем неплохо, тогда как те, кто хранил свои беды в секрете, со значительно большей вероятностью, чем остальная часть группы, имели как незначительные, так и серьезные проблемы со здоровьем, от высокого артериального давления, гриппа, головных болей до язвы желудка и рака. И самое примечательное, главным предиктором проблем со здоровьем оказался не тип пережитых человеком неблагоприятных обстоятельств, а факт их сокрытия. Иными словами, смерть близкого родственника, о которой мы никому не рассказываем, окажет на наше здоровье не менее негативное влияние, чем сексуальное насилие, которое хранится в тайне ото всех. В результате исследований в этой области Пеннебейкер пришел к выводу, что «отказ от обсуждения негативного события с кем-либо или от сообщения о нем может причинить больший ущерб, чем сам негативный опыт». Так что, судя по всему, хранить секреты крайне вредно для здоровья.»

из книги «Сверхнормальные» - Мэг Джей

Это квадрат эмоций или настроений. Настроение можно определить по двум критериям. Удовольствие — это эмоциональная составляющая. Энергия — физическая. Попробуйте сейчас оценить уровень своей энергии и уровень эмоций. В каком вы секторе?

Кстати, человек может действовать эффективно в любом из четырех состояний, примеры подходящих занятий для каждого находятся внутри цветных квадратов.

Постепенно можно научиться распознавать, в каком секторе настроения находится собеседник, и тогда общаться станет проще.

https://youtu.be/fQDEUU1lyZQ
Ооочень хочу в Париж после этого клипа

«Голые знания не пронизанные человеческими чувствами не стоят и ломанного гроша.
Слишком часто погоня за знаниями подменяет поиски любви.
Человек обладающий разумом , но лишённый способности любить и быть любимым обречён на интеллектуальную и моральную катастрофу, а может и на тяжёлое психическое заболевание.»

Дэниэл Киз - «Цветы для Элджернона»

https://youtu.be/iG_GgiRZt-Q
В предыдущем выпуске они разбирали Донду.
Как по мне это идеальная коллаборация

Выжимка: 🔎

1. Лил Нас 99го года рождения

2. Висел 19 недель в билборде на номере 1 - это рекорд эвер

3. Настоящее имя - Монтеро. Мама на полном серьезе назвала его в часть машины - Мицубиси Монтеро. Это была ее машина мечты, но денег с семье не хватало.

4. Lil Nas X . X - символизирует кол-во лет, через которое он станет знаменитым. А ровно через год начала карьеры и одной выпущенной песни (Old town Road), он появляется на обложке Time. Такого тоже ещё не было)

5. Бит Old town Road скачан за 30$

6. С этой песней он попадает в чарты кантри. Но так как исторически устоялось , что кантри - музыка белых, его выкидывает официально из чарта. Начинается волна разговоров о расизме и сегрегации и за него вступается Билли Рэй Сайрус - отец Майли Сайрус - в статусе легенды в кантри ( очень важный Чувак). Он соглашается записать с ним ремикс. Песня снова взлетает на 1 место и держишься там те самые 19 недель.

7. Сделал каминг аут прям на пике карьеры и это дало ещё больший буст его творчеству. ( обычно наоборот )

8. Выпустил квир азбуку для детей))

9. В России его уже б не раз посадили за пропаганду ЛГБТ сообщества.

10. В его клипах куча отсылок к мультикам. ( Спанч Боб, Шрек, Футурама )

11. Выпустил 666 пар неофициальных кроссовок найк с каплей крови, которые были проданы за одну минуту. (1018$ - пара). За это найки подаёт на него в суд.

12. Последний альбом - это хит на хите , но в словах прячется очень грустная история про принятие себя, комплексы и много личного.

Я очень много упустила и реально советую посмотреть этот выпуск. Гипотетически Лил Нас может стать иконой квир комьюнити.

!!!!!!!!!
https://youtu.be/bSDKdjLlFxE