Как перейти на правильное питание: 5 шагов
https://ecoportal.su/news/view/124718.html

Еда должна быть источником энергии и здоровья, а не лишнего веса. Рассказываем, с чего начать.

#Здоровье

Врач рассказала, какие весенние грибы могут вывести из строя печень и почки / Статья
https://ecoportal.su/news/view/124785.html

Грибной сезон во многих регионах России начинается уже в апреле. Как только сходит снег и устанавливается тёплая погода в лесу, появляются первые грибы.



Одни из самых ранних — сморчки.

#Природа #Продукты #Здоровье #Статья

Сезон открыт. Можно ли застраховаться на случай укуса клеща
https://ecoportal.su/news/view/124812.html

Вместе с майскими праздниками приближается и пик сезона клещей. По статистике страховой программы «Антиклещ» от банка, этой весной уже зафиксированы первые страховые случаи в связи с укусами клещей. Лабораторная служба также сообщает о росте числа обращений пациентов после укусов клещей — за март и апрель в сети лабораторий россияне сдали уже 600 образцов на анализ.

#Природа #Здоровье

Вакцинация спасла 154 миллиона жизней за 50 лет
https://ecoportal.su/news/view/124816.html

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) представила оценки, согласно которым за последние 50 лет глобальная иммунизация сохранила жизни не менее 154 миллионов человек — то есть шесть жизней каждую минуту.

#Официально #Здоровье #Статистика

Бодрая десятка: продукты для полноценного завтрака
https://ecoportal.su/news/view/124806.html

Для продуктивного дня и отличного настроения важно находиться в состоянии бодрости.



Помимо утренней гимнастики и контрастного душа на помощь могут прийти «бодрящие» продукты – они наполнят энергией с утра и помогут подзарядиться в течение дня.

#Продукты #Здоровье

Сезон активности кровососов. Как защититься от проснувшихся клещей и голодных комаров / Статья
https://ecoportal.su/news/view/124830.html

Пик активности клещей в Московской области в самом разгаре. По данным регионального управления Роспотребнадзора, на пятницу, 26 апреля, за медицинской помощью после укуса обратились 664 человека, в том числе 188 детей.



Вслед за клещами после наступления тепла придет пора комаров и других кровососущих насекомых.

#Природа #Здоровье #Статья

DASH-диета – для снижения артериального давления
https://ecoportal.su/news/view/124742.html

О современной системе питания рассказывает Полина Васильева, диетолог, консультант по лабораторной медицине, эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора.

#Продукты #Здоровье

Здоровое питание: поддерживаем энергетический баланс / Статья
https://ecoportal.su/news/view/124743.html

Энергетический баланс – состояние равновесия между энергией, поступающей с пищей, и затратами на различные процессы жизнедеятельности организма. То есть если тратить больше, чем потреблять, то вес должен снижаться.



Но так ли это на самом деле? Поможет ли этот принцип сбросить лишний вес?

#Здоровье #Статья

Где найти фитонциды: топ-5 продуктов / Статья
https://ecoportal.su/news/view/124778.html

Фитонциды – выделяемые некоторыми растениями летучие биологически активные вещества, подавляющие рост и развитие болезнетворных бактерий.



Термин «фитонциды» в переводе значит «уничтожение растением».

#Продукты #Здоровье #Статья

С чего начать день: полезный завтрак
https://ecoportal.su/news/view/124807.html

Первый прием пищи заряжает энергией на целый день, запускает процесс метаболизма в организме после периода ночного покоя.



От качества и количества еды утром зависит то, насколько продуктивным будет ваш день.

#Продукты #Здоровье

Непереносимость лактозы – что это такое? / Статья
https://ecoportal.su/news/view/124794.html

Иногда после употребления молочных продуктов возникают неприятные ощущения. Сегодня разберемся, с чем они связаны.

#Здоровье #Статья

Какие продукты усиливают аллергию
https://ecoportal.su/news/view/124845.html

Аллергия на пыльцу деревьев и растений зачастую вынуждает людей отказываться от ряда различных продуктов питания.



Почему так происходит и что нужно исключить из рациона питания – разбираемся с аллергологом отделения аллергологии клиники ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», доктором медицинских наук, профессором Верой Афанасьевной Ревякиной.

#Природа #Продукты #Здоровье

Москвичам напомнили, когда нужно делать прививки от клещевого энцефалита
https://ecoportal.su/news/view/124860.html

Несмотря на масштабы Москвы, клещей можно встретить и в черте города - в лесопарках, парках, зеленых зонах, кладбищах.



С начала сезона противоклещевая обработка проведена на территории более 4,5 тыс. га - это вдвое больше, чем за то же время год назад, сообщили в управлении Роспотребнадзора по Москве.

#Официально #Природа #Здоровье

Как правильно выходить из поста / Статья
https://ecoportal.su/news/view/124880.html

Великий пост – это период перед праздником Великой Пасхи, во время которого нужно соблюдать определенные ограничения, в том числе в питании.



Разберемся вместе с гастроэнтерологом, консультантом по лабораторной медицине, ведущим экспертом Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Юлией Зотовой.

#Здоровье #Культура #Статья

Аллергия на цветение: что делать? / Статья
https://ecoportal.su/news/view/124844.html

Весна – прекрасное время пробуждения природы. Но многим людям не удается насладиться этой порой. Им мешает поллиноз – заболевание, вызванное аллергической реакцией на пыльцу растений.

#Природа #Здоровье #Статья

Помогаем иммунитету: простые советы / Статья
https://ecoportal.su/news/view/124847.html

Специалисты по питанию и иммунологи единодушны: поддержать оптимальное функционирование иммунной системы, просто принимая биологически активные добавки, придерживаясь радикальных диет или используя разнообразные народные средства, невозможно.



Что поможет повысить способность организма сопротивляться инфекциям?

#Продукты #Здоровье #Статья

Полезные и безопасные: топ-5 гипоаллергенных продуктов / Статья
https://ecoportal.su/news/view/124846.html

Топ-5 гипоаллергенных продуктов yазвала Полина Васильева, врач-диетолог, терапевт, консультант по лабораторной медицине Центра молекулярной диагностики CMD ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора.

#Продукты #Здоровье #Статья

Экология спорта: как тренироваться в городе и сохранить окружающую среду / Статья
https://ecoportal.su/news/view/124841.html

Почти половина россиян предпочитают тренироваться на улице - бегают, занимаются воркаутом и ездят на велосипедах.



Разбирались, как экология в городе влияет на здоровье спортсменов, насколько вредны для окружающей среды массовые спортивные мероприятия и как снизить экологический след поклонников уличного спорта.

#Загрязнения #Здоровье #Статья

Фрукты и овощи – для активности мозга / Статья
https://ecoportal.su/news/view/124848.html

Снижение когнитивных функций можно назвать переходным этапом между нормальным старением и деменцией. На развитие болезни можно влиять разными методами, которые позволят облегчить течение заболевания или вовсе предотвратить его.



Ряд исследований выявили связь между питанием и возрастными когнитивными нарушениями, в том числе – деменцией.

#Продукты #Здоровье #Статья

Не ешь меня: продукты, про которые лучше забыть / Статья
https://ecoportal.su/news/view/124849.html

Есть ряд продуктов, которые, как ни пытайся, полезными не сделать. И тут работает одно правило: взять себя в руки и отказаться от этой привычной, удобной для перекуса и быстрой в приготовлении еды ради своего здоровья. Или по крайней мере максимально уменьшить присутствие таких продуктов в своем рационе.



Об этом рассказала ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова.

#Продукты #Здоровье #Статья