🌟Стань смелее и двигайся по собственному Пути: интервью с йога-инструктором Анико🌟
🙍🏻Анико – учитель виньяса-флоу йоги, автор и организатор йога-туров в Грузию, Индию, Грецию и богемный инстаграм-блогер.
Вот какие вопросы мы задали нашей гостье:
🔸Стоит ли приходить в йогу за телом мечты?
🔸Как неудачный «мостик» может привести в йогу.
🔸Можно ли практиковать йогу только как фитнес.
🔸Сколько времени нужно уделять практикам.
Интервью читайте на сайте➠
🙍🏻Анико – учитель виньяса-флоу йоги, автор и организатор йога-туров в Грузию, Индию, Грецию и богемный инстаграм-блогер.
Вот какие вопросы мы задали нашей гостье:
🔸Стоит ли приходить в йогу за телом мечты?
🔸Как неудачный «мостик» может привести в йогу.
🔸Можно ли практиковать йогу только как фитнес.
🔸Сколько времени нужно уделять практикам.
Интервью читайте на сайте➠
🌮7 быстрых рецептов диетических бутербродов🌮
💥Начинаем день с удовольствия!
МЕГА-сендвичи за несколько минут с начинками из:
🐓 курицы;
🍶творога;
🥗овощей;
🐟 рыбы.
И не только на хлебе!😉
⏱Время чтения 2 мин.
Подробные рецепты на сайте➠
💥Начинаем день с удовольствия!
МЕГА-сендвичи за несколько минут с начинками из:
🐓 курицы;
🍶творога;
🥗овощей;
🐟 рыбы.
И не только на хлебе!😉
⏱Время чтения 2 мин.
Подробные рецепты на сайте➠
🍝Buon appetito! 4 рецепта итальянской пасты с креветками
🇮🇹 Как превратить классическую пасту в диетическое блюдо, и почему 🦐креветки идеально его дополняют.
👩🍳А еще несколько кулинарных лайфхаков!
⏱Время чтения 3 мин.
Подробные рецепты на сайте➠
🇮🇹 Как превратить классическую пасту в диетическое блюдо, и почему 🦐креветки идеально его дополняют.
👩🍳А еще несколько кулинарных лайфхаков!
⏱Время чтения 3 мин.
Подробные рецепты на сайте➠
🍳Сила в яйцах: 6️⃣ рецептов воздушного омлета🍳
💃Сытно и низкокалорийно - да, бывает и такое!
👩🍳Омлет готовится быстро, а голод не заявит о себе до обеда.
♨️Бонус: необычный рецепт омлета без сковорды!
⏱Время чтения 3 мин.
Подробные рецепты на сайте➠
💃Сытно и низкокалорийно - да, бывает и такое!
👩🍳Омлет готовится быстро, а голод не заявит о себе до обеда.
♨️Бонус: необычный рецепт омлета без сковорды!
⏱Время чтения 3 мин.
Подробные рецепты на сайте➠
🥗Острые ощущения: 4️⃣ быстрых рецепта пикантного салата с сыром🥗
👩💻После перекусов на работе хочется чего-то освежающего и сытного?
💥Приготовьте на ужин салат с фетой или адыгейским сыром!
✅А четвертый рецепт - специально для любителей морепродуктов!
⏳Время приготовления: от 15 мин.
⏱Время чтения 2 мин.
Подробные рецепты на сайте➠
👩💻После перекусов на работе хочется чего-то освежающего и сытного?
💥Приготовьте на ужин салат с фетой или адыгейским сыром!
✅А четвертый рецепт - специально для любителей морепродуктов!
⏳Время приготовления: от 15 мин.
⏱Время чтения 2 мин.
Подробные рецепты на сайте➠
🌯Закрученная история: 3️⃣ диетических рулета из лаваша
🏃🏼♀️В холодильнике осталось всего по-немногу, а нужно быстро позавтракать и бежать на работу?
✅Все просто - заворачиваем в лаваш овощи, зелень и, например, сыр - и вперед!
⏳Время приготовления: 10 мин.
⏱Время чтения 2 мин.
Подробные рецепты на сайте➠
🏃🏼♀️В холодильнике осталось всего по-немногу, а нужно быстро позавтракать и бежать на работу?
✅Все просто - заворачиваем в лаваш овощи, зелень и, например, сыр - и вперед!
⏳Время приготовления: 10 мин.
⏱Время чтения 2 мин.
Подробные рецепты на сайте➠
🐟Море удовольствия:4️⃣ рецепта запеченой рыбки🐟
♨️Побаловать себя вкусным ужином очень просто:
🐠 Пароварка+рыба= ароматное блюдо!
✅А если останется несколько кусочков, приготовьте гарнир и возьмите на работу.
⏳Время приготовления: от 20 мин.
⏱Время чтения 3 мин.
Подробные рецепты на сайте➠
♨️Побаловать себя вкусным ужином очень просто:
🐠 Пароварка+рыба= ароматное блюдо!
✅А если останется несколько кусочков, приготовьте гарнир и возьмите на работу.
⏳Время приготовления: от 20 мин.
⏱Время чтения 3 мин.
Подробные рецепты на сайте➠
🍌Банановый рай: 5️⃣ вариантов диетических панкейков
😍Легкие, воздушные и сытные оладушки!
💃Быстро поднять себе настроение и вкусно поесть поможет главный ингредиент этих панкейков - банан!
⏳Время приготовления: от 20 мин.
⏱Время чтения 3 мин.
Подробные рецепты на сайте➠
😍Легкие, воздушные и сытные оладушки!
💃Быстро поднять себе настроение и вкусно поесть поможет главный ингредиент этих панкейков - банан!
⏳Время приготовления: от 20 мин.
⏱Время чтения 3 мин.
Подробные рецепты на сайте➠
🥗Средиземноморский ужин: 6️⃣ рецептов диетических салатов с морепродуктами🥗
👩🍳После рабочего дня нет сил стоять у плиты, а хочется чего-то вкусного и легкого?
✅Тогда приготовьте один из 6 салатов с 🦐креветками, мидиями или морской капустой.
⏳Время приготовления: от 15 мин.
⏱Время чтения 3 мин.
Подробные рецепты на сайте➠
👩🍳После рабочего дня нет сил стоять у плиты, а хочется чего-то вкусного и легкого?
✅Тогда приготовьте один из 6 салатов с 🦐креветками, мидиями или морской капустой.
⏳Время приготовления: от 15 мин.
⏱Время чтения 3 мин.
Подробные рецепты на сайте➠
👶Привет из детства: ленивые вареники из пароварки
☁️Нежные, тающие во рту творожные кусочки с вашей любимой 🍓ягодой или 🍌бананом будут готовы всего за 20 минут.
⚡А энергии от ленивых вареников хватит на весь рабочий день!
⏳Время приготовления: 20 мин.
⏱Время чтения 2 мин.
Подробные рецепты на сайте➠
☁️Нежные, тающие во рту творожные кусочки с вашей любимой 🍓ягодой или 🍌бананом будут готовы всего за 20 минут.
⚡А энергии от ленивых вареников хватит на весь рабочий день!
⏳Время приготовления: 20 мин.
⏱Время чтения 2 мин.
Подробные рецепты на сайте➠
🐔Нежнейшее филе без хлопот: 5️⃣ рецептов куриных отбивных🐔
💥Скучное куриное филе можно в два счета превратить в хрустящее ароматное блюдо!
🤜А еще, если как следует отбить мясо - можно снять стресс после рабочего дня!
⏳Время приготовления: от 20 мин.
⏱Время чтения 3 мин.
Подробные рецепты на сайте➠
💥Скучное куриное филе можно в два счета превратить в хрустящее ароматное блюдо!
🤜А еще, если как следует отбить мясо - можно снять стресс после рабочего дня!
⏳Время приготовления: от 20 мин.
⏱Время чтения 3 мин.
Подробные рецепты на сайте➠
🐠Побалуйте себя рыбкой: 3️⃣ быстрых рецепта приготовления печени трески🐠
🌮Кладезь полезных веществ, витаминов и Омега-3 всего лишь в одном утреннем бутерброде!
🥗А если не хотите начинать день с сендвича - приготовьте салат на скорую руку из печени трески. Получится ничуть не хуже.
⏳Время приготовления: от 10 мин.
⏱Время чтения 3 мин.
Подробные рецепты на сайте➠
🌮Кладезь полезных веществ, витаминов и Омега-3 всего лишь в одном утреннем бутерброде!
🥗А если не хотите начинать день с сендвича - приготовьте салат на скорую руку из печени трески. Получится ничуть не хуже.
⏳Время приготовления: от 10 мин.
⏱Время чтения 3 мин.
Подробные рецепты на сайте➠
Аня Ahimsa очень крутая. У нее многому можно научиться и вдохновиться. Лично я сейчас прохожу у нее курс по планированию и уже очень довольна.
Посмотрите интервью с ней. Перейдите в блог. Наслаждайтесь.
Посмотрите интервью с ней. Перейдите в блог. Наслаждайтесь.
Девочки, попивая третий утренний кофе и глядя в окно, осознала, что лето-то - все, закончилось. И это точно. Есть ли среди нас те, кто в этом году не успел подготовиться должным образом и провести его в идеальной форме? Есть предложение начать подготовку к следующему сезону уже сейчас. Немного мотивации для длительной работы💪
https://skinnybitch.online/sovety-i-motivatsiya/uskorit-poxudenie.html
https://skinnybitch.online/sovety-i-motivatsiya/uskorit-poxudenie.html
skinnybitch.online
Спешим к идеалу: как ускорить похудение
О том, как ускорить похудение в области живота 💃 и других зон, волнуются многие 👩 на диете [2018]. Судя по отзывам, даже на правильном питании и на голоде эта проблема актуальна. Специалисты рассказывают о правилах процесса устранения лишнего веса.
Девочки, правильное и осознанное питание - это экологичный подход к своему телу. Но, начав заботиться о себе, можно пойти дальше и беречь свой дом, город. Да что там - планету.
О десяти привычках жизни в стиле эко - в нашем посте.
https://skinnybitch.online/vdoxnovenie/zhizn-v-stile-eko.html
О десяти привычках жизни в стиле эко - в нашем посте.
https://skinnybitch.online/vdoxnovenie/zhizn-v-stile-eko.html
skinnybitch.online
10 привычек, которые спасут планету: жизнь в стиле эко
С каждый днем жизнь человека улучшается. Технический прогресс не стоит на месте: появля
Девочки, уже решили, что сегодня на обед? Или предпочтете готовый бизнес-ланч? Тем, кто готовит обед дома, посвящается:
https://skinnybitch.online/retsepty/pervye-blyuda/tomatnyj-sup-pyure.html
https://skinnybitch.online/retsepty/pervye-blyuda/tomatnyj-sup-pyure.html
Диеты и рецепты | Для тех, кто любит свое тело и заботится о нем
Сеньор Помидор идет на помощь. Диетический томатный суп-пюре
Диетологи утверждают: если человек придерживается строгой диеты и вынужден употреблят
Девочки, этот сезон вышел щедрым на яблоки. Давайте пустим их в дело.
https://skinnybitch.online/populyarnye-diety/yablochnaya-dieta.html
https://skinnybitch.online/populyarnye-diety/yablochnaya-dieta.html
skinnybitch.online
Как похудеть с пользой для здоровья: яблочная диета с эффективным меню и положительными отзывами
Хотите похудеть, но дорогостоящие продукты не для вас? Яблочная диета не заставит вас тратиться. Простое меню для эффективного похудения, результаты и отзывы об эффективной методике.