​🌟Стань смелее и двигайся по собственному Пути: интервью с йога-инструктором Анико🌟

🙍🏻Анико – учитель виньяса-флоу йоги, автор и организатор йога-туров в Грузию, Индию, Грецию и богемный инстаграм-блогер.

Вот какие вопросы мы задали нашей гостье:

🔸Стоит ли приходить в йогу за телом мечты?
🔸Как неудачный «мостик» может привести в йогу.
🔸Можно ли практиковать йогу только как фитнес.
🔸Сколько времени нужно уделять практикам.

Интервью читайте на сайте➠

​🌮7 быстрых рецептов диетических бутербродов🌮

💥Начинаем день с удовольствия!
МЕГА-сендвичи за несколько минут с начинками из:
🐓 курицы;
🍶творога;
🥗овощей;
🐟 рыбы.

И не только на хлебе!😉

⏱Время чтения 2 мин.
Подробные рецепты на сайте➠

​🍝Buon appetito! 4 рецепта итальянской пасты с креветками

🇮🇹 Как превратить классическую пасту в диетическое блюдо, и почему 🦐креветки идеально его дополняют.

👩‍🍳А еще несколько кулинарных лайфхаков!

⏱Время чтения 3 мин.
Подробные рецепты на сайте➠