NoStress ПОДКАСТЫ
138 subscribers
145 photos
94 videos
7 files
64 links
Подкасты психолога и нейрокоуча для самопомощи!

Работаю с блокирующими убеждениями, самооценкой и целями. Для связи 👉 @bez_stressaa
Запись на сессии открыта.
Подробнее об услугах https://monecle.com/lg/balans/bezstressa/
Download Telegram
Channel photo updated
Channel name was changed to «@julia.esoterica»
Всем большой, привет. Меня зовут Юлия Зайончковская.
Я сертифицированный нумеролог, регрессолог и специалист по работе с родом и семьёй.

Добро пожаловать в моё пространство!

Планирую в этой группе записывать подкасты, делать интересные посты, эфиры и разборы.

Присоединяйтесь. Будет не только интересно, но и полезно. ❤️
Всем большой привет. Я для вас подготовила две практики, можете сегодня уже начать их использовать. ❤️
1. Уборка негативных эмоций, мыслей, блоков, страхов, боли и негатива. Желательно после практики принять душ с солевым скрабом или ванну с солью.

https://youtu.be/pYxhB3xc6e4
👆Этой практикой вы можете убрать чувство страха, обиды, тревоги, боли в спине, плечах, убеждения, тревожные мысли, если поругались с кем-то и многое другое. Хорошей практики.
2. Обретение силы и опоры.
В один день практики не делайте. Выделяйте один день на одну медитацию. После данной практики, читаем три дня молитву своему Роду. Читаем с утра.

https://youtu.be/17q20OOerRQ
Молитва Роду:
Род мой, я прошу тебя о поддержке!
Благослови меня на праведную, благостную жизнь, жизнь в достатке, любви и благоденствии!
Пусть все знания, умения, навыки, все мои таланты служат для блага Вселенной, Земли, нашего Отечества, всех людей, нашего Рода и нашей семьи!
Дорогие папа и мама, дорогие мои предки! Я оставляю вам всё, что предназначено вам по судьбе!
Благословите меня жить моей жизнью и идти по моему пути, предназначенному мне, выучить уроки, предназначенные мне!
Благословите меня на продолжение нашего Рода, на детей праведных, которым бы я мог(ла) передать всё, что вы передали мне от сотворения мира до сегодняшнего дня!
Род мой, я благодарю тебя за жизнь, за этот бесценный дар, данный мне!
С великим почтением, любовью, благодарностью и смирением я преклоняюсь перед Родом моим и прошу Господа благословить и исцелить мой Род!
Род мой, благодарю тебя за ту силу и ту поддержку, которую ты даёшь мне!
Благодарю тебя за твою мудрость, любовь и благодать!
Слава Богу за всё! Слава Роду за всё!
Хочу поделиться с вами этой известной и невероятно эффективной техникой самоочищения — метод Хоопонопоно. Практикуя эту древнюю Гавайскую технику вы обретете во внутреннем мире спокойствие и гармонию. Это практика, которая поможет снять любые негативные блокировки, избавиться от обид и плохих мыслей.

Текст взят по ссылке https://silavmisli.ru/podsoznaie/metod-xooponopono.html

Мы здесь говорим о ситуациях во взаимоотношениях, которые вы притянули в свою жизнь. Поссорились с любимым, обиделись на родителей, не поняли друга и возник конфликт.

Самая главная суть, а именно, секрет техники Хоопонопоно заключается в постоянном проговаривании 4 фраз, которые и составляют формулу счастья:

«Я люблю тебя»
«Мне очень жаль»
«Прости меня»
«Я благодарю тебя»

Формула помогает человеку посылать сигналы о любви и прощении.

«Я люблю тебя»— эта мощная фраза очищает весь негатив, который вы испытываете к себе или другому человеку, либо ситуации.

«Прости меня» — этой фразой вы просите прощения за ненамеренное создание негативной ситуации в своих мыслях.

«Мне очень жаль» — Этим вы показываете свои сожаления из-за возникшей ситуации.

«Я благодарю тебя» — этой фразой вы даете понять, что вы принимаете любые ситуации, даже негативные, и вы благодарны за урок, который они вам преподнесли.

Ссылка на практику

https://youtu.be/yUoXLaZshXY
Работа с нашим телом во время стресса 👇
Многие сейчас испытывают стресс, даже те, кто не находится в самых горячих точках.

У меня одно из проявлений стресса - это зажимы.

Проверьте, какая у вас сейчас и вообще целый день, вечер, ночь челюсть?

Неумение расслабляться, высокий уровень негативного стресса, тревожности, эмоциональная напряженность, некачественный сон, сильная мышечная усталость, работающая на износ ЦНС и перетренированность тела, напрямую повлияет на ваши челюсти!

Вариант лечения тут будет один: нужно учиться расслабляться самому и расслаблять мышцы при помощи гимнастики.

Если не снимать тонус с жевателтных мышц и челюсти, могут быть не только головные боли, трещины на зубах, бессонница, всд, изменится овал лица, но и даже после сна, не будет чувствоваться отдых, так как тело не расслабится, и всю ночь оно будет в стрессе. Отсюда могут быть гармональные, психосоматические, сердечно - сосудистые или другие проблемы.

Ссылка на массаж жевательных мышц

https://youtu.be/ZsmiTazfXlw