Заметки Сергея Самотойлова
@zametkiss
509 subscribers
356 photos
199 videos
1.15K links
Основная тема канала - Общая Физическая Подготовка.

Остальные посты - приятная случайность.

Привет. Мне 54 года. Атлет, тренер по Общей Физической Подготовке

Связь - @samotoyloff
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
Заметки Сергея Самотойлова
509 subscribers
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJeRXAEn/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Пресс & широчайшие #samotoyloff #какпохудеть #какпохудетьвживоте #тренировкидома2020 #калистеника #офп #тренировки
163 views
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJehJwcH/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Комплекс на выезд #тренировки #офп #калистеника #тренировкидома2020 #какпохудетьвживоте #какпохудеть #samotoyloff
161 views
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJehNwjb/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Время для тренировок #samotoyloff #какпохудеть #какпохудетьвживоте #тренировкидома2020 #калистеника #офп #тренировки
162 views
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJePXrnx/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Полноценная тренировка #тренировки #офп #калистеника #тренировкидома2020 #какпохудетьвживоте #какпохудеть #samotoyloff
166 views
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJeafr5a/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Тест на силу #samotoyloff #какпохудеть #какпохудетьвживоте #тренировкидома2020 #калистеника #офп #тренировки
169 views
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJe3NCPL/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
3 важных условия #samotoyloff #какпохудеть #какпохудетьвживоте #тренировкидома2020 #калистеника #офп #тренировки
169 views
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJe3TFLc/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Стессирование мышцы #тренировки #офп #калистеника #тренировкидома2020 #какпохудетьвживоте #какпохудеть #samotoyloff
158 views
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJd8m6P6/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Вреден ли белковый порошок #тренировки #офп #калистеника #тренировкидома2020 #какпохудетьвживоте #какпохудеть #samotoyloff
158 views
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJd2RPR4/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Когда пить протеин #samotoyloff #какпохудеть #какпохудетьвживоте #тренировкидома2020 #калистеника #офп #тренировки
170 views
Заметки Сергея Самотойлова
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
172 views
Перейти к книге
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJdfB4Bj/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Химики это не атлеты #samotoyloff #какпохудеть #какпохудетьвживоте #тренировкидома2020 #калистеника #офп #тренировки
180 views
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJRFMw7E/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Можно ли трениться утром #тренировки #офп #калистеника #тренировкидома2020 #какпохудетьвживоте #какпохудеть #samotoyloff
152 views
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJRFrb8a/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Недельный план. #samotoyloff #какпохудеть #какпохудетьвживоте #тренировкидома2020 #калистеника #офп #тренировки
155 views
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJRF5CJx/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Важность белка #тренировки #офп #калистеника #тренировкидома2020 #какпохудетьвживоте #какпохудеть #samotoyloff
154 views
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJRrKuma/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Нагрузочный день + отдых #тренировки #офп #калистеника #тренировкидома2020 #какпохудетьвживоте #какпохудеть #samotoyloff
160 views
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJRya57a/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Как я ем. #samotoyloff #какпохудеть #какпохудетьвживоте #тренировкидома2020 #калистеника #офп #тренировки
150 views
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJR4TK1m/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Комментарии к моему питанию. #тренировки #офп #калистеника #тренировкидома2020 #какпохудетьвживоте #какпохудеть #samotoyloff
146 views
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJR4CMp3/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Уникальность силовой трени #samotoyloff #какпохудеть #какпохудетьвживоте #тренировкидома2020 #калистеника #офп #тренировки
140 views
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJRp9fLw/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Про алкоголь. #тренировки #офп #калистеника #тренировкидома2020 #какпохудетьвживоте #какпохудеть #samotoyloff
133 views
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJRnkgHG/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Лучший тренажер! #samotoyloff #какпохудеть #какпохудетьвживоте #тренировкидома2020 #калистеника #офп #тренировки
145 views