Размышления - бизнес, экономика, жизнь, немного о женщинах.

В моем канале Деловые Заметки.

Я его не кручу и специально не веду, просто пишу когда есть мысли. Если интересно, присоединяйтесь.

​​Приседание со штангой на спине. Как правильно для оздоровления.

​​Комментарий к предыдущему видео о приседаниях со штангой на спине.

​​Каких жиров следует бояться.

​​Обратимость - тренировочный принцип! Как он звучит простыми словами.

​​Спортивное питание не еда!

​​Каша на молоке

Не переживайте по поводу жирности!

​​Как не оборачивай пленкой нужные места - не похудеешь!

​​Есть ли толк от вращения обруча?

​​Живите реальностью и исходите из тех продуктов, что продаются. Других все равно нет.

​​Индивидуальность - важный тренировочный принцип.

​​Тренируйтесь под моим руководством!

​​Поздняя тренировка. Как быть?

​​Формат тренировок тяни-толкай. Очень удобный и испытанный формат.

Приветствую всех друзья мои!

😜 Настал тот момент когда я чувствую, что ведение канала далее, не приносит мне эстетического и профессионального удовольствия.

Слишком много энергии забирает его обслуживание. Немного надоело это дело. Вокруг так много фитнес-специалистов, что сражаться с ними за место под солнцем мне надоело. Все бы ничего если бы это были профессионалы, это понятно и приятно..., но бесконечно оспаривать умы людей которые засрали: мамочки-похудейки, уменяполучилосьянаучу, стероидные пацаны и девки тоже внесли раздор в головы людей ни чем не выветриваемый.

👀 А так же всякие инста-фитнес-жопы, которые не имеют ни образования ни мудрости, выпускают целые блоги и книги, о том как привести себя в форму..., это вообще атас полный. Весь инстаграм и интеренет забит этими чучелами, типа - ..ТРОШИНОЙ...

Вот с этими элементами сладу нет никакого. Они настолько закостенели мозги людей чушью, что иногда диву даешься, как же так может быть.

👆 А еще надоело убеждать ВЗРОСЛЫХ людей заняться собой, которые понимают что это надо.., но не могут себя мотивировать (!!!!!!!!). И приходится нянчиться с ними как с детьми.., я вообще в шоке от такого...

Вот такой расклад..)). Это еще не окончательное решение, пока только мысли... Возможно сделаю Тренировочный дневник, в ВК.... и буду просто сам для себя фиксировать что делаю, а остальное достало...

🤣🤣 Я даж на голосование выставлю сей пост. Кто за закрытие - палец вверх. Кто против - палец вниз!

...из 1000 подписчиков.., 31.., забавно..))

​​Образ жизни рулит!

👏 Сегодня 18 марта мне исполнилось 51 год. С точки зрения времени,  возникновения мира, это мизер. Да и с позиции человеческой жизни это всего лишь половина её. Я не беру в расчет то, что сейчас мужики по 50-60 лет живут, а потом дохнут как мухи. Я не согласен с этим, каждый чел сам кузнец не только своей жизни, но и здоровья. То что мужики срут на свое здоровье, наивно надеясь на авось - туда им и дорога.

И к чему я пришел к этой знаменательной дате? К тому что мой путь в отношения здоровья и уважения своего организма - абсолютно верен!

Даже пройдусь по списку:
✔️ По десяти бальной шкале, здоровье - 10 (это в 51-то год, комиссию проходил!)
✔️ Отличная метода моего питания, позволяющая иметь превосходное здоровье, энергию на тренировки и жизненную выносливость. Чем и горжусь.
✔️ Верная метода физической подготовки. Нагрузки, выносливость на высоте.

И кстати, очень долгой практикой и имеющимися знаниями я постепенно пришел к правильной методе физнагрузки - хочешь иметь здоровье, практикуй не большие веса, а грамотную методу сочетания объёма и интенсивности, грамотной прогрессии. 

😱 А ведь было время когда я работал с весами за 200 кг, и при соблюдении правильной техники, все равно заработал травму. Что еще раз подтвердило мою четкую уверенность и постулаты физиологии упражнений - нельзя работать с весами превосходящими твой собственный. Природой заложено управление собственным весом в стрессовой ситуации, а вот больше этого - травмоопасно!

Вот такие успехи! И я с удовольствием продолжаю так жить и дальше! Буду ли вести блог дальше пока не знаю…, но если и буду он будет другим видимо.

​​Народ!

Если кто еще в VK находится, можете там подписаться, сделал там группу. И думаю буду там более активным. Они сейчас очень не плохо развили сервис.