Что такое созависимые отношения на самом деле. Часть 2
Начало поста выше👆
А вы очень шустрые с реакциями! Спасибо❤️ И вы очень точно в комментариях определили дефицитарный ресурс Азалии, за которым она гонится.
Но давайте по порядку:
У Азалии действительно большой дефицит ощущения собственной ценности + недоверие себе в том, что она за человек ➡️ этот дефицит связан с многолетним обесцениванием Азалии со стороны родителей: ей давали понять, что она дефектна («Ты занимаешься ерундой, меняйся») ➡️ появление Адриана, который мгновенно закрывает оба дефицита. Он отлично попадает в ее травму и как бы говорит ей «Эй, ты ценна и крута. Возьми меня за руку и я покажу тебе, насколько ты хороша» ➡️ Адриан закрывает этим уже свой дефицит, связанный с нужностью и уникальностью ➡️ подключается его собственный болезненный опыт, когда родители постоянно сравнивали его с другими и намеренно восхищались чужими детьми, давая понять: всегда есть кто-то получше.
Вот и всё. Адриан и Азалия стабильно обеспечивают друг друга тем, чего им так не хватает. Вы скажете: Алина, но это же нормально — закрывать свои потребности в отношениях другим человеком. И будете правы. В отношениях мы всегда взаимозависимы. Однако:
❗️Ситуацию Азалии и Адриана отличает то, что они отдают полную власть за свои главные дефициты друг другу. Для них расставание будет уже не просто разрывом, а потерей огромной части себя. Отсюда растут такие фразы:
🗯️Без него мне нет смысла жить
🗯️Я никому не буду нужна
🗯️А как же она без меня? Она просто погибнет
Вот это ключевое: ощущение, что только здесь я могу это взять. Я не способен дать себе это сам или найти где-то еще.
И в этом правда обычно нет проблемы, пока:
📌Эти люди есть друг у друга
📌Каждый из них способен восполнять дефицит другого в достаточном объеме
📌Каждый из них зависим в этом от другого: никто не пытается восполнить или укрепить дефициты самостоятельно или другими способами
📌Они ценят друг друга не только из-за получения этих ресурсов. Есть что-то еще.
Проблемы появляются когда:
🆘Человек уже не получает этот ресурс, либо не получал никогда.
👉Яркий пример — сталкинг. Это всегда иллюзорная надежда, фантазирование и приверженность образу
👉Более привычный пример — расставание, когда вы продолжаете рассчитывать на воссоединение и получение того дефицитарного ресурса. Надежду здесь может подкреплять сохранение контакта бывшего партнера с вами.
👉Еще пример — смерть партнера. Он особенно страшен тем, что тут и надежды никакой нет, в отличие от первых двух. Некоторые проваливаются в чувство тотальной беспомощности.
🆘Чем меньше контакта с реальным человеком, тем больше иллюзорных надежд
⁉️При чем же тут проведенное время? Советы при созависимости отделяться от партнера, организовывать свою жизнь, расширять сеть знакомств и заниматься собой — прекрасны во всем, кроме одного. Вы часто не видите свой дефицитарный ресурс. Такое взращивание автономности создает ситуацию: вы укрепляете все подряд без понимания, чего же вам так не хватает.
В итоге вы лишили себя чего-то ценного, а взамен даете себе нечто не совсем понятное. Это как хотеть апельсин и окружить себя всеми фруктами мира кроме него. Плюс в том, что вы осознаете: вау, вообще-то я способен выжить и без апельсина. Минус в том, что именно каких-то качеств этого пресловутого апельсина вам продолжает критически не хватать.
Если нравится эта тема, я напишу серию постов о том, как искать и укреплять эти дефицитарные ресурсы, а также какими они вообще бывают. Спойлер: необязательно эмоциональными. Ставки растут: давайте 200 реакций, у вас хорошо получается ❤️
👉Пост по теме: Моя личная история про одержимость
#созависимость | #слияние
#одержимость
Начало поста выше👆
А вы очень шустрые с реакциями! Спасибо❤️ И вы очень точно в комментариях определили дефицитарный ресурс Азалии, за которым она гонится.
Но давайте по порядку:
У Азалии действительно большой дефицит ощущения собственной ценности + недоверие себе в том, что она за человек ➡️ этот дефицит связан с многолетним обесцениванием Азалии со стороны родителей: ей давали понять, что она дефектна («Ты занимаешься ерундой, меняйся») ➡️ появление Адриана, который мгновенно закрывает оба дефицита. Он отлично попадает в ее травму и как бы говорит ей «Эй, ты ценна и крута. Возьми меня за руку и я покажу тебе, насколько ты хороша» ➡️ Адриан закрывает этим уже свой дефицит, связанный с нужностью и уникальностью ➡️ подключается его собственный болезненный опыт, когда родители постоянно сравнивали его с другими и намеренно восхищались чужими детьми, давая понять: всегда есть кто-то получше.
Вот и всё. Адриан и Азалия стабильно обеспечивают друг друга тем, чего им так не хватает. Вы скажете: Алина, но это же нормально — закрывать свои потребности в отношениях другим человеком. И будете правы. В отношениях мы всегда взаимозависимы. Однако:
❗️Ситуацию Азалии и Адриана отличает то, что они отдают полную власть за свои главные дефициты друг другу. Для них расставание будет уже не просто разрывом, а потерей огромной части себя. Отсюда растут такие фразы:
🗯️Без него мне нет смысла жить
🗯️Я никому не буду нужна
🗯️А как же она без меня? Она просто погибнет
Вот это ключевое: ощущение, что только здесь я могу это взять. Я не способен дать себе это сам или найти где-то еще.
И в этом правда обычно нет проблемы, пока:
📌Эти люди есть друг у друга
📌Каждый из них способен восполнять дефицит другого в достаточном объеме
📌Каждый из них зависим в этом от другого: никто не пытается восполнить или укрепить дефициты самостоятельно или другими способами
📌Они ценят друг друга не только из-за получения этих ресурсов. Есть что-то еще.
Проблемы появляются когда:
🆘Человек уже не получает этот ресурс, либо не получал никогда.
👉Яркий пример — сталкинг. Это всегда иллюзорная надежда, фантазирование и приверженность образу
👉Более привычный пример — расставание, когда вы продолжаете рассчитывать на воссоединение и получение того дефицитарного ресурса. Надежду здесь может подкреплять сохранение контакта бывшего партнера с вами.
👉Еще пример — смерть партнера. Он особенно страшен тем, что тут и надежды никакой нет, в отличие от первых двух. Некоторые проваливаются в чувство тотальной беспомощности.
🆘Чем меньше контакта с реальным человеком, тем больше иллюзорных надежд
⁉️При чем же тут проведенное время? Советы при созависимости отделяться от партнера, организовывать свою жизнь, расширять сеть знакомств и заниматься собой — прекрасны во всем, кроме одного. Вы часто не видите свой дефицитарный ресурс. Такое взращивание автономности создает ситуацию: вы укрепляете все подряд без понимания, чего же вам так не хватает.
В итоге вы лишили себя чего-то ценного, а взамен даете себе нечто не совсем понятное. Это как хотеть апельсин и окружить себя всеми фруктами мира кроме него. Плюс в том, что вы осознаете: вау, вообще-то я способен выжить и без апельсина. Минус в том, что именно каких-то качеств этого пресловутого апельсина вам продолжает критически не хватать.
Если нравится эта тема, я напишу серию постов о том, как искать и укреплять эти дефицитарные ресурсы, а также какими они вообще бывают. Спойлер: необязательно эмоциональными. Ставки растут: давайте 200 реакций, у вас хорошо получается ❤️
👉Пост по теме: Моя личная история про одержимость
#созависимость | #слияние
#одержимость