Звук морского прибоя — 12 циклов в минуту. Это примерно частота дыхания спящего человека. Удивительно, как звук резонирует (или наоборот) с нашим образом жизни.
Про это 5-минутная речь Джулиана Трежера: 4 способа, которыми звук влияет на нас.
Про это 5-минутная речь Джулиана Трежера: 4 способа, которыми звук влияет на нас.
Вышел очень теплый сериал Modern Love, которого так не хватает в нашей последней подборке woman tv! 1 серия — 1 история любви — 30 минут 🎞
Я прям очень хочу, чтобы каждый на этой планете послушал этот разговор с трансформационным коучем Ясной Кречмер.
Длительность: 30 минут.
Про откаты, про квантовый скачок 2012 года, про ничегонеделание, про фазы накопления и интеграции информации, про Новую Матрицу Реальности. Как же это важно понимать, чтобы гармонично выстраивать свою жизнь здесь и сейчас!
На iTunes: здесь.
На Soundcloud: тут.
P.S. Не пугайтесь новой звуковой заставке: поющим чашам. Мне захотелось сместись фокус подкаста больше в New Age темы (feel free to unfollow me ахахах), важные для духовного развития и раскрытия сердца. Даже композиция называется «Анахата».
#РазговорыПоДушам
Длительность: 30 минут.
Про откаты, про квантовый скачок 2012 года, про ничегонеделание, про фазы накопления и интеграции информации, про Новую Матрицу Реальности. Как же это важно понимать, чтобы гармонично выстраивать свою жизнь здесь и сейчас!
На iTunes: здесь.
На Soundcloud: тут.
P.S. Не пугайтесь новой звуковой заставке: поющим чашам. Мне захотелось сместись фокус подкаста больше в New Age темы (feel free to unfollow me ахахах), важные для духовного развития и раскрытия сердца. Даже композиция называется «Анахата».
#РазговорыПоДушам
Со мной вышло новое видео на YouTube-канале Марианны Давтян! Про зависимость от чужого мнения, медитацию (as usual!) и работу с эмоциями, от которых пульсирует в висках.
Рекомендую подписаться на аккаунт конференции The Sustainable Fashion Forum, очень много полезных ссылок, фактов, рекомендаций / #NoDramaFashion
Инстинкты всегда ищут обходные пути, если не могут пройти по прямой.
Например, сексуальная энергия без выхода может перетечь в творчество или наоборот в неопределенность, агрессию.
Мы знаем, что авиа-маршрут — это взлет, путь и посадка. То есть взлет — это 1/3.
Толчок энергии — это тоже лишь часть. Какое направление энергии вы выбираете? С каким результатом вы останетесь, преодолев маршрут?
! И еще один вопрос. Соответствует ли тот выбор, который вы делаете сейчас, той жизнь, которую вы стремитесь создать?
Если мы не видим этого промежутка, в который мы можем выбирать маршрут и результат, мы не управляем нашим путем — им управляют инстинкты, перетекая подсознательно, и периодически образуя конфликты.
Если мы не выбираем маршрут, по которому пройдет наш намагниченный инстинкт, его блокируют старые паттерны или перетягивают на свою сторону манипуляторы.
А все, что нужно для того, чтобы выбирать — помнить о той жизни, которую вы желаете себе.
Ваша старая жизнь не нуждается в новых решениях, в этом нуждается только новая жизнь.
#NoDramaWomen
Например, сексуальная энергия без выхода может перетечь в творчество или наоборот в неопределенность, агрессию.
Мы знаем, что авиа-маршрут — это взлет, путь и посадка. То есть взлет — это 1/3.
Толчок энергии — это тоже лишь часть. Какое направление энергии вы выбираете? С каким результатом вы останетесь, преодолев маршрут?
! И еще один вопрос. Соответствует ли тот выбор, который вы делаете сейчас, той жизнь, которую вы стремитесь создать?
Если мы не видим этого промежутка, в который мы можем выбирать маршрут и результат, мы не управляем нашим путем — им управляют инстинкты, перетекая подсознательно, и периодически образуя конфликты.
Если мы не выбираем маршрут, по которому пройдет наш намагниченный инстинкт, его блокируют старые паттерны или перетягивают на свою сторону манипуляторы.
А все, что нужно для того, чтобы выбирать — помнить о той жизни, которую вы желаете себе.
Ваша старая жизнь не нуждается в новых решениях, в этом нуждается только новая жизнь.
#NoDramaWomen
Направьте в каждый участок тела энергию слова «расслабься». Почувствуйте вибрацию клеток.
Дышите кожей.
Дышите кожей.
Простой 13-минутный йога-сет BedTime (англ.), где всего по чуть-чуть: скрутки, наклоны, дыхательная практика. Выключите свет, зажгите аромасвечу, а затем сразу переберитесь в кровать.
Подходит тем, кто в течение дня не успел уделить телу достаточно внимания.
Золотое правило: одно простое (пусть и примитивное) действие сегодня всегда лучше, чем десять действий, отложенных на завтра.
Подходит тем, кто в течение дня не успел уделить телу достаточно внимания.
Золотое правило: одно простое (пусть и примитивное) действие сегодня всегда лучше, чем десять действий, отложенных на завтра.
Вы не должны пить много воды, если вы этого не хотите.
Но вы можете начать прислушиваться к своему телу, чтобы заметить, что оно довольно часто испытывает жажду.
И в эти моменты заботиться о своих потребностях. С благодарностью и нежностью.
Это гигантская разница: делать то, что вы не хотите, но что написано в книге по здоровому питанию, или делать то, что вы чувствуете, благодаря своему контакту с телом.
Книга и те потребности, которые она навязывает — внешнее.
То, что вы хотите в этот момент — внутреннее.
Это два разных фокуса. Они про одно, но один из них насильственный, искусственный.
Не работайтесь над темой воды (или чего угодно). Работайте над фокусом.
#NoDramaWomen
Но вы можете начать прислушиваться к своему телу, чтобы заметить, что оно довольно часто испытывает жажду.
И в эти моменты заботиться о своих потребностях. С благодарностью и нежностью.
Это гигантская разница: делать то, что вы не хотите, но что написано в книге по здоровому питанию, или делать то, что вы чувствуете, благодаря своему контакту с телом.
Книга и те потребности, которые она навязывает — внешнее.
То, что вы хотите в этот момент — внутреннее.
Это два разных фокуса. Они про одно, но один из них насильственный, искусственный.
Не работайтесь над темой воды (или чего угодно). Работайте над фокусом.
#NoDramaWomen
Согласно опросу 2017 года, который провели в Америке DOYOUYOGA, самые популярные стили йоги — это виньяса-флоу, хатха, йоготерапия, силовая йога, аштанга, инь-йога, Бикрам и Айенгара.
Эти направления не делятся по принципу «для начинающих» и «для продвинутых», так как эта шкала существует в рамках любого направления. Главное — найти своего учителя, чьи голос, наставления, ритм класса и плейлист резонируют с вашим глубинным запросом.
Читайте мой материал про стили йоги на сайте нового и очень крутого проекта HIPO (что означает High Potential).
И следите за их свежими активностями в Инстаграм.
Эти направления не делятся по принципу «для начинающих» и «для продвинутых», так как эта шкала существует в рамках любого направления. Главное — найти своего учителя, чьи голос, наставления, ритм класса и плейлист резонируют с вашим глубинным запросом.
Читайте мой материал про стили йоги на сайте нового и очень крутого проекта HIPO (что означает High Potential).
И следите за их свежими активностями в Инстаграм.
В Разговорах по душам вышел новый подкаст-интервью! На этот раз с Варей Щербаковой — актрисой, основательницей проекта по озеленению Plants for Friends и медленной вязаной моде Love to Knit.
Варя вдохновляет. На первую пилею в доме. На поход с мамой в театр. На осознанный шоппинг.
В этом выпуске мы поговорили про зеленую волну и репетиции не только перед выходом на сцену, но и в реальной жизни.
Длительность: 24 минуты.
Слушать на iTunes здесь.
#РазговорыПоДушам
Варя вдохновляет. На первую пилею в доме. На поход с мамой в театр. На осознанный шоппинг.
В этом выпуске мы поговорили про зеленую волну и репетиции не только перед выходом на сцену, но и в реальной жизни.
Длительность: 24 минуты.
Слушать на iTunes здесь.
#РазговорыПоДушам
Своей покупкой мы можем поддержать приют для животных, проект, дающий работу людям с ментальной инвалидностью или благотворительный фонд.
Например, у детского хосписа «Дом с маяком» прибыль от продажи футболок и тканевых сумок с надписями вроде «Человеку нужен человек», фарфоровых тарелок в форме чаек и брошек-пароходов идет на помощь неизлечимо больным детям.
На нашем сайте теперь есть регулярная рубрика #NoDramaPlanet 💕, в которой мы решили раз в месяц делиться идеями для добрых дел.
«Как превратить покупку свитшота, чашки и прочих мелочей в акт милосердия» — читайте первый материал в этой рубрике.
Например, у детского хосписа «Дом с маяком» прибыль от продажи футболок и тканевых сумок с надписями вроде «Человеку нужен человек», фарфоровых тарелок в форме чаек и брошек-пароходов идет на помощь неизлечимо больным детям.
На нашем сайте теперь есть регулярная рубрика #NoDramaPlanet 💕, в которой мы решили раз в месяц делиться идеями для добрых дел.
«Как превратить покупку свитшота, чашки и прочих мелочей в акт милосердия» — читайте первый материал в этой рубрике.
Желаю вам теплой и окутывающей вам атмосферы сегодня вечером, родные.
Смойте напряжение недели в душе, вспомните про любимое масло для массажа головы и стоп, пораньше ложитесь в постель и включайте медитацию «Прикосновение ночи».
Есть на iTunes и Soundcloud.
Длительность: 9 минут.
#РазговорыПоДушам
Смойте напряжение недели в душе, вспомните про любимое масло для массажа головы и стоп, пораньше ложитесь в постель и включайте медитацию «Прикосновение ночи».
Есть на iTunes и Soundcloud.
Длительность: 9 минут.
#РазговорыПоДушам
Согреваться 🍁☕️ 4 простых аюрведических рецепта чая / Второй очень хорошо во время зимы, чтобы сбалансировать Капху.
О! Я нашла тот самый ленточный принтер для кухни или быта (1340 руб.), а то уже начала путаться в специях/семенах. Вдруг вам тоже надо.
Так выглядит face map 📍Про каждую зону можно подробнее прочитать в статье Into the Gloss, но смысл в том, что, согласно аюрведе, поверхность нашего тела отражает наше внутреннее состояние. Например, Т-зона 👉🏻 нервная с система / пищеварение / дисбаланс Вата доши 👉🏻 чтобы улучшить состояние Т-зоны, снижаем уровень стресса, пьем больше воды и улучшаем пищеварение (например, за счет специй и умеренных трапез в одно и тоже время).