Написал длиннопостище о #МетакогнитивнаяТерапия 😮, пока готовится перевод.
Получилось даже слишком объёмно.
Планировал по-простому донести самую суть, только чтобы заинтересовать, но вышло целое руководство 📚.
После прочтения задавайте вопросы в чате о психотерапии @psycho_therapy 👈
http://telegra.ph/Meta-Kognitivnaya-Psihoterapiya-09-04
Получилось даже слишком объёмно.
Планировал по-простому донести самую суть, только чтобы заинтересовать, но вышло целое руководство 📚.
После прочтения задавайте вопросы в чате о психотерапии @psycho_therapy 👈
http://telegra.ph/Meta-Kognitivnaya-Psihoterapiya-09-04
Telegraph
Мета-Когнитивная Психотерапия
Содержание: Что такое метакогнитивная терапия Доказательства эффективности Когнитивно-Аттенционный Синдром Метаубеждения Метакогнитивный режим самоосознания Этапы метакогнитивной психотерапии Модель концептуализации Вопросы для анализа проблемы Экспозии и…
КАК ЛЕЧИТЬ СОЦИАЛЬНУЮ ТРЕВОЖНОСТЬ (СОЦИОФОБИЮ)?
Разберем мета-исследование 2014 года, в котором сравнивались психологические и фармакологические вмешательства у взрослых с социальной тревожностью (https://doi.org/10.1016/S2215-0366(14)70329-3)
В нём анализируются результаты 41 методов из 101 исследований с 1988 по 2013 год на 13 тысячах человек
По психологическим вмешательствам:
Среди всего лучше себя показывают когнитивно-повенческие подходы конкретно ориентированные на социальную тревожность, особенно в групповом формате - средний размер эффекта по всем моделям = -1.19.
Среди них, наивысший результат у модели Кларка/Уэллса ( #МетакогнитивнаяТерапия ) размер эффекта = -1,56
Далее идёт метод экспозиция (погружение) и обучение социальным навыкам = .86. Такой же хороший результат даёт самопомощь по книгам или интернет с редкой поддержкой специалиста
Далее примерно так:
Плацебо психологическое = .63
Психодинамический подход= - .62
Плацебо таблетка = .47
Интерперсональная терапия = -.43
Майндфулнесс-тренинг = -.39
Физические упражнения = -.36
По фармакологическим вмешательствам:
Из МАО лучший результат у фенелзин(-1.28)
Из СИОЗ - пароксетин, (-.99) венлафаксин (-.96),
Из АК - габапентин (.-89)
Авторы подводят итог тем, что первой линией лечения является КПТ, для тех кто не заинтересован в психотерапии - СИОЗС. Второй линией - самопомощь по книгам
#Пруфы #Тревожность
Разберем мета-исследование 2014 года, в котором сравнивались психологические и фармакологические вмешательства у взрослых с социальной тревожностью (https://doi.org/10.1016/S2215-0366(14)70329-3)
В нём анализируются результаты 41 методов из 101 исследований с 1988 по 2013 год на 13 тысячах человек
По психологическим вмешательствам:
Среди всего лучше себя показывают когнитивно-повенческие подходы конкретно ориентированные на социальную тревожность, особенно в групповом формате - средний размер эффекта по всем моделям = -1.19.
Среди них, наивысший результат у модели Кларка/Уэллса ( #МетакогнитивнаяТерапия ) размер эффекта = -1,56
Далее идёт метод экспозиция (погружение) и обучение социальным навыкам = .86. Такой же хороший результат даёт самопомощь по книгам или интернет с редкой поддержкой специалиста
Далее примерно так:
Плацебо психологическое = .63
Психодинамический подход= - .62
Плацебо таблетка = .47
Интерперсональная терапия = -.43
Майндфулнесс-тренинг = -.39
Физические упражнения = -.36
По фармакологическим вмешательствам:
Из МАО лучший результат у фенелзин(-1.28)
Из СИОЗ - пароксетин, (-.99) венлафаксин (-.96),
Из АК - габапентин (.-89)
Авторы подводят итог тем, что первой линией лечения является КПТ, для тех кто не заинтересован в психотерапии - СИОЗС. Второй линией - самопомощь по книгам
#Пруфы #Тревожность
Метакогнитивная_терапия_Социофобии.pdf
740.4 KB
Метакогнитивная терапия социальной тревожности.
Это статья Уэллса, переведённая на складчике, которую многие спрашивают и не могут найти
В ней подробно разбираются метакогнитивные убеждения о самофокусировке, пред/пост-ситуационных размышлениях и тестирование этих мета-убеждений через методы ситуационной перефокусировки внимания и видеообратной связи
#метакогнитивнаятерапия
Это статья Уэллса, переведённая на складчике, которую многие спрашивают и не могут найти
В ней подробно разбираются метакогнитивные убеждения о самофокусировке, пред/пост-ситуационных размышлениях и тестирование этих мета-убеждений через методы ситуационной перефокусировки внимания и видеообратной связи
#метакогнитивнаятерапия